قد يكون بدء محادثة مع حبيب في بعض الأحيان محرجًا أو مجبرًا. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق السهلة التي يمكنك اتباعها للحفاظ على التواصل ممتعًا وصحيًا. أظهر فضولًا واهتمامًا حقيقيًا عند بدء محادثة معه. حدد وقتًا كل يوم للتحدث دون تشتيت أو إلهاء. اطرح أسئلة تتطلب أكثر من إجابة "نعم" أو "لا". عبر عن الاهتمام من خلال مشاركة تجارب مماثلة ، وطرح أسئلة متابعة ، وإظهار لغة الجسد. ابدأ محادثات أعمق عن طريق توجيه الأحاديث الصغيرة بشكل طبيعي إلى مواضيع أكثر أهمية. اسأل عن أحلامه وخططه للمستقبل وتحدث عن علاقتك الحالية. تجنب الموضوعات المعقدة وابدأ محادثة صعبة من خلال شرح مشاعرك بهدوء وصدق ووضوح.
خطوة
الطريقة 1 من 3: بدء الدردشات اليومية
الخطوة الأولى. حدد وقتًا للتحدث دون تشتيت الانتباه
خذ وقتًا كل يوم للدردشة مع من تحب. سواء عبر الهاتف أو وجهًا لوجه ، حاول أن تخصص وقتًا لكلاكما كل يوم للاهتمام ببعضهما البعض.
- لا تلعب على هاتفك أو تتصفح الإنترنت أو تشاهد التلفاز أثناء الدردشة معهم.
- ضع في اعتبارك أن المشتتات أو المشتتات ليست مجرد إلكترونيات. على سبيل المثال ، إذا احتاج أي منكما إلى استراحة بعد المدرسة أو العمل ، فامنح كل شخص وقتًا قبل بدء محادثة طويلة.
الخطوة الثانية: اطرح أسئلة مفتوحة حول الأشياء الصغيرة التي يمر بها
تجنب الأسئلة التي تتطلب فقط "نعم" أو "لا" كإجابة. اسأل عن حاله وأظهر اهتمامًا حقيقيًا بمعرفة التفاصيل الصغيرة في حياته.
- اطرح أسئلة مثل "ماذا فعلت في العمل (أو المدرسة) اليوم؟ كيف كان عرضك التقديمي؟ ما هو أغرب شيء مررت به اليوم؟"
- من خلال تعلم أشياء صغيرة وحتى تافهة عن شخص ما ، يمكنك بناء الأساس لعلاقة أكثر حميمية.
الخطوة 3. حاول ألا تبدو متطفلًا أو ذا وجهين
دع الفضول يقودك في الدردشة بدلاً من مجرد طرح أسئلة حول الأشياء التي تعرفها بالفعل. أيضًا ، لا تصادف أنك فضولي أو تتطفل على خصوصيته عند طرح أسئلة أكثر تفصيلاً. عندما تسأل ، لا تجعل الأمر تشعر وكأنك "تتدرب" عن قصد على الأسئلة أو تشعر بجنون العظمة.
اشرح ما تقصده إذا بدا منزعجًا أو سأل "لماذا تريد أن تعرف؟". قل ، "لم أقصد التطفل على خصوصيتك أو إزعاجك. أريد فقط معرفة المزيد عنك"
الخطوة 4. الرد عليه باهتمام ودعم واضحين
قم بالاتصال بالعين وإيماءة رأسك لإظهار أنك تستمع بعناية. عندما يتحدث عن شيء ما أو يسأل سؤالاً ، لا ترد بردود فعل قصيرة مثل "نعم" أو "هذا كل شيء". استمع إلى ما سيقوله ، اطرح أسئلة للمتابعة ، أخبره أنك تدعم قراره ، أو شارك شيئًا ما أو تجربتك التي لا تزال مرتبطة برأيه أو تجربته.
من المهم بالنسبة لك أن تبدي الاهتمام والدعم ، أو أن توجه جسدك ووجهك نحوه من أجل الحفاظ على علاقة جيدة
الخطوة 5. مشاركة التفاصيل حول تجربتك
وازن الدردشة بالحديث عن نفسك. حاول ألا تغير الموضوع عن طريق الخطأ عندما تتحدث عن نفسك. ومع ذلك ، أظهر أنه يمكنك أيضًا فهم ما يمر به. شارك الخبرات ذات الصلة كطريقة رائعة لتقوية الدردشة والعلاقات.
