لا تريد الذهاب إلى المدرسة اليوم؟ لم تقم بأداء واجبك الليلة الماضية؟ هل يجب أن أمارس الرياضة اليوم؟ أو مجرد الشعور بالكسل؟ إليك كيفية التظاهر بالمرض حتى تتمكن من تخطي المدرسة!
خطوة
جزء 1 من 5: الشعور بالمرض من الليلة السابقة
الخطوة 1. ابدأ بإظهار أعراض خفيفة في الليلة السابقة
إذا كنت ترغب في البقاء في المنزل غدًا ، فأخبر والدك وأمك إذا لم تكن على ما يرام منذ الليلة السابقة.
- لا تخبرهم في الصباح السابق ، لأن بعض الأمراض يمكن علاجها بين عشية وضحاها ، مثل آلام المعدة. حاول أن تبدأ في إظهار الأعراض بعد الساعة 6:30 مساءً ، أو بعد العشاء.
- إذا كنت مريضًا بفيروس أو جرثومة ، فقلد الأعراض ؛ بهذه الطريقة لن تبدو وكأنك تزييفها. لكن تذكر ، لا يمكن أن تصاب بنفس الجرثومة مرتين! إذا رأيت شخصًا مصابًا بالحمى أو بمرض معين ، فحاول تقليد الأعراض ، بحيث يبدو أنك قد أصبت بالمرض منهم.
- صفع نفسك على الخد. عندما تبدأ في الإصابة بالحمى أو المرض ، يتحول لون وجنتيك إلى اللون الأحمر. يمكنك تقليد ذلك عن طريق صفع خدك مرارًا وتكرارًا عندما لا ينظر والديك. لكن لا تفرط في ذلك ، لأنك لا تريد أن تؤذي نفسك! أو استخدمي أحمر الخدود بدلاً من ذلك.
- تصرف قليلًا ، لأن ذلك سيجعلك تبدو مريضًا أو متعبًا.
الخطوة 2. لا تفعل ما تحب
سيجد والداك أنه من الأسهل تصديقك إذا توقفت أيضًا عن القيام بالأنشطة التي تحبها ، وليس فقط الأنشطة التي تكرهها (مثل الذهاب إلى المدرسة).
- لا تأكل طعامك المفضل على العشاء. عندما يسأل والداك ما هو الخطأ ، قل إن معدتك تؤلمك. تأكد من تجهيز الوجبات الخفيفة في غرفتك في وقت مبكر ، حتى تتمكن من تناول كميات أقل من الطعام وسوف يعتقد والداك أنك مريض لأنك "لست على ما يرام".
- إذا كان لديك موعد مع أصدقائك ، فقم بإلغاء الحدث.
- اطلب الإذن لتخطي الأحداث العائلية أو مشاهدة برامجك المفضلة.
الخطوة الثالثة. ابدأ واجباتك المدرسية ، لكن لا تنهيه
سيخفي هذا حقيقة أنك تحاول عدم الذهاب إلى المدرسة ، ويمنحك سببًا قويًا للبقاء في المنزل غدًا.
- إذا كنت تقوم عادة بواجبك في الليل ، فابدأ في القيام بذلك ، ولكن ضع رأسك على الطاولة كل بضع دقائق ، حتى يتمكن والداك من ملاحظة أنك لست على ما يرام ، وأن حالتك تتعارض مع جهودك لأداء واجبك المنزلي.
- إذا كنت تقوم بأداء واجبك المنزلي في الوقت المحدد ، فاستمر في هذه العادة كما لو كنت ذاهبًا إلى المدرسة ، ولكن بعد القيام بنصفها ، تشكو من شعورك بالمرض.
- نظرًا لأنك لم تكمل واجبك المنزلي ، فإن لدى والديك أسبابًا أخرى لعدم إخبارك بالذهاب إلى المدرسة.
- هذه الخطوة مثالية إذا كان والداك يهتمان حقًا بدرجاتك.
الخطوة 4. اذهب إلى الفراش مبكرًا
إذا ذهبت إلى الفراش مبكرًا ، فسيكون والداك أكثر قلقًا ، خاصة إذا كنت ترغب عادة في الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر عما يسمح به.
- لا تقل أي شيء ، أو قل فقط أنك لست على ما يرام وتريد النوم.
- بدلاً من ذلك ، اجعل والديك يوليان اهتمامًا أكبر لك من خلال السير بجانبهما أو الخروج من الغرفة والالتحاق مباشرة بك.
