لقد عانى الجميع من مشاكل في مرحلة ما من حياتهم. في بعض الأحيان ، تحدث المشاكل بسبب خطأك ، ولكن في بعض الأحيان تضطر إلى الوقوع ضحية لاتهامات لا مبرر لها. مهما كان الموقف ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للهروب من المشاكل والعقوبات والمواقف الخطرة. مهما كنت ، جرب تقنيات الاتصال المختلفة في هذه المقالة لتخفيف التوتر الذي يتراكم!
خطوة
طريقة 1 من 2: إبعاد نفسك عن المشاكل مع الوالدين
الخطوة 1. كن صادقًا وصادقًا
صدقني ، سيؤدي القيام بذلك على الفور إلى استعادة إيجابيتك في عيون والديك! بمعنى آخر ، القيام بذلك يمكن أن يطمئن والديك بأنك لست مخطئًا ، أو على الأقل أنك آسف لما ارتكبته من خطأ. لذلك ، لا تتعارض مع أقوالهم أو تشكو باستمرار لأن أياً من الأفعال لن يفوز بقلوبهم!
الخطوة 2. تجنب إشارات التوتر
إشارات الإجهاد هي إشارات لفظية وغير لفظية يربطها الكثير من الناس بالكذب.
- انظر في أعين والديك عندما تتحدث. لا تنظر في أي اتجاه! على الرغم من أن حركة العين قد ثبت أنها لا علاقة لها بصدق الشخص ، لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن الأمرين لهما علاقة قوية.
- لا تتوتر. كن حذرًا ، سيظهر التوتر إذا كنت تحرك يديك باستمرار ، وتتخذ مواقف محرجة ، وتضع شعرك خلف أذنيك ، وما إلى ذلك. بدلًا من ذلك ، جرب الجلوس على يديك أو الضغط على راحة يدك لتقليل توترك.
- تذكر الوقت الذي شعرت فيه بالقوة والسيطرة. إن القيام بذلك سيؤثر بلا شك على كيفية إدراك الآخرين لك! على سبيل المثال ، بالعودة إلى اللحظة التي شعرت فيها بالنجاح و / أو الماكرة ، فأنت تقنع الآخرين بشكل غير مباشر بأن يفكروا فيك.
الخطوة 3. ابدأ الجملة بالقول ، "نعم ، أوافق على…
تُظهر طريقة الاتصال هذه أنك على استعداد للتعاون وليس الدفاع عن نفسك. أنهِ الجملة بشيء محدد لإخباره أنك تستمع حقًا إلى كلماتهم.
الخطوة 4. لا تكذب
صدقني ، الكذب لن يؤدي إلا إلى تعقيد وضعك أكثر! أنت لا تريد أن تقع في كذبة قيلت بالفعل أو تم القبض عليك وهي تغشها ، أليس كذلك؟
الخطوة 5. اشرك المشاعر في كل ما تقوله
بدلًا من التعبير عن المشاعر بطريقة عدوانية سلبية ، أو عدم التعبير عنها على الإطلاق ، حاول تجميعها في جمل كاملة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أنا آسف أمي ، أنا محرج لأنني فعلت ذلك" أو "أشعر بالذنب لفعل ذلك."
الخطوة 6. أظهر تعاطفك
يمكن أن يؤدي فهم وجهة نظر الوالدين إلى فتح مساحات مختلفة في عملية المحادثة بينك وبينهم ، كما تعلم! بعد الاستماع إلى وجهة نظرهم ، سيساعدك ذلك على تكييف بيانك مع جذر المشكلة.
- على سبيل المثال ، إذا كسرت نافذة عن طريق الخطأ ، فمن المحتمل أن غضبه ليس متجذرًا في الفعل ، ولكن في قرارك بعدم إثارة المشكلة على الفور. أو قد لا تكون حالتهم المالية جيدة بحيث تجعلهم المشكلة أكثر توتراً.
- ابحث عن سبب انزعاجهم ، والذي قد يختلف عما تفهمه. تذكر أن ما يثير غضبهم قد يختلف عن تفهمك ، لكن فهمهم هو مفتاح الإدلاء بعبارات أكثر تعاطفًا.
- بالإشارة إلى مثال النافذة ، بدلاً من قول "آسف لقد كسرت النافذة" أو "لم أقصد فعل ذلك" ، حاول التحدث معهم من خلال إثارة مخاوفهم. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "كان يجب أخبرك بمجرد كسر النافذة "أو" أعلم أن أمي وأبي ينفقان الكثير ، لذا سأدفع ثمنها على الفور بمصروف الجيب ، حسنًا؟"
الخطوة 7. إغواءهم أو مدحهم
بالإضافة إلى كونك ودودًا ومهذبًا ، لا تتردد في مدحهم ، خاصة إذا لم تكن قد فعلت الكثير في الماضي. صدقني ، سيؤدي القيام بذلك إلى فتح فرص مربحة لك! على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أن أمي وأبي سئما من سماع هذا بعد يوم حافل في العمل" أو "أنا آسف لأنني فعلت ذلك على الرغم من أن أمي وأبي قد فعلوا الكثير من أجلي".
