قد لا يكون ارتداء العدسات اللاصقة أمرًا سهلاً بل قد يكون مخيفًا قليلاً في المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك. لا تقلق! بعد القيام ببعض التدريب ، تكون هذه المهمة في الواقع بسيطة وسهلة. لوضع العدسات اللاصقة في عينيك ، أبقِ جفونك مفتوحتين بحيث يمكنك وضعها بسهولة على عينيك. عندما يحين وقت إزالة العدسات اللاصقة ، استخدم نفس العملية لإزالتها. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم العدسات اللاصقة بشكل صحيح للحفاظ على صحة العين.
خطوة
طريقة 1 من 3: ربط العدسات اللاصقة بالعيون
الخطوة 1. اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون غير المعطر
بللي اليدين ثم ضعي الصابون وافركيها لمدة 30 ثانية على الأقل. اشطف يديك جيدًا لإزالة بقايا الصابون. جفف يديك بالتربيت عليها بمنشفة نظيفة من الألياف الدقيقة لتجنب الوبر.
- جفف يديك دائمًا بمنشفة نظيفة وجافة.
- الخيار الأفضل هو منشفة من الألياف الدقيقة لأنها لا تترك زغبًا ووبرًا على يديك ، مما قد يلامس العدسات اللاصقة. إذا لم يكن لديك منشفة من الألياف الدقيقة ، فحاول ترك يديك تجف في الهواء إذا كانت عينيك حساسة.
الخطوة الثانية: افتح غطاء إحدى علب العدسات اللاصقة وضعه جانبًا
افتح علبة واحدة فقط (لجانب عين واحد) في كل مرة حتى لا يختلط جانبي العدسة اللاصقة أو يتلفان عرضًا. تعتاد دائمًا على فتح جانب واحد من نفس الجانب أولاً. على سبيل المثال ، يمكنك التعود على فتح العدسات اللاصقة للعين اليمنى أولاً ، ثم اليسرى.
الخطوة الثالثة. استخدم أطراف أصابعك لإخراج العدسات اللاصقة من العلبة
قم بإمالة الحافظة نحوك ، ثم اضغط على العدسة اللاصقة برفق بإصبعك. بمجرد أن تكون العدسات اللاصقة على طرف إصبعك ، اسحب إصبعك برفق خارج العلبة وانقل العدسة اللاصقة إلى راحة يدك.
- لا تستخدم أظافرك لإزالة العدسات اللاصقة لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلافها.
- كن حذرًا عند التعامل مع العدسات اللاصقة حيث يمكن أن تتلف بسهولة.
نصيحة:
إذا علقت العدسات اللاصقة على جانب العلبة ، قم بهز العلبة برفق لإزالتها. يمكنك أيضًا رش العدسات اللاصقة بمحلول تنظيف لتبليلها.
الخطوة 4. اشطف العدسة بمحلول تنظيف
ضع العدسات اللاصقة في منتصف راحة اليد ، ثم رش محلول العدسات اللاصقة عليها. انظر إلى العدسات اللاصقة لمعرفة ما إذا كان هناك أي أوساخ عالقة بها. لا تحتاج إلى فركه إذا لم يكن هناك أوساخ.
- في حالة وجود أوساخ على العدسات اللاصقة ، رش الكثير من المحلول على العدسات ، ثم افركها برفق بأطراف أصابعك لإزالة الأوساخ.
- لا تستخدم ماء الصنبور أبدًا على العدسات اللاصقة. نظف العدسات اللاصقة فقط باستخدام محلول خاص للعدسات اللاصقة.
الخطوة 5. ضع العدسة اللاصقة على طرف إصبعك السبابة مع توجيه الجانب المقعر لأعلى
ضع العدسات اللاصقة على جلد الإصبع وليس على الظفر. تأكد من أن الجزء المقعر من العدسة اللاصقة يقع عند طرف إصبعك متجهًا لأعلى ، وأن جانب العدسة غير ملتصق بإصبعك. سيكون الشكل مشابهًا لوعاء صغير.
إذا كان طرف العدسة عريضًا ، فهذا يعني أنه مقلوب. ضعه مرة أخرى على راحة يدك واستخدم أطراف أصابعك للضغط بلطف وقلب العدسة حتى يتم وضعها بشكل صحيح
الخطوة 6. افتح الجفن بإصبعك الوسطى واليد الأخرى ، إذا لزم الأمر
أدر وجهك إلى المرآة. بعد ذلك ، اسحب جفنك برفق باستخدام الإصبع الأوسط لليد التي تمسك العدسة اللاصقة. قد تحتاج إلى فتح الجفن العلوي إذا كانت عيناك حساسة للغاية للمس. استخدم اليد الأخرى برفق لرفع الجفن العلوي وإبقائه من الوميض. هذا يجعل العيون أكثر انفتاحًا ، مما يسهل عليك ارتداء العدسات اللاصقة.