- إذا كنت تشعر بالغثيان حقًا ، لكن الأمر معتدل لدرجة أن والديك يتجاهلك ، فحاول المبالغة في الأعراض. (على سبيل المثال "الغثيان" تصبح "أريد التقيؤ"). تقول بعض الدراسات أنك ستشعر بما تفكر فيه ، لذلك يمكن أن تكون هذه طريقة قوية لإقناع والديك! تذكر: لن تنجح هذه "الحيلة" إلا إذا كنت مريضًا حقًا ، لذلك لا تجربها إذا لم تكن كذلك. سيكون هذا عذرك غدا!
- لا تنظف أسنانك. إذا لاحظ والداك ، فقد يأتون إلى غرفتك لتذكيرك. في هذه المرحلة ، قد يتساءلون عما يحدث ، ويمكنك إخبارهم أنك لست على ما يرام.
- أظهر أنك غير صبور ، وربما سريع الانفعال ، وتريد حقًا النوم. ومع ذلك ، لا تبدو عصبيًا جدًا أيضًا ، لأنك تحتاج إلى تعاطف والديك ، وليس العقاب منهم لوقاحة!
الخطوة 5. استيقظ في منتصف الليل
أيقظ نفسك ووالديك من النوم حوالي الساعة الواحدة صباحًا ، وأخبرهم إذا كنت تشعر أنك لست على ما يرام.
- إذا كنت تتظاهر بألم في المعدة ، فأخبرهم أنك تقيأت للتو (اترك القيء المزيف في المرحاض).
- أجبر نفسك على البكاء (إن أمكن) لتجعل نفسك تبدو مريضًا حقًا. حاول أن تتظاهر بالبكاء بشكل حقيقي! تخيل موت حيوانك الأليف أو حدث محزن حتى تتمكن من البكاء.
- لأعراض الأنفلونزا أو التهاب الحلق ، اسعل بأقصى ما تستطيع لتنظيف حلقك حتى يمكن سماعه من غرفهم. افركي وجهك مباشرة قبل أن يأتوا للاطمئنان عليك حتى يبدو أحمر اللون ويبدو وكأنه ألم حقيقي.
الخطوة 6. ابق مستيقظا طوال الليل
بهذه الطريقة ، ستتضخم أكياس عينك وسيكون لديك سبب قوي لترك المدرسة. يمكن أن تجعل ظلال العيون الأرجواني أو السوداء عينيك تبدو منتفخة.
- اذهب إلى الفراش بعد ساعة أو ساعتين من وقت نومك المعتاد. في اليوم التالي ، قد تبدو عيناك منتفخة قليلاً أو منتفخة قليلاً.
- حاول النوم لمدة 4 ساعات على الأقل إذا كنت لا تريد أن تشعر بالضعف بسبب قلة النوم في إجازتك المدرسية غدًا.
جزء 2 من 5: تقوية أعراض الألم في الصباح
الخطوة الأولى: استيقظ قبل أن يستيقظ والداك وتظاهر بالتقيؤ بصمت
ضع قيءًا مزيفًا في المرحاض وتظاهر بالتقيؤ. إذا لم يوقظهم صوت القيء هذا ، اذهب إلى غرفتهم وأخبرهم بما "حدث".
الخطوة الثانية: يبدو مترددًا عند الاستعداد للذهاب إلى المدرسة
لا تُظهر الحماس للاستعداد للمدرسة ، تصرف كما لو أن هذه مهمة صعبة عليك القيام بها.
- استعد للمدرسة ببطء ولكن ليس بعد فوات الأوان. قم بفك زر أحد أزرار ملابسك ، ولا تمشط شعرك بدقة ، ولا تربط رباط الحذاء بشكل صحيح (أو لا تربطهما على الإطلاق).
- بلل عينيك. تخيل شيئًا حزينًا ودع عينيك تدمع وتبكي. يمكنك أيضًا فركها حتى تبدو حمراء قليلاً.
الخطوة 3. اصنع أكياس عين مزيفة
حتى لو لم تحصل على قسط كافٍ من النوم الليلة الماضية ، ولم يكن لديك أكياس عين طبيعية ، فهناك طريقة سهلة لتزييفها.
- اختاري ظل عيون مزرق أو خزامى لامع لديك أو لدى والدتك.
- امزجه مع القليل من الماء حتى يبدو اللون أكثر طبيعية.
