يحاول العديد من الأزواج الإنجاب على أمل إنجاب توائم. وتتراوح أسبابهم من ضمان أن يكون لطفلهم أشقاء مقربون أثناء الطفولة إلى الرغبة في تكوين أسرة كبيرة. على الرغم من أن الولادات المتعددة تمثل حوالي 3 في المائة من حالات الحمل في الولايات المتحدة كل عام ، إلا أن الخبراء يقولون إن هناك خطوات يمكن للنساء اتخاذها لزيادة فرصهن في إنجاب التوائم. يلعب النظام الغذائي والعرق والوراثة ونمط الحياة دورًا في تحديد ما إذا كانت المرأة أكثر عرضة للولادة بتوأم. قم بالتمرير لأسفل إلى الخطوة 1 إذا كنت تريد معرفة كيفية زيادة فرصك في إنجاب توائم.
خطوة
جزء 1 من 3: فهم مستوى فرصتك الحالية
الخطوة الأولى: افهمي أن فرصة الشخص العادي في إنجاب توائم تبلغ حوالي 3٪
ليس كبيرا جدا. لكن قد لا تكون الشخص العادي. إذا كانت لديك أي من الخصائص المذكورة أدناه ، فستزيد فرصك. إذا كان لديك العديد من الخصائص أدناه أو جميعها ، فستزداد فرصك بشكل كبير. من ناحية أخرى ، إذا كنت امرأة شابة تعاني من نقص الوزن من أصل آسيوي وليس لديك تاريخ عائلي لتوأم ، فإن فرص إنجاب توائم منخفضة للغاية.
- وجود توائم "في الأسرة" ، خاصة من جانب الأم. إذا كان لديك توأمان ، فستزيد فرصك بمقدار 4x على الأقل.
- من المرجح أن يكون لدى المنحدرين من أصل أفريقي توائم ، يليهم الأوروبيون. من غير المرجح أن يكون لدى ذوي الأصول الأسبانية والآسيويين توائم.
- طويل القامة ويتغذى جيدًا أو حتى بدينًا.
- كنت حاملا من قبل. تزيد النساء اللواتي لديهن حمل 4 أو أكثر من فرص إنجاب توائم بشكل كبير. يبدو أن الجسم يكون أكثر عرضة للحمل بتوأم بمجرد أن يتعلم أنك "تمر به". العديد من العائلات لديها عشرات الأطفال أو أكثر ، مما يشير إلى أن معدل الولادات المتعددة يزداد مع عدد حالات الحمل.
الخطوة 2. اعلمي أن النساء الأكبر سنًا أقل عرضة للحمل ، ولكن إذا حدث ذلك ، فمن المرجح أن يكون لديهن توأم
كلما كبرت ، زادت احتمالية إنجابك بتوأم. إذا كان عمرك حوالي 40 عامًا ، فإن فرصك تزداد بشكل كبير ، بنحو 7٪. في سن 45 ، إذا كان بإمكانك الحمل ، فإن الاحتمالات تبلغ حوالي 17٪.
من المرجح أن تخضع النساء الأكبر سنًا لبرنامج الإخصاب في المختبر (IVF) ، اقرأ أدناه. يزيد التلقيح الاصطناعي أيضًا من فرصك في إنجاب توأم
جزء 2 من 3: خطوات سهلة لزيادة فرصك
الخطوة 1. تناول الفيتامينات الخاصة بك
الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية هم أقل عرضة للإنجاب التوائم.
-
جميع الفيتامينات جيدة ، ولكن ثبت أن مكملات حمض الفوليك تزيد من احتمالات الإصابة. يمكنك شراء هذه المكملات من أي صيدلية.
ارفع فرصك في إنجاب التوائم الخطوة الثالثة - ينصح بحمض الفوليك الآن لجميع النساء الحوامل ؛ المنتج يمكن أن يمنع العيوب الخلقية. ومع ذلك ، فأنت لا تريد أن تأخذ أكثر من 1000 مجم يوميًا.
الخطوة الثانية: لا تُصاب بسوء التغذية ، وتناول أطعمة معينة
بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن هم أقل عرضة للإنجاب التوائم.
- بشكل عام ، يمكن أن يؤدي الحصول على تغذية جيدة أو زيادة الوزن إلى زيادة فرصك في إنجاب توأم.
- الحصول على تغذية جيدة يعني زيادة الوزن بطريقة صحية. تحدث إلى طبيبك حول خطط زيادة الوزن.
الخطوة الثالثة. تناول منتجات الألبان والبطاطا الحلوة
هذه هي الأطعمة التي قد تكون مرتبطة بزيادة فرصة إنجاب التوائم.
-
وجدت الأبحاث التي أجراها كبار خبراء الخصوبة أن النساء اللواتي تناولن منتجات الألبان أثناء محاولتهن الإنجاب كن أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 5 مرات لإنجاب توأمان من أولئك الذين تجنبوا هذه الأنواع من الأطعمة.
- يُعتقد أن عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF) ، والذي يتم إنتاجه في كبد البقر ، هو المحفز الكيميائي لهذه الظاهرة.
- تشير ظاهرة أخرى إلى أن شرب حليب البقر المحقون بهرمون rBGH يمكن أن يؤثر على النساء في إنجاب توأمان في كثير من الأحيان.
