غالبًا ما يكون تقسيم المهام المنزلية سببًا للخلافات بين الزوج والزوجة. في كثير من الأحيان ، يشعر أحد الأطراف أنه يتولى غالبية الأعمال المنزلية دون مساعدة من شريكه. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب والفتنة. سيساعدك وجود خطة واضحة قبل أن تطلب من زوجك المساعدة في الأعمال المنزلية على تجنب الخلافات وخاصة الأعمال المنزلية التي يمكن أن تتم بكفاءة وسرور لكلا الطرفين.
خطوة
جزء 1 من 3: التعامل مع الزوج
الخطوة 1. تحديد الأشياء التي يجب القيام بها
قم بعمل قائمة بالوظائف الأسبوعية ومن يعمل عليها الآن. من أجل تحديد تقسيم المهام ، التغلب على مشكلة الأزواج الذين يهملون القيام بالأعمال المنزلية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد تحديد المهام بشكل صحيح كلاكما في معرفة ما يتم تضمينه في الأعمال المنزلية. يشمل هذا بشكل عام:
- رتب المنزل كله
- الغسيل (الغسيل والكي والطي والتخزين)
- التسوق ، بما في ذلك الذهاب إلى المحلات التجارية
- الطبخ وغسيل أثاث المطبخ
- دفع الفواتير وفرزها
- تنظيف الحديقة والعناية بها
- اصطحاب الأطفال إلى أماكن الأنشطة خارج المدرسة ، والعلاج ، وما إلى ذلك.
- رعاية الحيوانات الأليفة ، بما في ذلك العناية بالحيوانات الأليفة ورؤية الطبيب البيطري والتغذية وما إلى ذلك.
الخطوة الثانية: حددي موعدًا مع زوجك لمناقشة الأعمال المنزلية
اختاري موعدًا بعد يوم ممتع أو عطلة نهاية الأسبوع - تجنبي فعل ذلك بعد شجار أو عندما ينصب اهتمام زوجك على شيء آخر. أحضر زجاجة نبيذ ، وابتعد عن الأطفال (والتلفاز) ، وأحضر قائمة مهام.
- لا تذكر المساعدة في الأعمال المنزلية في أوقات النزاع أو التوتر ؛ لن تحصل على المساعدة التي تريدها وتستحقها.
- تجنبي معاملة زوجك كطفل أو أن تكوني مفرطة في التحكم. هذا سينتهي فقط بالخلاف ولن يتغير شيء. تجنب أيضًا إبراز عملك الشاق ؛ هذا سيجعلك غاضبًا فقط ولن يعترف شريكك إلا أنك تفعل الكثير من الأشياء بفتور.
الخطوة 3. ابدأ المحادثة بإخبار زوجك أنك تقدر جهوده للمساعدة في شؤون الأسرة والأسرة
اذكر العمل الذي قام به وقل إلى أي مدى ساهم في مساعدة الحياة الأسرية على نحو جيد. ثم أخبره أنه نظرًا لأنك تبالغ في عملك ، فستكون سعيدًا جدًا إذا كان على استعداد للمساعدة.
- أظهر له قائمة المهام حتى يتمكن من معرفة عدد المهام المنزلية المكتوبة.
- أوضح أن مساهمته تساعدك على توفير الطاقة ويمكن أن تمنح أسرتك فرصة للعمل في الأعمال المنزلية معًا بدلاً من انتظارك لإكمال هذه المهام بمفردك.
- تجنبي الصراخ على زوجك. لا أحد يستجيب بشكل جيد للصراخ عليه. إذا شعرت بتوبيخ ، فقد ينسحب زوجك.
الخطوة 4. كن حازما
العناية بالمنزل مسؤولية مشتركة. لا تتردد في طلب المساعدة في المهام التي تجدها مربكة.
- إذا رفض زوجك ، تحلي بالصبر. عليك أن تتنازل في البداية. اختر مهمتين أو ثلاث مهام تريده أن يقوم بها وابدأ بها.
- دع زوجك يعرف ما إذا كنت تعتقد أن بعض المهام يمكن القيام بها بشكل أكثر فاعلية أو أسرع بمهاراته أو شخصيته.
جزء 2 من 3: تقسيم الأعمال المنزلية
الخطوة الأولى: قم بتجميع المهام الخفيفة والمتوسطة والثقيلة
حدد وزن المهمة بناءً على وقت القيام بها ، ومستوى الصعوبة ، وعدد مرات القيام بها. على سبيل المثال ، يعد تنظيف الأرضية مهمة صعبة لأنه يتطلب منك مسح الأرضية ، كنسها ، تلميعها ، إلخ.
