التهاب الجريبات هو عدوى بكتيرية أو فطرية تصيب بصيلات الشعر ، وعادة ما تظهر على شكل حكة ، وألم ، وظهور تقرحات ، و / أو طفح جلدي ناز (مائي) حول بصيلة أو أكثر من الجريبات المصابة. يمكن أن يحدث التهاب الجريبات بسبب مجموعة من مسببات الأمراض ويمكن أن تتطور إلى عدة درجات من الشدة ، لذلك هناك العديد من الخيارات للعلاج. سواء كنت تعاني من حالة جلدية متوسطة أو شديدة الخطورة ، ابدأ بالخطوة 1 أدناه للحصول على أفضل بشرة في أسرع وقت.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج التهاب الجريبات المعتدل بالعلاجات المنزلية
الخطوة 1. اغسل المنطقة المصابة بالتهاب الجريبات بانتظام بصابون مضاد للبكتيريا
تزول معظم حالات التهاب الجريبات المعتدل من تلقاء نفسها في النهاية. ومع ذلك ، من الممكن تسريع عملية الشفاء من خلال معالجة المنطقة المصابة بشكل صحيح. استخدم صابونًا خفيفًا مضادًا للبكتيريا مرتين يوميًا لتنظيف المنطقة المصابة وقتل أي بكتيريا تسبب التهاب الجريبات. اشطفها وجففها بقطعة قماش أو منشفة جافة ونظيفة.
- تأكد من غسله برفق. ولا تستخدم الصابون القاسي أو تفرك بقوة - كلاهما يمكن أن يهيج المنطقة المصابة ، ويؤدي إلى تفاقم الالتهاب والاحمرار (الطفح الجلدي).
- إذا كنت مصابًا بالتهاب الجريبات على وجهك ، فاختر صابونًا مضادًا للبكتيريا مصممًا خصيصًا للاستخدام على الوجه. غالبًا ما تكون هذه الأنواع من الصابون ألطف من الصابون العادي المضاد للبكتيريا.
الخطوة 2. نقع المنطقة المصابة بالماء الدافئ وخلات الألومنيوم
يُعرف أسيتات الألومنيوم أيضًا بمحلول Burow ، وهو عامل قابض ومضاد للبكتيريا يشيع استخدامه كدواء غير مكلف بدون وصفة طبية لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية البسيطة. يمكن استخدام أسيتات الألومنيوم لقتل البكتيريا المسببة لالتهاب الجريبات ، وكذلك لتقليل التورم في المنطقة المصابة وتقليل التهيج وتسريع الشفاء.
- لاستخدام محلول Burow ، قم ببساطة بإذابة علبة واحدة في الكمية الموصى بها من الماء الدافئ. انقع قطعة قماش نظيفة في محلول أسيتات الألومنيوم واعصرها ثم ضعها برفق على المنطقة المصابة. اترك قطعة القماش هناك ، وقم بترطيبها من حين لآخر في محلول الأسيتات حسب الحاجة.
- عند الانتهاء ، نظف الحاوية المستخدمة لخلات الألومنيوم واغسل الخرقة تحت الماء البارد. لا تعيد استخدام المنشفة ؛ نظف وجفف بشكل صحيح قبل استخدامه مرة أخرى.
الخطوة 3. تعامل مع دقيق الشوفان
صدق أو لا تصدق ، يستخدم دقيق الشوفان منذ فترة طويلة كعنصر في العلاجات المنزلية لتهيج الجلد بسبب خصائصه المضادة للحكة. جرب نقع نفسك (أو المنطقة المصابة فقط) في حمام دقيق الشوفان أو تغطية المنطقة المصابة بغسول الشوفان. استمتع بالإحساس اللطيف والشفاء لعلاج دقيق الشوفان ، ومع ذلك ، لتجنب تفاقم التهاب الجريبات لديك ، وتجنب الاتصال المطول ، حتى مع هذا المحلول الخفيف.
