إنه أمر مزعج عندما تكون المرأة التي تهتم بها غاضبة ، خاصة إذا كنت تشعر أنك لا تستحق غضبها. يصعب أحيانًا حمله على مسامحتك ، لكن حاولي تنحية غرورك جانبًا وحاولي بأمانة قدر الإمكان تليين قلبه. ابدأ باعتذار جدي. دعه يعبر عن أفكاره ومشاعره. بعد ذلك ، اسأل كيف يمكنك إصلاح الخطأ ، واتخاذ إجراء لإجراء التصحيح بالفعل.
خطوة
طريقة 1 من 3: اعتذر بصدق
الخطوة 1. قل آسف بصدق قدر الإمكان
ابدأ باعتذار صادق. يمكنك أن تقول ، "أنا آسف حقًا. أنا مخطئ." هذا يكفي. لا توجد طريقة تجعل امرأة غاضبة تسامحك إذا لم تعتذر. لذا ، ابدأ بالطريقة الصحيحة ، وهي الاعتذار أولاً.
- لا تستخدم نبرة ساخرة أو ساخرة.
- لا داعي للاعتذار إذا لم تشعري بالخطأ ، لكن لا تتوقعي منه أن يغفر لك قريبًا. إذا كان هدفك هو أن تغفر لك ، فيجب أن تعتذر حتى لو شعرت أنك لم ترتكب أي خطأ.
- تبدو عبارة "أنا آسف حقًا" و "أنا آسف" أفضل من صوت "أنا آسف" قاسية ورافضة.
الخطوة 2. اعترف بالأخطاء
لن تكسب شيئًا حتى تقبل أنك كنت مخطئًا. لذا لا تحاول التحدث عما فعله. إذا لم تكن مرتاحًا للاعتذار أو الاعتراف بالأخطاء ، خذ نفسًا عميقًا واعتذر بكلمات بسيطة.
قل ، "كان يجب أن أخبرك عن الوظيفة قبل أن أخبر أصدقائي. لقد كنت مخطئًا "أو" أعلم أنني كنت مخطئًا في عدم الاتصال بعد أن وصلت إلى المنزل ، أنا آسف"
نصيحة:
إذا كنت تخشى أن تبدأ مشاجرة أو لا تستطيع أن تهدأ ، ففكر في الاعتذار كتابة وكتابة خطاب له. تتمتع هذه الطريقة بميزة أخرى تتمثل في إظهارها أنك تهتم بما يكفي لأخذ الوقت الكافي لتدوين مشاعرك على الورق.
الخطوة 3. التعبير عن الأسف
من المحتمل أن ينسى خطأك إذا علم أنك آسف. الشعور بالذنب هو علامة على أنك قد ارتكبت خطأ ، وقولك أنك تفهم سبب غضبه سيجعل من السهل عليه محاولة مسامحة الخطأ.
- قل ، "ما كان يجب أن أخلف بوعد مثل الليلة الماضية. انا اسف جدا."
- حتى لو لم تكونا زوجين ، اشرحي لماذا كان خطأكما شديد الخطورة وقل إنكما تقدران علاقتكما به. قل ، "أنت صديقي المفضل ، لا أعرف لماذا تجاهلت مكالماتك من هذا القبيل" أو "أنت أختي ، لن أكذب عن قصد".
الخطوة 4. وعد بعدم تكرار نفس الخطأ
أنهي الاعتذار من خلال الوعد بأنك لن تفعل أي شيء يضايقه مرة أخرى. اشرح أنك ارتكبت خطأ ولن تكرره أبدًا.
- استخدم كلمة "خطأ" للتحدث عما قمت به. يشير هذا إلى أنك لم تقصد إيذائه.
- لا تقل ، "سأحاول عدم القيام بذلك مرة أخرى ،" ولكن قل ، "لن أفعل ذلك مرة أخرى." إذا قمت بتأطيرها كما لو كان الخطأ خارج نطاق السيطرة ، يبدو أنك توفر إمكانية القيام بذلك مرة أخرى في تاريخ لاحق.
- إذا كنت تريد شرح الخطأ ، فقل ، "لن أقول شيئًا كهذا مرة أخرى. قصدت أن أمزح ، لكنني أدرك الآن أن النكات غبية ". إذا حاولت تبرير أفعالك ، فقد يزداد الموقف سوءًا.
طريقة 2 من 3: فهم وجهة النظر
الخطوة الأولى. استمع إلى كيفية رؤيته لهذا الموقف والمشكلة
لا تتخذ موقفًا دفاعيًا وتجادل حول كل النقاط التي يثيرها. بدلا من ذلك ، اجلس واستمع. قد يشير إلى خطأ لم تكن على علم به ، أو يخبرك بكيفية إصلاح المشكلة. حتى لو لم يقل شيئًا لا تعرفه بالفعل ، فإن منحه فرصة للتحدث مهم جدًا لعلاقة صحية.
من الطبيعي أن تشعر بالإحباط بمجرد الجلوس وسماع كل أخطائك مكشوفة واحدة تلو الأخرى. لا تغضب وحاول أن تفتح عقلك أثناء الاستماع بنشاط
الخطوة 2. دعه يتنفس إذا كان محبطًا ولا تقاطع
إذا كان غاضبًا حقًا وبدأ في مهاجمتك ، فامنحه بعض الوقت للتخلص من الغضب أو الحزن. ليس من الجيد أن يتمسك أي من الطرفين بالاستياء ، والتنفيس عن ذلك سيجعله يشعر بتحسن. إذا كان يعاني من تذمر طويل ، فما عليك سوى الجلوس والسماح له بإخراج كل مشاعره.
