عندما تحب فتاة ، أحيانًا يكون الاعتراف بمشاعرك لها على الفور هو الخيار الأفضل ، حتى لو لم تكن متأكدًا مما إذا كان حبك يتم تبادله أم لا. اجمع الشجاعة للتعبير عن مشاعرك من خلال بناء علاقات قوية والحفاظ على التواصل مفتوحًا ومهذبًا. قد يكون من الصعب قول الحب ولكن من السهل التعبير عنه. قد يكون الاعتراف بحبك لفتاة أمرًا مخيفًا ولكنه أيضًا يريحك. اعلم أنك لست وحدك وأن هناك دائمًا حب لكل شخص في هذا العالم.
انظر القسم متى يجب أن تجرب هذا؟ معرفة المزيد عند التعبير عن الحب لفتاة أمر جيد.
خطوة
جزء 1 من 4: حشد الشجاعة
الخطوة الأولى: كوّن علاقتك العاطفية
يتيح لك قضاء الوقت بمفردك وله التعرف على بعضكما البعض بشكل أعمق. تخلص من المشتتات مثل الهواتف المحمولة أو الضيوف غير المدعوين أو الموسيقى الصاخبة كلما استطعت. يعد التعرف عليه بشكل أفضل وقضاء الوقت معه جزءًا مهمًا من بناء علاقة رومانسية.
لن تعرف ما هي الأنشطة التي تستمتع بها كلاكما ما لم يتواصل كل منكما مع بعضهما البعض. اختر الأنشطة التي يمكنك القيام بها معًا مثل الدراسة أو المشي لمسافات طويلة أو تناول الطعام معًا. تأكد من أنه من الواضح أنك تستمتع بوقتك معه وأنه يبدو أنك تقدر المدى الذي وصلت إليه للتعرف على بعضكما البعض
الخطوة 2. لا تدع الخوف يضربك
إذا كنت تخشى الرفض ، فإن الاعتراف بمشاعرك قد يكون مخيفًا. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أيضًا أن الندم يمكن أن يكون بنفس قوة الخوف. اعلم أن التعبير عن مشاعرك ومعرفة الحقيقة هما السبيلان الوحيدان للتغلب على الخوف من الرفض والندم. مجرد إخراجها من الصندوق هو بالفعل شيء يبعث على الارتياح.
الخطوة 3. كن صريحًا بشأن مشاعرك
هل تحبه حقًا أم أن كل هذا مجرد شهوة أو شهوة للحظة؟ هل يمكن أن تفقد صداقتك معه؟ لا تكن أفضل صديق له على أمل أن تتمكن من تغيير رأيه بشأنك يومًا ما. هذا غير عادل بالنسبة له لأن الصداقة يجب أن تقوم على الثقة والاحترام المتبادلين. إذا كنت تحبه حقًا ، فستكون أولاً وقبل كل شيء صديقًا جيدًا.
-
قد يكون تحليل مشاعرك أمرًا صعبًا ، ولكن هناك بعض الإشارات المثبتة علميًا والتي يمكن أن تشير إلى أنك واقع في الحب. هل تظهر أي من المشاعر التالية؟
- إذا كنت تشعر أنها شخص فريد ، فقد يكون ذلك بسبب زيادة مستويات التركيز والانتباه في عقلك.
- إذا كنت تعتقد أنه مثالي وركز فقط على صفاته الإيجابية ، فقد يكون ذلك بسبب تحسن ذاكرتك لتتوافق مع مشاعرك الجديدة بالحب.
- إذا كنت تشعر وكأنك تنهار بسبب حبك الجديد ، فذلك لأن الدراسات أظهرت أن الوقوع في الحب ينطوي على نشاط دماغي مشابه للإدمان على تقلبات مزاجية مماثلة.
- يمكن أن يؤدي المرور بحدث صعب أيضًا إلى الوقوع في الحب لأن دماغك ينتج المزيد من الدوبامين ، وهي مادة كيميائية تلعب دورًا في منحك الشعور بالرضا والسرور.
- إذا كنت تشعر أنه مهووس به ، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض مستويات السيروتونين المركزي في عقلك المرتبط بالسلوك الوسواسي.
- يظهر الأشخاص الذين يقعون في الحب أيضًا علامات على التبعية العاطفية التي تجعلهم يريدون أن يكونوا مع أحبائهم ويتمنون أن يتمكنوا من البقاء معًا إلى الأبد.
- عندما تكون في حالة حب ، قد تشعر كما لو كنت ستفعل أي شيء من أجلها لأن لديك إحساسًا أكبر بالتعاطف مع المرأة التي تحبها.