- امزجه تحت عينيك حتى يصبح متساويًا ولكن لا يزال مرئيًا بوضوح.
- يمكنك أيضًا استخدام الفازلين وفركه تحت عينيك.
الخطوة 4. تناول كمية صغيرة في وجبة الإفطار
فقدان الشهية هو أيضًا أحد أعراض المرض. سيكون والداك قلقين للغاية إذا كنت تلتهم عادة وجبة الإفطار ، أو إذا كانوا يحضرون طعامك المفضل.
الخطوة 5. لا توافق على نصيحتهم بالراحة في المنزل
عندما يقرر والداك عدم الذهاب إلى المدرسة ، لا تكتفي بالإيماء والموافقة.
- تحدى قرارهم (ولكن فقط إذا لم تكن مضطرًا لمحاولة إقناعهم مسبقًا). سيؤكد هذا حقيقة أنك مريض حقًا.
- أجب ، "لكن أمي ، يجب أن أدرس بجد أكثر لاستبدالها!" أو "لكن هناك اختبار رياضيات اليوم!" إذا اكتشف والداك أنك لا تهتم بالاختبارات ، أجب "ولكن هناك تدريب على الموسيقى أو دروس فنية" أو أي شيء يعرفانه أنك تحبه.
- لا تبالغ. لا تجيب إذا كنت تريد اختبار الرياضيات إذا كانوا يعلمون أنك لا تهتم. قد تنقلب إجاباتك ضدك ، إلا إذا اخترتها بعناية.
جزء 3 من 5: التظاهر بالإصابة بمرض معين
الخطوة 1. تخيل أن لديك طفح جلدي
من المؤكد أن رد الفعل التحسسي أو الطفح الجلدي الناتج عن العدوى يجعلك ترتاح في المنزل.
- أولاً ، حك صدرك كثيرًا حتى يتحول إلى اللون الأحمر الفاتح.
- جرب الخدش بحركة دائرية حتى تبدو وكأنها طفح جلدي حقيقي.
- أخيرًا ، حاول الجمع بين الطفح الجلدي وأعراض أخرى مثل سيلان الأنف أو الصداع.
الخطوة الثانية: تظاهر أنك مصاب بالحمى
إذا تظاهرت بأنك مريض بشكل جيد ، فمن المحتمل أن يقوم والداك بقياس درجة حرارتك. لذا كن مستعدًا للتصرف بسرعة وتظاهر أنك مصاب بالحمى.
- اطلب الإذن للذهاب إلى الحمام قبل قياس درجة حرارتك.
- تأكد من إحضار الكوب. املأه بالماء الدافئ لتشربه واغسل فمك وخاصة تحت اللسان. سيؤدي ذلك إلى زيادة درجة حرارة فمك.
- تأكد من شطف المرحاض قبل فتح الصنبور ، حتى لا يشك والداك في أي شيء!
- ملحوظة: هذه الطريقة مفيدة فقط إذا كان والداك يقيسان درجة حرارتك عن طريق الفم أو تحت اللسان بالطبع. إذا كان مقياس الحرارة الذي يستخدمونه يقيس درجة حرارة الجسم عبر الأذن ، فحاول تدفئة أذنك مسبقًا بوضعها بالقرب من جسم دافئ ، مثل المدفأة أو المصباح الكهربائي.
- إذا كان والداك يلامسان يديك بجبهتك ، فافرك جبهتك بشكل متكرر عندما لا يلاحظان ذلك ، أو اقلب مجفف الشعر في وجهك واجعلهم يعرفون أن جبهتك تشعر بالدفء.
- ضع الماء الدافئ على الإبط والجبهة والخدين. ستجعلك هذه الطريقة تشعر بالدفء وكأنك تعرقت للتو.
- حاول رفع درجة حرارة جسمك فوق 37 درجة مئوية ، ولكن أقل من 39.4 درجة مئوية. إذا كانت درجة حرارتك أقل من 37 درجة مئوية ، فهذا يعني أنك لا تعاني من الحمى ، ولكن إذا كانت درجة حرارتك أعلى من 39 درجة مئوية ، فمن المحتمل أن يأخذك والداك إلى الطبيب على الفور.
الخطوة 3. زيف الصداع النصفي
من السهل جدًا القيام بتزييف الصداع النصفي ، لأنه لا توجد طريقة للتحقق من صحته. بمجرد التظاهر بوجود هذه الأعراض ، سيصدقك والداك.