يجب إبقاء الجفن العلوي مفتوحًا إذا استمرت في الوميض أو كانت عيناك صغيرتين جدًا. هذا أمر طبيعي إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة لأول مرة لأن عينيك ليست معتادة على التعرض لأجسام غريبة. بمرور الوقت ، قد لا تحتاج إلى فتح جفنك العلوي بعد الآن
الخطوة 7. ضع العدسات اللاصقة على العين بهدوء وثبات
حاول ألا ترمش أو تتحرك فجأة. ربما يكون من الأفضل أن تنظر لأعلى حتى لا ترمش بالصدفة عند رد الفعل. حاول أيضًا ألا تركز على العين التي ستدخلها العدسة اللاصقة حتى لا ترمش.
الخطوة 8. ضع العدسات اللاصقة برفق على القزحية
أمسك العدسة اللاصقة بالقرب من مقلة العين ، ثم اضغط برفق. ستلتصق العدسات اللاصقة بالعيون بسهولة لأنها تمتصها الرطوبة. بعد ذلك ، ارفع أصابعك بعيدًا عن عينيك.
يجب أن تُلصق العدسات اللاصقة بقزحية العين ، وهي جزء العين الملون. إذا أمكن ، حاول وضع العدسات اللاصقة في هذه المنطقة مباشرة
تفاوت:
إذا استمرت في الوميض ، فابحث عن العدسات اللاصقة وضعها على بياض عينك. أبقِ العين مفتوحة وحرّكها لأسفل باتجاه العدسة اللاصقة. بعد ذلك ، ارفع الجفن العلوي برفق وقم بخفضه على العدسة اللاصقة. الخطوة الأخيرة ، اضغط على الجفون برفق لإزالة فقاعات الهواء بحيث تلتصق العدسات اللاصقة بإحكام.
الخطوة 9. حرر جفونك وأومض ببطء حتى تشعر العدسات اللاصقة بالراحة
ارمش ببطء عدة مرات ، مع الحرص على عدم تحريك العدسات اللاصقة خارج مكانها. انظر في المرآة للتحقق مما إذا كانت العدسات اللاصقة في مكانها ويمكنك رؤيتها. انتبه لما إذا كانت العين مؤلمة أو متهيجة. يجب أن تشعر العدسات اللاصقة بالراحة.
إذا كانت العين مؤلمة ومثيرة للحكة ، أزل العدسات اللاصقة ونظفها بمحلول. بعد ذلك ، حاول إعادة الدخول إليه
الخطوة 10. كرر هذه العملية على العدسة الأخرى
إذا كانت لديك كلتا العدستين اللاصقتين في عينك ، فانظر حولك للتأكد من أنك تستطيع الرؤية جيدًا. عند الانتهاء ، تخلص من محلول العدسات اللاصقة الموجود في الحاوية ، ثم اشطفها وأغلقها.
لا تقم أبدًا بإعادة استخدام محلول تم استخدامه لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين. استخدم فقط محلول العدسات اللاصقة الجديد
طريقة 2 من 3: إزالة العدسات اللاصقة
الخطوة 1. اغسل وجفف يديك
بلل يديك بالماء الدافئ ، ثم افركهما بالصابون لمدة 30 ثانية. اشطف يديك جيدًا ثم استخدم منشفة نظيفة من الألياف الدقيقة لتجفيفهما.
- تأكد من عدم وجود ألياف منشفة عالقة في يديك.
- تأكد من استخدام منشفة نظيفة وجافة.
الخطوة الثانية: قم بترطيب عينيك بقطرات العين الآمنة للعدسات اللاصقة إذا كنت تعاني من جفاف العين
هذا اختياري فقط ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا إذا جفت العدسة اللاصقة عندما تلتصق بالعين. تعمل قطرات العين هذه على تبليل العدسات اللاصقة بحيث يمكنك إزالتها بسهولة لاحقًا. ضع حوالي 2 إلى 3 قطرات من قطرة الترطيب (محلول التشحيم) على العين لترطيبها.
- افحص العبوة للتأكد من أن قطرات إعادة الترطيب آمنة للاستخدام على العدسات اللاصقة. خلاف ذلك ، لا تستخدمه لأنه قد يؤدي إلى تلف العدسات اللاصقة.