- أظهر عدد من الدراسات أن الوقوع في الحب له علاقة باتحاد المشاعر وليس العلاقات الجنسية.
- أظهر عدد من الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين يعيشون في الحب يشعرون أن حبهم لا يمكن السيطرة عليه.
الخطوة 4. لا تحاول قراءة رأيه
كن صريحًا عند التعبير عن نفسك. لا تشعر أنك تعرف كيف يشعر. اطلب منه دائمًا أن ينفتح باحترام وشكره على الانفتاح عليك. الانفتاح جزء مهم من التعبير عن حبكما لبعضكما البعض.
الخطوة 5. كن إيجابيا
الحب شعور قوي للغاية وعادة ما يتطور بمرور الوقت. شاهد كيف تتطور علاقتك معه بمرور الوقت وركز على كل المشاعر الإيجابية التي شاركتها معًا. إذا شعرت أن حبك له قد نما بسرعة كافية ، فابق إيجابيًا أنه لا يوجد وقت أفضل للتعبير عن مشاعرك. سيكون هناك العديد من الأسباب لعدم قيامك بشيء ما ، لذا كن شجاعًا واتبع قلبك.
جزء 2 من 4: التعبير عن الحب
الخطوة 1. اختر الوقت والمكان المناسبين
لا تدع انتباهك يشتت انتباهك بسبب العوامل الخارجية. اقترب منه عندما يمكنك التحدث إليه في مكان خاص إلى حد ما وعندما لا يشعر أي منكما بالضغط. ابحث عن مكان هادئ أو حدد موعدًا للتأكد من استعدادك عقليًا وعاطفيًا. يجب أن يكون التعبير عن الحب مناسبة سعيدة ، لذا تأكد من أنك خلقت موقفًا يمكنه من خلاله معالجة أفكاره وعواطفه بالكامل.
لا يجب أن تعبر عن حبك له عندما يشتت انتباهك من قبل أصدقاء آخرين أو عندما يضطر إلى العمل متأخرًا للوفاء بموعد العمل النهائي من عميل مهم
الخطوة الثانية: انتبه للغة الجسد والطريقة التي تتعامل بها من حوله
تحدث معه كلما استطعت وابدأ بابتسامة. ركز على وضعيتك وحافظ على التواصل البصري. كن ودودًا وامزح إذا استطعت ، لكن لا تكن وقحًا. لا تبالغ في ذلك ، لأن الابتسامة والتلويح وحدهما يمكن أن يساعدك حقًا في التعرف عليه.
- أشركيه في محادثة بالبدء بـ "كيف حالك؟" واحد بسيط.
- ستبدو غريبًا أو مخيفًا إذا وقفت بجانبها دون أن تقول أي شيء. إذا كنت لا تعرف ماذا ستقول لأنك متوتر ، فقط قل مرحبًا واستمر في المشي أو تحدث إلى شخص آخر.
الخطوة 3. اكتشف المزيد عنه وعن أصدقائه
أصدقاؤه هم نظام دعمه وسيحمونه ، لذا اترك انطباعًا جيدًا وكن مهتمًا بهم حقًا. إن جعلك تحب نفسك من قبل أصدقائه سيجعلهم يعرفون أنك تهتم حقًا برفاهيته.
الخطوة 4. افهم أن الرجال يميلون إلى قول "أنا أحبك" أولاً
أظهرت العديد من الدراسات أنه من السهل على الرجال أن يقولوا "أنا أحبك" أولاً لأنهم لا يريدون أن يفقدوا علاقة بينما تريد النساء التأكد من أن علاقتهن تستحق الاستثمار لذلك يميلون إلى الانتظار. لذلك ، قبل أن تقول "أنا أحبك" ، اثبت أنك تستحقه ولا تجعله يتردد في إعادته إليك.
الخطوة 5. دع موقفك يثبت أنك أكثر من مجرد كلمات
هناك العديد من المصادر التي تقدم أمثلة على الأفعال الرومانسية ، لكن الحب شيء شخصي. أنت فقط تعرف كيف تعبر عن حبك وما الذي يجعلها سعيدة. سواء كان ذلك يشتري له الزهور بعد يوم حافل ، أو يغني أغنيته المفضلة لمفاجأته ، أو مجرد إمساك يديه كل يوم أثناء قيادته إلى المنزل من المدرسة ، مما يدل على أن حبك له ليس مجرد فعل لمرة واحدة ولكن أكثر حالة ذهنية تُعلمك بكل ما تفعله.
