من الصعب أن تكوني فتاة في سن المراهقة. عليك أن تفكر في درجاتك في المدرسة ، وحياتك الاجتماعية ، وكل التغييرات التي تمر بها على أساس يومي. ما يجعل الأمر أكثر صعوبة هو أنه قد يكون لديك آباء مفرطون في الحماية ولديهم فكرة سخيفة بأنهم لا يثقون بك لترك المنزل دون مشاركتهم. تم تصميم الخطوات التالية لمساعدتك في التعامل مع الآباء الذين قد يكون لديهم بعض القواعد الصارمة.
خطوة
طريقة 1 من 3: تعلم كيفية التواصل بشكل أكثر فعالية
الخطوة الأولى. تدرب على التعبير عن أفكارك قبل أن تقولها بالفعل
لا توجد طريقة لتغيير رأي أحد الوالدين إذا لم تحاول على الأقل شرح أفكارك حول هذا الموضوع. إذا كنت تعتقد أن والديك يعاملكما بشكل غير عادل ، فيجب أن تكون مستعدًا للتعبير عن أفكارك.
- قبل التحدث إليهم ، اكتب بالضبط الموضوع الذي تريد تغطيته. هل سيسمح لك والداك بالذهاب للرقص مع أصدقائك؟ ضع قائمة بأفضل الأسباب التي تجعلهم يسمحون بذلك. هل تريدين البدء في ارتداء الملابس؟ قم بإعداد سبب مفصل يجعلك جاهزًا لبدء ارتداء الملابس. إذا لم يكن لديك أي سبب ، فلا تتوقع من والديك تصديق طلبك.
- اختر بعناية الكلمات التي تريد استخدامها لبدء المحادثة. لا تبدأ باتهامات مثل ، "أوه ، ماما لا تسمح لي أبدًا بالمرح! ماما بحاجة إلى التغيير ، حسنًا؟ " بدلاً من ذلك ، حاول أن تقول ، "أمي ، أعلم أنك قلقة بشأن السماح لي بالذهاب وحدي بدونك ، لكني أريد الذهاب إلى السينما مع أصدقائي ليلة الجمعة. في رأيك ، ما الذي يجب أن أفعله حتى أتعلم أن أحصل على القليل من الحرية؟ " تعامل مع الموقف بتواضع واحترام ، وسيكون والداك أكثر استعدادًا للاستماع إلى ما ستقوله.
الخطوة 2. التخطيط للتفاوض
قد يبدو من الغريب أن تتفاوض مع والديك بنفسك ، لكنك تحتاج إلى تقديم القليل من "الحافز" حتى يتمكنوا من التفكير في أفكارك.
- هل هناك أي شيء يمكنك "تقديمه" للوالدين لحملهم على تخفيف قواعدهم؟ إذا لم يسمحوا لك بالذهاب إلى السينما مع الأصدقاء في عطلات نهاية الأسبوع يوم الجمعة ، يمكنك أن تعد بتنظيف المنزل أيام السبت إذا سمح لك بالذهاب. فكر في مهمة معينة لا يحبها والداك. هل يمكنك القيام بالعمل نيابة عنهم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون في وضع تفاوضي جيد.
- كن مستعدًا للتفاوض بشأن عواقبك إذا فشلت في الوفاء بمسؤولياتك المتفق عليها. إذا قرر والداك أنه يجب عليك العودة إلى المنزل في الساعة 10 مساءً ، وعادت إلى المنزل في الساعة 10:45 مساءً ، فما هي العواقب التي ستتحملها؟ إذا غسلت كل الأطباق المتسخة لمدة أسبوع وتوقفت في اليوم الثالث ، فما هي العواقب بالنسبة لك؟ فكر في بعض العواقب المحتملة قبل أن تخاطب والديك بعرضك. أظهر لهم أنك مسؤول عن أفعالك.
