تكوين صداقات في المدرسة ليس بالأمر السهل دائمًا. نظرًا لأن تكوين صداقات عملية ، فإنها لا تحدث دائمًا بسرعة. ولكن إذا كنت ترغب في معرفة ذلك وتكوين صداقات جديدة ، فهناك استراتيجيات يمكنك اتباعها والتي يمكن أن تساعد في توسيع دائرة أصدقائك.
خطوة
جزء 1 من 3: لقاء أشخاص جدد
الخطوة 1. انضم إلى النادي
إذا كنت ترغب في تكوين صداقات جديدة ، يمكنك البدء بمقابلة أشخاص جدد لتكوين صداقات معهم.
- تعتبر الأندية خيارًا رائعًا لأنها توفر لك بيئة منظمة للتفاعل معها ويمكن أن تعرضك للأشخاص الذين تشترك معهم.
- بناءً على اهتماماتك ، قد تفكر في الانضمام إلى نادي موجه نحو الخدمات ، ونادي لغة ، ونادي لعب ، ونادي مجلة أدبية ، وما إلى ذلك.
الخطوة 2. انضم إلى فريق أكاديمي أو فريق رياضي
كونك في فريق يبني صداقات وغالبًا ما يمنحك الفرصة للتسكع والتحدث مع نفس الأشخاص.
- إذا لم تكن واثقًا من قدراتك الرياضية ، فحاول الانضمام إلى دوري ترفيهي. هم أكثر استرخاء وأقل قدرة على المنافسة.
- إذا كانت لديك قدرات رياضية متعددة ، فابحث عن رياضة جماعية يتم فيها تقدير هذه القدرات. إذا كنت عداءًا جيدًا ، على سبيل المثال ، ففكر في الانضمام إلى نادٍ لكرة القدم أو لاكروس أو فريق عبر البلاد.
- إذا كانت مهاراتك أكاديمية أكثر منها بدنية ، فقم بالانضمام إلى فريق مناظرة أو الأمم المتحدة أو نادٍ مشابه.
الخطوة 3. خذ مقررات اختيارية
الدورات الاختيارية هي فرصة ممتازة أخرى للتعاون مع الأشخاص الذين يشاركونك نفس الاهتمامات. [الصورة: تكوين صداقات جديدة في المرحلة الثانوية ، الخطوة 3 ، الإصدار 2-j.webp
- ستوفر خيارات مثل الصحافة والكتب السنوية والمسرح فرصًا للتعرف على أشخاص جدد أثناء التعاون لإنتاج شيء ملموس.
- تتضمن العديد من الخيارات البقاء في الخلف بعد المدرسة ، وهو ما قد لا يبدو جيدًا للغاية ، لكن البقاء بعد المدرسة مع مجموعة من الأشخاص يتيح لك التعرف على بعضكما البعض في بيئة أكثر استرخاءً ، بعيدًا عن رتابة الحياة المدرسية اليومية ، وبناء الصداقات.
الخطوة 4. تطوع أو ابحث عن وظيفة
يعد العمل والتطوع أمرًا رائعًا لسيرتك الذاتية ولمجموعتك الاجتماعية.
- يمكن أن يكون التطوع طريقة رائعة لمقابلة أشخاص من خلفيات وأعمار مختلفة. ابحث عن نوادي المتطوعين في الحرم الجامعي ، أو ابحث عن منظمة تطوعية مختلفة في مدينتك.
- سيعرضك العمل للأشخاص الذين يمكنك التحدث إليهم كل يوم بأقل ضغط ، وهو أمر مثالي إذا كنت تواجه صعوبة في الاقتراب من أشخاص آخرين. ابحث عن وظائف حيث يمكنك العمل والتحدث إلى مجموعة متنوعة من الأشخاص وتجنب الوظائف التي غالبًا ما تكون فيها معزولًا أو تعمل بمفردك.
الخطوة 5. اذهب إلى حدث اجتماعي
قد يبدو هذا واضحًا ، لكن الأنشطة الاجتماعية مصممة بشكل أساسي لتكون اجتماعية.
- يمكن أن توفر لك الرقصات والحفلات وأحداث المدينة والتجمعات فرصًا لمقابلة أشخاص جدد في ظروف اجتماعية مواتية.
- إذا كنت خجولًا ، فحاول العثور على أشخاص آخرين أو أصدقاء للتسكع معهم. عندما تسافر مع نفس الأشخاص الموجودين معك دائمًا ، سيساعدك ذلك على الشعور بمزيد من الراحة وأقل وحدة.
