إن عيش الحياة المثالية هو حلم جميع الشابات تقريبًا. هناك من يتوق إلى الكمال من حيث الشخصية ، بينما يسعى الآخرون إلى الكمال من حيث المظهر. لسوء الحظ ، من المستحيل على البشر تحقيق الكمال ، ولكن يمكنك استخدام نصائح مختلفة لإتقان نفسك على أكمل وجه! مع تقدمك إلى أن تصبح شخصًا مثاليًا ، تذكر أن كل شخص فريد وأن له الحرية في اختيار كيفية الاعتناء بأنفسهم للحفاظ على صحتهم البدنية والعقلية.
خطوة
طريقة 1 من 3: خلع الملابس الساحرة
الخطوة 1. جهّزي فستانًا أنيقًا
من الطرق الصحيحة دائمًا لتبدو أنيقة وساحرة هي ارتداء الملابس التي تجعل مظهرك يبدو مثالياً. لذلك ، أكمل مجموعة الملابس في الخزانة وفقًا للإرشادات التالية:
- اشترِ عددًا قليلاً من أنماط الجينز المختلفة ، مثل موديلات الجينز المستقيمة والتي تناسب الجسم. أسلوب الموضة هذا يجعلك تبدو ساحرًا بينما تعيش حياتك اليومية.
- اشترِ قميصًا وسترة بنمط مثير للاهتمام وسترة صوفية عادية وبعض البلوزات لارتدائها في الأنشطة المختلفة. يمكن مزج هذه الملابس ومطابقتها لخلق مجموعة متنوعة من أنماط الموضة الساحرة.
- كن انتقائيًا عند اختيار عارض أزياء. بدلًا من التأثر بالموضة ، فكر جيدًا عند شراء الملابس لأنه لن يتم ارتداؤها مرة أخرى في العام المقبل بالضرورة.
الخطوة الثانية: حضري مجموعة مجوهرات بسيطة
كدليل يجب عليك إزالة قطعة واحدة من المجوهرات قبل مغادرة المنزل حتى يظل المظهر جذابًا وغير مفرط. ارتدي أقراط مرصعة بالماس وقلادة فضية أو ذهبية مع قلادة وسوار بسيط.
المجوهرات البراقة تجعل المظهر الدنيوي أكثر جاذبية. إذا كنت تريد ارتداء عقد طويل أو أقراط كبيرة أو سوار سميك ، فاختر واحدًا
الخطوة الثالثة: شراء فستان أسود أنيق
بالنسبة للشابات ، تعتبر الفساتين السوداء من الملابس المفضلة التي تجعلها تبدو رائعة ، ولكن ليس فقط أي فستان أسود. تأكد من ارتداء فستان أسود خاص. استخدم هذه الإرشادات عند شراء الفستان الأسود المثالي:
ابحثي عن فستان أسود به تنورة أسفل الركبة بقليل ومزينة بشكل فريد. يمكن ارتداء الفساتين لعدة سنوات في مناسبات مختلفة إذا كانت طويلة قليلاً والزينة تجعل المظهر أكثر جاذبية. الزينة على الياقة أو الأكمام تجعل الملابس أكثر سحرًا
الخطوة 4. تحضير الجوارب
الكمال ليس واقعيًا ، لكن مظهرك يكاد يكون مثاليًا إذا كنت ترتدي جوارب مكملة لفستان أو تنورة سفلية لأنها تجعل الساقين تبدوان أنحف ويخفي الأوردة أو البقع على جلد الساقين إن وجدت. إذا كنت تمارس الرياضة في الأماكن الباردة ، ارتدِ جوارب سميكة لإبقاء قدميك دافئة.
الخطوة 5. ارتدِ أحذية جيدة
يجب أن ترتدي المراهقات اللواتي يرغبن في المظهر المثالي أحذية كلاسيكية يمكن ارتداؤها في أي وقت. عند شراء حذاء ، اختر موديل بسيط ولون محايد يتناسب مع جميع ألوان الملابس. ضع في اعتبارك الاقتراحات التالية عند شراء الأحذية:
- قم بإعداد عدة أزواج من الأحذية المسطحة (مثل أحذية الباليه) المريحة للارتداء. بالإضافة إلى الألوان المفضلة لديك ، تأكد من أن لديك حذاء مسطح باللونين الأسود والبيج.
- إذا كنت تعيش في بلد 4 مواسم ، فقم بإعداد أحذية سوداء وبنية للخريف.