أثناء إعداد قائمة ، فكر في الأشياء التي يمكن أن تجعل المهمة أسهل. على سبيل المثال ، هل يمكن استبدال المكنسة الكهربائية بآخر أكثر تعقيدًا أم التحول إلى منظف أفضل؟ ستكون هذه مهمة مناسبة للزوج. اجعله يشعر بالفخر لأنه اشترى عنصرًا ساعد حقًا في تسهيل العمل مقارنة بالأداة القديمة
الخطوة الثانية: اطلب من زوجك مراجعة القائمة التي قمت بإعدادها واختيار مهمة للقيام بها
شجعه على اختيار المهام الخفيفة وبعض المهام الأكثر تعقيدًا ، بحيث يمكن تقسيم الأعمال المنزلية بالتساوي. إذا لم يكن لدى زوجك الخبرة أو المعرفة للقيام بمهمة شاقة إلى حد ما ، خصص وقتًا لتعليمه.
الخطوة الثالثة: التعرف على نقاط القوة لدى كل منكما والتعلم منها
جزء من المناقشة حول تقسيم العمل هو مناقشة مزايا كل منهما. قد تبدو بعض المهام أخف وزناً أو أثقل لطرف واحد بناءً على القدرة والمزاج. هذه أيضًا فرصة جيدة للتحدث عن نقاط القوة لدى بعضكما البعض حتى يشعر كل منكما في المستقبل براحة أكبر في القيام بالأعمال المنزلية في غضون أسبوع.
- ضع قائمة بالوظائف التي تجيدها وقارنها بقائمة زوجك.
- ضع قائمة بالمهام التي لا تحبها وآمل أن يتمكن زوجك من القيام بها.
- حل المشكلات معًا. إذا كانت هناك مهمة لا يعجبكما كلاكما ، فناقش استراتيجيات التعامل معها بسهولة. ربما يمكن إنجاز المهمة معًا.
- خصص وقتًا لتعليم بعضكما البعض مهامًا محددة. إذا كان زوجك يغسل الأطباق بشكل مختلف عنك ، فاطلبي منه أن يريك. تصرف كطالب وأريد أن ترى الجانب الإيجابي لفعل الأشياء بشكل مختلف. حان دورك لتعليم زوجك القيام بالمهام التي تجيدها. اطلب من زوجك الاستماع والمشاركة قبل طرح الأسئلة أو تقديم الاقتراحات.
- تريد أن تسمع. لا تقاطع زوجك عندما يوضح لك كيف يعمل. منفتح. اطلب من زوجك أن يفعل الشيء نفسه بالنسبة لك.
الخطوة 4. تبديل المهام
أحد الأسباب التي تجعل الناس يكرهون الأعمال المنزلية هو أنها مملة للغاية. إذا كانت هناك مهمة لا يعجبكما كلاكما ، فحاول القيام بها بالتناوب لبضعة أيام أو أسابيع. على سبيل المثال ، تقومين هذا الأسبوع بغسل الصحون وزوجك بالملابس ، ثم في الأسبوع المقبل تبادلين المهام. تزيد هذه الطريقة من الشعور بتقاسم المسؤولية مع تجنب الملل من القيام بنفس المهمة كل يوم.
الخطوة 5. قدمي التشجيع والتقدير لعمل زوجك
اطمئني أن الزوج قد قام بالأعمال المنزلية على أفضل وجه ممكن. كوني على استعداد لقبول حقيقة أنه حتى لو أتم الزوج واجباته بطريقة مختلفة ، فلا يزال بإمكانه القيام بها بشكل فعال. إذا كان هناك عمل تحتاجه أو تريد القيام به بطريقة خاصة ، ففكر في القيام به بنفسك.
جزء 3 من 3: اعمل كفريق واحد وابقَ متحمسًا
الخطوة 1. أخبري زوجك كيف تكملين مهمة ومتى
لا تقل أنه يجب عليه إكمال المهمة بطريقة معينة وفي وقت معين ، ولكن اشرح كيف نجحت معك.
- تجنب إعطاء الأوامر. حاول أن تنظر إلى هذا على أنه فرصة لمشاركة آرائك بدلاً من إعطاء أوامر لشريكك كما لو كان غير كفء أو كسول. بدلاً من قول ، "تأكد من أنك تفعل ذلك بهذه الطريقة ،" قل ، "أحب فعل ذلك بهذه الطريقة. هذه الطريقة تعطي أفضل النتائج ".