الخطوة 6. كن ودودًا
أن تبدو حالمًا أو مشغولًا أو محبطًا لن يدعو الآخرين للاقتراب منك. إذا كنت ترغب في تكوين صداقات جديدة ، فيجب أن تكون ودودًا.
- يبتسم. إن إعطاء ابتسامة ودودة يجعلك تبدو أكثر متعة ، ويجعل الناس أكثر راحة ، ويجعلهم يشعرون بالراحة في التعامل معك.
- إذا وجدت أنه من المحرج أن تبتسم للغرباء ، يمكنك أن تجعل نفسك أكثر انفتاحًا دون وعي ، وأن يكون لديك تعبير ودود على وجهك بدلاً من أن تبدو انطوائيًا.
الخطوة 7. ابدأ بالأشخاص الذين تعرفهم
اقترب من الأشخاص الذين تعرفهم بالفعل وحاول تطوير علاقتك بشكل أكبر.
- ابحث عن فرص للتحدث مع معارفك ومعرفة المزيد عنهم وما يحلو لهم. إذا سارت الأمور على ما يرام ، ادعهم لفعل شيء معك خارج المدرسة ، فهذا سيساعدك على تطوير علاقتك إلى صداقة.
- اطلب من الأشخاص الذين تعرفهم تقديمك للآخرين. إذا كنت تعرف شخصًا ينتمي إلى مجموعة مختلفة أو يشارك في نشاط تستمتع به ، فاطلب دعوتك للانضمام إليه.
الخطوة 8. الاستفادة من الشبكات الاجتماعية
هناك أنواع مختلفة من اجتماعات مجموعات الشبكات الاجتماعية الشخصية التي يتم تنظيمها عبر الإنترنت ويمكن أن تعرضك لمجموعة جديدة من الأشخاص بناءً على اهتماماتك المشتركة.
- اعلم أن هذا لا يساعد إلا إذا كان لديهم لقاء فعليًا وجهاً لوجه.
- لا تحاول تكوين صداقات جديدة باستخدام Facebook أو Instagram فقط. هذا لا يعني أنه لم يقم أحد بتكوين صداقات على الإطلاق من مواقع التواصل الاجتماعي ، لكن هذه الصداقات تميل إلى عدم الذهاب إلى أي مكان إلا إذا كنت في الواقع تتسكع وجهًا لوجه. وبعض الناس لا يحبون ذلك عندما يقترب منهم شخص غريب أو شخص لا يعرفونه عبر الإنترنت ليكونوا أصدقاء.
- اعرض التواصل مع الأصدقاء المحتملين الجدد على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت تتعايش جيدًا مع شخص ما ، فاطلب منه إضافتك كصديق أو متابعتك على Tumblr و Twitter و Instagram وما إلى ذلك.
جزء 2 من 3: تقديم نفسك لأشخاص جدد
الخطوة 1. اختر اللحظة المناسبة لك
يمكن أن يؤدي الاقتراب من شخص ما في الوقت الخطأ إلى تدمير فرصك قبل أن تبدأ فعلاً.
- لا تحاول بدء محادثة في وقت سيء بشكل واضح ، كما هو الحال في منتصف الاختبار أو عندما يشتت انتباه شخص ما بسبب شيء آخر يبدو أنه يريد جذب انتباهه.
- اعلم أن بعض الأشخاص لا يحبون التحدث في مواقف معينة. بعض الناس لا يستمتعون بالحديث في الحافلة أو مسح طاولات الكافتيريا. إذا لم يرحبوا بمحاولاتك لإشراكهم في المحادثة ، فليكن.
الخطوة 2. اطرح الأسئلة
القول المأثور الذي يتحدث عنه الناس عن أنفسهم صحيح في الغالب. يمكن أن يكون السؤال أيضًا بمثابة كسر جيد للصمت.
- إذا كنت لا تعرف كيفية بدء محادثة مع شخص ما ، فابدأ بسؤال مثل ، "ما هي وظيفتنا؟" أو "من الذي اخترته لصف علم الأحياء؟"
- طريقة رائعة للاقتراب من شخص ما هي سؤاله عن نفسه. اطرح عليهم أسئلة حول هواياتهم ، وعائلاتهم ، وحيواناتهم الأليفة ، وما إلى ذلك. إذا أخبروك عن شيء فعلوه أو أنجزوه ، اسألهم كيف فعلوه ولماذا.
