التهاب المعدة هو التهاب الغشاء الذي يبطن جدار المعدة. يمكن أن يحدث هذا المرض فجأة من حين لآخر (حاد) أو طويل الأمد (مزمن). ومع ذلك ، كيف نعالجها؟ مواصلة القراءة لمعرفة ذلك.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج لالتهاب المعدة الحاد
التهاب المعدة الحاد له ثلاثة أسباب رئيسية. لذلك ، عليك أولاً تحديد سبب التهاب المعدة ثم اتخاذ الخطوات المناسبة لعلاجه.
الخطوة 1. الحد من استخدام بعض المسكنات
إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين لتخفيف الآلام ، فتحدث إلى طبيبك حول هذه المشكلة وعالجها بشكل منفصل.
- إذا كنت مصابًا أو خضعت لعملية جراحية تتطلب دواء لتقليل الألم ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك شيئًا آخر غير مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. يمكن أن يتسبب سوء استخدام هذه المسكنات في حدوث تقرحات ويقلل من مركبات البروستاجلاندين التي تحمي المعدة.
- إذا أمكن ، توقف عن استخدام الدواء تمامًا. بدلاً من ذلك ، استخدم العوامل الطبيعية المضادة للالتهابات مثل البابونج والزنجبيل والكركم.
- لا تداوي نفسك بنفسك. في حين أن هناك أدوية بدون وصفة طبية يمكنها التحكم في أعراض التهاب المعدة الحاد ، إلا أن آثارها مؤقتة. وفي الوقت نفسه ، يمكن للأطباء وصف الأدوية التي تقلل و / أو تحيد حمض المعدة مع حماية بطانة الغشاء المخاطي بشكل فعال.
الخطوة 2. تجنب الإفراط في تناول الكحول
- لا تشرب الكحول على معدة فارغة لأنه سيزيد من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية.
- فقط اشرب كوبًا واحدًا. سواء كنت تحضر حدثًا أو حفلة ، قلل استهلاكك للكحول إلى مشروب واحد فقط وقم بتخفيفه باستخدام المياه الغازية. يمكن أن يؤدي الكحول إلى تآكل الغشاء المخاطي للمعدة وزيادة إنتاج حمض المعدة.
الخطوة 3. تعلم كيفية التحكم في التوتر
التهاب المعدة العاطفي هو مرض حاد يعاني منه أولئك الذين يعانون من ضغط أو ضغط مرتفع ، وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب نزيفًا سطحيًا.
- تجنب الأشخاص والأماكن والمواقف التي تسبب التوتر. سيزيد الإجهاد من إنتاج حمض المعدة ويزيد من سوء حالة الغشاء المخاطي في المعدة.
- ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يحفز النشاط البدني إنتاج الإندورفين المعروف أيضًا باسم "هرمونات السعادة".
- يتأمل. اليوم ، يمكنك العثور على معلومات ومنتجات ودورات التأمل في أي مكان تقريبًا. ومع ذلك ، إذا كنت لا تحب ذلك ، فقط اقض بضع دقائق في صمت وصمت.
- جرب العلاج بالروائح. حشيشة الملاك والنعناع والخزامى هي بعض الزيوت الأساسية التي يمكنك محاولة السيطرة عليها.
طريقة 2 من 3: علاج التهاب المعدة المزمن
الخطوة 1. استشر طبيبًا لمعرفة كيفية اكتشاف التهاب المعدة المزمن
تحدث معظم حالات التهاب المعدة المزمن بسبب وجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري والتي يمكن التعرف عليها من خلال الخزعة بالمنظار. يمكن علاج التهاب المعدة بالأدوية المضادة للحموضة والمضادات الحيوية.
- وفي الوقت نفسه ، ترتبط حالات أخرى من التهاب المعدة المزمن باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، والارتجاع الصفراوي المزمن ، وأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، ومرض كرون ، وغيرها الكثير.
- أولاً ، احصل على علاج طبي لمرضك الرئيسي ، ثم تحدث عن كيفية علاج التهاب المعدة المزمن مع طبيبك.
طريقة 3 من 3: التغذية لعلاج التهاب المعدة
تنظيم النظام الغذائي هو عامل رئيسي في التغلب على التهاب المعدة الحاد والمزمن. هذا لا يمنعك فقط من آلام المعدة على المدى القصير ، ولكن أيضًا يحمي الجهاز الهضمي على المدى الطويل.
الخطوة 1. تجنب الأطعمة الحارة
تعمل الصلصات والتوابل الحارة على تحفيز إنتاج حمض المعدة ويمكن أن تسبب تهيج المعدة.
الخطوة الثانية: قم بتضمين دقيق الشوفان والتابيوكا في نظامك الغذائي
كل من هذه المواد الغذائية يمكن أن تحمي الغشاء المخاطي في المعدة لأنها تحتوي على الصمغ ، وهو مادة سميكة ولزجة من النباتات.
الخطوة 3. اختر منتجات الألبان قليلة الدسم
يمكن أن تسبب منتجات الألبان الدهنية التهاب المعدة والشعور بالألم.
- كثير من الناس يستهلكون منتجات الألبان لعلاج حموضة المعدة. ومع ذلك ، فإن التأثير مؤقت فقط. في هذه الأثناء ، ستعود أعراض التهاب المعدة مرة أخرى ، أقوى.
- اختر منتجات الألبان قليلة الدسم وقلل من استهلاكها.
الخطوة 4. اشرب عصير الجزر
للجزر خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وتسكين الآلام. إن المحتوى العالي من البيتا كاروتين والألياف يجعل الجزر يحيد ويتحكم في إنتاج حمض المعدة. يمكنك تناول الجزر النيء والمطبوخ حيث يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض.
الخطوة 5. الابتعاد عن الكافيين
حتى القهوة والمشروبات التي لا تحتوي على الكافيين يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المعدي المعوي ، مما يسبب التهاب المعدة والقرحة.
استبدل هذه المشروبات بالمياه والمشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على عصير برتقال. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد عصير التفاح والقشطة في استعادة وحماية جدار المعدة
الخطوة السادسة: تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة
يصعب هضم هذه الأطعمة ويمكن أن تزيد من إنتاج حمض المعدة.
- تحضير وجبات منزلية من الخضار الورقية الخضراء.
- يمكن للأفوكادو واليقطين تحييد حمض المعدة مع حماية وتقليل التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. لذا ، قم بتضمين كلاهما في وصفاتك.
- أدخل الأرز في نظامك الغذائي … واستفد من الماء المغلي إلى أقصى حد! للأرز خصائص طبيعية مضادة للالتهابات للمعدة والأمعاء. أحد العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة هو الأرز المسلوق البطيء. اشرب ما تبقى من ماء الأرز المغلي 3 مرات في اليوم على الأقل.
الخطوة 7. قم بتحلية المشروب بعسل النحل
للعسل خصائص علاجية لقرحة المعدة ، ويمكنه أيضًا تقليل الإحساس بالحرقان في الصدر. لذلك ، استخدم العسل لتحلية مشروبك طوال اليوم.
