على الرغم من أن الجمال الداخلي مهم جدًا ، يجب أن تكون مرتاحًا في بشرتك وليس مع ما يتوقعه الناس منك لإيجاده. كونك سعيدًا بمظهرك الخارجي سيجعلك تشعر بمزيد من الإشراق. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيفية تحسين مظهرك العام حتى تشعر بمزيد من الثقة والجاذبية كل يوم!
خطوة
جزء 1 من 3: اظهري في أفضل حالاتك
الخطوة الأولى: ابحث عن تسريحة الشعر أو لون الشعر الذي يناسبك
لا يمكن لأي شخص أن يكون لديه شعر أشقر بلاتيني. قد تحتاجين إلى التجربة والعمل لبضع سنوات للعثور على تصفيفة الشعر المثالية.
- اختاري لون شعر أفتح درجة أو اثنتين من لونك الطبيعي حتى يسهل الحفاظ عليه ولن يبدو خارج المكان بمجرد أن تبدأ الجذور في النمو. إذا كنت تريد أن تكون أفتح ، ففكر في إضافة الإبرازات بدلاً من لون جديد تمامًا.
- ضع في اعتبارك شكل الوجه عند البحث عن قصة الشعر المناسبة. الفكرة هي اللعب بملامحك الطبيعية وتجنب المبالغة في التأكيد على شكل الوجه. ضع في اعتبارك اقتراحات تصفيفة الشعر هذه: وجه مستدير تبدو جميلة مع تسريحة غير متكافئة مع فراق جانبي. امرأة مع وجه مربع من الأفضل تجربة قصة بوب بزاوية أو قصات طويلة أو متوسطة أو غرة جانبية. امرأة مع وجه طويل نحيف تبدو جذابة بشعر قصير مموج قليلاً ، ومن الأفضل تجنب الانفجارات الأمامية المستقيمة. هم مع وجه بيضاوي أو على شكل قلب يمكن عمومًا استخدام أي تسريحة شعر (كم هو محظوظ!). المفتاح هو التجربة!
الخطوة 2. اعتن بنظافتك الشخصية
لن يؤدي ذلك إلى تحسين مظهرك العام فحسب ، بل سيساعد أيضًا في منع تطور وانتشار العدوى أو الأمراض الأخرى.
- اغسل أسنانك بالفرشاة كل صباح ومساء. سيساعد ذلك في الحفاظ على أسنانك بيضاء ، وانتعاش رائحة الفم ، والأهم من ذلك ، الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.
- استحم كل يوم ، حتى لو كنت لا تريد غسل شعرك. إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام ، فتأكد على الأقل من غسل وجهك وتحت الإبطين بقطعة قماش وصابون.
- احلق و / أو نتف و / أو شمع إذا لزم الأمر. إذا كنت تريد مظهرًا "طبيعيًا" أو "فوضويًا" ، فلا بأس بذلك ، لكن افعل ذلك بوعي ، وليس بدافع الكسل.
الخطوة 3. حل مشاكل البشرة
الشعور بالثقة بشأن بشرتك هو المفتاح ، لأنه أول ما يراه الناس عندما ينظرون إليك. إذا كنت قلقًا بشأن الزيوت أو الندبات أو البقع الداكنة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للعثور على خيارات العلاج المناسبة. هناك العديد من الكريمات والمراهم المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في تقليل البقع الداكنة أو الندبات.
- ارتدِ واقيًا من الشمس أو قبعة إذا كنت تخطط للخروج خلال النهار لبعض الوقت. سيمنع هذا حروق الشمس والبقع الداكنة ، والأهم من ذلك أنه سيحمي بشرتك من الآثار الضارة للتعرض لأشعة الشمس.
- اشرب ماء. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك في أن تبدو صحية ومتوهجة ، ويمنحك الطاقة التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة.
الخطوة 4. حافظ على لياقتك
هذا لا يعني فقط فقدان الوزن. هذا يعني كل ما تفعله عادة للحفاظ على لياقتك. إذا كنت تريد أن تفقد بضعة أرطال ، فقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها ودمج الكارديو في روتينك اليومي. إذا كنت ترغب في بناء العضلات ، فقم بممارسة تمارين المقاومة وتأكد من تناول نظام غذائي غني بالبروتين.
- تناول الفواكه والخضروات والبروتين قليل الدسم. هذا النوع من الطعام غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وسيبقي الجسم منتعشًا.
- احذر من السكر الزائد. تأكد من قراءة ملصقات الطعام واحترس من السكر الإضافي المضاف إلى التتبيلات والخبز والصلصات.
- قلل من تناول الكحول. لن يؤدي ذلك إلى تحسين بشرتك فقط عن طريق منع الجفاف ، بل سيوفر عليك أيضًا استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية.
- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو ابحث عن رفيق للتمرين. التدرب مع أشخاص آخرين سيبقيك متحمسًا.
الخطوة 5. ارتدي ملابسك وفقًا لشكل جسمك
مهما كانت المناسبة أو ما هو "الاتجاه" في الوقت الحالي ، فإن المظهر الجيد يعني ارتداء الملابس التي تبدو جيدة عليك. الاتجاهات تأتي وتذهب ، وليست كلها حسب شكل الجسم.
- أظهر أفضل ما لديك ، وتستر على أجزاء جسمك التي تعتقد أنها الأسوأ. على سبيل المثال ، إذا كان لديك شكل الساعة الرملية ، فارتدي فستانًا ملائمًا يظهر منحنياتك وتجنبي الملابس الفضفاضة.