الخطوة 6. التواصل بأدب وانفتاح
أفضل طريقة للتعبير عن الحب له هي الصراحة. لم يكن هناك جدوى من محاولة التلاعب به أو محاولة انتظاره. امنحه الوقت لمعالجة أفكاره ومشاعره. قد يقول إنه يريد البقاء كأصدقاء فقط ، لذا كن مستعدًا لمراجعة مشاعرك والدور الذي سيلعبه في استمرار حياتك.
الخطوة 7. ندرك أن كلمة الحب يمكن أن يكون لها سياقات عاطفية مختلفة لأشخاص مختلفين
قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في سماع الكلمة أو استخدامها. بغض النظر عن الطريقة التي تعبر بها عن مشاعرك ، تأكد من أنه يفهم حقًا نواياك.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أنه يشعر بالحرج والقلق في كل مرة يشاهد فيها كلاكما نهاية كوميديا رومانسية عندما تقول الشخصيات أخيرًا "أنا أحبك" ، فلا تفعل الشيء نفسه. بدلاً من ذلك ، دعه يعرف كم تحبه بصدق ولكن بشكل عرضي واجعله يفهم أنك تريد أن تخطو خطوة إلى الأمام في علاقتك
الخطوة 8. كن مستعدا لمواجهة أي عقبات
يمكن أن تؤثر الاختلافات الدينية أو الثقافية ، أو وجود فرد مسيء من الأسرة على الطريقة التي يستجيب بها لك. لا تنس أن تحترم من هو دائمًا ، لأنك إذا كنت تحبه حقًا ، فستعرف الكثير عنه وتعرف كيف يمكنك من التغلب على أي عقبات قد تعترض طريقك.
إذا كان مترددًا ولكنه لا يزال يقول نعم ، فتحدث عنه واتبع القواعد التي وضعها لراحة البال. إذا طلب منك التعرف على والديه أولاً بسبب التقاليد الثقافية لعائلته ، فاخذ الدعوة شرفًا واتبع قيادته. إذا كان لا يريد أن يكون حميميًا جسديًا أثناء العلاقة ، فلا تدفعه لفعل ذلك
جزء 3 من 4: المضي قدمًا
الخطوة 1. حافظ على رباطة جأشك
سواء قال إنه يحبك أو يرفضك ، عبر عن نفسك بحكمة. خاصة إذا كنت في الأماكن العامة. لا تكن غبيًا وتسبب في نوبة غضب إذا جُرحت مشاعرك.
الخطوة 2. احترم رد الفعل
إذا كان لا يحبك ، تذكر أنه لا يزال هو نفس الشخص الذي طورت معه علاقة قوية ، لذا استمر في احترامه. لا يمكنك إجبار شخص ما على الإعجاب بك أو حبك.
لا تتفاعل معه أو تتجاهله. المرأة حساسة تجاه الإشارات الشخصية ، لذا فإن التعبيرات الفارغة أو تجاهلها يمكن أن يجعل الوضع أسوأ
الخطوة 3. احتفل بنضجك وثباتك
إذا تعرفت على بعضكما البعض وقمت بتطوير علاقة قوية قائمة على الاحترام والتواصل المفتوح ، فمن المحتمل أنه سيعبر عن نفس مشاعر الحب. افتخر بقدرتك على التعبير عن مشاعرك للعالم واحتفل معه بهذا الإنجاز. حتى لو امتدت العاطفة التي يشعر بها تجاهك إلى مرحلة الصداقة فقط ، فكن ممتنًا لتنمية شخصيتك. شارك تجاربك مع الآخرين واعلم أنك لست وحدك.
استخدم مساعدة الأصدقاء والعائلة وأجزاء أخرى من نظام الدعم الخاص بك للتعامل مع الرفض
الخطوة 4. استمر في بناء علاقتك
إذا كنت تحب شخصًا ما حقًا ، فسوف تحترمه وتحبه وستكون بجانبه في السراء والضراء. قد يبدو الحب كأنك تركب أفعوانية ولكن الجزء الأكثر رعبا هو أن تقوم بالقفزة الأولى والاعتراف بحبك له.
احصل على الاطمئنان. إذا لم يكن لديه نفس المشاعر تجاهك ، فلا تستمر في الدفع. تعلم أن تتقبل القدر وابق متفائلاً بأن هناك شيئًا خاصًا لك ينتظره. قد يكون هذا صعبًا ولكن يستغرق الكثير من الوقت الذي تحتاجه لتجاوزه. هذا هو السبب في وجود العديد من الأغاني والأفلام الحزينة عن الحب والتي يمكن أن تساعد في ابتهاجك
الخطوة 5. اعرف متى تترك حالة الصداقة
لا فائدة من محاولة التلاعب به أو محاولة انتظاره لتغيير رأيه. إذا عبرت عن حبك له وأجاب بأنه لا يشعر بنفس الشعور ولكنه يريد أن يظل صديقًا ، ارفض بأدب.