- قدم حلا وسطا. إذا لم يكن مسموحًا لك بالذهاب إلى فيلم بدءًا من الساعة 9:30 مساءً ، فقد تتمكن من مشاهدة فيلم في الساعة 6:30 مساءً. إذا لم يسمحوا لك بالذهاب إلى حفلة في منزل أحد الأصدقاء ، فعد بإرسال رسالة نصية كل 30 دقيقة. قد يكون هذا مزعجًا ، لكن على الأقل لديك فرصة لإثبات نفسك.
- احرص على عدم التحدث عن ذلك إذا كان محتوى التفاوض لا يستحق كل هذا الجهد. في النهاية ، أنت لا تتحكم حقًا في هذا الموقف ، ويجب أن تخضع لما يقرره والديك. ليس لديك أي قوة في هذا الموقف ، وبالتأكيد لا تريد أن تبدو وكأنك تئن أو متعجرف.
- اختر الكلمات التي يمكن توصيلها بنبرة مناسبة. لا تقل ، "أمي ، سأقوم بتنظيف المنزل صباح يوم السبت ، لكن عليك السماح لي بالذهاب إلى السينما ليلة الجمعة." بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول ، "أمي ، أريد أن أذهب إلى السينما ليلة الجمعة. أعلم أنك لا تحب تنظيف المنزل ، لذا إذا قمت بتنظيف المنزل صباح السبت ، فهل يمكنني الذهاب ليلة الجمعة؟ " إذا عرضت أن تفعل شيئًا يخفف العبء على الوالدين ، فسوف يفكرون في الحوافز التي تقدمها.
الخطوة الثالثة. حافظ على هدوئك وتحلى بالصبر
إذا كنت تريد أن تُعامل كشخص بالغ ، فيجب أن تكون قادرًا على التواصل كشخص بالغ.
- حاول الاقتراب من والديك بطريقة هادئة وسرية. اقترب منهم عندما يكونون مسترخين (على سبيل المثال ، بعد العشاء) وأخبرهم بأدب أنك تريد التحدث. بعد لفت انتباههم ، اشرح سبب شعورك بأن الحدود التي يضعونها لك لا تشعر بأنها على ما يرام.
- عندما يذكر والداك أسبابهم للقيود التي فرضوها عليك ، ابق هادئًا ومهذبًا أثناء الدفاع عن موقفك. إذا غضبت أو غادرت الغرفة ، فسيعطي ذلك انطباعًا لوالديك بأنك لست كبيرًا بما يكفي لتكون حراً.
الخطوة 4. تقبل حقيقة أنك قد لا تكون قادرًا على تغيير قرارهم
هناك احتمالات ، إذا وضع والداك قيودًا صارمة عليك ، فلن يغيروا رأيهم بسرعة بعد حديث واحد فقط. يجب أن تحاول منحهم سببًا آخر في المستقبل لكي يفكروا فيه.
- تذكر ، ليس عليك الفوز بهذه الحجة لتوضيح وجهة نظرك. في هذه المرحلة ، كل ما تحتاجه هو أن يكون والداك على استعداد للتفكير فيما تقوله ، وأن تكون ممتنًا لأنك تمكنت من التعامل معهم بطريقة جيدة ، حتى لو لم يوافقوا.
- كن مستعدًا إذا كان رد فعل والديك سيئًا. ستصادف أنك تشكك في قدراتهم الأبوية ، وقد يغضبون لأنك تجرأت على الاحتجاج عليهم. يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع الموقف بنضج وهدوء خاصة إذا رفض والداك التزحزح. بهذه الطريقة ، يمكنك إقناعهم وجعلهم يتساءلون عما إذا كانوا يمارسون قسوة شديدة عليك.
طريقة 2 من 3: كسب ثقة الوالدين
الخطوة 1. اتبع القواعد
عندما تكون مراهقًا ، عادةً ما تحب محاولة كسر الحدود ، لكن خرق قواعد والديك سيفي بالغرض في إقناعهم بأنك مستعد لتحمل مسؤوليات "أكبر".
- بينما قد تبدو قواعد والديك سخيفة أو صارمة للغاية ، إلا أنها ستستمر في الوجود أو تصبح أكثر صرامة إذا لم تتبعها. إذا تمكنت من إظهار أنك تحترم القواعد ، فمن المرجح أن يعتقدوا أنك مستعد للتحرر.