طريقة 2 من 3: اعتني بنفسك بأفضل ما يمكنك
الخطوة 1. حافظ على نظافة جسمك
حتى تبدو جذابًا وواثقًا ، ابدأ يومك بتنظيف جسدك. عند القيام بأنشطة خارج المنزل ، فإن أول ما يجذب انتباه الآخرين هو نظافة الجسم. لذلك احرصي على اتباع أسلوب حياة صحي وفق الإرشادات التالية:
- تعتاد على الاستحمام مرتين في اليوم. لست مضطرًا لغسل شعرك كل يوم ، ولكن يجب الاستحمام مرتين يوميًا للحفاظ على جسمك نظيفًا ومنتعشًا. على الرغم من أنك قد استحممت في الصباح ، فاستحم في فترة ما بعد الظهيرة لتنظيف جسمك من الأتربة والعرق بعد ممارسة أنشطتك منذ الصباح حتى تظل بشرتك صحية ورائحة جسمك منتعشة.
- استخدم مزيل العرق كل صباح بعد الاستحمام. مهما كانت خطة نشاطك على مدار اليوم ، خصص وقتًا لاستخدام مزيل العرق لمنع رائحة الجسم الكريهة.
- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين كل صباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. بالإضافة إلى جعل المظهر أكثر جاذبية ، تلعب نظافة الفم دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة البدنية. بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، خذ وقتًا لتنظيف تجويف الفم بخيط تنظيف الأسنان وغسول الفم. أحضر خيط تنظيف الأسنان عند السفر حتى تتمكن من استخدامه بعد كل وجبة.
الخطوة 2. هل العناية بالبشرة بعناية
تجعلك البشرة الصحية والمشرقة تبدو أكثر جاذبية ، لكن عليك العناية ببشرتك بالطريقة الصحيحة لأن خلايا البشرة ناعمة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تنظيف الجلد بانتظام للحفاظ على صحته. قم بتطبيق التعليمات التالية للحفاظ على بشرة صحية:
- كن حذرًا عند علاج البشرة الرقيقة جدًا ، مثل الجفون. لا تفرك عينيك بيديك.
- استخدم مرطب الوجه عالي الجودة للحفاظ على مرونة الجلد. قبل استخدام المرطب ، بللي وجهك بماء دافئ قليلًا ثم نظفيه بصابون الوجه (لفتح مسام الجلد حتى تتسرب الفيتامينات الموجودة في الصابون إلى الجلد). ثم اشطفي وجهك بالماء البارد (لإغلاق المسام لمنع دخول البكتيريا). بعد غسل وجهك ، ضعي مرطب الوجه على الفور للاحتفاظ برطوبة البشرة. استخدمي مرطبًا على شكل لوشن كل صباح واستخدمي مرطبًا على شكل كريم قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا.
- احمِ بشرتك باستخدام واقي الشمس حتى لا تجف وتحترق بسبب التعرض لأشعة الشمس. تحتوي مرطبات الوجه عادة على واقي من الشمس. لذلك ، تحتاج فقط إلى استخدام منتج واحد لترطيب بشرتك وحمايتها من أشعة الشمس.
- اعتد على غسل وجهك كل صباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً للحفاظ على بشرتك صحية وخالية من حب الشباب. بعد غسل وجهك بالصابون ، ربتي على وجهك بلطف بمنشفة ناعمة. لا تفركي وجهك بمنشفة. لعلاج حب الشباب ، استخدمي غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد. إذا كان الجلد يمثل مشكلة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج.
- لا تضغط على البثور أو الدمامل أو الرؤوس السوداء أو تحفرها لأنها قد تؤدي إلى ظهور ندبات بالوجه مما يؤدي إلى انسداد المزيد من المسام.
الخطوة 3. حافظي على صحة شعرك
تأكد من أن حالة شعرك تظهر أنك تعتني بصحتك وتعتني بشعرك كل يوم. بعد الاستحمام أو غسل الشعر بالشامبو ، قصي شعرك بمشط واسع الأسنان. دعي شعرك يجف من تلقاء نفسه أو مرري الهواء البارد عبر شعرك. لا تمشطي الشعر الذي لا يزال رطبًا لأنه يمكن أن يتلف الشعر.