- يصرف الضوء والصوت. تظاهر بأن الضوء والصوت يزعجك حقًا.
- دعهم يعرفون أن جزءًا فقط من رأسك يؤلمك ، على سبيل المثال فوق حاجبيك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تريد التظاهر بالصداع النصفي.
- المس جبينك بين الحين والآخر وعبوس.
- اسمحوا لي أن أعرف إذا كنت تشعر بالدوار ورؤيتك ضبابية بعض الشيء. عند المشي ببطء ، توقف فجأة ، وأغلق عينيك ، وحاول استعادة توازنك من خلال التمسك بشيء أو شخص ما.
- اطلب من والديك خفض أصواتهم عندما يتحدثون.
- إذا ظهرت عليك هذه الأعراض في اليوم السابق لتغيب عن المدرسة ، فحاول أن تأخذ قيلولة وأطفئ جميع الأنوار في غرفتك ، أو إذا كنت تسترخي في المنزل ، أطفئ جميع الأنوار بالقرب منك ، واستلقي على الأريكة.
- اسأل والديك عن الدواء ، لكن لا تأخذه.
الخطوة 4. الإسهال المزيف
هذه الطريقة مناسبة جدًا للاستخدام ، خاصة بعد الإفطار.
- ركض إلى الحمام فجأة.
- اقضِ وقتًا طويلاً في الحمام ، وشطف المرحاض ، ورش الكثير من معطر الغرفة لإخفاء الروائح غير الموجودة بالفعل.
- يمكنك أيضًا التظاهر بالإسهال.
الخطوة 5. ألم العين المزيف
ألم العين مرض شائع جدًا ، ولكنه أيضًا شديد العدوى! يجب أن يُطلب منك الراحة في المنزل إذا اعتقد أي شخص أن لديك قرحة في العين.
- خذي أحمر الشفاه والفازلين ثم افركيهما على حافة إحدى عينيك.
- تأكد من احمرار عين واحدة فقط ، لأن ألم العين عادة لا يؤثر على كلتا العينين في نفس الوقت.
الخطوة 6. زيف آلام في المعدة أو غثيان أو مغص
بصرف النظر عن كلماتك ، فإن العَرَض الحقيقي هو القيء ، والذي يمكنك أيضًا تزييفه بسهولة.
- بعد البدء في تناول الطعام ، اشكو إذا شعرت بالمرض.
- عندما لا ينتبه والداك ، ضع إصبعك على حلقك ، لكن لا تبتعد كثيرًا ، وستبدأ قريبًا في إصدار صوت كمامة ولكن لا شيء. لا تستخدم هذه الطريقة كثيرًا ، لأنها يمكن أن تؤذيك.
- جهز القيء المزيف لإكمال عذرك. أحضر بعضًا من دقيق الشوفان والماء ، وركض إلى الحمام ، وأفرغ دقيق الشوفان والماء في فمك ، ثم ابصقه في حوض الاستحمام وأظهره لوالديك.
- يمكنك أيضًا التظاهر بالتقيؤ عن طريق سكب قيء مزيف على الأرض (أو حتى على السرير ، مما يجعله أكثر إقناعًا). في الصباح ، قل إنك لا تتذكر ما حدث وتصرف وكأنك تشعر بالذنب تجاه أي شخص كان عليه تنظيفه. كوني حذرة إذا طلبت من شخص آخر أن ينظفها ، لأنه إذا نظر عن كثب ، فمن المحتمل أن يدرك أن القيء مزيف.
- إذا كنتِ فتاة وبدأت دورتك الشهرية ، أخبري والديك إذا كنت تعانين من تقلصات أو إذا كنتِ في دورتك الشهرية. ربما لن يتحدث والدك عن الأمر أكثر من ذلك ، وستفهم والدتك. لن يشكك أحد فيك.
الخطوة السابعة: تخيل أنك مصاب بنزلة برد أو أنفلونزا
من السهل جدًا تقليد أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. الإنفلونزا مرض مُعدٍ ، لذا قد لا يُجبرك والداك على الذهاب إلى المدرسة ونقلها إلى أصدقائك.
- انفخ أنفك بمنديل ورميه على منضدة السرير الجانبية و / أو السرير. سيعتقد والداك أنك مصاب بنزلة برد وسيبقيك في المنزل إذا كنت مريضًا بهذه الطريقة.
- تنفس فقط من خلال فمك ، وكأن أنفك مسدود.