- تجاهل الحجم الموجود على الملصق. تحاول العديد من النساء يائسات ارتداء الجينز الصغير جدًا بالنسبة لهن خوفًا من "الارتفاع بمقاس واحد". في الواقع ، كيف تبدو في الزي أكثر أهمية من الحجم الموجود على الملصق. الى جانب ذلك ، لا أحد يحتاج إلى معرفة حجم السراويل الخاصة بك!
جزء 2 من 3: جذب الانتباه
الخطوة 1. ابتسم
العبوس المستمر سيجعلك تبدو مخيفًا وجادًا ومملًا. ماذا يعني أن تبدو جميلًا إذا كان الجميع يخاف الاقتراب منك؟
الخطوة الثانية: اجعل نفسك يبدو ودودًا
إذا كنت ترغب في جذب انتباه الناس ، فأنت بحاجة إلى التوافق. حاول ألا تعقد ذراعيك وتجنب الاتصال بالعين أو تقف في زاوية الغرفة. هذه علامات على أنك لا تريد أن تتضايق.
الخطوة 3. كن واثقا
حتى العارضات الخارقات يشعرن بعدم الأمان. المفتاح هو أن تتحلى بروح الدعابة حول عيوبك ، ولا تدع هذه العيوب تحبطك. حتى لو كنت لا تصدق ذلك ، اعتد على إخبار نفسك بأنك جميلة وأنك تبدو جميلًا. في النهاية ، ستجعل نفسك تصدق هذه الكلمات.
الخطوة 4. تمتع بروح الدعابة
الكل يريد أن يكون محاطًا بأشخاص يضحكونهم. هذا لا يعني أن عليك إلقاء نكتة كل خمس دقائق ؛ حتى القدرة على الضحك على القصص المضحكة للآخرين تظهر أنك شخص سعيد وتحب المرح.
جزء 3 من 3: إتقان نصائح الجمال
الخطوة 1. ابحث عن الأساس الصحيح
إذا كانت بشرتك فاتحة ، اختاري مكياجًا غير لامع أو استخدمي بودرة البودرة. إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف ، اختاري كريم أساس سائل.
- عند اختبار لون كريم الأساس ، تأكدي من وجودك في غرفة مشرقة ، باستخدام الضوء الطبيعي كلما أمكن ذلك. اختبر عدة ألوان مختلفة على خط الذقن ، وافرك كريم الأساس برفق حتى يمتص. استخدم مرآة يدوية لتحديد أفضل لون. يجب أن يتناسق اللون المثالي مع بشرتك حتى لا تراه بعد الآن.
- اطلب من بائع مستحضرات التجميل مساعدتك في مطابقة الألوان المناسبة إذا كنت تواجه مشكلة.
الخطوة الثانية: ضعي الكونسيلر على مناطق المشكلة
سيجعلك الحصول على لون بشرة موحد تبدو أصغر سنًا وأكثر جاذبية. من أمثلة المناطق التي تعاني من مشاكل الهالات السوداء تحت العينين ، بقع الزيت ، الندبات و / أو البقع الداكنة.
يجب أن يكون الكونسيلر أفتح بدرجة أو اثنتين من كريم الأساس وأسمك في الاتساق
الخطوة الثالثة: ابحثي عن أنماط المكياج اليومية الدقيقة
المفتاح هو أن تجعلك تبدو أكثر جمالا دون أن تبدو وكأنك مكدسة على المكياج. اختر أسلوبًا لا يستغرق سوى بضع دقائق حتى تتمكن من القيام به كل يوم. استخدم الإرشادات التالية للحصول على مظهر طبيعي ومشرق:
- رطب بشرتك. سيساعدك ذلك على تثبيت مكياجك والتخلص من الشعور الجاف.
- ضعي كريم الأساس جيدًا وخافي العيوب إذا لزم الأمر.
- ضعي الماسكارا. حتى إذا كنتِ لا ترتدين أي مكياج آخر ، فإن لمسة من الماسكارا ستعزز على الفور مظهر عينيك وتجعلك تبدين أكثر أنوثة.
- أضف القليل من اللون الوردي. يتناسب اللون الوردي بشكل جيد مع جميع درجات لون البشرة ، حيث أننا جميعًا نتمتع بدرجات لون بشرة وردية بشكل طبيعي. يمنحك وضع اللون الأحمر الزائف على وجنتيك مظهرًا لامعًا دافئًا.
- ضعي لون شفاه خافت. اختاري لونًا أغمق بدرجة أو درجتين من لون شفتيك الطبيعي.
نصائح
- تذكر أن تبتسم. حتى لو لم يكن يومك بهذه الروعة ، ابتهج. سوف تبدو أكثر جاذبية.
- كن فريدًا ، ولا تدع الآخرين يقودون تطلعاتك.
- كن نفسك.
- لا تضعي الكثير من المكياج. سيعطي هذا انطباعًا بأنك تخفي وجهك خلفه.
- تعلم احتضان الجمال الطبيعي. لن يقتصر الأمر على توفير الوقت فحسب ، بل يمنحك أيضًا الفرصة لإبراز جمالك في المناسبات الخاصة مثل الأعراس والحفلات والمواعيد.
- للحصول على بشرة أكثر نعومة ، استخدمي الشمع على الحلاقة.
- إذا كان لديك أنف أو أذنان كبيرتان ، فإن نمو شعرك يمكن أن يجعل ملامح الوجه هذه أقل وضوحًا.
- ضع في اعتبارك الاستعانة بمصمم أزياء شخصي لمساعدتك في العثور على أفضل ما يناسبك.