- إذا لم يكن هناك قطرة ترطيب ، يمكنك ترطيب العين بمحلول ملحي. لا تستخدم محاليل تنظيف العدسات اللاصقة لأنها قد تجفف عينيك وتهيجهما.
الخطوة 3. اسحب الجفن لأسفل باستخدام إصبعك
استخدم إصبعك الأوسط لفتح الجفن السفلي حتى يظهر بياض عينيك. استمر في إمساك الجفن عند إزالة العدسات اللاصقة.
إذا انزلقت العدسة اللاصقة عن مكانها قبل إزالتها ، فقم بالوميض عدة مرات لإعادة العدسة إلى القزحية
الخطوة 4. المس العدسة اللاصقة وحركها لأسفل باستخدام إصبع السبابة
استخدم وسادة إصبعك للمس طرف العدسة اللاصقة. ستلتصق العدسات اللاصقة بالضمادة. بعد ذلك ، حرك العدسة اللاصقة ببطء إلى أسفل العين. ستشعر العدسات اللاصقة بأنها مطوية عندما تصل إلى طرف الجفن السفلي.
الخطوة 5. الصق وإصبع السبابة والإبهام على الجزء الخارجي من العدسة اللاصقة لإزالته
اضغط بإصبعين برفق حول العدسة اللاصقة ، ثم اسحب العدسة خارج العين. كن حذرًا عند التعامل مع العدسات اللاصقة حتى لا تمزقها أو تمزقها عن طريق الخطأ.
استخدم وسادة الإصبع فقط عند لمس العدسات اللاصقة. يمكن أن تتلف العدسات اللاصقة إذا كنت تستخدم أظافرك
الخطوة 6. ضع العدسات اللاصقة على راحة اليد ونظفها
ضع العدسات اللاصقة على كف اليد ووجهها لأعلى ، ثم رشها بمحلول تنظيف العدسات اللاصقة. افرك كل جانب من جوانب العدسة برفق لتنظيفها. بعد ذلك اشطف العدسات اللاصقة مرة أخرى لتنظيف الأوساخ المتبقية.
تخلص من العدسات اللاصقة القديمة أو التالفة
الخطوة 7. ضع العدسات اللاصقة في العلبة واسكب محلول العدسات اللاصقة الجديد
أدخل العدسة اللاصقة برفق في العلبة ، ثم اسكب محلول العدسات اللاصقة الجديد فيها. ضع الغطاء على العلبة للحفاظ على العدسات اللاصقة آمنة.
- تأكد من وضع العدسة في العلبة في الجزء الصحيح من العين.
- لا تستخدم محاليل العدسات اللاصقة القديمة. استخدم محلولًا جديدًا فقط في كل مرة تقوم فيها بتخزين العدسات اللاصقة.
الخطوة الثامنة: كرر هذه العملية على العدسات اللاصقة الأخرى
اسحب الجفن السفلي برفق وقم بإزالة العدسات اللاصقة من العين الأخرى. نظف العدسة بمحلول العدسات اللاصقة ، ثم ضعها في العلبة في الجزء الصحيح من العين. املأ الحاوية بمحلول العدسات اللاصقة وأغلقها بإحكام.
نصيحة:
من المهم جدًا العناية بالعدسات اللاصقة عن طريق تنظيفها يوميًا وتخزينها في محلول جديد. صحة العين مهمة جدا. لا تخاطر!
طريقة 3 من 3: ممارسة العادات الجيدة
الخطوة الأولى. افحص العدسات اللاصقة بحثًا عن الدموع أو الدموع أو الأوساخ قبل وضعها
لا تضع العدسات اللاصقة في عينيك إذا كان من المحتمل أن تكون مزعجة. ضع العدسات اللاصقة بالقرب من العين وتحقق من وجود أوساخ أو تلف.
- تخلص من العدسات اللاصقة التي تبدو تالفة واستخدم عدسات جديدة.
- في حالة وجود أوساخ وغبار على العدسات اللاصقة ، اشطف العدسات ونظفها بمحلول العدسات اللاصقة.
الخطوة الثانية: قم بتغيير العدسات اللاصقة حسب توجيهات الطبيب
تم تصميم معظم العدسات اللاصقة للاستخدام الفردي ، مما يعني أنه يجب عليك تغييرها بشكل متكرر. اعتمادًا على نوع العدسات اللاصقة التي تستخدمها وعلامتها التجارية ، قد يخبرك طبيبك أنه يجب عليك استبدالها كل يوم ، أو كل أسبوع ، أو كل أسبوعين ، أو كل شهر. اتبع دائمًا هذا الجدول وقم بتغيير العدسات اللاصقة حسب التوجيهات. هذا مفيد للحفاظ على صحة عينيك.