- إذا لم تشارك الغرفة معهم ، وطلبوا منك شيئًا ، اضغط على أنفك قليلًا أثناء الرد.
- ارتدِ ملابس على شكل طبقات. هذا سيجعلك تبدو مرتعشًا وباردًا.
- عطس بصوت عالٍ ، ثم امتص أنفك أمام والديك. لا تظهر هذه الأعراض فقط عندما تكون في نفس الغرفة معهم ، ولكن افعل ذلك من أي مكان يمكنهم سماعه.
- مددي شفتيك لجعلهما يبدوان مشقوقين ولفي أنفك لجعلها تبدو حمراء.
- أخبرهم ما إذا كانت عظامك تؤلمك أو إذا كان جسدك كله يؤلمك وآلامك.
الخطوة 8. تظاهر بأنك تعاني من التهاب في الحلق
كن حذرًا حتى لا يبدو أنك مصاب بالتهاب الحلق ، لأن هذا قد يقودك إلى عيادة الطبيب.
- عند المشي في المنزل ، افتح فمك حتى يجف حلقك.
- تجنب الأكل والشرب.
- استخدم مستحلبات حمراء لجعل حلقك يبدو أحمر.
- أظهر وجهًا متجهمًا في كل مرة تبتلع فيها. تحدث بصوت منخفض أجش واشرب الماء بشكل متكرر.
- قل ما إذا كنت تشعر بالحكة في حلقك قليلاً ، أو مثل ابتلاع الزجاج.
جزء 4 من 5: التظاهر بالمرض طوال اليوم
الخطوة 1. افهم ما يتوقعه والداك
من المحتمل أن يقوم والداك بفحصك على مدار اليوم للتأكد من أنك لا تقوم بتزييف الأمر ، أو التحقق لمعرفة ما إذا كانت حالتك تتحسن.
- إذا بقي والداك في المنزل معك ، فتظاهر بالنوم وتصرف بشكل طبيعي عندما يفحصك.
- إذا كان والداك يعملان ، فيمكنك الاتصال لإخبارهما عن حالتك. هذا سيجعلك تبدو مسؤولاً ولا يبدو أنك تستمتع.
- إذا اتصلوا للاطمئنان عليك من العمل ، فانتظر حتى يرن الهاتف ثلاث مرات ونصف قبل أن تلتقطه ، وأجب بأدنى صوت ممكن.
الخطوة 2. تظهر تحسن الأعراض
إذا كنت ترتاح في المنزل ، فتظاهر بالنوم طوال اليوم وتحسن تدريجيًا.
- في وقت الظهيرة ، تخلص من عرض أو اثنين من أعراض مرضك.
- إذا بدا أنك لا تشعر بتحسن في فترة ما بعد الظهر ، فقد يأخذك والداك إلى الطبيب الذي سيعرف أنك لست مريضًا حقًا.
- إذا كنت تعتقد أن والديك سيصطحبك إلى الطبيب ، فحاول أن تتوقف عن الشعور بالمرض.
الخطوة 3. لا تستمتع
يجب أن ترتاح في المنزل لأنك مريض ، أليس كذلك؟
- لا تذهب أو تخرج من المنزل. إذا شاهدك جيران والديك أو أصدقاؤك ، فمن المحتمل أن يخبروك.
- تأكد من مسح جميع الألعاب قبل عودة والديك إلى المنزل. إذا رأوا أنك تستمتع ، فسيشتبهون في أنك مجرد تزييفها من البداية.
- احذف سجل تصفح الإنترنت الخاص بك حتى لا يعرفوا أنك تقضي اليوم كله في اللعب على الإنترنت.
جزء 5 من 5: غش المعلمين والممرضات
الخطوة 1. اطلب الإذن للذهاب إلى UKS
بناءً على لوائح مدرستك ، اطلب من معلمك الإذن بالذهاب إلى UKS. قد تكون هناك ممرضة في مدرسة UKS يمكنها عادة اكتشاف الطلاب الذين يتظاهرون بالمرض بسهولة. هذا فقط ، لا يزال بإمكانك خداعه إذا أتيت إلى UKS في وقتين مختلفين من اليوم.
- انتظر ساعة إلى ساعتين حتى يبدأ الفصل ، ثم اطلب الإذن للذهاب إلى الحمام.
- بعد قضاء وقت أكثر من المعتاد ، عد إلى الفصل وأخبر معلمك أنك تقيأت للتو واطلب الإذن للذهاب إلى UKS.
