Adu التحديق هو عندما يحدق شخصان في بعضهما البعض حتى يومض أحدهما أو يضحك أو ينظر في الاتجاه الآخر. أول شخص يقوم بذلك هو الخاسر. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الفوز مثل تطوير تقنيات للحفاظ على رطوبة عينيك أو تشتيت انتباه خصومك. ستعلمك هذه المقالة كيفية الفوز في مسابقة التحديق باستخدام بعض الأساليب المذكورة أعلاه.
خطوة
طريقة 1 من 2: تجنب الوميض والإلهاء
الخطوة 1. تحديد القواعد
من المهم تحديد شروط الفوز والخسارة قبل بدء المنافسة حتى لا ينزعج أحد عند المنافسة.
- لتجنب الاضطراب والاحتجاج لاحقًا ، ضع قواعد واضحة للمباراة مع خصمك قبل البدء.
- تقول بعض القواعد عادةً أن القتال وجهاً لوجه ينتهي عندما يرمش شخص ما أو ينظر في الاتجاه الآخر أو يضحك.
- تتضمن بعض القواعد الإضافية الأقل شيوعًا حظر تكوين وجوه مضحكة أو التلويح بيديك أمام أعين خصمك.
الخطوة 2. بلل عينيك قبل البدء
من خلال القيام بذلك قبل بدء المباراة ، يمكنك منع نفسك من الوميض لفترة طويلة.
- ارمش أو أغمض عينيك بإحكام لفترة طويلة قبل بدء المباراة مباشرة.
- إذا استطعت ، تثاؤب من أجل البكاء.
- كل هذه الطرق ستمنع عينيك من الشعور بالجفاف أو الحكة عند المنافسة.
- تجنب قطرات العين أو كريمات الوجه. من الأفضل تجنب أي شيء يمكن أن يسبب حكة أو تهيج عينيك ويجعلك ترمش.
الخطوة 3. استرخي وكن هادئا
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو الغضب ، فقد تشتت انتباهك أو ترمش بعينك.
- إذا استطعت ، اجلس أو قف في وضع مريح.
- لا ترهق عينيك.
- لا تركز كثيرًا على الشخص الذي أمامك.
الخطوة 4. دع عقلك يتجول
إذا ركزت كثيرًا على خصمك أو فزت ، فقد ترتكب أخطاء.
- يميل معظم الناس إلى التحديق دون أن يرمشوا عينًا إذا كانوا ينظرون إلى مساحة فارغة أثناء إفراغ عقولهم.
- فكر في موضوع يثير اهتمامك حقًا ، وركز طاقتك العقلية على هذا الموضوع.
- لا تدع عقلك يشرد بعيدًا ، وإلا ستدير رأسك في الاتجاه الآخر.
الخطوة 5. قم بإحاطة عينيك قليلاً بين الحين والآخر
يمكن أن يكون هذا مفيدًا عندما تشعر بجفاف عينيك.
- عندما تشعر أنك لا تستطيع التخلص من جفاف عينيك وتحتاج إلى أن ترمش ، قم بإغراق عينيك قليلاً.
- سيساعد ذلك على استعادة رطوبة عينيك.
- افعل هذا سرا. إذا كنت تحدق كثيرًا ، فستبدو وكأنك تومض.
الخطوة 6. تدرب أمام المرآة
يمكن أن يساعدك هذا في تطوير مدة التحديق دون وميض وتجنب التشتيت.
- إذا استمر فقدان مسابقات التحديق ، تدرب أولاً.
- تدرب على التحديق في مرآة الحمام وقياس المدة التي يمكنك التحديق فيها دون أن ترمش.
- حاول التحديق لفترة أطول في كل مرة تتمرن فيها.
طريقة 2 من 2: جعل خصمك يخسر
الخطوة 1. اعرف خصمك
يمكن أن تساعدك معرفة نقاط ضعف خصمك على الفوز.
- إذا تم تشتيت انتباه خصمك بسهولة ، فيمكنك استهداف نقاط الضعف هذه.
- تعرف على المدة التي يمكن لخصمك أن يحدق فيها دون أن يرمش وحاول ألا تومض لنفس المدة على الأقل.
- اكتشف ما الذي يجعل خصمك يضحك.
الخطوة الثانية. اجعل خصمك يضحك
- اصنع وجوهًا أو أصواتًا غريبة.
- اجعل عينيك واسعة أو تحوّل.
- قولي نكتة تجعله يضحك.
- احرص على ألا تجعل نفسك تضحك وإلا ستخسر.
الخطوة 3. حاول مضايقة خصمك
حاول أن تجعله يستدير أو يرمش.
- حرك ذراعيك على الجانبين لعمل حركة تشتت الانتباه.
- حاول أن تسقط شيئًا ما لتجعله يستدير.
الخطوة 4. حافظ على تركيزك
قد يحاول خصمك إزعاجك بنفس الطريقة.
- فكر في شيء يجعلك غاضبًا أو حزينًا. هذا سوف يمنعك من الضحك.
- اعرف متى يفعل خصمك شيئًا مضحكًا ، لكن لا ترد.
- تجنب الاستماع للضوضاء أو المشتتات الأخرى.
- انظر مباشرة إلى بؤبؤ عين خصمك لتجنب رؤية أي جزء آخر من وجهه.
نصائح
- ممارسة التحديق مع الأطفال. يرمش الأطفال عادة مرة كل بضع دقائق.
- سوف تكون العدسات اللاصقة مفيدة للغاية. يمكن أن يحافظ هذا الشيء على رطوبة عينيك ، مما يقلل من الحاجة إلى الوميض.
- عندما تقرأ ، لا ترمش كثيرًا. اقرأ كثيرًا ، لأن هذا سيساعد عقلك ويزيد من فرصك في الفوز. بعد كل شيء ، القراءة ممتعة.
- تمرن مع أفراد عائلتك.
- لا تغمض عينيك مبكرًا ، لأن ذلك سيجعلك تغمض عينيك ثم تفقد.
