عندما ترى فتاة لطيفة هادئة ومبتسمة ، هل فكرت يومًا ، "هل يمكنني أن أكون مثلها؟" تشرح هذه المقالة كيف تكون فتاة مثالية ، لكن لك الحرية في اختيار الطريقة التي تشعر أنها أكثر ملاءمة لأنه لا توجد معايير عالمية للفتيات المثاليات. تريد أن تعرف كيف؟ اقرأ على هذا المقال!
خطوة
طريقة 1 من 2: إظهار أفضل مظهرك
الخطوة 1. اعتد على الحفاظ على نظافة جسدك
لكي تبدو بمظهر جيد ، يجب أن تحافظ على نظافة جسمك عن طريق تنظيف وجهك وغسل شعرك والاستحمام كل يوم. بالإضافة إلى المظهر الأكثر نضارة وجاذبية ، فإن المظهر الممتاز يجعلك أكثر ثقة.
- استخدم مزيل العرق كل يوم. إذا كان مزيل العرق الخاص بك لا يمنع رائحة الجسم ، فجرب نوعًا مختلفًا من مزيل العرق. (على سبيل المثال ، إذا لم يعمل مزيل العرق ستيك ، فاستخدم مزيل العرق الجل).
- حافظ على نظافة أسنانك عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط كل يوم.
الخطوة 2. حاول الحفاظ على وضعية جيدة
اعتد على الوقوف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين واستقامة ركبتيك. أثناء المشي ، انظر للأمام بينما تسترخي كتفيك واسحب كتفيك للخلف قليلاً. تخيل أن هناك كبلًا يرتفع من أعلى الرأس يمنع الرأس والرقبة من الانحناء أو الالتواء. تعتاد على الجلوس مع ظهرك مستقيم. قدر الإمكان ، ضع أردافك على مقعد الكرسي بعيدًا إلى الخلف قدر الإمكان ، ضع قدميك على الأرض ، واجلس متكئًا.
- إذا شعرت بألم أو ألم في رقبتك وكتفيك ، فخذ وقتًا لتمديد عضلاتك. استلق على وجهك على الأرض وقم بتمرين الكوبرا. ثم استلقِ على ظهرك على الأريكة ورأسك متدليًا على الأرض على حافة الأريكة. هذه الخطوة مفيدة في إطالة العمود الفقري والتغلب على الألم.
- حافظ على وضعية جيدة ، لكن لا تدفع نفسك. يمكنك الجلوس منحنياً أو الاسترخاء بين الحين والآخر.
الخطوه 3. تناول الأطعمة المغذية.
بدلًا من اتباع نظام غذائي صارم ، افعل طرقًا أخرى للعيش حياة صحية. اختر قائمة من الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة.
- في كل مرة تأكل فيها وجبة ، املأ ثلث طبقك بالفواكه والخضروات.
- لا تمنع الجوع أو تتبع نظامًا غذائيًا قاسيًا. هذه العادة ضارة بالصحة والتمثيل الغذائي (حتى تزيد من وزنك). بدلًا من ذلك ، تناول الطعام بمجرد شعورك بالجوع.
- اعتد على شرب الكثير من الماء. جهز زجاجة ماء على طاولة الدراسة أو المكتب. املأ مرة أخرى إذا كان الماء منخفضًا.
الخطوة 4. كن شخصًا مبتسمًا
ستبدو أكثر جمالا عندما تبتسم والوجه الجميل يجعلك تبدو أكثر جاذبية. عندما يكون القلب سعيدًا ، عبر عنه بابتسامة مرحة.
ليس عليك أن تبتسم طوال الوقت. إذا كنت منزعجًا ، عبر عن مشاعرك. لا تجبر نفسك على الابتسام لتبدو بخير
الخطوة 5. تحديد نمط الموضة الذي تفضله
إذا كنت تحب أن تبدو أنيقًا ، فلا بأس. إذا كنت تفضل الاسترخاء ، فلا بأس بذلك أيضًا. تختار الفتاة المثالية الملابس وفقًا للموقف والمزاج ، بدلاً من مجرد مواكبة ذلك.