الخطوة الثامنة. اعرض أن تقوم بالتعويض عن خطأك
هذه الفكرة في الواقع فعالة للغاية لأنها ستظهر مبادرتك لتحسين الوضع ، وهو أمر لن يقدمه والداك على الأرجح. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أيضًا استخدامه لتغيير الموقف وإظهار ندمك. بالإشارة إلى مثال النافذة ، يمكنك عرض التبرع بالمال كشكل من أشكال التعويض أو تنظيف النوافذ لمدة شهر كامل.
الطريقة 2 من 2: إبعاد نفسك عن المشاكل المتعلقة بالشخصيات الاستنادية
الخطوة الأولى: ابدأ الجملة بالقول ، "نعم ، أوافق على …" تُظهر طريقة الاتصال هذه أنك على استعداد للتعاون ، وليس الدفاع عن نفسك
أنهِ الجملة بشيء محدد لإخباره أنك كنت تستمع إليه حقًا.
الخطوة الثانية. حاول أن تخفف من الحالة المزاجية
جرب فك النكات ، ليس لإضحاك الجميع ، ولكن لتخفيف التوتر الذي نشأ. بالإضافة إلى ذلك ، يشير المزاح أيضًا إلى أنك لست خائفًا من الموقف. ومع ذلك ، تأكد من أن نكتك لا تتجاوز الحد وينتهي بها الأمر بالإساءة إلى الشخص ، حسنًا؟
الخطوة 3. إغوائه
تذكر أن الجميع يحب سماع الإطراءات. فلماذا لا تجربها؟ احرص على تقديم مجاملات ودودة ومهذبة ، ولكن ليس بشكل مفرط حتى لا تبدو مزيفة. تذكر أن المغازلة لا تتعلق فقط بالمجاملة! في بعض الحالات ، تحتاج أيضًا إلى خفض غرورك الشخصي وجعل الشخص يشعر بأنه متفوق ، مثل ، "واو ، الزي الرسمي الخاص بك رائع! أردت دائمًا أن أكون ضابط شرطة ، كما تعلم ، عندما أكبر."
الخطوة 4. قم بتغيير محور المحادثة
إذا كنت في مشكلة ، فمن المحتمل أن الشخص الذي رصد الموقف سيركز على جعلك غير مرتاح. لذلك حاول أن تعيد تركيز المحادثة إليه حتى يعود الموقف إلى الحياد ولم يعد التحكم بين يديه. مرة أخرى ، افعل هذا بشكل عرضي وطبيعي. بمعنى آخر ، لا تدير له ظهرك فجأة!
الخطوة 5. نقل الفوائد التي سيحصل عليها الرقم إذا كانوا على استعداد "للتخلي عنك"
حاول إقناعه بأنه سيستفيد إذا كان على استعداد لإخراجك من المشاكل. بدلاً من تأكيد رغبتك ، وهي الخروج من المشاكل ، بشكل صريح ، حاول اختيار أسلوب يجعلهم يرغبون في تحقيق هذه الأمنية. على سبيل المثال ، "آه ، عليك أن تضيع الوقت في كتابة تذكرة. هل تعتقد أن هناك حلًا آخر أسرع ويمكننا الاتفاق عليه الآن ، أليس كذلك؟"
الخطوة السادسة: ارفع علاقتك بالشخصية
هل يمكنك العثور على الخيط المشترك الذي يربط بينكما؟ على سبيل المثال ، قد يكون كلاكما من نفس المدينة ، أو لديكما أصدقاء مشتركون ، أو حتى تعرفان بعضكما البعض جيدًا. استفد من العلاقة لتذكيره أنك لست غريبًا عليه. سيزيد ذلك من تعاطفه معك ، لذا من المحتمل أنه لن يكون لديه القلب ليوقعك في المشاكل.
الخطوة 7. اعترف بالتهمة الأقل
تذكر ، الاتهام الرئيسي الذي لا يزال عليك إنكاره! ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الشخص الذي يرغب في الاعتراف باتهام أقل من المرجح أن يكون محل ثقة من شخص ينكر الاتهام بأكمله. لذلك ، حاول أن تقول ، "لقد لعبت في منطقة خالية من ألواح التزلج ، لكن هذا لا يعني أنني كنت أتزلج على الألواح في ذلك الوقت" أو "لقد تزلجت هنا من قبل ، ولكن كان ذلك منذ سنوات ، حقًا. عندما كنت صغيرًا ولم يفهم القواعد حقًا ".