الخطوة الثانية: اطلب من ممرضة المدرسة الإذن بالاستلقاء فقط
ابدأ في طلب الإذن لأشياء بسيطة ، بدلاً من قول "أريد العودة إلى المنزل" على الفور.
- عندما تذهب إلى UKS لأول مرة ، قل أنك تشعر بتوعك ودوار وتريد الراحة.
- اطلب الإذن للراحة لبعض الوقت قبل العودة إلى الفصل. سيجعل هذا الأمر يبدو وكأنك لا تنوي العودة إلى المنزل ، وما زلت تحاول مواصلة الدراسة في المدرسة وعدم التظاهر بالمرض.
الخطوة 3. التظاهر بالنوم
هذا سيجعل شكواك تبدو حقيقية ويجعلك تبدو مريضًا حقًا.
- لا تفرط في التظاهر بالشخير ، فحاول تغطية وجهك ببطانية أو وسادة بدلاً من ذلك.
- هذا سيجعلك تبدو أيضًا وكأنك حساس للضوء (أحد أعراض الصداع النصفي) ، وكأنك تحاول النوم.
الخطوة 4. خداع أي فحص صحي
قد تطلب منك ممرضة المدرسة الخضوع لعدة فحوصات لتأكيد شكواك.
- إذا أرادت ممرضة المدرسة قياس ضغط دمك ، احبس أنفاسك أثناء أخذها. يمكن أن يساعد ذلك في خفض ضغط الدم ، مما يجعلك مريضًا حقًا.
- أخبر ممرضة المدرسة أنك تتقيأ ؛ ربما لن يشك في ذلك.
- قد تقوم ممرضة المدرسة أيضًا بقياس درجة حرارتك.كن مستعدًا لفحص درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة فموي عن طريق الغرغرة بالماء الساخن قبل رؤيته ، أو بالذهاب للركض لرفع درجة حرارتك وتجعلك تشعر وكأنك مصاب بالحمى.
الخطوة 5. تعال إلى UKS مرة أخرى
إذا طلبت منك ممرضة المدرسة العودة إلى الفصل ، فلا تقلق! هذا يعني أنه عليك فقط ترك الفصل والذهاب إلى هناك مرة أخرى ، وهذه المرة ، يُسمح لك بالتأكيد بالعودة إلى المنزل!
- لنفترض أنك حاولت ، ولكنك ما زلت لا تشعر بأنك على ما يرام ، وأنك "أضعف من أن تركز على الدرس". هذا هو العذر المثالي!
- قل ما إذا كنت تشعر ببعض أعراض الأنفلونزا والغثيان وما إلى ذلك ، على النحو الوارد أعلاه.
- اشرح باختصار. ليست هناك حاجة للمبالغة في ذلك من خلال المبالغة أو ذكر الكثير من أعراض المرض. لنفترض أنك "ضعيف" و "مصاب بدوار" و "لا يمكنك التركيز على الفصل لأنك مريض".
-
قد تميل إلى أن تطلب منه الاتصال بوالديك ، لكن لاتفعل!
. هذه علامة على أنك تريد فقط العودة إلى المنزل ولا تمرض حقًا.
نصائح
- إذا كان لديك مكياج في المنزل ، استخدمي كريم أساس شاحب وضع بعض ظلال العيون السوداء تحت عينيك. يمكن أن يجعلك اللون الوردي تبدو مريضًا أيضًا.
- إذا كنت تريد ترك المدرسة ، فتناول شيئًا لا تحبه وأخبر معلمك أنك أكلت شيئًا قديمًا.
- إذا كان والداك يمسكان ذراعك ويسألان عن شعورك ، فأجب أنه يشعر بالبرد وليس بالدفء.
- الملاذ الأخير الذي يمكن تجربته والذي قد يكون مناسباً لمن هم أكثر نضجاً: شرب الكثير من القهوة كل يوم؟ إذا كنت تريد حقًا التظاهر بالمرض ، فلا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في اليوم السابق أو في الصباح. إذا كنت تعتمد بشكل كبير على الكافيين ، فقد يؤدي ذلك إلى الصداع والغثيان. الإيجابيات: قد تمرض حقًا ، لذلك هناك سبب وجيه للتخطي. ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي هو أنك تشعر "حقًا" بالمرض. لذا فإن هذه الطريقة غير مناسبة إذا كنت تخطط للقيام بشيء ما أثناء التخطي ، على الرغم من أن هذه الطريقة ستنجح بالتأكيد إذا كنت ترغب فقط في تجنب الامتحانات أو المحاضرات.