كما هو موضح أعلاه ، تأكد من استخدام منشفة نظيفة أو قطعة قماش نظيفة لتجفيف المنطقة المصابة برفق
الخطوة 4. جرب ضغطًا بسيطًا بالماء المالح
الضغط الدافئ عبارة عن منشفة أو مادة ماصة أخرى ، يتم نقعها في الماء الدافئ وتوضع على المنطقة المصابة لعلاج التهيج ، وتعزيز التجفيف ، وتسريع عملية الشفاء. يوفر استخدام الماء المالح للضغط فائدة إضافية (حتى لو كانت طفيفة) مضادة للجراثيم. لعمل ضغط محلول ملحي ، قم أولاً بإذابة ملعقة من ملح الطعام في كوب أو اثنين من الماء الدافئ. انقع كرة قطنية نظيفة أو اغسل منشفة نظيفة في الماء المالح وضعها برفق على المنطقة المصابة.
افعل ذلك مرتين يوميًا مرة في الصباح ومرة أخرى في الليل
الخطوة 5. ضع في اعتبارك استخدام علاج شامل ، مثل الخل
تعتبر الأمراض الجلدية البسيطة مثل التهاب الجريبات أهدافًا سهلة للعديد من العلاجات الشاملة أو "الطبيعية". يقسم بعض الممارسين بهذا النوع من الطب ، على الرغم من أنهم غالبًا لا يدعمونهم من قبل المجتمع الطبي. إذا قررت الذهاب للعلاج الشامل ، فاستخدم الفطرة السليمة - لا تفعل أي شيء من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم التهاب الجريبات ، أو إدخال بكتيريا إضافية إلى المنطقة المصابة ، أو منع الشفاء. يتم وصف أحد العلاجات الشاملة الشائعة ، والتي تتضمن الخل أدناه (العديد من العلاجات الأخرى أيضًا ، والتي يمكن العثور عليها من خلال البحث في الإنترنت).
اصنع محلولًا من جزأين من الماء الدافئ ومقدار من الخل الأبيض واخلطه جيدًا. انقع قطعة قماش نظيفة في محلول الخل واعصرها وضعها على المنطقة المصابة. اترك الكمادة هناك لمدة 5-10 دقائق ، وأعد تبليل قطعة القماش بمحلول الخل من حين لآخر حسب الحاجة
طريقة 2 من 3: علاج التهاب الجريبات باختيار العلاج الطبي
الخطوة 1. لا تتردد في استشارة الطبيب في الحالات الخطيرة
عادة ، لا يعد التهاب الجريبات أكثر من مشكلة تهيج بسيطة. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع الإصابات ، هناك دائمًا احتمال أن تتطور إلى شيء أكثر خطورة إذا لم يتم فحصها. إذا بدا أن التهاب الجريبات لا يتحسن من تلقاء نفسه ، أو إذا ظهر مع أعراض أكثر خطورة ، مثل الحمى أو التورم الشديد والتهيج ، فحدد موعدًا مع طبيبك في أقرب وقت ممكن. من الأفضل أن تتوقع أكثر من أن تندم لاحقًا - فزيارة الطبيب في الوقت المناسب يمكن أن توفر لك المزيد من الوقت والمال على المدى الطويل.
عادة ، لا بأس من زيارة طبيب "المشترك" الخاص بك (على سبيل المثال ، طبيب الأسرة / الممارس العام). سوف ينصحك بعد ذلك بالذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية (طبيب الجلد)
الخطوة الثانية: استخدم الهيدروكورتيزون لتخفيف الحكة والألم الطفيفين
الهيدروكورتيزون كريم موضعي يعالج تهيج الجلد ويخفف الحكة. جرب وضع كريم هيدروكورتيزون 1٪ مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (أو حسب الحاجة) لتخفيف الألم. ضع المرهم مباشرة على المنطقة المصابة ، بلطف بلطف بإصبعك أو بأداة نظيفة. في حالة استخدام يديك ، اغسلهما وجففهما قبل وضع المرهم لتجنب انتقال البكتيريا إلى الجرح.