- نظف شعرك بانتظام. بناءً على نوع شعرك ، قد تحتاجين إلى غسله كل يومين إلى ثلاثة أيام. انتبه لحالة الشعر. اغسلي شعرك بالشامبو إذا بدا دهنيًا ، ثم ضعي البلسم على جذع الشعر.
- استخدم الشامبو والبلسم الذي تتناسب مكوناته مع نوع شعرك. على سبيل المثال ، منتجات العناية بالشعر للشعر السميك أو الرفيع أو المجعد أو الأملس أو النطاطي مصنوعة من مكونات مختلفة لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لنوع شعرك.
- تجنبي تقصف الأطراف بقص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع.
الخطوة 4. العناية بالأظافر
لا تهمل العناية بأظافر يديك وقدميك لأن حالة أظافرك تكشف ما إذا كنت جيدًا في الحفاظ على نظافة الجسم أم لا. خذ الوقت الكافي لتقليم أظافرك أو بردها بانتظام. إذا أردت طلاء أظافرك ، تأكدي من تغطية الظفر بالكامل بطلاء أظافر. إذا بدأ طلاء الأظافر في التقشير ، فقم بتنعيمه عن طريق وضع طلاء الأظافر أو إزالة طلاء الأظافر باستخدام الأسيتون.
الخطوة الخامسة. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تناول نظام غذائي متوازن.
يعد تناول الأطعمة المغذية إحدى الطرق للحفاظ على مظهرك وزيادة ثقتك بنفسك. لذلك ، تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالية من الدهون للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات يحافظ على صحة البشرة وإشراقها.
- بشكل عام ، يجب أن تستهلك النساء 300 جرام من الفاكهة و 200 جرام من الخضار كل يوم.
- تناول أيضًا 100-150 جرامًا من الحبوب الكاملة يوميًا.
- تلبية الاحتياجات الغذائية من خلال تناول مصادر البروتين بحوالي 50 جرامًا في اليوم.
الخطوة 6. لا تدخن
تسبب أنواع السجائر المختلفة قائمة طويلة من الأمراض الخطيرة للغاية. كما أن التدخين يجعل الجلد جافًا ومتجعدًا ويؤدي إلى شيخوخة مبكرة. إذا كنت تريد أن تعيش حياة مثالية ، فقم بتطبيق أسلوب حياة صحي من خلال الإقلاع عن التدخين.
طريقة 3 من 3: حسن التصرف
الخطوة 1. اظهر الاحترام للجميع
تأكد من أنك مهذب مع الأشخاص الآخرين ، سواء أكانوا أفرادًا من العائلة أو مدرسين أو أصدقاء أو أي شخص تتفاعل معه. حتى إذا كنت لا تتفق مع شقيقك أو لا تحب سلوك صديقك ، فكن لطيفًا معه بعدم إصدار الأحكام أو العدائية تجاهه. قبول وجهات نظر مختلفة هو وسيلة لإظهار النضج. أظهر للآخرين أنك شخص تحترم نفسك بطريقة كريمة حتى يكافئك الآخرون باحترامك. لذلك ، قم بتطبيق النصائح التالية:
- تعوّد على قول "من فضلك" و "شكرًا".
- لا تتحدث عن الآخرين.
- عامل الآخرين كما تحب أن يعاملك الآخرون.
الخطوة 2. تعلم أن تحترم نفسك
تذكر أن كل الناس لديهم عيوب وأحيانًا يرتكبون أخطاء أو يشعرون بخيبة أمل أو يمرون بأحداث محرجة. ارتكاب الأخطاء هو شيء بشري. بدلاً من استنكار الذات أو الشعور بالنقص ، استخدم التجارب السيئة كفرص للتعلم والتحسين. لا ينبغي أن يكون الاستنكار من الذات جزءًا من الروتين اليومي. أنت تمنح الآخرين فرصة لقول أشياء سيئة لك إذا أخبرتهم عن نفسك.
الخطوة الثالثة: عِش الحياة وفقًا للفضائل التي تؤمن بها
قيم الفضيلة هي مبادئ تجعلك تعيش بكرامة وتمنع اتخاذ قرارات خاطئة تؤثر على سمعتك وتصبح أساسًا للآخرين لإبداء آرائهم حول شخصيتك. إن بناء سمعة وشخصية جيدة هي عملية تستمر مدى الحياة ، ولكن يمكن تدمير كليهما في لحظة بسبب القرارات الخاطئة.