- عادة ما يتم استبدال العدسات اللاصقة اللينة يوميًا أو أسبوعيًا أو نصف شهريًا أو شهريًا. يمكن ارتداء العدسات اللاصقة التي تُستعمل لفترات طويلة بين عشية وضحاها ، وعادةً ما تحتاج إلى تغيير أسبوعيًا أو نصف شهريًا أو شهريًا ، حسب العلامة التجارية واحتياجاتك. العدسات الصلبة المنفذة للغازات مصنوعة من مواد صلبة ومتينة يمكن استخدامها لمدة تصل إلى عام واحد. ومع ذلك ، سيقدم الطبيب تعليمات تنظيف إضافية لعلاجه. نادرًا ما يصف الأطباء هذا النوع من العدسات.
- لا تحاول أبدًا توفير المال عن طريق ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة. تم تصميم العدسات اللاصقة لتدوم لفترة زمنية معينة. إذا انتهت الفترة الزمنية ، ستبدأ العدسات اللاصقة في التدهور وتصبح غير مريحة للارتداء. تميل هذه العدسات أيضًا إلى جمع البكتيريا والجراثيم والحطام الذي يمكن أن يؤذي العينين.
الخطوة 3. النوم مع العدسات اللاصقة في مكانها فقط إذا وافق طبيبك على ذلك
قد تجد صعوبة في خلع العدسات اللاصقة كل ليلة ، لكن هذا أمر مهم جدًا. يمكن للنوم بالعدسات اللاصقة غير المصممة للاستخدام طويل الأمد أن يجفف عينيك ويصاب بالبكتيريا ويعرضك لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة (مثل القرحة). قم دائمًا بإزالة العدسات اللاصقة ليلاً ما لم يسمح لك طبيبك بارتدائها في وقت النوم.
إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فقد لا تتمكن من النوم أثناء ارتداء العدسات اللاصقة حتى لو سمح لك طبيبك بذلك. استشر الطبيب إذا كنت تعاني من جفاف العين
الخطوة الرابعة: تنظيف أو استبدال علبة العدسات اللاصقة كل 3 أشهر
بمرور الوقت ، ستتسخ علبة العدسات اللاصقة. لتنظيفها ، اغلي الماء في قدر ، ثم ضع علبة العدسات اللاصقة في ماء مغلي لمدة 3 دقائق على الأقل. أطفئي الحرارة وأزيلي علبة العدسات اللاصقة من الماء باستخدام ملعقة أو ملقط. دع الحاوية تبرد قبل أن تتعامل معها. بعد ذلك ، اشطف الحاوية بمحلول ملحي قبل استخدامها مرة أخرى
بدلاً من ذلك ، قم بشراء حاوية جديدة (وربما يكون هذا هو الخيار الأكثر أمانًا)
تحذير:
إذا بدت الحاوية تالفة أو متصدعة ، فاستبدلها على الفور حتى لو اشتريتها للتو. تزيد العبوات المتشققة أو التالفة من خطر الإصابة بالعدوى.
الخطوة 5. تجنب استخدام اللعاب أو ماء الصنبور لتنظيف العدسات اللاصقة
لا تنظف العدسات اللاصقة أبدًا بوضعها في فمك لأنها يمكن أن تتسخ بشدة. اللعاب مادة غير معقمة ويمكن أن تنقل البكتيريا والجراثيم إلى العدسات اللاصقة. كما أن ماء الصنبور ليس معقمًا ويمكن أن يسمح للبكتيريا أو المواد الكيميائية الموجودة في الماء بالالتصاق بالعدسات اللاصقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللعاب والماء يجعلان العدسات اللاصقة جافة. استخدم فقط محلول العدسات اللاصقة لتنظيفها.
يجب أن تحمل معك دائمًا محلول العدسات اللاصقة عند مغادرة المنزل. يمكنك إحضار المحلول معبأ في زجاجة صغيرة (والتي تستخدم عادة للعينات) بحيث يمكن وضعها في كيس بسهولة
الخطوة 6. استخدم قطرات العين الآمنة للاستخدام على العدسات اللاصقة
يمكن لمعظم قطرات العين أن تجفف العدسات اللاصقة ، على الرغم من أنها تقول إنها مصممة لجفاف العين. إذا كنت ترغب في ترطيب عينيك عند ارتداء العدسات اللاصقة ، فاقرأ الوصف الموجود على قطرات العين لمعرفة ما إذا كان المنتج آمنًا للعدسات اللاصقة.