الخطوة 3. استمع بانتباه
مفتاح التعرف على شخص ما هو الاستماع بعناية لما سيقوله.
- أظهر أنك توليهم اهتمامك الكامل من خلال الحفاظ على التواصل البصري ، وإيماء رأسك ، وإبداء تعليقات صغيرة لإظهار أنك تتابع تدفق المحادثة.
- عندما تطرح أسئلة على أشخاص آخرين ، استمع جيدًا لإجاباتهم لمعرفة اهتماماتهم وأهدافهم. إذا كان موضوع واحد لا يثير الكثير من الاستجابة منهم ، فلا تستمر في السؤال عنه. بدلاً من ذلك ، انتقل إلى موضوع آخر. بمجرد العثور على موضوع يبدو فيه الشخص الآخر متحمسًا أو لديه الكثير من الكلمات ليقولها ، اطرح المزيد من الأسئلة وحافظ على تركيزك لمواصلة المحادثة.
الخطوة 4. اتبع لغة جسدهم
يشعر الناس براحة أكبر عندما تتبع لغة جسدهم. لا تتبع كل تحركاتهم ، فقط قم بوضعية مماثلة.
- إذا كانوا يميلون إلى الأمام ، فافعل الشيء نفسه. إذا كانوا يجلسون مع وضع أرجلهم متقاطعة ، فاجعل ساقيك متشابكة أيضًا.
- إذا أظهروا لغة جسد سلبية أو مغلقة (الذراعين متقاطعتين ، الساقين متقاطعتين أثناء الوقوف ، أو أيديهم في جيوبهم) ، لا تنخرط في لغة الجسد السلبية. بدلاً من ذلك ، اعتبرها علامة على عدم شعورهم بالراحة. استخدم لغة جسد منفتحة (انحني للأمام عند الجلوس ، وذراعيك على الجانبين مع راحة اليد ، والكتفين إلى الخلف والقدمين متباعدتين ، مع مواجهة القدمين للشخص الآخر عند الوقوف) وحاول توجيه المحادثة إلى شيء يثير استجابة أكثر إيجابية.
الخطوة 5. استرخي فقط
عندما تكون متوترًا أو متوترًا ، فإنك تجعل الآخرين متوترين أو متوترين أيضًا - وهو ما لا يحبه معظم الناس.
- لا تجهد نفسك. تعلم أن تتخلى عن الشكوك التي تدور في رأسك والتي تقول "تبدو محرجًا حقًا الآن" أو "سوف يضحكون عليك فقط". اعلم أن الضوضاء هي مجرد انعدام للأمان وليست شيئًا حقيقيًا.
- نفس. عندما تكون متوترًا ، تميل إلى حبس أنفاسك أو أخذ أنفاس سريعة وقصيرة ، مما قد يزيد من توترك. لتهدئة نفسك ، خذ أنفاسًا عميقة وكاملة قبل الاقتراب من الشخص الذي تريد التحدث إليه وتذكير نفسك بالاستمرار في أخذ أنفاسك العميقة المعتادة طوال المحادثة.
الخطوة 6. تجنب التعمق أكثر من اللازم
التحدث كثيرًا عن نفسك في وقت مبكر جدًا يمكن أن يجعل الآخرين يشعرون بعدم الارتياح.
- لا تخبر الآخرين بقصة حياتك كلها. لا يهتمون كثيرًا بسماعك تتحدث عن نفسك في هذه المرحلة فحسب ، بل من المحتمل أيضًا أن يرى الآخرون الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا عن أنفسهم على أنهم مهووسون بأنفسهم.
- عندما تتعرف على شخص ما لأول مرة ، لا تشارك سوى المعلومات الشخصية العامة إلى حد ما. لا تدخل في التفاصيل التي قد تجعل المحادثة محرجة ، مثل ابن عمك في السجن أو عادة أختك الكبرى في تناول الأنسجة.
جزء 3 من 3: تكوين أصدقاء جدد
الخطوة الأولى: تنظيم الأنشطة المنظمة
عند التعرف على شخص جديد ، قد يكون من المفيد البدء بنشاط منظم يخفف الضغط عن المحادثة بين الأفراد.
- فكرة رائعة للأنشطة المنظمة مثل الذهاب إلى المسرح أو الدراما أو الأحداث الرياضية. بهذه الطريقة سيكون لديك شيء للتركيز عليه والتحدث عنه ، ولا يتعين عليك إدارة المحادثة بأكملها بمفردك.
