الأظافر الضعيفة والهشة والمتشققة ، بالإضافة إلى الجلد المتعرج والمؤلمة مزعجة للغاية. إن تجربة مجموعة متنوعة من الأدوية المتوفرة في الصيدليات أمر محير وغير فعال ، لأنه يبدو أن هناك الكثير من المنتجات (من المرطبات إلى طلاء الأظافر) التي تعد بأظافر أقوى وأطول وأسرع نموًا. ومع ذلك ، لا يتعين عليك استخدام المعززات الكيميائية أو غيرها من العلاجات باهظة الثمن. يمكنك حل مشاكل الأظافر باستخدام خطوات يومية بسيطة.
خطوة
طريقة 1 من 2: تصفيف الأظافر بشكل صحيح
الخطوة 1. توقف عن كشط سطح الظفر
عادة ما يتم إجراء هذا الكشط لتسوية سطح الظفر المتعرج. ما لا تعرفه معظم النساء هو أن هذا النوع من السطح جزء مهم من الظفر. الطبقة السميكة من الظفر هي الجزء الأكثر صحة ، أما التجاويف الموجودة على سطح الظفر فهي في الواقع أقل صحة. بهذه الطريقة ، عند كشط السطح ، ستتم إزالة الطبقة الأقوى والأكثر صحة من الظفر.
إذا كان السطح الخشن مزعجًا للغاية ، فحاول اختيار طلاء طلاء عالي الجودة. سوف يملأ طلاء خاص للأسطح الخشنة الفجوات الموجودة هناك. بهذه الطريقة ، ستبدو أظافرك ناعمة دون أن تتضرر
الخطوة 2. تحسين كيفية ملف الأظافر
بادئ ذي بدء ، تأكد دائمًا من وضع الملف بشكل مسطح على طرف الظفر. بمجرد أن تصبح النتيجة ما تريده ، قم بإمالة لوحة الملفات واستمر في وضع طرف الظفر بزاوية 45 درجة. هذا سوف ينعم الأظافر حتى لا يتمزقها.
استخدم دائمًا مبرد أظافر ناعم. مبردات الأظافر الخشنة مخصصة للأظافر الصناعية ويمكن أن تلحق الضرر بأظافرك الطبيعية. الشيء نفسه ينطبق على الملفات المعدنية. بدلاً من استخدام ملف معدني ، استخدم لوح صنفرة مع حشوة
الخطوة 3. تقليم الأظافر
غالبًا ما تتمزق الأظافر نتيجة الانقسام أو عدم التشذيب بشكل صحيح. بعد تمزق الظفر ، سوف يتلف الجلد وسرير الظفر أيضًا أو يتمزق. حتى التمزق الصغير على سطح الجلد يسمح للعدوى بالدخول. لذا ، تجنبي حدوث ذلك واستخدمي مقص أظافر لقص الأظافر الطويلة جدًا.
لا تقضم أطراف أظافرك. بالإضافة إلى تمزق الأظافر والجلد ، فإن قضم أظافرك يمكن أن ينقل البكتيريا من فمك إلى القروح التي تسببها
الخطوة 4. اترك بشرة الظفر
من الأسطورة الشائعة أنه يمكن إزالة الجلد الزائد بسهولة. في الواقع ، هذا ليس صحيحًا على الإطلاق ، لأن البشرة هي طبقة واقية من الظفر. ما لم تكن مدربًا بشكل احترافي ، لا تحاول قص الجلد الزائد بنفسك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقرحات ومشاكل في إصبعك.
- إذا كنت تعتقد أن جلدك يبدو قبيحًا ، فبدلاً من تقطيعه ، حاول ترطيبه. يمكن أن يؤدي تليين البشرة بالزيوت الأساسية أو كريمات اليد إلى تعزيز نمو الأظافر بشكل صحي.
- الخيار الثاني هو استخدام كريم إزالة الجلد الميت. يمكن تدليك كريم إزالة الجلد الميت بفرشاة مدببة للضغط عليه في فراش الظفر. بهذه الطريقة ، ستبدو البشرة أنظف وأنيق.
طريقة 2 من 2: حماية الأظافر
الخطوة 1. رطبي أظافرك
يمكن صنع طلاء الأظافر منزليًا من مزيج من الزيوت المختلفة. جربي زيت جوز الهند أو زيت الأرغان أو زيت الزيتون الممزوج بزيت شجرة الشاي أو زيت فيتامين E. وضع كمية كبيرة من الزيت على سطح أظافرك باستخدام كرة قطنية حتى تصبح رطبة مما يمنحها الرطوبة الصحية التي يحتاجون إليها.
