لماذا يخاف الكثير من الناس بسهولة لكنهم يحبون مشاهدة أفلام الرعب؟ في الواقع ، إن اندفاع الأدرينالين هو الذي يجعل مشاهدة أفلام الرعب أكثر إثارة من أنواع الأفلام الأخرى. إذا لم تكن معتادًا على مشاهدة أفلام الرعب (أو إذا كنت حقًا جبانًا) ، فلا مفر من الخوف والرعب الذي سينشأ. ولكن على الأقل ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحضير نفسك لمواجهة هذه المخاوف والاستمتاع بتجربة فيلم الرعب أكثر. ربما ، بعد ذلك ، ستصبح أفلام الرعب نوع الفيلم المفضل لديك ، كما تعلم!
خطوة
طريقة 1 من 2: التحضير لمشاهدة أفلام الرعب
الخطوة الأولى: اقرأ المعلومات المتعلقة بالفيلم الذي ستشاهده
على الأقل ، تعرف على ما يدور حوله الفيلم وما يعتقده الأشخاص الذين شاهدوه. يمكنك أيضًا قراءة مراجعات الفيلم لمعرفة رأي الجمهور في الفيلم. إذا كنت لا تمانع في قبول المفسدين أو مراجعات الفيلم قبل مشاهدتها ، فحاول قراءة ملخص الفيلم. بالنسبة للبعض ، معرفة ما سيحدث يمكن أن يهدئ مخاوفهم دون التقليل من إثارة الفيلم.
حاول البحث عن القصة على Wikipedia أو IMDB (قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت) قبل مشاهدة الفيلم (إذا كنت لا تمانع في قراءة الوصف قبل مشاهدته بالطبع). معرفة ما حدث ومتى حدث يساعد في تحضير نفسك ؛ إذا كنت تعلم أن المشهد التالي فظيع ، اذهب إلى الحمام أو تناول وجبة خفيفة في المطبخ
الخطوة 2. اقرأ مراجعات الفيلم الذي ستشاهده أولاً
بناءً على المراجعة ، حدد ما إذا كنت تريد مشاهدته حقًا. ربما تكون القصة أقل إثارة بالنسبة لك ؛ قد يكون هناك أيضًا العديد من نقاد الفيلم الذين لا يوصون بالفيلم. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا أن يكون الفيلم قد حصل على تقييمات إيجابية للغاية وجعلك أكثر اهتمامًا بمعرفة المزيد. اتخذ قرارًا بناءً على معرفتك الأساسية بالفيلم.
الخطوة الثالثة. اختر فيلمًا بالمستوى المناسب من الرعب
بمعنى آخر ، لا تشاهد فقط فيلم رعب سادي ودامي وغني بمشاهد القتل. بدلاً من ذلك ، اختر فيلمًا أقل إرهاقًا أولاً ؛ بمجرد أن تعتاد على ذلك ، انتقل ببطء إلى أفلام أكثر بشاعة و / أو ساادية. تذكر أن الفيلم السادي والمليء بالدماء ليس بالضرورة فظيعًا! في الواقع ، فإن بعض أفلام الرعب التي لا تمتلئ بالدماء أو المشاهد السادية تشعر في الواقع بمزيد من الرعب.
الخطوة 4. اذهب إلى الحمام قبل البدء في المشاهدة
هذه الطريقة إلزامية بشكل خاص إذا كنت تشاهد أفلام الرعب في الليل. صدقني ، لن تتمكن من المشي إلى الحمام بمفردك بعد مشاهدة فيلم الرعب هذا!
الخطوة 5. احصل على بعض الوسائد والبطانيات لإنشاء منطقة مشاهدة مريحة
إذا أردت ، يمكنك صنع خيمة صغيرة من البطانيات. بالإضافة إلى جعلك تشعر بمزيد من الأمان ، يمكنك الضغط على الوسادة (أو أي جسم ناعم آخر) كلما شعرت بالخوف.