- أخبر والديك أنك تفهم أنهم يحبونك ويريدون الأفضل لك فقط. عندما يرى والداك أنك تقدر اهتمامهما بك ، سيكونان أكثر ميلًا ورغبة في الاستماع إلى شرحك لسبب استعدادك لتحمل المزيد من المسؤولية. يمكنك أن تقول ، "أعرف أن أمي وأبي يريدان إبقائي مستمراً ، لكني أتمنى أن نفكر في طريقة لإبقائي آمنًا بينما لا نزال قادرين على القيام ببعض الأشياء مع أصدقائي. يمكن أن نتحدث عن ذلك؟"
الخطوة الثانية: أظهر الاحترام والأخلاق الحميدة ، حتى لو لم تتغير قواعد والديك
لا تكن مراهقًا غاضبًا وغاضبًا.
- إذا كنت تخلق جوًا متوترًا وغاضبًا في المنزل ، فقد لا يرغب والداك في مكافأة سلوكك من خلال تغيير قواعدهما. كن طفلاً مرحًا ومتفهمًا ، وسيأخذ الآباء عادة وجهة نظرك في الاعتبار.
- لا تحاول التقليل من شأن والديك وجعل حياتهم أكثر إرهاقًا. سوف يضغطون عليك ، وستفقد احترامهم أكثر في المنزل.
- إذا كنت تشعر بالإحباط والغضب بين الحين والآخر ، فهذا طبيعي. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول التعبير عن نفسك بطريقة هادئة ولطيفة بدلاً من تحريك عينيك أو مجرد الخروج من الغرفة. لا تدلي بتعليقات قاسية حول قواعدهم "الغبية" أو "غير العادلة" أو كيف تتمنى لهم أن يكونوا آباء مرحين كأصدقاء.
الخطوة 3. التحلي بالصبر
لا تستسلم في المرة الأولى التي يرفض فيها والداك تغيير قواعدهما. بدلاً من ذلك ، جهز نفسك لتثبت لهم أنه يمكنك تحمل المزيد من المسؤولية باتباع قواعدهم والاستمرار في تقديم حججك بحكمة وحذر.
- أوضح أنك ما زلت تأمل أن يتمكن والداك من تخفيف قواعدهما. عندما لا يسمح لك والداك بفعل شيء تعتقد أنه يجب عليك القيام به ، طمئنهم أنك ستتبع كل قواعدهم لأنك تحترمهم. ولكن ذكرهم أيضًا أنك ما زلت تعتقد أنك قادر على منحك المزيد من الحرية وأنك ستستمر في العمل من أجل كسب ثقتهم. في غضون ذلك ، لا تستمر في الشكوى من سلوكهم المفرط في الحماية. يجب أيضًا أن تكون حريصًا في كيفية التعبير عن مشاعرك.
- بدلاً من ذلك ، ضع خططًا للحديث عن هذا الموضوع مرة أخرى بعد بضعة أسابيع. حدد التاريخ في التقويم الخاص بك ، وراقب الأيام التي مرت منذ آخر مرة أجريت فيها مناقشة جادة مع والديك. كلما تقدمت في احترام واتباع قواعدهم ، سيكون لديك سجل جيد يمكن أن يظهر أنك تستحق المزيد من الحرية.
- كما هو الحال دائمًا ، قم بإعداد استراتيجية حول كيفية التعامل مع والديك. على سبيل المثال ، بدلاً من أن أقول ، "لقد كنت طفلاً جيدًا باتباع قواعد والدي. حان الوقت الآن ليغير بابا وماما هذه القاعدة بالنسبة لي. "يجب أن تقول شيئًا مثل ،" هل يمكننا التحدث؟ لقد بذلت قصارى جهدي لاحترام قواعد الوالدين ، لكنني ما زلت أشعر بالرغبة في أن أكون قادرًا على التمتع بقليل من الحرية الإضافية. هل هناك أي شيء آخر يتعين علي فعله لزيادة ثقة والديّ بي؟"
الخطوة 4. لا تحتفظ بالأسرار
تذكر أن أكبر مخاوف والديك هي أنك في موقف خطير ولا يمكنهم حمايتك. أنت بالتأكيد لا تريدهم أن يصدقوا أنك ستسيء إلى ثقتهم إذا فعلوا ما تريد.