- اقرأ هذه المقالة حول كيف يمكن للوالدين اكتشاف طفلهم الذي يتظاهر بالمرض ، حتى تتمكن من تعلم كيفية مواجهة أسلوبهم. ضع في اعتبارك أن المقالة تحتوي على رابط لهذه الصفحة ، حتى يتمكن الآباء من معرفة كيف يتظاهر أطفالهم بأنهم مرضى!
- لا تتوسل كثيرًا للراحة في المنزل ، وإلا سيكتشف والداك أنك تتظاهر فقط.
- إذا لم ينخدع والداك بأي من الطرق هنا ، فاتصل بهم أثناء تواجدك في المدرسة. سيكون الأمر أكثر اطمئنانًا إذا أتيت إلى المدرسة ، ثم قلت إنك لا تستطيع تحمل الألم (مثالي إذا كنت ترغب فقط في تجنب الاختبار ، على سبيل المثال).
- إذا كنت تزيف الإنفلونزا ، فقل أنك بحاجة إلى Vick's Vaporub لتخفيف الألم. ستجعلك الرائحة تبدو مريضًا بشكل مقنع. فرك فيك على أنفك يمكن أن يجعلك تبدو مريضًا حقًا.
- تأكد أيضًا من محو سجل تصفح الويب. لا تضع إشارة مرجعية على الصفحات أو تقوم بتنزيل أي شيء على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فسوف يلاحظ والداك أنك تفعل كل هذا عندما "يجب أن تكون مريضًا".
- كن حذرا ما تقوله. حاول ألا تفرط في ذلك. قل شيئًا مثل "آه ، أعاني من آلام في المعدة ، يؤلمني بشدة." ستكتسب التعاطف وربما يُسمح لك بالراحة في المنزل. لكن إذا قلت "لا أشعر أنني بحالة جيدة ، فربما أكلت الشيء الخطأ." ثم يسأل الناس "أين أكلت؟ هل يجب أن أتصل بالطبيب؟ هل انتهى الطعام؟" وسرعان ما ستكتشف.
- إذا اكتشف والداك أنك تتظاهر فقط ، فقم بإعداد قصة حزينة جيدة ، على سبيل المثال ، إذا كنت متوترًا في المدرسة أو تواجه مشكلة مع الناس. لن يغضبوا كثيرًا إذا علموا أنك في ورطة.
- لا تخبر أي شخص أنك تتظاهر بالمرض ، لأنه حتى أصدقائك قد يخبرون والديهم ، وسيخبرهم والداك.
- تعرف على والديك. إذا كان والداك طبيبين ، فسيكون من الصعب خداعهما.
- اسحب جفنك السفلي حتى يؤلمك عندما ترمش ؛ سوف تدمع عينيك.
- تجشؤ أمام والديك ، وأخبرهما أنهما يتذوقان مثل البيض الفاسد ، فهذه علامة على الإصابة بأنفلونزا المعدة.
- إذا رفضت أن يتم إرسالك إلى المنزل من مدرستك السابقة ، فسيصدقك معلمك بسهولة أيضًا.
- تجنب التظاهر بالمرض عدة مرات في فترة زمنية ضيقة. حاول الاحتفاظ ببعض المسافة بينهما ، حتى لا يشك والداك في أي شيء.
- اشرب الشاي الساخن ، وارتدِ بطانية سميكة ، وقم بمص أقراص السعال. يمكنك أيضًا القول أن أذنيك مسدودتان.
- لا تتظاهر بالمرض كثيرًا ، يمكنك تزويره مرة واحدة على الأكثر كل 3 أشهر وإلا سيشتبه والديك في ذلك.
- عندما تصاب بالحمى ، عادة ما تصاب بقشعريرة وقشعريرة. ضع بطانية سميكة وأظهر لهم أنك تشعر بالبرد لطمأنتهم.
- أظهر أنك تشعر بالخمول والخمول ، وقم بإدارة مجفف الشعر على رأسك حتى يصبح دافئًا.
- لا تفرط في ذلك - سيلاحظ والداك ، لذا كن حذرًا.
- يمكن أن يساعدك المكياج. امزجي الفازلين مع ظلال العيون الخضراء الباهتة ، وافركيها تحت أنفك. سيجعلك هذا تبدو وكأنك ستتقيأ.