إذا شعرت أن أظافرك ناعمة وتتكسر بسهولة ، فحاول استخدام فيتامين هـ. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي خيارًا صحيًا للحفاظ على أظافرك نظيفة وإبعادها عن الفطريات
الخطوة الثانية: أضف مكملات صحة الأظافر إلى نظامك الغذائي
تشعر العديد من النساء بفوائد المكملات الغذائية لنمو الأظافر وصحة الجسم بشكل عام. يمكن تناول البيوتين على وجه الخصوص عن طريق الفم للمساعدة في تقوية الأظافر الهشة. ضع في اعتبارك شراء مكملات غذائية عالية الجودة للشعر والبشرة والأظافر. تحتوي هذه المكملات عادةً على فيتامينات A و C و D و E بالإضافة إلى العديد من فيتامينات B ، بالإضافة إلى حمض الفوليك والزنك والحديد والكالسيوم والبيوتين. إذا تم تناول هذا المكمل بانتظام ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي حقيقي. ليس فقط لنمو أقوى للأظافر ، ولكن أيضًا للشعر وجمال البشرة.
- إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا في العناصر الغذائية المذكورة أعلاه ، يمكن أن توفر مستحضرات الفيتامينات مكملات لصحة الأظافر. غالبًا ما تكون الأظافر الضعيفة والهشة ناتجة عن نقص التغذية. تحدث إلى طبيبك لتحديد الفيتامينات المناسبة لك.
- تأكد من استهلاك ما يكفي من زيوت أوميغا 3 لتقليل خطر ضعف الأظافر وهشاشتها. يمكن تناول أوميغا 3 ، المعروف أيضًا باسم زيت السمك ، كمكمل غذائي أو موجود في منتجات الألبان والبيض والمكسرات والدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
الخطوة 3. اختر منتجات العناية باليدين بعناية
لا يمكن أن تتسبب منتجات العناية اليومية مثل مزيل طلاء الأظافر ومعقم اليدين ومنتجات التنظيف الأخرى في إتلاف أظافرك فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تسريع شيخوخة يديك. لذلك ، اختر المنتجات اللطيفة لجعل يديك وأظافرك تبدو أصغر سنا وأكثر نضارة.
- غالبًا ما تعتمد معقمات اليدين على الكحول. يمكن للكحول أن يجفف ليس الجلد فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى جفاف الأظافر. سوف يجفف الكحول يديك ويجعل أظافرك هشة وتتكسر بسهولة. يعد غسل اليدين بالصابون المضاد للبكتيريا ثم تجفيفهما على الفور خيارًا أفضل من استخدام معقم اليدين.
- ارتدِ القفازات أثناء التنظيف إن أمكن. ربما يبدو استخدام منظف الزجاج بشكل مباشر غير ضار. على الرغم من أنه لن يقتلك بشكل مباشر ، إلا أنه سيقتل أظافرك. احمي يديك لمنع الرطوبة من التسرب من أظافرك.
- الابتعاد عن مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون. ثبت أن مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون قد تجفف الأظافر بمرور الوقت وتجعلها ضعيفة. لذلك ، استخدم مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون المتاح في معظم الصيدليات بدلاً من ذلك.
الخطوة 4. لا تستخدم الأظافر كأداة
الجزء الأضعف من الظفر هو الحافة. عند الضغط عليه ، سوف يسحب هذا الجزء الظفر بالكامل ويقشره من الإصبع. هذا يمكن أن يجعل الأظافر ضعيفة للغاية. لتجنب ذلك ، لا تستخدم أظافرك لفتح العلبة أو تقشير الملصق أو كشط أي شيء من الأسطح الأخرى.
نصائح
إذا كنتِ تحبين استخدام طلاء الأظافر ، فلا تقشرييه فورًا إذا بدا متصدعًا. سيؤدي تقشير طلاء الأظافر إلى إزالة الطبقات المجهرية من الظفر وبمرور الوقت سوف ينعم الظفر ويثنيه
تحذير
- من السهل الوثوق بمنتجات شركة مستحضرات التجميل ، لكن حاول تجنب طلاء الأظافر أو الطلاء الذي يعد بأظافر أقوى أو أصعب ، أو تغريك بملصقات "طبيعية" أو "تسريع النمو" أو "مضمونة". في النهاية ، ملمعات الأظافر هذه مجرد دهانات تحتوي على مواد كيميائية ، وهي حل مؤقت.
- يوصى غالبًا بفيتامينات الحمل كمكملات قوية للشعر والأظافر. على الرغم من أنها قد تكون غير ضارة ، إلا أن الفيتامينات الموجودة في هذه المستحضرات غالبًا ما تتفاعل مع الأدوية الأخرى. لذلك ، استشر الطبيب دائمًا قبل استخدامه.
