نسيان الحب ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا كنت تقابل الشخص كل يوم ، مثل زميل في العمل. قد يكون حب زميل في العمل مرهقًا ، ويجعل العمل معقدًا. ومع ذلك ، يمكنك أن تنسى الحب من خلال فهم المخاطر التي ينطوي عليها الاستسلام لذلك الحب وإيجاد الدعم وتقبل مشاعرك.
خطوة
طريقة 1 من 3: معرفة مخاطر موقع الحب
الخطوة 1. تعرف على قواعد الشركة
إذا كانت شركتك تحظر أو تطلب منك تقليل العلاقات الشخصية بين الموظفين ، ولا تريد أن تفقد وظيفتك ، فذكر نفسك بذلك. قد تقرر أن الحب الذي تشعر به لا يستحق العمل.
- تحقق من القواعد في مكان عملك (والتي قد يتم طلبها من الموظفين) فيما يتعلق بالعلاقات الشخصية. إن رؤية العواقب التي يمكن أن تحدث إذا كنت مصممًا على مواعدة زميل في العمل قد يجعلك تنسى هذه المشاعر.
- قد يؤدي حبك للموقع أيضًا إلى وقوعك في مشاكل قانونية ، اعتمادًا على قوانين التحرش الجنسي في منطقتك.
الخطوة الثانية: تذكر مخاطر النميمة في مكان العمل
إذا تخيلت اكتشافه هو وزملاءك في العمل ، يمكن أن تنتشر القيل والقال. يمكن أن تنتشر النميمة حتى لو تحدثت فقط عن حبك حتى لو لم تفعل شيئًا حيال ذلك. يمكن للنميمة أن تقلل من سمعتك وإنتاجيتك ومعنوياتك. إذا كنت لا ترغب في تجربته ، فلا يجب أن تناقش العلاقات الشخصية في العمل أو مع زملاء العمل خارج المكتب.
الخطوة 3. تذكر العقوبات الاجتماعية المفروضة على المجرمين المحبين للموقع
إذا استمرت في حب الموقع ، فقد تحصل على عقوبات اجتماعية ، بغض النظر عما إذا كان حبك المستهدف يرد بالمثل أم لا. يمكن أن تكون معرفة هذه المخاطر الاجتماعية بمثابة اعتبارك لنسيان حب الموقع. تتضمن المشكلات التي قد تواجهها ما يلي:
- رفضه.
- إنه أمر محرج إذا رفض ، أو إذا لم تنته علاقتك به بشكل جيد.
- إجباره على قبول حبك إذا كان منصبك في العمل أعلى.
- فقدان المصداقية في نظر زملاء العمل ، الذين قد يعتقدون أنك تتصرف بطريقة غير مهنية أو تمنحهم معاملة خاصة.
الخطوة الرابعة: تعرف على المخاطر التي يجب أن تواجهها إذا لم تستمر علاقتك به بشكل جيد
حتى إذا كنت ترغب في مواصلة حبك للموقع ، فمن الجيد التفكير في كل النهايات المحتملة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. علاقتك به قد تسير بسلاسة حتى نهاية العمر ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك:
- قد تنجح علاقتك في البداية ، لكن يجب أن تنتهي.
- إذا كان لابد من إنهاء علاقتك ، عليك التحلي بالصبر في رؤيته كل يوم في العمل ، ورؤيته يحصل على ترقية ، وما إلى ذلك. هذا يمكن أن يسبب التوتر.
- إذا انتهت علاقتك ، وأجبرت أنت أو الشخص الآخر على المغادرة ، فأنت في مشكلة أكبر.
طريقة 2 من 3: إيجاد الدعم لإنهاء الحب
الخطوة 1. أخبر قلبك عن حبك لصديقك
إن سكب قلبك على شخص آخر سيخفف من ثقلك عندما تقع في حب شخص ما لا يجب عليك. بالإضافة إلى تقديم الدعم وكونك "منزلًا" لمشاكلك ، قد يتمكن أصدقاؤك أيضًا من تقديم المشورة لك.