- تتمثل إحدى طرق التظاهر بالمرض في السهر طوال الليل للقراءة أو ممارسة لعبة ثم القول إنك متعب وتعاني من صداع. سيجعلك السهر طوال الليل أكثر اطمئنانًا عند التظاهر بالمرض.
- قم بتشغيل مجفف الشعر على جبهتك. هذا سيجعله يشعر بالدفء.
- انتظر حتى يمرض والدك أو صديقك أو شقيقك ، وقم بتقليد الأعراض. هذا سيجعل الأمر يبدو كما لو كنت مصابًا بمرضهم.
- ابدأ في الشكوى من الشعور بالغثيان من الليلة السابقة ، ثم كرر ذلك مرة أخرى في الصباح.
تحذير
- عادة ما تبقى الفيروسات على قيد الحياة لمدة 24 ساعة تقريبًا. لا تتظاهر بألم في المعدة بسبب الفيروس لفترة أطول من هذه المرة.
- غالبًا ما يؤدي التظاهر بالمرض إلى فقدان والديك الثقة. لذلك عندما تحتاج حقًا إلى الراحة في المنزل ، فلن يصدقوا ذلك. حتى لو تم القبض عليك وتظاهرت بالمرض مرة واحدة فقط ، فلن يتم الوثوق بك مرة أخرى ، حتى لو كنت حقًا (تذكر قصة الراعي والذئب؟)
- لا تتظاهر بإصابتك بعدوى في المسالك البولية (تظاهر بالتبول كثيرًا ، وتشعر بإحساس لاذع عند التبول). نظرًا لأن هذه حالة خطيرة ، فسيأخذك والداك إلى الطبيب حتى لو قلت إن الأعراض قد خفت. هناك ، من المحتمل أن يتم إعطاؤك مضادات حيوية باهظة الثمن (إذا لم يتم تغطيتها بالتأمين) وقد تجعلك تشعر بالغثيان. قد تسبب المضادات الحيوية أيضًا عدوى الخميرة غير المريحة لدى النساء.
- لا تتظاهر بالمرض لأكثر من 3 أيام. قد يأخذك والداك إلى الطبيب وسيتم اكتشافك.
- إذا أعطاك والداك مسكنات للألم أو أدوية أخرى ، فلا تتناولها حتى لو لاحظوك. فقط قل أنك بخير ، لأن تناول الدواء عندما لا تكون مريضًا سيجعلك مريضًا بالفعل. إذا انتهيت من تناول الدواء ، فتأكد من إخراجه من فمك ، أو إذا ابتلعته ، فلا تخفيه عن والديك. الشيء الذي يجب أن تتذكره هو أنه يمكنك تناول مستحلبات دواء السعال مثل ديجيرول حتى لو لم تكن مريضًا حقًا ، فقط لا تتناول أكثر من 10 أقراص يوميًا.
- لا تتغيب عن المدرسة لمدة تصل إلى أسبوع. إذا أفرطت في ذلك ، فسوف تدمر متعتك في الهروب من المدرسة من خلال الاضطرار إلى متابعة الدروس في المدرسة. أفضل الأيام التي يجب تخطيها هي الجمعة (لأنه بعد ذلك توجد أيام سبت وأحد للمتعة) أو الاثنين (لأن أيام الاثنين هي عادة أسوأ الأيام).
- لا تدعي أنك تعاني من نفس المرض مرارًا وتكرارًا ، ولا تتظاهر بالمرض سريعًا. سوف يشك والداك في ذلك على الفور.
- لا تتحسن فجأة ، هذا مريب للغاية. اشرح تدريجيًا أن اثنين من أعراضك تتحسن.
- يجب ألا تبتلع الدواء تحت أي ظرف من الظروف ثم تتقيأه. لا يوجد دواء آمن تمامًا ، كل شيء له آثار جانبية. حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تؤذيك إذا لم تكن مريضًا حقًا. تخلص من أي دواء يعطى لك. يعتبر القيء الذاتي أيضًا عملًا خطيرًا يمكن أن يتسبب في اضطراب المعدة والمريء والأسنان.
- إذا تركت المدرسة لتجنب شيء ما ، فسوف يزعجك ذلك فقط في المستقبل. خذ نفسًا عميقًا ، واستعد عقليًا ، وتذكر أن كل شيء سينتهي عندما يرن جرس الباب. تغلب على مخاوفك وقلقك ، ثم ادخل المدرسة.
