الجسم النحيف هو حلم كثير من النساء. ومع ذلك ، إذا كنت نحيفًا "منذ البداية" ، فقد تتمنى أحيانًا أن يكون لديك جسد أكثر امتلاءً. ربما تريد جسمًا مثل نجم سينمائي أو مشهور متعرج. لحسن الحظ ، يمكنك إنشاء منحنيات بالملابس فقط.
خطوة
الطريقة 1 من 3: اختيار الملابس المناسبة
الخطوة 1. ارتدِ ملابس داخلية لتشكيل الجسم
يمكنك إنشاء منحنيات على الفور بالملابس الداخلية والملابس الداخلية.
- حمالات الصدر ذات الرغوة الإضافية وحمالات الصدر يمكن أن تجعل الثديين أكبر وأكثر امتلاءً.
- ابحث عن ملابس داخلية للجزء السفلي من الجسم مع رغوة إضافية عند الوركين أو الأرداف لإنشاء منحنيات في تلك المناطق.
الخطوة 2. اختر قمة تخلق منحنيات
يمكن أن تضيف الملابس المناسبة إلى الشعور بالامتلاء في الصدر والوركين ، بالإضافة إلى تبسيط الخصر حتى يبدو الجسم أكثر تقوسًا.
- يشتد الجزء العلوي من البيبلوم عند الخصر ، لكنه يتوسع عند الوركين. مع الجزء العلوي من Peplum ، يمكنك إنشاء المزيد من الوركين المتعرجين.
- سوف تجذب رقبة صابرينا أو معلقة فوق الكتف الانتباه وتخلق وهم شكل الساعة الرملية.
- يمكن أن تضيف القمم ذات اللمسات المكدسة على الرقبة أو الصدر انطباعًا كاملاً عن منطقة الصدر.
- يُضفي الجزء العلوي المصمم على شكل الكورسيه شكل الساعة الرملية لأنه يبرز الصدر والوركين ، ولكنه ينحف الخصر.
الخطوة الثالثة: ارتدِ سترة أو سترة مُخيطة خصيصًا
يناسب السترة المخيطة حسب مقاسك الخصر بشكل أفضل. لذلك ، سيبرز خصرك أكثر وسيظهر شكل الساعة الرملية. للحصول على أفضل النتائج ، ارتدي سترة فوق قميص مناسب وزرها عند الخصر.
الخطوة 4. جرب القيعان عالية الخصر
تميل السراويل والتنانير والسراويل القصيرة المرتفعة إلى أن تكون ضيقة عند الخصر وتجعل المنطقة أقل نحافة. وبالمقارنة ، فإن محيط الخصر الأصغر يجعل الصدر والوركين أكثر امتلاءً مما يخلق وهم الساعة الرملية.
الخطوة 5. جرب السراويل أو الجينز
بنطال واسع وبنطلون جينز في الأسفل يضفيان مظهرًا أكثر امتلاءً ويساعدان في إخفاء الجسم النحيف للغاية.
يمكن أيضًا أن تخلق التفاصيل الموجودة على الجيب الخلفي ، مثل الترتر أو التطريز ، تأثيرًا كاملاً على الأرداف
الخطوة 6. اختاري تنورة وثوب منفوش
تساعد التنانير والفساتين التي تمتد من الخصر إلى أسفل على خلق انطباع بمزيد من الوركين المنحنيات. يمكن أن تضيف التفاصيل مثل الطيات أيضًا الامتلاء إلى الوركين.
الخطوة 7. اختر فستان لف
تميل الفساتين الملتفة إلى جعل الخصر يبدو أصغر بحيث يبدو الصدر والوركين أكبر. يعد اختيار الفستان هذا طريقة أخرى لإضفاء مظهر متعرج أكثر.
الخطوة الثامنة: ارتدي فستانًا وهميًا
عادةً ما تستخدم الفساتين الوهمية ألوانًا فاتحة أو زاهية في المقدمة ، مع ألوان داكنة على الجانبين. تسمى مخططات الألوان هذه أحيانًا أيضًا حجب الألوان. تجذب الألواح ذات الألوان الداكنة على الجانبين الانتباه إلى المركز وتساعد في تكوين شكل الساعة الرملية.