- إذا كان لديك سر مخفي عن والديك ، فسوف يفترضون أنك تخفي دافعك الحقيقي عنهم. إذا أعطيت والديك انطباعًا بأن لديك حياة سرية لا تريد أن يعرفها والداك ، فلن يؤدي ذلك إلا إلى زيادة قلقهما بشأن ما ستفعله عندما تكون بعيدًا عنهما. تحتاج إلى بذل جهد لمواصلة التواصل بأمانة.
- ومع ذلك ، فليس من الخطأ الحفاظ على خصوصية بعض الأشياء. لا بأس أن تحتفظ ببعض أفكارك الشخصية لنفسك ، لكن لا تعطي انطباعًا بأن حياتك ستكون مختلفة عندما تكون معهم وبعيدًا عنهم.
الخطوة 5. لا تكذب
إذا قلت أنك ذاهب إلى المركز التجاري بعد المدرسة ، فلا تذهب إلى منزل صديق دون تفسير. إذا قلت أنك ذاهب إلى منزل صديق للدراسة معًا قبل الاختبار ، فلا تستغل هذا الوقت لمشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب في منزل صديق آخر.
- إذا لم يصدق والداك ما تقوله ، فلن يصدقوا أنك ستفي بأي وعود أخرى. من الصعب القول بأنك تستحق المزيد من المسؤولية إذا كنت تواجه صعوبة في اتباع قواعدهم.
- كن صادقًا معهم. على الرغم من أنك قد تخطئ وتفعل شيئًا لإزعاجهم ، فسيكونون سعداء إذا اعترفت بأنك كنت مخطئًا. إذا كذبت وغطت الأمر ، فسيعتقدون أنك ستفعل ذلك مرة أخرى في المستقبل.
طريقة 3 من 3: تغيير طريقة تفكيرك في المواقف
الخطوة 1. تحدث إلى صديق موثوق به أو شخص بالغ
عادة ما تكون المشاعر في مرحلة المراهقة عالية جدًا ، وقد لا تفهم موقفك بدقة. في حين أنه قد يكون من الصعب التفكير في ذلك ، قد يكون هذا القيد بسبب أن والديك عاملوك بالفعل بشكل عادل ولائق ولكن بحذر.
هل لديك شخص بالغ موثوق به في عائلتك ، مثل العمة أو العم أو الجد أو الجدة الذين يمكنك مناقشة هذا الموقف معهم؟ هل فكرت في مناقشته مع المعلم المشرف في مدرستك للحصول على المشورة؟ إذا كنت لا تريد التحدث عن ذلك مع أي بالغ لأنك تخشى أن يخبروا والديك بذلك وأنت توافق على أن القواعد يجب أن تعمل معك حقًا ، فقد تكون هذه علامة على أن والديك عادلان بالفعل
الخطوة 2. احتفظ بمذكرات واكتب ما تشعر به حيال القواعد الأبوية
ستشعر بتحسن بعد تدوين أفكارك دون الخوف من أن يتعرض للتحدي أو الضغط من قبل أي شخص ، ويمكنك إعادة قراءتها لترى مدى اتباعك لقواعد والديك وكونك ناضجًا.
ستكون اليوميات عبارة عن أرشيف مكتوب يوضح كيفية سير المفاوضات بينك وبين والديك. إذا اتبعت تقدمهم وتصرفت كما يحلو لهم ، فستكون قادرًا على إظهار أنه يمكن الوثوق بك. سيوفر هذا دليلًا في حجتك ويساعدك على إثبات أنه يمكنهم الوثوق بك مع القليل من الحرية الإضافية
الخطوة 3. فكر في القواعد من وجهة نظر والديك
ضع في اعتبارك سبب إنشاء القاعدة وما يعتقد الآباء أن القاعدة ستحققه.