الخطوة 6. ادعُ الآخرين للمشاهدة معك
لا حاجة لإجبار نفسك على متابعة كل شيء بمفردك!
لا تشاهد فيلم الرعب بمفردك. بدلاً من ذلك ، قم بدعوة أصدقائك أو أقاربك لمشاهدة الفيلم ؛ صدقني ، المشاهدة مع أشخاص آخرين ستعزز شجاعتك في لحظة
طريقة 2 من 2: مشاهدة أفلام الرعب
الخطوة الأولى: إلقاء نظرة خاطفة بدلاً من مشاهدة كل شيء بالعين المجردة
إذا كنت خائفًا حقًا ، فحاول مشاهدة فيلم من بين أصابعك.
الخطوة 2. أغمض عينيك أثناء عرض المشهد الرهيب
إذا أردت ، يمكنك أيضًا إبعاد وجهك تمامًا.
الخطوة 3. ببطء ، حاول إلقاء نظرة خاطفة شيئًا فشيئًا من خلف أصابعك
بعد ذلك ، أغمض عينيك مرة أخرى.
الخطوة الرابعة: قل لنفسك دائمًا ، "هذا ليس حقيقياً
ذكّر نفسك أن هذا مجرد فيلم له تأثيرات خاصة (وأحيانًا نص سيء) ؛ لا شك أنه سيتم تذكير عقلك أنه مهما كان الفيلم فظيعًا ، فإن الأشياء فيه لا تزال غير حقيقية.
حاول أن تضحك على الأجزاء التي تبدو أقل واقعية مثل تأثير الدم الذي يبدو غريبًا ، وشكل الجسم غير الواقعي للجثة ، والمخاوف المزيفة ، والوحوش السخيفة ، إلخ
الخطوة 5. حاول مشاهدة مقاطع فيديو من وراء الكواليس لعمل أفلام رعب
راقب عملية صنع كل مشهد مروع حتى تدرك أن الأشياء التي تحدث في الفيلم ليست حقيقية. صدقني ، القيام بذلك فعال في إعدادك ذهنيًا لمشاهدة أفلام الرعب في المستقبل ، كما تعلم!
الخطوة 6. جهز نفسك إذا بدأت الموسيقى المتوترة فجأة
على الأرجح ، سيحدث شيء فظيع للغاية.
نصائح
- لا تقلق ، فالخوف عاطفة طبيعية جدًا.
- ارفع عينيك عن الشاشة إذا قتل شخص ما في الفيلم.
- أفضل طريقة لعدم الخوف هي عدم مشاهدة أفلام الرعب. بعد كل شيء ، لا يحب الجميع أو يريد مشاهدة هذا النوع. إذا لم يكن الرعب هو النوع المناسب لك ، فلا تجبر نفسك على مشاهدته. صدقني ، الحياة أقصر من أن تمتلئ "بالترفيه" الذي لا يبهجك.
- بالنسبة لمعظم الناس ، عادةً ما يكون الصوت مرعبًا أكثر بكثير من المظهر المرئي. لذلك ، عادة ما يكون تغطية إحدى أذنيك أو كلتيهما أكثر فعالية من إغلاق عينيك.
- إذا كنت ترتدي نظارة ، فحاول خلعها أثناء عرض مشهد مروع بشكل خاص.
تحذير
- كن حذرًا ، التشنجات هي أحد آثار المفاجأة العفوية التي يظهرها الشخص بعد تجربة شيء فظيع. تأكد من أنك تعرف هذه المعلومات قبل مشاهدة فيلم من نوع الإثارة السادية (على سبيل المثال: سلسلة المنشار).
- إذا وجدت صعوبة في النوم بعد مشاهدة فيلم رعب أو اضطررت إلى النوم مع إضاءة الضوء ، فمن الأفضل عدم تكرار ذلك في المستقبل.
- من الأفضل عدم تشغيل الضوء أثناء مشاهدة فيلم رعب ؛ صدقني ، بعد ذلك ستشعر بمزيد من الخوف لإطفاء الأنوار.