الخطوة 9. أضف الحزام
يمكن أن يؤدي ارتداء حزام حول الخصر أيضًا إلى خلق انطباع بجسم متعرج. سيركز الحزام على الخصر النحيف ويجعل الصدر والوركين يبدوان ممتلئين.
- أفضل خيار لتنحيف محيط الخصر وخلق شكل الساعة الرملية هو حزام صغير.
- حاول أن تكمل أي زي بحزام ، مثل الفستان أو السترة المجهزة أو الجاكيت
طريقة 2 من 3: تجنب الملابس غير الملائمة
الخطوة 1. تجنب الملابس الفضفاضة
الملابس الفضفاضة بشكل عام غير جذابة لارتدائها على أي شخصية. يمكن إخفاء الجسم الرقيق ، لكنه أيضًا لن يخلق انطباعًا متعرجًا.
الخطوة 2. الابتعاد عن قمم الخفافيش والكيمونو
الأكمام الطويلة والواسعة على مثل هذا الجزء العلوي يمكن أن تغرق جسمًا رقيقًا. كما أنه يبقي عينيك بعيدًا عن صدرك وخصرك ، مما يجعل من الصعب عليك التخلي عن شكل الساعة الرملية.
الخطوة 3. نسيان التوائم
تلفت الكعكة الانتباه إلى الصندوق. إذا كان ثدييك يميلان إلى الصغر ، فإن حمالات الصدر ستجعل الحجم أكثر وضوحًا.
الخطوة 4. تجنب أشرطة السباغيتي
تميل البلوزات والفساتين ذات الأشرطة السباغيتي إلى إبراز منطقة الصدر. إذا لم يكن جسمك متعرجًا ، فإن أحزمة السباغيتي ستؤكد ذلك فقط.
الخطوة 5. تجنب التنانير بقلم الرصاص
التنورة بالقلم الرصاص ضيقة جدًا حول الجسم وتضيق من الأسفل. هذا النوع من التنورة يجعلك تبدين أنحف عندما تريدين التأثير المعاكس.
الخطوة السادسة: ارتدِ بنطالًا ضيقًا أو بنطالًا ضيقًا بحذر
سوف تجعل السراويل الضيقة الساقين النحيفة أو السمينة أكثر وضوحًا. إذا كان لديك ساقان نحيفتان وتريد أن تبدو أكثر انسيابية ، فإن الجينز الضيق والسراويل الضيقة ليست الخيار الأفضل.
طريقة 3 من 3: تمرين للحصول على منحنيات
الخطوة 1. هل القرفصاء
القرفصاء هي تمرين رائع لشد الوركين والمؤخرة ، وتساعدك على ارتداء الجينز الضيق في الضيق.
الخطوة 2. قم بتمرين الصدر المائل
استلق على مقعد مائل وارفع الدمبل أو الحديد لاستهداف منطقة الصدر العلوية. على الرغم من أن أنسجة الثدي الجديدة لن تنمو ، يمكنك بناء العضلات خلف أنسجة الثدي وجعل صدرك يبدو أكبر.
الخطوة الثالثة: استهدف خصرك من خلال تمرين عضلاتك المائلة
تقع العضلات المائلة على جانبي البطن. يمكنك الحصول على محيط خصر أصغر من خلال القيام بتمارين متقاطعة أو تمارين الدراجة الهوائية وغيرها من التمارين التي تعمل على الانحناءات المائلة. الخصر النحيف يساعد على خلق الوهم بجسم الساعة الرملية.
نصائح
- إذا اخترت إنشاء منحنيات مع التمرين ، فمن الجيد العمل مع مدرب يمكنه تعليمك بالطريقة الصحيحة.
- إن ارتداء الملابس التي تضيف الامتلاء إلى صدرك ووركيك مع تقليل محيط الخصر لديك هي طريقة سهلة لخلق الوهم بجسم الساعة الرملية.
- تضيف الفساتين والقمصان ذات الأنماط الزاهية أو المجردة اهتمامًا بصريًا وتمنعك من الظهور بمظهر نحيف للغاية.