عادة ما يتم عرض قطرات العين الآمنة للعدسات اللاصقة بالقرب من محاليل العدسات اللاصقة التي يمكنك شراؤها من الصيدليات. يمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت
الخطوة 7. قم بإزالة العدسات اللاصقة قبل الاستحمام (إما بالنقع أو باستخدام الدش)
يمكن أن تتلف العدسات اللاصقة بسهولة إذا تعرضت لمياه الصنبور والرغوة من منتجات العناية الشخصية. هذا يمكن أن يجفف العدسات اللاصقة ويترك البقايا الضارة والبكتيريا. احرص دائمًا على إزالة العدسات اللاصقة قبل الاستحمام لتجنب إتلافها.
يمكن أن تصاب عيناك بالعدوى إذا احتفظت بالعدسات اللاصقة أثناء الاستحمام أو النقع في حوض الاستحمام
الخطوة الثامنة: تجنب السباحة أو النقع في أحواض المياه الساخنة عند عدم إزالة العدسات اللاصقة
حمامات السباحة والمصارف وأحواض الاستحمام الساخنة مليئة بالجراثيم والبكتيريا وأحيانًا المواد الكيميائية. يمكن لرذاذ الماء الذي يلامس الجلد أن يصل إلى العينين والعدسات اللاصقة ، مما قد يؤدي إلى إتلاف العدسات أو تلويثها. هذا يمكن أن يهيج عينيك أو يصاب بالعدوى. لذا ، انزع العدسات اللاصقة قبل أن تدخل الماء ، ثم ارتد نظارتك.
ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة غير آمن حتى لو قمت بتنظيفها للتو
الخطوة التاسعة: توفير نظارات احتياطية تناسب حالة عينك الحالية
بينما قد ترتدي العدسات اللاصقة معظم الوقت ، يجب أن يكون لديك نظارات احتياطية لارتدائها عندما لا ترتديها. ارتدِ نظارات في الليل لإراحة عينيك من العدسات اللاصقة. أيضًا ، ارتدِ نظارات إذا كانت عينك متهيجة أو كنت تشك في إصابتك بعدوى.
- اذهب إلى طبيب العيون إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى في العين.
- إذا لم يكن لديك الكثير من المال لشراء نظارات احتياطية ، فابحث عن نظارات رخيصة الثمن. على سبيل المثال ، يمكنك شراء النظارات عبر الإنترنت بأسعار تبدأ من 100 ألف روبية. اطلب من طبيبك نسخة من الوصفة الطبية لحالة عينك بالإضافة إلى المسافة بين التلاميذ (هذا الإجراء مطلوب إذا كنت ترغب في شراء النظارات).
نصائح
- يجد معظم الناس صعوبة في وضع العدسات اللاصقة في المرة الأولى التي يفعلون فيها ذلك. لذلك ، لا تقلق إذا كنت تعاني من ذلك أيضًا. إذا كنت تشعر بالإحباط ، خذ قسطًا من الراحة لتهدئة نفسك. بعد ذلك ، حاول مرة أخرى.
- عندما ترتدي العدسات اللاصقة لأول مرة ، قد تشعر بالغرابة. هذا طبيعي تمامًا.
- إذا سقطت العدسات اللاصقة من عينيك ، اشطفها جيدًا باستخدام محلول العدسات اللاصقة.
- إذا شعرت أن العدسات اللاصقة لم تعد مناسبة لحالة العين ، فاستشر الطبيب. سينصحك طبيبك بتجربة علامة تجارية أخرى.
- تأكد من جفاف الأصابع وأن العدسات اللاصقة مبللة. هذا حتى يمكن للعدسات اللاصقة أن تنزلق من إصبعك بسهولة عند وضعها.
تحذير
- لا تستخدم مطلقًا معقم اليدين قبل ارتداء العدسات اللاصقة أو إزالتها. في هذه الحالة ، لا يمكن أن يحل معقم اليدين محل صابون اليدين العادي.
- إذا شعرت بإحمرار في عينيك ، لا ترتدي العدسات اللاصقة. بدلًا من ذلك ، ارتدِ نظارات إضافية واذهب إلى طبيب العيون.
- إذا شعرت بألم أو انزعاج في عينيك ، حتى بعد إزالة العدسات اللاصقة ، فاستشر طبيب عيون.
- ضع العدسات اللاصقة أولاً قبل وضع المكياج حتى لا تتلوث العدسات اللاصقة. في نهاية اليوم ، أزيلي العدسات اللاصقة قبل إزالة مكياج العيون.
