على الرغم من أنه قد يبدو مستحيلًا ، يمكن الحصول على بشرة نظيفة وخالية من الشوائب بسهولة. لقد انتهى سعيك للحصول على بشرة مثالية من البورسلين! فقط اتبع هذه الخطوات البسيطة.
خطوة
طريقة 1 من 5: منع أضرار أشعة الشمس
الخطوة 1. حماية الجلد من الشمس
حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، تخترق أشعة UVA و UVB السحب. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالبشرة وتسبب البقع الداكنة والنمش وعلامات الشيخوخة المبكرة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- ضع واقي من الشمس. ابحث عن واقي من الشمس مكتوب عليه "واسع الطيف" يحمي بشرتك من أشعة UVA و UVB ويحتوي على SPF 30 على الأقل.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس إذا كنت ستتواجد في الخارج أو في الشمس لفترة طويلة.
- عند الذهاب للسباحة ، حاول وضع واقي الشمس قبل نصف ساعة على الأقل. هذا حتى يمكن للواقي من الشمس أن يتسرب إلى الجلد قبل السباحة ولا يذوب في الماء. عند الانتهاء ، تأكد أيضًا من إعادة تطبيقه.
الخطوة 2. تجنب الشمس
يمنع الواقي من الشمس معظم الأضرار التي تسببها الشمس. ومع ذلك ، فإن أضمن طريقة لحماية بشرتك هي البقاء بعيدًا عن الشمس. بينما قد لا يكون ذلك ممكنًا عندما تكون بالخارج ، إلا أن هناك العديد من الطرق لتغطية جسمك.
- اعثر على ملجأ. ابحث عن ظل أو مظلة أو كرسي تحت شجرة أو منطقة استراحة داخلية. تكون حرارة الشمس في ذروتها من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا.
- قد يكون من الصعب العثور على الظل في الطقس الحار. يجب أن ترتدي قبعة أو تحضر مظلة.
الطريقة 2 من 5: الحفاظ على نظافة وجهك
الخطوة الأولى: ابحثي عن المنظف المناسب لوجهك
جلد كل شخص يعاني من مشاكل مختلفة. هناك رؤوس سوداء دهنية أو جافة أو سهلة. يعتمد روتين تنظيف الوجه على نوع مشكلة الجلد.
- يمكن شراء منظفات الوجه من أي صيدلية أو متجر مستلزمات التجميل. عادة ما يتم إنشاء منظفات الوجه التجارية خصيصًا لمشاكل البشرة المختلفة. ابحثي عن منظف للوجه يلبي احتياجات بشرتك أو العديد من المنظفات التي تعمل بفعالية عند استخدامها معًا. يمكن أن تكون منظفات الوجه على شكل مقشر أو تونر أو قابض أو منديل.
- تتطلب البشرة الحساسة منظفات لطيفة ولا ينبغي حكها. في حالة الفرك ، سيصبح تهيج الجلد أكثر حدة ويصعب التعافي.
- إذا كانت بشرتك حساسة لبعض المنظفات أو كانت تعاني من مشاكل حب الشباب الشديدة ، فاتصل بطبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعطيك وصفة طبية أو يقترح بعض المنظفات المناسبة لمشكلتك.
- يمكنك أيضًا تنظيف وجهك عن طريق وضع صودا الخبز المذابة في الماء ثم شطفها. تساعد هذه التقنية في تنظيف المسام وهي أقل تكلفة بكثير من معظم منظفات الوجه.
الخطوة 2. نظف وجهك بانتظام
يجب تنظيف الوجه مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً. ستكون المسام مشكلة إذا لم يتم ذلك بانتظام.
- غسل وجهك كثيرًا يمكن أن يجعله جافًا. تأكد من دمج استخدام المرطب في روتينك.
- استخدم منظفات الوجه باستمرار. إذا قمت بتغيير منظفات الوجه كثيرًا (بخصائص مختلفة) ، فقد تزداد مشاكل البشرة سوءًا.
- جرب استخدام فرشاة تنظيف إلكترونية عند التقشير. هذه الأداة مناسبة للأشخاص الذين لا تكون بشرتهم حساسة. إذا كانت بشرتك حساسة ، فحاول استخدام الجهاز في مكان لطيف حتى لا يسوء تهيج الجلد.