- إذا كان لديك فتاة مراهقة ، فهل تسمح لها بالذهاب إلى حفلة في منزل أحد الأصدقاء دون وجود شخص بالغ؟ هل تسمح لطفلك البالغ من العمر 14 عامًا بالمواعدة دون إشراف من الكبار؟ اعتاد والداك أن يكونا عمرك ، وربما كذبوا ولا يريدون أن يحدث هذا مرة أخرى في حياتك.
- إذا لم تستطع فهم سبب القاعدة ، فاطلب من والديك شرح ذلك. على سبيل المثال ، قد تقول ، "أعلم أن أمي وأبي يريدان حمايتي ، لكني أتساءل لماذا تعتقد أن السماح لي بالذهاب إلى السينما في ليالي الجمعة سيعرضني للخطر؟" قد يكون لديهم أسباب لا يمكنك إخبارك بها أو أنك لم تفكر فيها ، وقد تتمكن من تخفيف مخاوفهم.
- على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في مشاهدة فيلم مع أصدقائك ولكن والديك قلقان من أن شخصًا ما قد يؤذيك ، فيمكنك أن تقول ، "أنا أتفهم مخاوف أمي وأبي ، لكنني أخرج مع الأصدقاء في مثل سني ، ونحن" سأكون هناك. في الأماكن العامة معًا طوال الوقت. إذا قام أي شخص بإيذاءنا ، فسنطلب المساعدة ونترك ذلك المكان ".
- تذكر أن والديك لديهم أسباب لقواعدهم. على الرغم من أن قواعدهم قد تبدو غير معقولة ، إلا أن والديك جعلوها لأنهم أرادوا حمايتك ، وأرادوا حمايتك لأنهم يحبونك. سوف تشكرهم لاحقًا.
الخطوة 4. لا تنس أن هذا الوضع مؤقت فقط
ستصبح مستقلاً في وقت لاحق في الحياة ، وستكون حرًا في وضع القواعد الخاصة بك. على الرغم من أن والديك قد يضعان قيودًا غير معقولة على سلوكك ، تذكر أنك يومًا ما ستصبح بالغًا. إذا لم يكن لديك خيار وتضطر إلى المعاناة خلال هذه الفترة من الحياة ، فيمكنك استخدام هذا الوقت كفرصة لتعلم الانضباط والصبر.
نصائح
- إذا قبل والداك عرضك للقيام بعمل بدلاً من حكمهما ، فكن مستعدًا للقيام بذلك بمسؤولية. إذا فعلت ذلك بفتور ، فلن يأخذك والداك على محمل الجد مرة أخرى في المستقبل.
- لا تنسَ إظهار امتنانك إذا قرر والداك تغيير قواعدهما لك. تأكد من شكرهم على النظر في وجهة نظرك وطمأنتهم أنك لن تخذلهم. بمجرد أن يُسمح لك بفعل شيء كان ممنوعًا في السابق ، تأكد من إخبار والديك بأنك ممتن لفرصة فعل شيء ما كانا يكافحان من أجل تقديمه. إذا شعروا أنك صادق معهم وتعلموا الاعتناء بنفسك ، فسوف يخففون القواعد الأخرى أيضًا.
- تعلم التعرف على علامات التعذيب. إذا استخدم والداك الإساءة الجسدية أو اللفظية لتأديبك ، فلا داعي للعيش في بيئة خطرة. تعرف على تعريف التعذيب ، واطلب المساعدة الخارجية إذا لزم الأمر (في الولايات المتحدة ، يمكنك الاتصال بخدمات الطوارئ على
- إذا كنت تشعر باليأس أو القلق لفترة طويلة ، فاطلب من والديك اصطحابك لمقابلة مستشار. يجب أن يكون والداك على استعداد للمساعدة إذا كنت في حاجة إليها. قم بتقديم هذا الطلب إلى والديك وسوف يعيدون عادة النظر في قواعدهم الصارمة للغاية.