قد تتأذى مشاعرك بعد الرفض لتتمكن من الحفاظ على الصداقة. الصداقة هي شيء يقوم على الاحترام المتبادل والدعم المتبادل. اسأل نفسك عما إذا كان يمكنك حقًا إعطائه ذلك بمجرد أن توضح أنك تراه أكثر من مجرد صديق. هل لا يزال بإمكانك أن تكون صديقًا له إذا كان على علاقة مع شخص آخر؟
جزء 4 من 4: متى يجب أن تجرب هذا؟
الخطوة الأولى: عبر عن حبك عندما تكون متأكدًا من أنك تشعر بالحب حقًا
من الصعب قمع الشعور بالحب الحقيقي. عندما يفيض الحب بداخلك ، فإن التعبير عنه هو أكثر الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها. هناك دائمًا مخاطرة ، لأنك لا تستطيع قراءة أفكار الآخرين أو تغيير مشاعرهم. إذا كنت تعلم أن ما تشعر به هو الحب الحقيقي (وليس مجرد شهوة عابرة) ، فخطط لأفضل طريقة للتعبير عنه له.
الخطوة 2. انتظر حتى تتعرف عليه جيدًا
إذا كانت العلاقة جديدة ، فقد يكون الاعتراف بحبك لها على الفور مبكرًا جدًا - حتى لو كنت متأكدًا من أنك تحبها حقًا. يستغرق الحب وقتًا للتطور ومن الأفضل أن تتأكد من أنه كان لديه ما يكفي من الوقت للنظر إليك من الجانب الرومانسي قبل الكشف عن مشاعرك. لا يجب أن تبدو متلهفًا جدًا. بمجرد أن تكون صديقًا له لبعض الوقت وقضيت بعض الوقت في فهم كيف يعبر كل منكما عن حبك وعاطفتك ، يمكنك التعبير عن حبك له والحصول على رد إيجابي.
الخطوة 3. تجنب وضعها في وضع حرج
هذا يختلف من شخص لآخر ، ولكن هناك بعض الظروف التي تجعل معظم الفتيات لا يرغبن في سماع إعلان الحب. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من أنه يتمتع بمشاعر قوية تجاهك ، فقد لا تكون فكرة جيدة مشاركة تلك المشاعر العميقة معه. فكر مليًا في الاعتراف بحبك له في المواقف التالية:
- أنتما الاثنان مجرد أصدقاء
- أنت لا تعرفه جيدًا
- أنت تقول الحب لأول مرة أمام الآخرين (حتى أمام الأصدقاء أو العائلة)
- تشعر أنك ستحثه على الرد بقول "أحبك".
نصائح
- عليك ان تؤمن بنفسك. انظر في عينيها ، قف بشكل مستقيم وابتسم. الأهم من ذلك ، تحدث دون تردد ، خاصة إذا كنت تتصرف بخجل بشكل يومي. عليك أن تُظهر أنك تؤمن بالكلمات التي تخرج من فمك ويمكن أن تدعمها بقوة حبك.
- إذا كنت صديقًا له لفترة طويلة وتريد الآن المزيد ، فقد لا يراك عاطفياً. في مثل هذه الحالات ، عليك أن تتقبل مشاعره. تغيير نفسك ليس هو الحل. إذا لم يكن يحبك كما أنت ، على عكس الشخصية التي أنشأتها لتحقيق رغباته ، فقد تتجاهل دورك وستفقد كل المشاعر التي كان يشعر بها تجاه "شخصيتك المختلفة".
- لا تخبر أي شخص تعرفه أنك تحبه أو تحبه حتى تخبره مباشرة. ليس من الجيد أن يكتشف الأمر بنفسه بدلاً من أن يكتشف ذلك منك مباشرةً.
- العمل يستحق أكثر من ألف كلمة. أظهر له أنك تحبه بدلاً من مجرد قول ذلك.
تحذير
- لا يعني لا. إذا رفضك ، تذكر أن هناك الكثير من الفتيات الأخريات هناك. يمكن أن يكون المثابرة شيئًا جيدًا في بداية علاقتك به ، لكن ليس بعد اللحظة التي تعبر فيها عن مشاعرك. الحب ليس مفاوضات.
- لا تعترف لشخص ما إذا كنت لا تحبه حقًا. التلاعب بشخص ما لممارسة الجنس أمر مثير للاشمئزاز وغالبًا ما يكون غير قانوني.