الخطوة 3. تغيير وغسل أكياس الوسائد بشكل متكرر
طريقة 3 من 5: استخدام علاجات وأقنعة الوجه
الخطوة 1. استخدم قناع الوجه للحفاظ على بشرتك شابة وناعمة
يمكن شراء أقنعة الوجه من المنتجعات الصحية أو متاجر مستحضرات التجميل أو متاجر مستحضرات التجميل.
- إذا لم تكن هناك تعليمات خاصة ، فعادة ما يتم ارتداء قناع الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة.
- لتنظيفه ، اشطفي وجهك بمنشفة (وليس يديك) وماء دافئ. ثم رش الماء البارد.
الخطوة الثانية: يمكنك أيضًا عمل قناع للوجه في المنزل بالمكونات التالية
ليست أقنعة الوجه المنزلية أرخص تكلفة فحسب ، بل إنها أيضًا أكثر فعالية. تحتوي أقنعة الوجه المنزلية على مكونات طبيعية وطازجة يقل احتمال توافقها مع منظفات الوجه. بعض المكونات تشمل:
- الطماطم: قم بإزالة البذور وهرس الطماطم. ضعي الطماطم على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة للسماح لبشرتك بامتصاص مضادات الأكسدة والفيتامينات والمغذيات. الطماطم (البندورة) رائعة لترطيب البشرة الجافة وعلاج حب الشباب. أضف الليمون والسكر لإزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة الرؤوس السوداء.
- الأفوكادو: يمكن استخدام الأفوكادو بدون مكونات أخرى أو مع العسل والليمون. الأفوكادو غني بفيتامينات A و E ومضادات الأكسدة والزيوت التي تحافظ على مرونة البشرة ونعومتها.
- البابايا: البابايا لها خصائص مشابهة للأفوكادو. جرب خلط الأفوكادو مع الكريمة أو الزبادي.
- اليقطين: مثل البابايا ، يعتبر اليقطين مفيدًا كمرطب. جرب خلط اليقطين مع الكريمة والعسل.
- الأناناس: يعمل على تفتيح البشرة وتنعيمها عن طريق وضع مزيج من الأناناس والعسل.
- الفراولة: اخلطي الفراولة بالعسل أو الكريمة أو الزبادي للفوائد الصحيحة. لا تعمل الفراولة على ترطيب البشرة فحسب ، بل تساعد أيضًا على منع وتهدئة حروق الشمس.
- الموز: الموز قادر على جعل البشرة ناعمة. يحتوي الموز أيضًا على البوتاسيوم الذي يساعد في علاج أكياس العين. من الأفضل خلط الموز بالعسل والليمون. من الأفضل استخدام الموز الناضج جدًا لأنه سيكون أسهل في الهرس.
- الليمون: غالبًا ما يضاف الليمون إلى منتجات التنظيف. يعمل الليمون كحبر أو قابض.
- الشوكولاتة: يمكن خلط مسحوق الكاكاو بالعديد من المكونات مثل الزبادي أو العسل أو الحليب أو حتى الطين. تساعد العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في مكافحة مشاكل الشيخوخة.
- بياض البيض: قناع بياض البيض الممزوج بالقليل من الحليب والعسل فعال جداً في علاج حب الشباب. ومع ذلك ، لا يجب وضع القناع حول العينين والفم لأنه سيصبح صعبًا جدًا عندما يجف.
- الحليب: يمكن استخدام الحليب بدون مكونات أخرى أو دمجه مع مكونات أخرى كقناع لتنظيف الوجه. اغمسي قطعة قطن في الحليب وضعيها على وجهك أثناء تدليكها. سوف يرطب الحليب وينظف ويحافظ على بشرة الوجه الصحية. سيساعد الحليب أيضًا على توحيد لون البشرة ويساعدها على الظهور مثل البورسلين. اعتادت الملكة إليزابيث ملكة إنجلترا وكليوباترا الاستحمام بالحليب لتبييض بشرتهما. يحتوي الحليب على فيتامينات A و D التي تعمل على تنعيم البشرة.
- العسل والزبادي ودقيق الشوفان من المكونات الشائعة مع مكونات أخرى.