إذا كنت لا تشعر بالراحة في مناقشة هذا الأمر مع زميل في العمل ، أو إذا كنت تخشى أن تكون موضوع ثرثرة ، فتحدث إلى صديق لا يعمل معك
الخطوة 2. زيادة التفاعل الاجتماعي خارج المكتب
قد يعجبك زميل في العمل لأنه لا يمكنك العثور على شريك خارج المكتب. إذا كنت تعمل بجد أو تتجنب التفاعلات الاجتماعية خارج المكتب ، فخصص وقتًا مع الأصدقاء الذين لا يعملون معك ، أو قم بأنشطتك المفضلة. ابحث عن فرص للقاء أشخاص جدد خارج المكتب قد تشتت انتباهك عنهم.
الخطوة 3. ركز على الأشياء الإيجابية الأخرى
قد يكون الحب حاضرًا لأننا نسمح له أن يكون حاضرًا. إذا كنت تفكر في أشياء أخرى ، فسيكون من الأسهل عليك أن تنسى الحب.
- في المكتب ، ركز على عملك وعلاقاتك المهنية. أشياء بسيطة مثل تزيين المكتب أو العناية بالنباتات على المكتب أو الاستماع إلى الموسيقى في العمل يمكن أن تساعدك على نسيانه.
- خارج المكتب ، يمكنك نسيان أمره من خلال التركيز على أشياء أخرى تريد القيام بها ، مثل ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت في ممارسة الهوايات أو تنظيف المنزل.
طريقة 3 من 3: موقع التأقلم مع المشاعر المرتبطة بالحب
الخطوة 1. افصل بين الخيال والواقع
الحب دليل على الجاذبية ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون مليئًا بالتخيلات عن الحياة بعد أن تكون معه. يمكن لفصل الخيال عن الحب أن يجعلك تعيد التفكير في هذا الحب.
- يركز الوهم بشكل عام على الماضي والمستقبل ، بينما يركز الواقع على الحاضر.
- ركز على حياتك الآن ، بدلاً من الحياة التي تريدها.
الخطوة 2. تذكر أنه ليس عليك دائمًا أن تتبع قلبك
يمكنك الإعجاب بالآخرين ، بما في ذلك زملاء العمل ، دون متابعتهم. إذا كان بإمكانك الفصل بين حبك وحياتك العملية ، فقد تتمكن من التغلب على حب الموقع من خلال قبول الشعور ، ولكنك تتعهد أنك لن تذهب إلى أبعد من ذلك.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يعمل حب الموقع لصالحك. على سبيل المثال ، مع حب الموقع ، يمكنك ارتداء ملابس أكثر ملاءمة ، والعمل بجدية أكبر ، أو أن تكون أكثر حماسًا في العمل
الخطوة 3. تذكر أن العشب ليس دائمًا أكثر خضرة على الجانب الآخر
في بعض الأحيان ، يمتلئ الحب بالخيال. قد ترغب في مواصلة حبك للموقع ، ولكن في الحقيقة ، هذا لأن الحب الذي لا يمكن امتلاكه هو أمر جذاب. قد تتمكن من التغلب على الحب من خلال طمأنة نفسك بأنك سعيد بما فيه الكفاية بحياتك الحالية ، وأن الحب المتبادل لم يعد حلما.
الخطوة 4. تعيين الحد
إذا كنت لا تريد حقًا الدخول في حب الموقع لأي سبب من الأسباب ، فاجعلها قاعدة لمنع حب الموقع. على سبيل المثال ، لن تتفاعل معه إلا إذا كان هناك أشخاص آخرون من حولك ، لأن شخصًا ما سيوقفك عندما تتجاوز الخط. في بعض الأحيان ، ستسهل عليك الحدود التخلص من التوتر والعواطف.
الخطوة 5. امنح نفسك بعض الوقت
لا تعتقد أنه يمكنك نسيان الحب بسرعة. اسمح لنفسك بالتخلي عن مشاعرك ، وقرر كيف ستمضي قدمًا في حياتك. لا تعذب نفسك إذا كانت عملية نسيانك تستغرق وقتًا طويلاً.
