يمكن أن يكون حمل الحبيب إغواءً لطيفًا. فقط تأكد من أنه جاهز أولاً. يمكنك ببساطة رفع حبيبك مثل العروس أو حملها على كتف (Fireman's Carry) من أجل المتعة. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد تلقيت تدريبًا احترافيًا ، فلا تحمل شخصًا آخر في حالة الطوارئ.
خطوة
طريقة 1 من 3: حمل الفتيات
الخطوة 1. مد ذراعيك حول المرأة لتحملها
يمكنك وضع إحدى ذراعيه حول ظهره والأخرى خلف ركبته. اطلب منه أن يلف ذراعيه حول كتفيك حتى يسهل رفعه.
الخطوة 2. ارفع بكلتا القدمين
عند رفع الأوزان الثقيلة ، من الأفضل استخدام ساقيك بدلاً من ظهرك لمنع إجهاد ظهرك. القرفصاء وضعي ذراعيك حوله. بعد ذلك ، تصعد لرفع جذعك باستخدام ساقيك بدلاً من ظهرك.
- يمكنك الحفاظ على التوازن بإبعاد ساقيك عن بعضهما البعض قبل الرفع بحيث يكون وقفتك أوسع.
- إذا كنت تشعر أنك على وشك فقدان توازنك ، فمن الجيد أن تنزل الفتاة التي تحملها وتحاول مرة أخرى ، فقط في حالة.
الخطوة 3. قرب جسدها من جسدك أثناء الحمل
عند رفع الأشياء الثقيلة ، من الأفضل حملها بالقرب من جسمك. هذا ينطبق أيضًا على جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، إذا قربت جسده منك أثناء الإمساك به ، ستشعر هذه اللحظة بمزيد من الحميمية والرومانسية.
- اسحب جسده بالقرب منك ، حتى تتمكن من احتضانه.
- يمكنك الضغط قليلاً على رجليه وظهره بينما تقربه منك.
الخطوة 4. حافظ على استقامة ظهرك وكتفيك ورقبتك
عند حمل حمولات ثقيلة ، يجب أن يكون ظهرك وكتفيك ورقبتك مستقيمة. حاول سحب كتفيك للخلف وتقويم ظهرك وأنت تحمل. قد تجد صعوبة في حملها ، لكن حاول أن تبقي جسمك مستقيماً. افترض أن هناك خطًا رأسيًا بين كاحليك وتاج رأسك.
الخطوة 5. اطلب منه أن يمسك بك
لا تدعك تسقطها لأنها يمكن أن تؤذي. لدواعي السلامة ، اطلب منه أن يحتضنك. يمكنه أن يلف ذراعيه حولك للحصول على دعم إضافي.
الخطوة 6. أنزل جسمك إذا شعرت بالتعب
نظرًا لأن معظم الناس يزنون أكثر من 40 كجم ، فقد يكون الحمل متعبًا جدًا. يجب أن تحمله فقط طالما أنه لا يزال مريحًا. عندما تبدأ عضلاتك في الشعور بالتوتر ، اخفضها ببطء.
- القرفصاء قليلاً ، أنزل نفسك باستخدام ساقيك بدلاً من ظهرك.
- اخفض ذراعه ممسكًا ساقه حتى يتمكن من وضع قدمه على الأرض بأمان.
- ساعده على الوقوف بشكل مستقيم إذا بدا أنه يواجه صعوبة في النزول.
طريقة 2 من 3: القيام بحمل رجل الإطفاء
الخطوة 1. اطلب منه الوقوف
عادة ما يتم استخدام حمل رجل الإطفاء لنقل شخص مصاب إلى مكان آمن. ومع ذلك ، إذا لم تكن مدربًا بشكل احترافي ، فيجب ألا تستخدم هذه الطريقة مع شخص مصاب. يمكنك استخدام هذه الرافعة من أجل المتعة. أولاً ، اطلب منه الوقوف في مواجهتك.
الخطوة 2. اضبط وضع جسمك لرفعه
لبدء حمل رجل الإطفاء ، انقل وزنك إلى قدمك اليمنى. ثم ضع الرجل اليمنى بين الساقين. بعد ذلك ، اطلب منه تعليق ذراعه حول كتفك الأيمن. ضع رأسك تحت إبطه ، ولف ذراعك حول ركبته اليمنى.
الخطوة 3. القرفصاء على الأرض واجعله يتكئ على كتفك
القرفصاء عندما يكون وضعك جاهزًا. اطلب منه أن يتكئ على كتفك الأيمن ، وأن ينقل وزنه إلى الجانب الأيمن من جسمك. ثم امسك يده اليمنى بيدك اليمنى لسحب جذعه حتى رقبته.
الخطوة 4. ارفع الجسم
من هنا يمكنك الوقوف. سيتدلى جذعه حول رقبته ورجلاه على الجانب الأيمن من جسمك. امسك ساقه اليمنى ويدك اليمنى بيدك اليمنى. يجب أن يستقر رأسه على كتفك الأيسر.
- مرة أخرى ، تأكد من أنك ترفع بقدميك بدلاً من ظهرك.
- يجب أن تكون قادرًا على حملها لفترة كافية لأن توزيع الوزن لهذه الرافعة فعال للغاية. ومع ذلك ، قد يكون وضعه محرجًا وغير مريح بالنسبة له ، لذلك قد يطلب أن يتم إنزاله إذا لم يعجبه هذا القاذفة.
طريقة 3 من 3: اتخاذ الاحتياطات
الخطوة 1. اذهب ببطء لمنع الإصابة أو التشنج
إذا كنت لا ترفع الأوزان مطلقًا أو نادرًا ، فيجب أن يتم الحمل ببطء. يقلل الرفع بساقيك من خطر إصابة الظهر ، لكنه لا يقضي عليه بنسبة مائة بالمائة. انتبه لجسمك وتوقف إذا شعرت بالتوتر.
الخطوة الثانية: حاول ألا تحمل شخصًا ما في حالة الطوارئ ما لم يكن هناك تدريب متخصص
تستخدم عربة رجال الإطفاء في المقام الأول لنقل الضحايا المصابين أثناء حالات الطوارئ والحوادث. يجب ألا تستخدمه إلا إذا تلقيت تدريبًا احترافيًا لأنه من المحتمل أن يزيد الإصابة سوءًا. يجب استخدام هذه الرافعة للمتعة فقط.
الخطوة الثالثة: تأكد من أن الفتاة تريد حقًا أن تحمل
لا يحب الجميع أن يتم اصطحابهم. حتى لو كنت تواعد لفترة طويلة ، فربما لا يعتقد أن القاذفة هي شيء رومانسي. تأكد من أن تسأل مسبقًا ، خاصة إذا لم تكن قد حملت واحدة من قبل. انتبه إلى لغة جسده. إذا طوى ذراعيه وخطى للوراء ، فمن المحتمل أنك تتطفل على مساحته الشخصية.
الخطوة 4. كن حذرا عند رفع شخص ما في حشد من الناس
يشعر بعض الناس بعدم الارتياح تجاه الاهتمام الذي يتلقونه. أيضًا ، إذا كانت ترتدي تنورة قصيرة ، فقد تكشف عن غير قصد سراويلها الداخلية عند رفعها. لذا ، اسألها عن رأيها أولاً قبل أن تحمل امرأة في الأماكن العامة.
