لا حرج في استخدام مستحضرات التجميل أو تصفيف الشعر. يشعر الكثير من النساء بالاعتماد على المكياج أو زجاجة مثبت الشعر ليشعرن بالجمال. ستساعدك هذه المقالة على أن تكون أكثر ثقة في مظهرك وتبدو جميلة دون الحاجة إلى استخدام الكثير من مستحضرات التجميل.
خطوة
الخطوة 1. توقف عن استخدام المكياج
أو استخدمي المكياج كل بضعة أسابيع. ربما مجرد سماعها يمكن أن يجعل معدتك تمخض. ومع ذلك ، لتبدو جميلة ، لا تحتاج حقًا إلى مكياج. أنت لست معتادًا على مظهرك بدون مكياج وتعتقد أنك تبدو قبيحًا ، عندما لا تكون كذلك. لا يوجد أحد قبيح في هذا العالم لأن الجمال نسبي. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي استخدام المكياج (وخاصة الكونسيلر) إلى سد مسام الجلد بحيث يمنع تدفق الهواء. من المؤكد أن استخدام المكياج يمكن أن يجعل عينيك تبدو أكثر جاذبية أو يتحول لون خديك إلى اللون الوردي. ومع ذلك ، فمع تقدمك في العمر ، سيضر المكياج وجهك ويسبب التجاعيد المبكرة.
الخطوة الثانية: اعتد على العناية الجيدة ببشرتك
كل شخص مختلف. قد يضطر بعض الأشخاص إلى غسل وجوههم مرتين يوميًا ، أو مرة كل بضعة أيام. هل العلاج الأنسب لك. عالجي بشرتك بلطف وضعي واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس قبل الخروج. غسول الوجه Cetaphil أو Eucerin هي بعض المستحضرات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس ويوصى بها لأنها غير دهنية ويمكن أن تجعل بشرتك ناعمة وطرية.
الخطوة 3. تناول الطعام بشكل جيد
الغذاء الصحي سيجعل بشرتك تتألق بشكل طبيعي. تناول الكثير من الخضار والفواكه واللحوم بكميات مناسبة. لا تأكل الكثير من الطعام. راقب حصص طعامك ، ولا تأكل أكثر من اللازم.
الخطوة 4. اشرب الماء
تحتاج إلى حوالي 6-8 أكواب من ماء الشرب كل يوم. يساعد تناول الماء في طرد السموم من جلدك.
الخطوة 5. تمرن
التمرين مفيد لجسمك ويمكن أن يجعلك تشعر وتبدو أصغر سناً.
الخطوة 6. احصل على قسط كاف من النوم
جسمك يحتاج إلى النوم. لسوء الحظ ، لا يحصل معظم الناس على قسط كافٍ من النوم. قلة النوم لا تجعلك تشعر فقط بمزيد من التعب وأقل تركيزًا خلال النهار ، ولكنها تؤدي أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة.
الخطوة 7. تجنب استخدام الحرارة على الشعر
اشتري الشامبو واستخدميه لغسل شعرك واخلدي إلى النوم. مشطي شعرك في اليوم التالي. يمكنك استخدام القليل من الحرارة لتصفيف شعرك ، لكن حاولي ألا تفرطي في استخدامه.
الخطوة 8. كن إيجابيا
يمكن أن تؤثر نظرتك للحياة على مزاجك وتحسن صحتك العامة وجمالك.
الخطوة 9. كن على طبيعتك
كن سعيدا وكن على طبيعتك. افعل الأشياء التي تجعلك سعيدا. معظم الناس لا يحكمون عليك من خلال مظهرك فقط. أنت جميلة من خلال كونك على طبيعتك. عامل الناس كما تحب أن تعامل. الجمال من الداخل هو أهم شيء على الإطلاق.
نصائح
- استخدمي مرطب الشفاه (مرطب الشفاه) الذي يمكن أن ينعم الشفاه ويضيف إلى جمالك.
- اغسلي وجهك بعد التمرين لأن العرق يمكن أن يحفز ظهور حب الشباب.
- تأكد دائمًا من نظافة أظافرك. استخدمي طلاء أظافر شفاف لجعل أظافرك تبدو صحية.
- تأكد من استخدام الشامبو والبلسم الذي يناسب نوع شعرك. إذا كان شعرك دهنيًا ، جربي استخدام الشامبو للشعر الدهني أو العادي. ضعي البلسم على أطراف الشعر فقط.
- لا تنامي بشعر مبلل. النوم مثل هذا يمكن أن يجعل شعرك متشابكًا.
- فقط لأن الآخرين جميلون ، لا يعني ذلك أنك لست كذلك.
- يمكنك تجربة القليل من طلاء الأظافر أو ملمع الشفاه الشفاف.
- الجمال الداخلي أهم من الجمال الخارجي!
- حافظ على نظافتك لأن هذا مفيد جدًا. استحم ، وفرش أسنانك ، واستخدم الخيط بين أسنانك ، واستخدم مزيل العرق ، ومزيل العرق للجسم ، وما إلى ذلك.
- حاولي الحصول على لياقة بدنية جيدة من خلال ممارسة الرياضة لمدة ساعة كل يوم واتباع نظام غذائي صحي وكذلك شرب الماء. الجسم الجيد سيجعل أي جماعة تبدو جميلة عند ارتدائها.
- حاول ألا تقضم أظافرك لأنها إذا أصبحت عادة ، فلن تبدو أظافرك جميلة بعد الآن.
- جدد عينيك بتبريد الملعقة لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، ضع ملعقة باردة في عينك (احرص على عدم إيذاء عينك) وانتظر حتى تعود الملعقة إلى درجة حرارتها الطبيعية.
- تفكير إيجابي. استخدمي لوشن منظف لبشرتك. استحم كل يوم حتى يكون جسمك منتعشًا دائمًا واغسل شعرك حتى يصبح شعرك نظيفًا وخاليًا من الزيوت. سيساعد هذا لأن النظافة تعني أيضًا الجمال لمجتمع اليوم.
- سيكون النوم مفيدًا جدًا. سيساعدك تشغيل بعض الموسيقى الهادئة قبل النوم وقراءة كتاب على النوم. يمكن أن يساعدك الاستحمام قبل النوم أيضًا لأنه يجعلك أكثر استرخاءً.
