يعاني الكثير من الناس من الجلد الجاف والمتشقق حول أظافرهم من أشياء مثل الطقس البارد والجاف وقضم أظافرهم. إلى جانب قضم أظافرهم ، يعض الناس أحيانًا الجلد حول أظافرهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تمزقات مؤلمة في الجلد يمكن أن تؤدي إلى العدوى. لحسن الحظ ، يمكن استعادة الجلد الممزق والمتشقق والجاف حول الأظافر من خلال اتباع هذه الخطوات القليلة السهلة لضمان العناية الجيدة والترطيب باليدين.
خطوة
جزء 1 من 2: إصلاح الجلد الزائد
الخطوة 1. نقع يديك
خذ وعاء متوسط الحجم واملأه بالماء الدافئ حتى عمق 10 سم. انقعي يديك في الماء مع التأكد من غمر أظافرك وجلدك. نقع لمدة 5 دقائق.
تساعد هذه الطريقة على تنعيم الطبقة الخارجية من الظفر للحصول على علاج سهل وغير مؤلم
الخطوة 2. جفف يديك
جفف يديك بمنشفة. يجب أن تكون البشرة خالية من التنقيط ولكن لا تزال رطبة. يجب أن تظل بشرتك رطبة وناعمة أثناء تقليم أظافرك ، لذلك من الأسهل والأقل إيلامًا إزالة خلايا الجلد الميتة.
الخطوة 3. تقليم الجلد الزائد حول الأظافر
باستخدام قاطع بشرة ومانيكير كليبرز ، قم بقص الجلد الميت الزائد حول الظفر. كن حذرًا ، قم بقص الجلد الناعم الممزق فقط ، وليس الجلد (الجلد الذي يحيط بالظفر ويحمي الظفر ، خاصة بالقرب من الحافة الأولية للظفر).
الجلد الممزق المفرط أبيض اللون مقارنة بجلد الأصابع. ما عليك سوى قطع الجلد الذي يمكن أن يعلق ويمزق
الخطوة 4. ادفع الجلد الزائد للخلف
يمكن أن يساعد استخدام دافع الجلد الخشبي أو عصا برتقالية (أداة لتنظيف الظفر ودفع الجلد) في منع نمو الطبقة الخارجية من الظفر. استخدمي الطرف المسطح من العصا البرتقالية لدفع الجلد للخلف والنهاية الحادة للتحرك تحت الأظافر وإزالة أي أوساخ متراكمة.
يجب تعقيم أعواد البرتقال المعدنية قبل وبعد الاستعمال والتخلص من أعواد البرتقال الخشبية بعد الاستعمال
الخطوة 5. ضع المرطب على الجلد حول الأظافر
يمكنك استخدام غسول أو زيت مرطب أو مرطب للبشرة يتم شراؤه من المتجر لترطيب المناطق الجافة من الجلد حول أظافرك. افركي كمية وفيرة من المرطب على أظافرك ، مع إيلاء اهتمام خاص للبشرة (الجلد حول الأظافر). يجب تغطية المنطقة المحيطة بالظفر بالكامل بالمرطب.
- يمكنك أيضًا تجربة وضع مرطب تحت أظافرك.
- عادةً ما تكون المرطبات التي لا تحتوي على الكحول والعطور أفضل في ترطيب البشرة.
الخطوة السادسة: ارتدِ القفازات التي يمكن أن تغلق المرطب
ارتدِ قفازات قطنية بين عشية وضحاها. تحبس القفازات الرطوبة وتساعد في استعادة الأظافر والجلد. انزع القفازات في صباح اليوم التالي.
للحصول على نتائج أفضل ولفترة أطول ، كرر هذا الإجراء كل ليلة
جزء 2 من 2: منع جفاف البشرة
الخطوة 1. رطبي بشرتك بشكل متكرر
للحفاظ على ترطيب البشرة حول أظافرك وجعلها أكثر نعومة ، رطبيها يوميًا عدة مرات في اليوم. تريد دائمًا ترطيب بشرتك وأظافرك ، لأن الجلد الممزق حول أظافرك يحدث عندما تجف الأظافر والبشرة.
يعد الحفاظ على رطوبة اليدين أمرًا مهمًا بشكل خاص في أشهر الشتاء الجافة
الخطوة 2. تجنب تجفيف المكونات
الأيدي الجافة معرضة للتشقق والتقشير ، لذا احميها من التعرض غير الضروري للأنشطة التي يمكن أن تجفف الجلد. تجنب أشياء مثل هذا:
-
اغسل الأطباق بالماء الساخن دون ارتداء القفازات.
يمكن أن يزيل الماء الساخن والصابون الرطوبة من يديك.
-
تجنبي مزيل طلاء الأظافر بالأسيتون.
يزيل الأسيتون الزيوت الطبيعية المهمة من الجلد والأظافر.
-
عدم ارتداء القفازات في أشهر الشتاء.
يجعل الهواء البارد والجاف خلال الشتاء الجلد جافًا ، لذا احمِ يديك بارتداء القفازات.
الخطوة 3. لا نتف الجلد
بدلًا من العبث بالجلد الممزق حول أظافرك ، انقع يديك وقم بترطيبها. يمكن أن يتسبب نتف الجلد في حدوث تقرحات تؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
بعض الناس ينزعون الجلد حول الأظافر كعادة للقلق. يمكن التغلب على هذه العادة من خلال إيجاد طرق أفضل للتحكم في عادات القلق وممارسة ضبط النفس
الخطوة 4. ابعد اليدين عن الفم
حاولي تجنب قضم أظافرك أو مضغ الجلد الممزق حول أظافرك. يمكن أن تسبب البكتيريا في فمك عدوى إذا مزقت الجلد حول أظافرك أو عضت أظافرك حتى تصبح قصيرة جدًا.
جرب استخدام مرهم خاص غير محبب المذاق لإبعاد أصابعك عن فمك
الخطوة 5. تلبية احتياجات الجسم من السوائل بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل كل يوم
تساعد تلبية احتياجات الجسم من السوائل في الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة (بما في ذلك الجلد الزائد). الماء هو الخيار الأفضل ويمكنك أيضًا إضافة شرائح البرتقال والليمون والليمون الحامض أو الخيار حسب الرغبة. بالإضافة إلى شرب الماء ، يمكنك أيضًا تلبية احتياجات الجسم من السوائل عن طريق شرب سوائل أخرى مثل الشاي أو عصير الفاكهة. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة والفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء (مثل الحساء) أيضًا على ترطيب الجسم.
عند التعرق كثيرًا ، قم بزيادة تناول السوائل
الخطوة السادسة: اتباع نظام غذائي صحي متوازن
إذا كان الجسم يفتقر إلى العناصر الغذائية ، فسوف يتضرر الجلد والشعر والأظافر. لذلك ، تناول الكثير من البروتين والخضروات والفواكه قليلة الدسم. لضمان قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح ، تناول الدهون الصحية أيضًا.
لدعم صحة الأظافر ، يمكنك أيضًا تناول مكملات الفيتامينات. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل استخدام أي مكملات
الخطوة 7. قومي ببردي أظافرك
حافظ على أظافرك بطول معين حتى لا تعلق في الأشياء. انتبه جيدًا لزوايا الأظافر وحافظ عليها ناعمة حتى لا تؤذي الحواف الجلد حول الأظافر.