ربما سيقول بعض الأشياء المؤذية. يمكنك أن تقول ، "لقد سئمت سماع ما قلته للتو ،" لكن لا تقاطع
الخطوة 3. فهم الموقف من خلال الاستماع بنشاط
استمع جيدًا عندما يتحدث وحاول التفكير في الأمور من وجهة نظره. إذا استمعت إلى سبب غضبه ، فستعرف كيفية الحصول على اعتذار منه.
ربما تكون مدفوعًا للغضب والقتال عندما يقول إنه غاضب. حاول محاربة الشعور. سوف تركز فقط على الأشياء الخاطئة في المقام الأول
الخطوة 4. لا تحاول موازنة الأمور بالإشارة إلى الخطأ الذي يفعله
إذا غضب بسبب تعليقاتك أو دعاباتك ، فقد تظنين أنه غير عقلاني. إذا قال أو فعل شيئًا يجعلك تتصرف بهذه الطريقة ، فقد تعتقد أنه لا يحق له أن يغضب. لا تتبع الدافع للقتال أو الانتقاد. هناك وقت ومكان لمناقشة هذين المنظورين المختلفين ، ولكن عندما تكون الأمور ساخنة ، فإن عواطفك ستجعله أكثر غضبًا.
نصيحة:
هناك فرق بين طلب الإيضاح والاستفزاز. لا تتردد في السؤال عن سبب غضبه ، لكن لا تقلل من شأن مشاعره أو تقلل من شأنها.
طريقة 3 من 3: الشعور بالأسف
الخطوة 1. اسأل عما إذا كان يريد أن يترك بمفرده أولاً ، وقدر الإجابة
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان يحتاج إلى مساحة خاصة به هي السؤال. ضع إطارًا للسؤال بطريقة تجعلك تفهم سبب رغبته في الابتعاد عنك لفترة من الوقت. لا حرج في إفساح المجال ، وسوف يرفض عرضك إذا كان يريد تحسين الموقف أيضًا.
- قل ، "هل ترغب في البقاء بعيدًا لبضعة أيام؟ إذا كان الأمر كذلك ، ليس لدي مشكلة. يمكننا مناقشة هذا مرة أخرى عندما تشعر بتحسن ".
- كثير من الناس يحتاجون فقط لبعض الوقت ليهدأوا ، هذا لا يعني أنهم لا يريدون أن يكونوا صديقك أو حبيبك بعد الآن.
الخطوة 2. اعرض المحاولة مرة أخرى بتكرار التاريخ أو الدردشة
إذا أزعجته في منتصف محادثة رومانسية أو في موعد غرامي ، فاسألي عما إذا كان بإمكانكما فعل ذلك مرة أخرى. إنه يظهر أنك تريد حقًا تحسين الوضع وتريد التغيير.
قل ، "أعلم أنني كنت مخطئًا بالأمس ، ولكن الآن أريد المحاولة مرة أخرى إذا كنت تريد ذلك أيضًا. هل يمكننا تجربة موعد آخر الليلة؟ " أو "لا أعرف لماذا شعرت بالغيرة الشديدة في ذلك الوقت ، لكنني في الواقع أردت أن أسمع عن عطلتك. أعدك ألا أتصرف بغباء مرة أخرى"
نصيحة:
إذا كان غاضبًا لأنك أدليت بمزحة أو قمت بتعليق غير حساس ، فربما لا يكون التكرار ضروريًا.
الخطوة الثالثة: قدم هدية بسيطة لإظهار اهتمامك بمشاعرها
يمكن أن تكون الشوكولاتة والزهور والهدايا الصغيرة الأخرى طرقًا رائعة لإظهار استعدادك لتحسين علاقتك. عشاء لذيذ في مطعمه المفضل هو وسيلة ممتعة للغاية للجلوس والتعامل مع المشاكل في مكان إيجابي.
- إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال ، فامنحه هدية محلية الصنع تظهر أنك تهتم به
- امنح الهدية باعتذار آخر. قل ، "لدي هذا من أجلك. أنا آسف للغاية بشأن الأمس ، وعندما أرى هذا ، أفكر فيك ".
الخطوة 4. اطلب منه أن يغفر لك ويجد طريقة للفوز به مرة أخرى
إذا لم يراكما بعضكما البعض لبضعة أيام ، فقد يكون الأمر محرجًا حتى لو قدمت له هدية أو اعتذرت. اسأله عن شعوره لمعرفة ما إذا كان هناك أي مشاعر سلبية باقية. اطلب منه أن يغفر لك ، وإذا لم يفعل فاسأله عن كيفية إصلاح المشكلة.
- ابدأ بالسؤال ، "ما هو شعورك؟ أتفهم أنك ما زلت غاضبًا ". إذا قال حسنًا ، اسأل "أنت تسامحني؟"
- إذا قال إنه لم يغفر لك ، فقل: "كيف يمكنني حل هذه المشكلة؟ ماذا علي أن أفعل لأثبت أنني آسف؟"