لاحظ أنه في حين أن الهيدروكورتيزون يخفف الألم والالتهابات ، فإن الكريم لن يحارب البكتيريا بفعالية
الخطوة الثالثة: استخدم مسكنًا للآلام / مضادًا للالتهابات
لتخفيف الألم والالتهاب المرتبطين بالتهاب الجريبات ، قد ترغب في استخدام أحد الأدوية المختلفة التي لا تستلزم وصفة طبية والمناسبة لعلاج هذه الحالة. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية وغير مكلفة ، مثل الأسيتامينوفين والأسبرين ، في تقليل حالات الألم المعتدل الناجم عن التهاب الجريبات. تعتبر مسكنات الألم ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، من الخيارات الجيدة أيضًا ، لأنها لا تساعد فقط في تخفيف الألم ، ولكنها أيضًا تخفف الالتهاب الذي يساهم في الألم.
على الرغم من أن معظم مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية آمنة تمامًا للاستخدام بجرعات صغيرة ، إلا أن الاستخدام المتكرر أو المطول قد يؤدي أحيانًا إلى حالات خطيرة ، مثل تلف الكبد. لذلك ، اتبع دائمًا تعليمات الاستخدام الآمن ، بما في ذلك أي دواء تشتريه
الخطوة 4. استخدم المضادات الحيوية للحالات الخطيرة
بالنسبة لحالات التهاب الجريبات التي لا تستجيب بشكل جيد لأدوية التنظيف والعلاجات المنزلية ، فقد يكون من الضروري علاج البكتيريا المسؤولة عن الإصابة بالمضادات الحيوية. تتوفر المضادات الحيوية الموضعية في معظم الصيدليات والمتاجر. ومع ذلك ، فإن المضادات الحيوية عن طريق الفم أقوى ، وعادة ما تتطلب وصفة طبية ، وعادة ما تكون مخصصة للحالات الشديدة.
الخطوة 5. استخدم مضادات الفطريات للحالات التي تسببها الفطريات
كما لوحظ في المقدمة ، فإن بعض حالات التهاب الجريبات لا تسببها البكتيريا ، بل بسبب الفطريات. في هذه الحالة ، سوف تحتاج إلى استخدام الأدوية المضادة للفطريات لعلاج حالتك. الأدوية المضادة للفطريات متوفرة في أشكال الفم والموضعية. كما هو الحال مع الأدوية المضادة للبكتيريا ، غالبًا ما تُباع الأدوية الخفيفة المضادة للفطريات دون وصفة طبية في الصيدليات ، بينما قد تتطلب الأدوية القوية وصفة طبية من الطبيب.
الخطوة 6. اسمح للغليان أو مجموعة الدمامل (الدمامل) بالتجفيف بواسطة أخصائي طبي
في الحالات الشديدة جدًا ، يمكن أن يساهم التهاب الجريبات في نهاية المطاف في ظهور بثور مؤلمة ومليئة بالصديد والجمرات. إذا كان لديك هذه الدمامل ، فاستشر الطبيب. بينما يعمل تجفيف هذه الدمامل على تسريع عملية الشفاء وتقليل الندوب في نهاية المطاف ، فأنت لا ترغب في القيام بذلك بمفردك. محاولة ثقب (كسر) وتجفيف هذه الدمامل دون استخدام أدوات معقمة وبيئة طبية هي طريقة قوية لتطوير عدوى ثانوية.
طريقة 3 من 3: تجنب السلوكيات التي تسبب التهاب الجريبات
الخطوة 1. لا تحلق المنطقة المصابة
غالبًا ما يحدث التهاب الجريبات بسبب التهيج الناجم عن الحلاقة أو ممارسات الحلاقة غير النظيفة (الصحية). إذا كنت مصابًا بالتهاب جريب الجلد تحت لحيتك أو أي منطقة أخرى تحلقها بانتظام ، فلا تحلق المنطقة لفترة من الوقت. يمكن للحلاقة المستمرة أن تهيج المنطقة ويمكن أن تنشر المرض من شعرة إلى أخرى.