- عندما تشعر بالراحة ، يمكنك الانتقال إلى بعض الأنشطة المنظمة التفاعلية مثل لعب كرة السلة أو الجولف المصغر أو التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد أو الذهاب إلى متحف.
الخطوة 2. التحلي بالصبر
يستغرق الأمر وقتًا لتصبح أصدقاء. لا تحاول الاستعجال أو الإجبار ، كن صبوراً وابقى مثابراً.
- إذا كنت تشعر أن شخصًا ما لا يرغب في تكوين صداقات جديدة ، أو إذا كان يقدم أعذارًا متكررة لعدم تمكنه من الخروج للتسكع ، فليكن. إذا واصلت الدفع ، فقد تكون معاديًا له.
- إذا لم يكن التعرف على شخص ما جيدًا ، فلا تستسلم. لن تتعايش دائمًا مع كل شخص تقابله ، وبعض الأشخاص ليسوا أصدقاء جيدين. إذا كانوا لا يريدون بدء صداقة ، فلا تنزعج ؛ قد يكون لديهم عدة أسباب للتراجع لا علاقة لها بك.
- إذا تم رفضك من قبل كل شخص تقترب منه ، فكر في كيفية وصف نفسك. قد تكون في عجلة من أمرك أو تقول شيئًا يسيء للناس عن طريق الخطأ. تحدث إلى أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم حول سلوكك المختلف المحتمل.
الخطوة 3. كن هادئا ومهذبا
سواء كانوا يوافقون أو يختلفون حول الخروج معًا ، لا تبالغ في رد الفعل.
- إذا وافقوا على الخروج معًا ، ابتسموا وقلوا شيئًا إيجابيًا. أن تبدو متحمسًا جدًا أو متحمسًا جدًا قد يجعلهم لا يثقون بك أو يشكون فيك.
- إذا رفضوا دعوتك ، فلا داعي للذعر. ابق هادئًا بينما تقول شيئًا مثل ، "لا بأس. تشرفت بالتحدث إليكم "ثم غادروا. لا تغضب أو تبدو حزينًا. ابق هادئا.
الخطوة 4. كن إيجابيا
لا تبدأ في توبيخ نفسك أو إخبار نفسك أنك لن تتمكن من تكوين صداقات.
- لا بأس أن تشعر ببعض الأذى إذا لم يستجب شخص ما بشكل إيجابي لدعوتك. اعلم أنه من الممكن أن يكون رفضك أمرًا مؤلمًا ، لكن لا تفكر مليًا في الشعور. اقبله وانتقل إلى المرحلة التالية.
- ذكّر نفسك أنه لا يمكنك أن تكون صديقًا للجميع ، والأهم من ذلك أنك ربما لن تكون صديقًا للجميع. قد يكون هذا الشخص صديقًا سيئًا ، وقد تتجنب مشكلة قد تحدث لك.
نصائح
- امنح نفسك الوقت. يستغرق تكوين صداقات وقتًا وغالبًا ما يكون عملية صعبة. لا يمكنك تكوين صداقات مع كل شخص تقابله ، وليس كل شخص يستحق الاقتراب وتكوين صداقات. لا تثبط عزيمتك عندما لا تصبح على الفور أفضل أصدقاء مع شخص ما - فالصداقة الحقيقية تستغرق وقتًا طويلاً.
- لا تأنيب نفسك. إذا كنت تواجه مشكلة في تكوين صداقات جديدة أو إذا استغرق الأمر وقتًا أطول مما تريد ، فلا تتخلى عن نفسك. إذا بدأت في إخبار نفسك أنك خاسر أو أنك أصبحت محاصرًا ، فسوف ينعكس هذا في موقفك وكيف تصف نفسك. سينجذب الناس إلى أشخاص آخرين واثقين ومرتاحين مع أنفسهم (أو على الأقل يبدون كما لو كانوا كذلك) ، لذا حافظ على هدوئك وذكّر نفسك بكل الصفات التي يجب أن تقدمها.
- كن ذكيا. عند تكوين صداقات جديدة ، قد يكون من المغري قبول أي شخص وكل شخص يبدو أنه يقبلك. لكن لا تنجرف في الأمر - إذا أعطاك شخص ما شعورًا سيئًا ، أو كان سلبيًا بشكل مفرط ، أو بدا وقحًا أو متلاعبًا بأي شكل من الأشكال ، فاحفظ مسافة بينكما. الأصدقاء السيئون أسوأ من عدم وجود أصدقاء.