طريقة 4 من 5: الحفاظ على صحة البشرة
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
يحتاج الجسم للماء في جميع الأوقات. يعتمد الجلد ، مثل الأعضاء الأخرى ، على الماء لطرد السموم الضارة. يساعد استهلاك الماء أيضًا على منع جفاف الجلد.
الخطوة الثانية: اشرب الشاي الأبيض
الشاي الأبيض غني بمضادات الأكسدة ويمكن إضافته إلى أي نوع من الشاي دون التأثير على طعمه. حاول أن تستهلكه بانتظام.
الخطوة 3. تناول نظام غذائي صحي
تأكد من أن الطعام الذي تتناوله يلبي احتياجات بشرتك ويسمح لجسمك بالحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها. تجنب الأطعمة الدهنية ، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية.
الخطوة 4. لا تلمس وجهك بأصابعك
- إذا كان لديك غرة أو شعر طويل ، فقد تميل إلى إبعاده عن وجهك. احرص على عدم ترك أصابعك تلمس وجهك لمنع البشرة الدهنية والتشقق.
- إذا كنت ترتدي نظارة ، فمن المرجح أن تتكسر مناطق الجلد التي تتلامس مع النظارات بسبب تراكم الزيت في المسام والزيوت المضافة عندما تلمس وجهك للتكيف. قد يحتاج الأشخاص الذين يرتدون نظارات إلى تنظيف وجوههم كثيرًا.
- لا تخدش أو تزيل القشرة. سيؤدي ذلك إلى ظهور ندبات أو بقع داكنة.
طريقة 5 من 5: وضع المكياج
الخطوة الأولى: ابحثي عن بودرة مضغوطة أخف من البشرة ، لكن ليست خفيفة جدًا
الخطوة الثانية: ضعي البودرة باستخدام فرشاة قصيرة مستديرة بحركات دائرية على الخدين والذقن والجبهة والأنف
الخطوة الثالثة: ضعي نفس المسحوق باستخدام فرشاة أصغر (يفضل فرشاة مائلة أو فرشاة ذات شعيرات أقصر من جانب واحد) ووصلي المناطق التي تم البودرة عليها
الخطوة 4. ابحثي عن أحمر الخدود بلون جميل
تأكد من جعلها تبدو طبيعية.
الخطوة 5. استخدمي الفرشاة الأولى لوضع أحمر الخدود برفق في حركات دائرية على الخدين
الخطوة 6. ضعي أحمر الخدود بفرشاة ثانية على عظمتي الوجنتين باتجاه زوايا العينين
ستجعل هذه الخطوة الوجه يبدو أنحف وأكثر أناقة.
الخطوة السابعة: لا تستخدمي أحمر الخدود إذا كان لديك عيوب أو بثور أو احمرار في الجلد على وجنتيك
قم بتغطية المنطقة قدر الإمكان بالبودرة. على الرغم من أنه لن يتم تغطيتها بالكامل ، إلا أن خديك سيظهران بشكل طبيعي متوردان قليلاً.
تحذير
- سيترك كريم الأساس والبودرة بقايا في المسام. لذا ، إذا كنت تستخدمين المكياج ، فتأكدي من تنظيف وجهك جيدًا في الليل. لا تتركه بين عشية وضحاها (بدون تنظيف)! سوف تندم على ذلك في الصباح.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تفركيها واستخدمي منظف وجه لطيف لمنع تفاقم التهيج.
- الأطعمة الدهنية تجعل البشرة دهنية.
- تجنب الإغراء بلمس وجهك أو الضغط على بثرة.
نصائح
- اشرب الكثير من الماء! الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا هو المفتاح لجعل البشرة تبدو خالية من العيوب.
- اجعل المكياج يبدو طبيعيًا. لا تجعل وجهك يبدو كما لو كنت ترتدي البودرة. انشر المكياج على خط الشعر جيدًا.
- اشرب الشاي الأبيض! الشاي الأبيض غني بمضادات الأكسدة لذلك فهو ينظف البشرة ويجددها.
- إذا كان كسر جبهتك ناتجًا عن الانفجارات أو النظارات ، فحاول إيجاد مناديل مبللة لتنظيف الوجه يمكنك استخدامها طوال اليوم لمنع ذلك.