- استمع جيدًا عندما يقدم والداك أو أجدادك أو الأشخاص الأكبر سنًا والأكثر حكمة النصائح ويشاركون تجارب الحياة. يمكنهم تعليمك كيفية تجنب الشدائد واتخاذ أفضل القرارات.
- تمسك بقيمة الفضيلة كلما واجهت ضغطًا من الآخرين أو واجهت صعوبة في اتخاذ القرارات. لا تستسلم واتخذ القرار الخاطئ حتى تندم عليه لاحقًا.
الخطوة 4. كن شخصًا ناضجًا
تلعب مهارات حل المشكلات والمسؤولية دورًا مهمًا في سعيك لتحقيق الكمال. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاسترخاء والاستمتاع. حسنًا ، لكن لا تفعل أشياء غبية. اتبع هذه النصائح لإظهار النضج:
- لا تشكو أو تتذمر عندما تشعر بخيبة أمل. تذكر أن الحياة ليست دائمًا ممتعة وأنك بحاجة إلى الكثير من الصبر.
- كن مسؤولاً بشكل شخصي أمام والديك وأصدقائك في المنزل أو في المدرسة. يدرك الأفراد الناضجون مسؤولياتهم ويحاولون الوفاء بها قدر الإمكان ، على سبيل المثال من خلال مساعدة الآباء في المنزل ، والتعامل بلطف مع الأصدقاء ، والقيام بعمل جيد في المدرسة.
الخطوة 5. نقدر الفرص التعليمية
أحد الجوانب المهمة لكونك شخصًا محترمًا هو امتلاك الذكاء. لذلك ، عليك التركيز على الدروس التالية ، وتطبيق أنماط دراسة جيدة ، ووضع جداول دراسية أسبوعية ، والدراسة بجدية للمعرفة التي يمكن الحصول عليها بسبب الفرص الجيدة المتاحة لك.
- حاول ألا تستسلم عند مواجهة التحديات في المدرسة. حتى إذا لم تفز بالدرس ، فحاول تحقيق أفضل ما لديك بتصميم وتفاؤل قويين.
- لا تنس أن تكون ممتنًا لأن لديك فرصة للتعلم. ربما تجد صعوبة في تعلم مادة معينة وتشعر بالملل لأنك مضطر للدراسة كل يوم ، لكن المعرفة هي رأس مال مهم لازم لتحقيق أهدافك.
الخطوة 6. أظهر الثقة
الفتيات المثاليات هن فتيات واثقات للغاية. سيرى الآخرون قدرتك على احترام نفسك ويعتقدون أن حياتك مثالية. طبق هذه النصائح لتشعر بالثقة:
- اعتد على الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم مع سحب كتفيك للخلف ورفع رأسك. يمكن أن تقول لغة الجسد الكثير عنك. تظهر لغة الجسد الجيدة أنك شخص قادر ومسؤول.
- ابتسم و اضحك كلما أمكنك ذلك في الأوقات المناسبة. الابتسام هو وسيلة لإظهار قبولك لنفسك كما أنت وامتنانك دائمًا. أنت تنشر الفرح لمن حولك عندما تضحك. سيشعر الآخرون بالغيرة لأنك روح الدعابة.
- كن شخصًا متفائلًا بأخذ الدروس عند مواجهة الصعوبات.
الخطوة 7. كن متواضعا
على الرغم من أنك على وشك تحقيق الكمال ، فإن الفتاة المغرورة غير جذابة. يمكنك أن تفخر بنجاحك ، لكن لا تستعرضه للآخرين. يعتبر هذا السلوك سيئًا ومحرجًا وغير محترم. قل شكرا لك عندما يتم الثناء عليك. لست بحاجة إلى التستر على نتائج عملك الشاق ، لكن افعل ذلك لتكون ممتنًا وتقديريًا.
- على سبيل المثال ، إذا سجلت أكبر عدد من النقاط في لعبة كرة السلة ، فيمكنك أن تشعر بالفخر وتتلقى تحيات من أصدقائك ، لكن لا تخبر الجميع أن الفريق قد فاز بسبب موهبتك. هذا مثال لشخص متعجرف.
- امدح الشخص الآخر بدلًا من التنافس معه. عندما تسمع عن نجاحات أو إنجازات شخص آخر ، فامنحهم مجاملة صادقة لتجعلهم يشعرون بالتقدير. يوضح هذا الموقف أن لديك شخصية جيدة ولا تخيف نجاح الآخرين.