طريقة 2 من 2: حسن التصرف
الخطوة 1. كن شخصًا قادرًا على الحب و تقدر نفسك.
هذه الخطوة تجعلك تبدو دائمًا كفتاة جميلة تتصرف بشكل جيد. تعلم أن تقبل نفسك بكل الميزات الفريدة التي لديك. لا تقارن نفسك بالآخرين. بدلا من ذلك ، كوني الفتاة ذات الشخصية الأفضل.
إذا أخطأت ، فلا تلوم نفسك لأنه لا يوجد أحد كامل. استخدم هذه التجربة كفرصة تعليمية حتى تتمكن من تحسين نفسك
الخطوة الثانية: اعتد على ممارسة الرياضة بانتظام
بدلاً من إهدار المال لتصبح عضوًا في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك ممارسة الرياضة من خلال الركض في حي سكني أو ركوب الدراجات إلى السوبر ماركت أو النزول من وسائل النقل العام والمشي إلى وجهتك. استفد من الأشياء الصغيرة في حياتك اليومية. استمتع بالهواء النقي من خلال ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، سواء أثناء التدريب المكثف أو مجرد المشي على مهل. ادعوا شخصا للتمرن معا!
الخطوة 3. خذ وقتك لتستمتع
ما هي هواياتك؟ حدد النشاط الذي تحبه أكثر ثم افعله كل يوم.
الخطوة 4. خصص وقتًا للتفاعل مع الأشخاص الداعمين
كن انتقائيًا عند اختيار الأشخاص الذين تريد التفاعل معهم. تأكد من أنه قادر على فهم أفكارك والتعاطف وإعطاء الدافع. يمكن للأصدقاء والأحباء أن يجلبوا السعادة والنجاح ، وليس المجوهرات أو الإكسسوارات.
الخطوة 5. كن لطيفا مع الآخرين
تأكد من معاملة الشخص الآخر بتفهم واحترام وصبر حتى يشعر بالتقدير والدعم. الفتاة الطيبة التي تهتم بالآخرين من المرجح أن تحقق النجاح في المستقبل.
الخطوة 6. الدراسة بجد
إنهاء الواجب المنزلي قبل الموعد النهائي. ادرس مواد الاختبار واعمل على المهام في وقت مبكر حتى لا ينفد الوقت. إن الإنجازات التعليمية الجيدة تجعل الحياة أكثر إمتاعًا لأنه يسهل عليك الحصول على وظيفة ودفع تكاليف احتياجاتك اليومية والعثور على شريك الحياة المثالي.
الخطوة 7. اكتشف موهبتك
حدد الأشياء التي تهتم بها ثم حاول إتقانها. يعد إتقان المهارات وفقًا للاهتمامات مفيدًا لملء وقت الفراغ أثناء الاستمتاع ، على سبيل المثال عن طريق:
- تعلم اللغات الأجنبية.
- اعزف على آلة موسيقية أو قم بالغناء.
- تعلم كيفية صنع برامج الكمبيوتر.
- اكتب مقالات أو ارسم.
الخطوة 8. كن على طبيعتك
لا تتغير لمجرد أنك سمعت شخصًا ما يخبرك أن طريقة معينة تجعلك الفتاة "الرائعة" أو "المثالية". حدد الطريقة التي تناسب قلبك والتي لا تفيدك ثم طبق الطريقة الأنسب.
فكر جيدًا قبل إجراء التغييرات. إذا أخبرك شخص ما أنك بحاجة إلى التغيير ، ففكر في الفوائد وما إذا كان يجب عليك اتباع نصائحه أم لا. ليس عليك أن تفعل شيئًا لمجرد تحقيق رغبة شخص آخر
الخطوة 9. تذكر أن المعايير "المثالية" هي مجرد آراء
قد يكون رأيك في الفتاة المثالية مختلفًا تمامًا عن رأي الآخرين. لذا ، استخدم المعايير التي أنت حدد ، بدلاً من اتباع أفكار الآخرين.