- افتح لتلقي الاقتراحات. استخدم "أنت" في السؤال. "هل لديك أي اقتراحات للقيام بذلك بشكل أفضل؟" "ما رأيك إذا فعلت ذلك على هذا النحو؟"
الخطوة الثانية: خصص يومًا واحدًا في الأسبوع حيث يمكن لكلاكما إكمال الأعمال المنزلية معًا والاسترخاء بعد ذلك
يمكن أن يكون صباح السبت وقتًا جيدًا إذا لم تكن هناك مواعيد أخرى لأنه بداية عطلة نهاية الأسبوع. خيار آخر هو اختيار الوقت الذي يناسبك ويمكن لكما القيام بالأعمال المنزلية معًا.
- تحضير العشاء معًا. هذه طريقة رائعة للتحدث عن يومك ويمكنكما تجربة وصفة جديدة مرة واحدة في الأسبوع.
- دعي زوجك يغسل الصحون أثناء تجفيفها. أو تغسلين الصحون ويضعها زوجك في المجفف.
- قم بتشغيل الموسيقى أو البودكاست أثناء تنظيف غرفة المعيشة. يمكنك القيام بأشياء تخلق جوًا من الاسترخاء أو السعادة أثناء العمل حتى لا تشعر بالمهمة مملة بل تصبح نشاطًا يقويك أنت وزوجك.
- أنتما الاثنان فريق. تخيل أنك وزوجك فريق وأن الأعمال المنزلية هي لعبة يجب أن تفوز بها كلاكما. سجل نتائج الفريق. كافئ نفسك بنصف ساعة من مشاهدة التلفاز أو بكأس من النبيذ بعد الانتهاء من جميع المهام.
الخطوة الثالثة: ضع خطة تنظيف المنزل مسبقًا
جهزي عقلية زوجك ومزاجه ليكون جاهزًا لتنظيف المنزل في عطلة نهاية الأسبوع. افعل ذلك معًا وحدد موعدًا حتى لا تقوم الأسرة بأكملها بتنظيف المنزل في عطلات نهاية الأسبوع فقط. الهدف هو إشراك الزوج. إذا كان كثيرًا ، فقد لا يرغب في فعل ذلك مرة أخرى. تبدأ صغيرة.
- قم بعمل قائمة بالمهام ومتى يجب إكمالها.
- خطط لأنشطة أخرى مثل مشاهدة المعالم السياحية أو القراءة في اليوم حتى لا تشعر بالملل عند القيام بالأعمال المنزلية فقط.
الخطوة 4. إنشاء نظام مكافأة
هذا يسير في كلا الاتجاهين. حاول تغيير المهام والمكافآت. من ينظف الحمام هذا الأسبوع له الحق في اختيار الفيلم الذي سيشاهده الليلة. أولئك الذين ينظفون الثلاجة لهم الحق في الحصول على تدليك للظهر قبل الذهاب إلى السرير.
الخطوة 5. تعوّدوا على شكر بعضكم البعض على جهود بعضكم البعض في القيام بعمل جيد
يلعب الزوج والزوجة دورًا في إنشاء منزل متناغم ، لذا يحتاج كلاكما إلى التعبير عن ذلك لبعضهما البعض من وقت لآخر. كلما عبرت عن تقديرك لشريكك ، كلما أصبحت عادة جيدة.
- اشكر شريكك بذكر المهمة. "شكرًا لك على مسح أرضية المطبخ. تبدو نظيفة جدا! " يمكن القيام بذلك بالمهام التي يقوم بها كل أسبوع.
- أخبري زوجك ، أنتِ حقًا تقدرين الشكر.
- نشكر بعضكم البعض على القيام بالعمل الإضافي. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، ستكون هناك أسابيع مزدحمة في العائلة وسيقوم أحدهم بعمل أكثر من الآخر. هذا جزء من كونك شريكًا في علاقة. تأكد من أن تقول شكرًا لك عندما ترى شريكك يفعل المزيد لتخفيف العبء عنك. كن على استعداد لفعل الشيء نفسه.
الخطوة 6. ذكّر نفسك أن التغيير يستغرق وقتًا
كن مرنًا وصبورًا. يستغرق تغيير الروتين والعادات القديمة وقتًا ، خاصةً إذا اعتاد المرء على الاعتماد عليه في الحفاظ على المنزل منظمًا. قد يتطلب الأمر الكثير من التوبيخ والإقناع ، لكن استمر في المحاولة حتى تصبح عادة في منزلك. واحفظ الحكم. يمكن للزوجين ارتكاب الأخطاء ، وكذلك يمكنك أنت. تذكير جيدًا بوعد الزوج إذا لم يفِ به.