-
القبائل في أفريقيا التي يكون نظامها الغذائي غنيًا بالبطاطا الحلوة (الكسافا) لديها معدل ولادة مزدوج 4 مرات أعلى من المتوسط العالمي. يُعتقد أن العناصر الغذائية الموجودة في الخضار تحفز المبايض على إنتاج أكثر من بويضة واحدة أثناء الإباضة.
يشك العديد من الأطباء في أن البطاطا الحلوة لها تأثير على ولادة التوائم. من ناحية أخرى ، لا ضير من تناول البطاطا الحلوة ، فهي لذيذة
الخطوة 4. أوقف حبوب منع الحمل السابقة
حاولي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل قبل محاولة الحمل. عندما تتوقف النساء عن تناول حبوب منع الحمل ، تعمل أجسامهن بجد لإعادة ضبط الهرمونات. في أول شهر أو شهرين بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، يطلق المبيضان ، اللذان تزداد شدتهما ، بيضتين في بعض الأحيان.
إنه أيضًا غير مثبت ، لكن مرة أخرى لا يضر. تشير بعض الدراسات إلى أن هذا صحيح
جزء 3 من 3: الحصول على توائم بمساعدة الطبيب
الخطوة 1. دع الطبيب يساعدك على زيادة فرصك في إنجاب توائم
سيساعد بعض الأطباء أي شخص لديه توأم ، مثل دكتور أوكتوموم. لن يساعد الأطباء الآخرون إلا إذا كانت هناك "مصلحة طبية".
-
هناك العديد من الأسباب الطبية التي تجعل الطبيب يساعدك في إنجاب توأم.
- إذا كنت أكبر سنًا ، فقد يوصي طبيبك بإنجاب توأم لتقليل فرص حدوث تشوهات خلقية بدلاً من إنجاب طفلين منفصلين.
- هناك سبب آخر يجعل المرأة غير قادرة طبيا على الحمل أكثر من مرة ، وهو ما يشار إليه بالعقم الثانوي. يعد النطاق العمري والخصوبة من الأسباب الأخرى التي تجعل الناس بحاجة إلى إنجاب توائم.
الخطوة الثانية: إذا خضعت لبرنامج التخصيب في المختبر ، يمكنك إنفاق الكثير من المال
يعتبر زرع بويضات متعددة أكثر فعالية من حيث التكلفة حيث أن لكل بويضة أطفال الأنابيب فرصة للزرع ، لذلك من الأفضل تجربة عدة بويضات في وقت واحد.
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك عن دواء يؤخذ عن طريق الفم يسمى كلوميد
يستخدم هذا الدواء بشكل عام لعلاج النساء اللواتي لا يعانين من الإباضة ، ولكن عند تناوله من قبل النساء اللواتي لا يعانين من هذه المشاكل ، يمكن أن يزيد Clomid من فرص إنجاب التوائم بأكثر من 33 ٪ ، اعتمادًا على المرأة.
يعمل Clomid عن طريق تشجيع المبايض على إطلاق المزيد من البيض في دورة واحدة. يمكن أن ينتج عن Clomid ثلاثة توائم أو أكثر ، لذا احترس
الخطوة الرابعة: الخضوع لعملية أطفال الأنابيب (إخصاب خارج الجسم)
كان يطلق على أطفال الأنابيب اسم "أطفال أنابيب الاختبار".
- ينتج عن إجراء التلقيح الاصطناعي نسبة عالية من التوائم. بشكل عام ، سيحاول الأطباء زرع أجنة متعددة على أمل أن يتطور أحدهم ، ولكن إذا تطور أحدهم ، فمن المرجح أن يكون هناك أجنة. بشكل عام ، تتراوح احتمالات إنجاب توائم مع أطفال الأنابيب بين 20٪ -40٪.
- يمكن أن يكون التلقيح الاصطناعي مكلفًا. هناك العديد من العيادات التي تقوم بإجراء عمليات التلقيح الصناعي ، لذا احصل على مقارنة وابدأ في البحث عن المعلومات.
- أصبح التلقيح الاصطناعي أمرًا روتينيًا الآن. هذا الإجراء ليس رخيصًا ولا سريعًا ، لكنه ليس نادرًا هذه الأيام.
نصائح
- تحدث التوائم بشكل طبيعي في حالة حمل واحدة من بين كل 89 حالة حمل في الولايات المتحدة. فقط 0.4 في المائة من هؤلاء المواليد كانوا توأمين متطابقين.
- تحمل حالات الحمل المتعددة فرصة أكبر للمشاكل ، بما في ذلك الولادة المبكرة ونقص الوزن والعيوب الخلقية المحتملة.
تحذير
- تعتبر إجراءات التخصيب في المختبر باهظة الثمن ولا تنجح دائمًا.
- لا تأخذ الأدوية الموصوفة إلا إذا أعطاها لك الطبيب.
- تحدث إلى طبيبك حول خططك لمحاولة إنجاب توأم. كل شخص مختلف ، وبعض المعلومات الواردة أعلاه قد لا تنطبق على حالتك الخاصة.
- على وجه الخصوص ، تحدث إلى طبيبك حول زيادة الوزن أو خسارته ومشكلات النظام الغذائي.