على سبيل المثال ، إذا كان يتحدث عن تجربة سيئة (على سبيل المثال ، رشه من مركبة عابرة أثناء السير على الرصيف) ، يمكنك أن تقول ، "يا إلهي! يجب أن يكون هذا مزعجًا حقًا ، لكن هل تتذكر عندما علقت في المطر أول مشيتنا في الحديقة؟ كنا مبتلين ، لكنني أضحك في كل مرة أتذكر فيها الوقت الذي أمسكنا فيه أيدينا وركضنا هربًا من المطر"
الخطوة 6. أظهر الدعم لها
إذا كان يناقش شيئًا عاطفيًا ، فتأكد من تزويده بالدعم والتعاطف مع الصعوبات التي يعبر عنها. على سبيل المثال ، إذا أخبرك أنه يخوض شجارًا مع أفضل أصدقائه ، فاستمع إلى القصة وأظهر أنك على استعداد لتكون هناك من أجله.
يمكنك أن تقول ، على سبيل المثال ، "هذا سيء للغاية! أنا آسف لأنك اضطررت إلى المرور بها. ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدتك؟"
طريقة 2 من 3: إجراء محادثة عميقة
الخطوة 1. قم بتدفئة الحالة المزاجية بأحاديث قصيرة
قد يكون بدء محادثة هادفة مع مواضيع قسرية أمرًا محرجًا ويترك صديقك يشعر بأنه "عالق". جرب حديثًا قصيرًا معه أولاً ، ثم انتقل بشكل طبيعي إلى مواضيع أكثر تعمقًا.
على سبيل المثال ، يمكنك بدء المحادثة بسرد قصة عن المدرسة أو العمل. بعد ذلك ، انتقل بالمحادثة إلى موضوع أكثر تعمقًا بالقول ، "إذا كان بإمكانك تغيير شيء ما في حياتك ، فما الذي تريد تغييره؟"
الخطوة الثانية: اسأل عن أحلامك وخططك للمستقبل
من خلال معرفة ما يفكر فيه حول المستقبل ، ستحصل كلاكما على فكرة عن علاقة دائمة. في بداية العلاقة ، يمكنك التعرف عليه بشكل أفضل من خلال فهم آماله وأحلامه. مع تقدم العلاقة ، حاول التعرف على الخطط المستقبلية لبعضكما البعض حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان هو أو هي شريكًا مناسبًا على المدى الطويل.
- اطرح أسئلة مثل "كيف ترى نفسك بعد خمس سنوات؟" ، "ما هي وظيفة أحلامك؟" ، "هل تريد تكوين أسرة؟" ، أو "كم عدد الأطفال الذين ترغب في إنجابهم؟".
- فكر في إجاباتك على هذه الأسئلة ، وشاركها بصراحة وصدق.
- لا تستجوبه. قم بإجراء محادثة ثنائية الاتجاه وعبر عن استعدادك لمشاركة إجاباتك الخاصة.
الخطوة 3. تحدث عن العلاقات
قم بإجراء محادثات علاقات منتظمة وشارك ما تشعر به حيال حالة علاقتك. ابدأ المحادثة بسؤاله عن تقدم العلاقة.
حاول أن تسأل بعضكما البعض ، "ما هو أول شيء أقنعك بمواعدتي؟" ، "ما هو أكبر تغيير رأيته منذ أن بدأنا المواعدة لأول مرة؟" ، "ما هي نقاط القوة والضعف لدي كشريك لك؟ ؟ "، و" ما الجوانب التي تحبها والتي أحتاج إلى إصلاحها؟"
الخطوة 4. استخدم نبرة صوت هادئة عند مناقشة العلاقات
حاول التحدث بنبرة هادئة وموضوعية مع تعمق المحادثة حول العلاقة. إذا رأيت جوانب يمكن تحسينها لتصبح شريكًا أفضل ، أظهر عقلًا متفتحًا ولا تأخذ الأمور كأمر مسلم به. ركز على بناء علاقة أوثق بدلاً من مجرد انتقاد بعضكما البعض.