إذا كان لا بد من الحلاقة ، قلل التهيج قدر الإمكان. جرب استخدام ماكينة حلاقة كهربائية بدلًا من ماكينة الحلاقة اليدوية ، وحلق في اتجاه خط الشعر (الشعر) ، وليس عكس خط الشعر (الشعر). تأكد من نظافة ماكينة الحلاقة في كل مرة تحلق فيها
الخطوة 2. لا تلمس المنطقة
تعتبر الأصابع واليدين من أكثر ناقلات البكتيريا شيوعًا. وهذا يعني أن الأصابع واليدين تحمل وتنقل البكتيريا مثل الطائرات التي تحمل الأشخاص وترسلهم. على الرغم من أن المنطقة المصابة قد تسبب حكة أو لسعة أو مؤلمة جدًا ، فمن المهم جدًا مقاومة الرغبة في خدش المنطقة المصابة أو لمسها. تعامل مع المنطقة كمنطقة محظورة - حاول أن تلمسها فقط إذا كنت تستخدم صابونًا أو دواءً موضعيًا أو كمادة.
الخطوة الثالثة. لا ترتدي ملابس ضيقة
يمكن أن يتسبب الإجراء الميكانيكي لفرك الملابس على الجلد طوال اليوم في حدوث التهاب وتهيج يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث التهابات الجلد أيضًا إذا كانت الملابس تمنع وصول الهواء إلى الجلد. إذا كنت عرضة للإصابة بالتهاب الجريبات ، فتأكد من أن ملابسك ناعمة وفضفاضة لتقليل احتمالية حدوث تهيج
حاول أيضًا منع الملابس حول مناطق معينة مصابة بالتهاب الجريبات من البلل. تميل الملابس المبللة إلى الالتصاق بالجلد ، مما يزيد من خطر التهيج
الخطوة 4. حافظ على بشرتك من ملامسة المواد المهيجة
تختلف بشرة كل شخص - فبعض الأشخاص معرضون للطفح الجلدي والبثور ، بينما يكون البعض الآخر شديد التحمل. إذا كنت تعاني من التهاب الجريبات (أو كنت عرضة للإصابة به) ، فحاول تجنب ملامسة المواد التي تعرف أنها قد تسبب لك التهيج (خاصة المواد التي لديك حساسية منها) ، فقد تسبب المهيجات العدوى أو تعيق عملية الشفاء من العدوى الموجودة.
قد تحتاج إلى تجنب بعض مستحضرات التجميل مثل الزيوت والمستحضرات والمراهم وما إلى ذلك
الخطوة 5. لا تستحم أو تسبح في مياه غير معالجة
يسمى التهاب الجريبات بالعامية طفح حوض الاستحمام الساخن لسبب وجيه. تعد السباحة أو الاستحمام أو غمر نفسك في مياه غير نظيفة ، مثل حوض الاستحمام الساخن الذي لم يعالج بالكلور ، طرقًا شائعة للإصابة بعدوى التهاب الجريبات. تنتقل بعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب الجريبات ، مثل Pseudomonas aeruginosa ، بسهولة عبر المياه المتسخة. إذا كنت عرضة للإصابة بالتهاب الجريبات ، فأنت بحاجة إلى الحرص على التأكد من أنك لا تسمح لنفسك بالتلامس مع المياه الراكدة غير المعالجة (غير الجارية).
الخطوة السادسة: لا تعتمد كثيرًا على كريمات الستيرويد الموضعية
يمكن لبعض العلاجات الطبية ، عند استخدامها لفترات طويلة ، أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجريبات. يمكن أن تساهم كريمات الستيرويد الموضعية مثل الهيدروكورتيزون على وجه الخصوص في التهابات الجريبات. ومن المفارقات أن الهيدروكورتيزون الموضعي بحد ذاته علاج شائع لالتهاب الجريبات الخفيف. إذا كنت تتناول الهيدروكورتيزون لعلاج التهاب الجريبات لديك ، فحدد موعدًا مع طبيبك إذا لم تلاحظ أي تحسن - فالتسويف والاعتماد كثيرًا على كريمات الستيرويد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العدوى.
الخطوة 7. لا تدع الجرح يصاب بالعدوى
يمكن أن تلتهب بصيلات الشعر وتصاب بالعدوى إذا تم تهيج العدوى القريبة أو السماح لها بالانتشار. وبالتالي ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك تعالج أي التهابات جلدية موجودة بشكل سريع ومهني. لا تدع العدوى تخرج عن نطاق السيطرة - فهي أسهل في العلاج عندما تكون صغيرة ومترجمة عنها بعد انتشارها.
