لعبة شد الحبل هي لعبة كلاسيكية يتم لعبها عادة في حفلات الأطفال أو التجمعات العائلية. في هذه اللعبة ، يقف فريقان عند كل طرف من طرفي الحبل ويحاولان سحب الحبل حتى يعبر معظمهم خط الوسط أو يضع علامة بين الفريقين. ومع ذلك ، فهذه اللعبة ليست سهلة كما تبدو! هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن تطبيقها للفوز في لعبة شد الحبل ، ومعظمها يتضمن تحديد مواقع الفريق وتقنياته.
خطوة
طريقة 1 من 2: تحديد موقع الفريق
الخطوة 1. اجمع 8 أشخاص من مختلف الأحجام ومستويات القوة
تتمثل إحدى مزايا لعبة شد الحبل في أنه يمكنك تعلم الفوز كفريق واحد ، حتى لو لم يكن فريقك يحتوي على أشخاص أقوياء! بالنسبة للبطولات المنظمة ، من الأفضل تجنيد شخصين إضافيين كبديل في حالة إصابة أحدهم أو عدم قدرته على اللعب في المباراة.
إذا كنت تخطط للعب في دوري ، فتأكد من أن الوزن الإجمالي لجميع أعضاء الفريق لا يتجاوز القواعد المعمول بها ، والتي قد تختلف حسب الفئة العمرية
الخطوة الثانية: ضع أعضاء الفريق الأكثر خبرة في المقدمة لقيادة لعبة شد الحبل
سيكون هذا الشخص بمثابة "قائد" المجموعة. اختر شخصًا متوسط الطول ولعب شد الحبل من قبل. يجب أن يكون قادرًا على الحفاظ على قوة القبضة أثناء وجوده في وضع القرفصاء ولديه الكثير من القوة السفلية للجسم حتى لا يكون الصف الأمامي من الفريق مثقلًا بالأعباء.
من المفيد أن يتم تصنيف زملائك في الفريق من الأطول إلى الأقصر ، ثم اختر الشخص القريب من المركز باعتباره النطر الرئيسي
الخطوة 3. نظّم مركز الفريق بناءً على مهاراتهم لدعم العمل الجماعي
ضع العضو الأقل خبرة بين لاعبين ذوي خبرة حتى يتمكنوا من التواصل طوال المباراة. بهذه الطريقة ، يمكن للاعبين المتمرسين ضبط سرعة السحب ويمكن للاعبين المبتدئين محاولة بناء المرونة والقوة.
قد يكون التحدث والتواصل طوال اللعبة مفيدًا لبعض أعضاء الفريق ، لكن تذكر عدم إفشاء استراتيجيتك لخصمك
الخطوة 4. ضع شخصًا يتمتع بقدرة تحمل جيدة في مؤخرة الفريق
اختر شخصًا يكون الجزء السفلي من جسمه قويًا وضعه في نهاية الحبل ليكون "مرساة" الفريق. تأكد من أنه قوي بما يكفي لمواصلة جذب الفريق مع الحفاظ على إحكام قبضته على الحبل.
- بشكل عام ، عادةً ما يلف المرساة حبلًا حول ظهره ويبقي الفريق يتحرك للخلف.
- عادةً ما يضبط المرساة سرعة السحب من خلال التراجع كل 3-4 ثوانٍ. إذا لم يتمكن الفريق بأكمله من المواكبة ، فإن المرساة هي المسؤولة عن الحفاظ على القبضة وإبطاء السحب حتى يتمكن الفريق بأكمله من إعادة وضع نفسه.
نصيحة:
حاول وضع أثقل عضو في نهاية الحبل كمرساة. يمكنه المساعدة في سحب الفريق بأكمله للخلف عند التراجع.
طريقة 2 من 2: إتقان التقنية
الخطوة 1. أمسك الحبل بإحكام مع توجيه راحتي اليدين لأعلى وقربهما من بعضهما
قف على الجانب الأيسر من الحبل وامسك به بيدك اليمنى. أمسك الحبل مع توجيه راحة يدك لأعلى ويدك اليسرى إما أمام يدك اليمنى أو خلفها مباشرة. أغلق راحتي يديك على الأشرطة بحيث تكون إبهامك متجهة لأعلى.
توصي بعض المصادر بمسحوق يديك للحفاظ على قبضة قوية. تعمل هذه النصائح جيدًا بما يكفي لبعض الأشخاص ، ولكن لا يزال بإمكانك الفوز بدونها
تحذير:
لا تلف الحبل حول يدك. في حين أن هذه قد تبدو فكرة جيدة ، إذا انزلق الحزام ، فقد يلتوي معصمك أو ينكسر.
الخطوة الثانية: قم بالقرفصاء وانحني للخلف ، مع وضع كعبيك على الأرض عندما تنفجر الصفارة
عندما تصطف في مباراة ، باعد بين قدميك بعرض الكتفين واجلس مع ثني ركبتيك قليلًا. عندما تبدأ اللعبة ، قم بإمالة جسمك للخلف 45 درجة وابدأ في الضغط على كعبيك بأقصى قوة ممكنة على الأرض وإمساك جسمك. لا تشد الخيوط الآن ، ودع وزن جسمك يقوم بالعمل!
إذا كنت تنحني أو تنحني ركبتيك كثيرًا ، فيمكنك إجهاد عضلاتك ، مما قد يقلل من قدرتك على التحمل
الخطوة الثالثة. خذ بضع خطوات للوراء كفريق ، وادوس على كعبك
قبل المباراة ، تحدث إلى زملائك في الفريق وخطط للتراجع كل 3-4 ثوانٍ ، بدءًا من القدم اليسرى. عندما تبدأ اللعبة ، ارفع وتتبع كعبك الأيسر حوالي 2.5-5 سم للخلف. ثم كرر مع الكعب الأيمن ببطء واسحب الفريق المنافس. إذا استطعت ، فانتقل إلى نطاق أوسع عندما يبدو الفريق المنافس متعبًا.
- يجب ألا تسحب الحبل أو تسحبه. بدلًا من ذلك ، أمسك الحبل بإحكام واحتفظ به بالقرب من جسمك بينما يتحرك جسمك للخلف.
- يمكنك التحدث إلى اللاعبين في المقدمة والاستماع إلى اللاعبين في الخلف طوال المباراة. ومع ذلك ، تجنب قول "انسحب" أو "انسحب" أثناء المباراة لأن الفريق المنافس سيسمعها ويمكنه تحديد استراتيجية مضادة.
الخطوة 4. حافظ على ساقيك مستقيمة وادفع للخلف للرد
إذا فقدت قدمك ، فحاول الالتفاف نحو الحبل الموجود على اليمين للاستعداد لهجوم مضاد. ضع قدمك اليسرى على الأرض بشكل أفقي لإبطاء الحركة للأمام ، وادفع لدفع جسمك للخلف. خذ خطوات 2.5 سم في كل مرة بينما تضغط للخلف.