- إذا كنت تريد إخباره عن سلوكه المزعج ، فحاول أن تقول ، "من فضلك لا تشعر أنني أنتقد ما تفعله فقط. أنا في الواقع أهتم بك وبعلاقتنا ، وأريد أن نكون قادرين على بناء علاقة أفضل ".
- إذا أخبرك شيئًا ما تحتاج إلى تحسينه ، وتحمل المسؤولية ، وإذا كان ذلك ممكنًا ، فاطلب المزيد من الآراء حول الأشياء التي يمكنك القيام بها لتكون شريكًا أفضل.
الخطوة 5. استخدم لغة الجسد لإظهار الاهتمام
يعتبر الاتصال بالعين والإيماء في اللحظات المناسبة من الوسائل المناسبة والمهمة لإظهار اهتمامك واهتمامك. اعرض لغة الجسد المريحة ، لكن لا تتراخى حتى لا تبدو مملاً أو غير مهتم. لا تعقد ذراعيك وساقيك ، وحرك جسدك نحو الشخص الآخر ، واجلس أو قف على نفس الارتفاع حتى لا يبدو أي من الطرفين "أطول" من الآخر.
طريقة 3 من 3: بدء محادثة صعبة
الخطوة الأولى: لا تتجنب الموضوعات الصعبة
قد يكون من الأسهل ترك المشكلة تختفي من تلقاء نفسها وتجنب المناقشات المعقدة. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك ، فسوف يزداد الوضع سوءًا.
- بدلاً من تجنب الموضوعات الصعبة ، اطلب منه أن يأخذ وقته ويتحدث عن المشكلة المطروحة. يمكنك أن تقول ، "مرحبًا! أعلم أنك ما زلت مستاءً بشأن ما حدث في ذلك الوقت. سأكون ممتنا لو تمكنا من التحدث عن هذا الأمر ".
- ضع في اعتبارك أنه من خلال تجنب المشكلات الصعبة ، فإن الموقف سيزداد سوءًا بمرور الوقت وستنهار علاقتك ببطء.
- قل له ، "أريد أن أتحدث عن المشكلة بهدوء وصراحة" ، أو "هناك شيء أريد أن أتحدث معك عنه وآمل أن تتمكن من التعامل معه بصراحة."
الخطوة 2. ابذل جهدًا لمشاركة مشاعرك بصراحة
حاول تحديد اللحظات التي أغلقت فيها على نفسك أو كنت مترددًا في الانفتاح على حبيبك. فكر في السبب واشرح له ذلك.
قل له ، "أعلم أنني كنت أقفل نفسي طوال هذا الوقت. لقد فكرت في السبب وأعتقد أنه شكل من أشكال الدفاع عن النفس. منذ البداية ، كنت دائما منغلقا وآمل أن تتحلى بالصبر بينما أحاول التحول إلى شخص أفضل"
الخطوة 3. لا تضغط عليه إذا لم يفتح
إذا لم يشعر بالراحة في الانفتاح بعد ، فلا تأخذه على محمل الجد. أظهر التعاطف بدلاً من الاستسلام له أو محاصرته.
انظر إلى الموقف بموضوعية وفهم ما إذا كان سيتوقف عن العمل. يمكنك أن تقول ، "لا أريد أن أجبرك أو أضغط عليك للتحدث عما تشعر به. ومع ذلك ، آمل أن تتمكن يومًا ما من الوثوق بي بمشاعرك. أعدك بأنه يمكننا التحدث بصراحة وهدوء مع بعضنا البعض عن أي شيء"
الخطوة 4. اشرح أهدافك ونواياك بوضوح وصدق
عند بدء محادثة صعبة ، حاول ألا تجري محادثة قصيرة. سواء كنت ترغب في التعبير عن رغبتك في التعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل أو حل مشكلة ما ، كن واضحًا وواثقًا بشأن أهدافك منذ البداية.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أريد التحدث عن علاقتنا في مرحلة لاحقة. هل تريد أن تصبح أقرب وأن يكون لديك اتصال جسدي أكثر معي؟ هل لديك أي توقعات بخصوص الوقت؟"
- اسأله ، "هل يمكننا التحدث عن نزهة مع أصدقائك الليلة الماضية؟ أشعر بالتجاهل. لا أريد منعك من أن تكون صديقًا لأي شخص ، ولكن ربما يمكنك تضمينني أكثر عندما نقضي الوقت مع أصدقائك ".
