قد يكون ارتداء العدسات اللاصقة أمرًا مخيفًا ، خاصة إذا كنت لا تشعر بالراحة عند لمس عينيك. بقليل من المعرفة والممارسة ، يمكنك في النهاية ارتداء العدسات اللاصقة. تأكد من زيارة طبيب العيون ، ولكن لا تخف من التجربة للعثور على الطبيب المناسب لك!
خطوة
جزء 1 من 4: اختيار العدسات اللاصقة
الخطوة 1. اختر العدسات اللاصقة الصحيحة
يمكن لطبيب العيون أن يقدم عدة خيارات ، اعتمادًا على العين والاحتياجات المحددة المطلوبة. افهم ما تريده من هذه العدسات اللاصقة.
- مدة الاستخدام: يمكن استخدام بعض العدسات اللاصقة ليوم واحد فقط ، ثم يتم التخلص منها ، بينما يمكن استخدام أنواع أخرى بشكل متكرر لمدة عام كامل. من بينها العدسات اللاصقة التي يمكن استخدامها شهريًا ومرتين في الأسبوع.
- تعد العدسات اللاصقة الأكثر ليونة ، والتي يتم ارتداؤها لفترات زمنية أقصر ، أكثر راحة وصحة لعينيك ، ولكنها أغلى ثمناً. يمكن أن تكون العدسات اللاصقة الصلبة أكثر عملية لأنها لا تحتاج إلى إزالتها كثيرًا ، لكنها أيضًا أكثر صلابة وأكثر صعوبة في الضبط من الأنواع الأكثر ليونة.
- يجب إزالة العدسات اللاصقة التي يتم استخدامها يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة. يمكن استخدام العدسات اللاصقة طويلة المدى أثناء النوم. بعض العدسات اللاصقة طويلة الأمد حاصلة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للارتداء المستمر لما يصل إلى سبعة أصابع ، وبعض ماركات العدسات اللاصقة سيليكون هيدروجيل معتمدة للاستخدام المستمر لمدة 30 يومًا.
الخطوة 2. لا تخافوا من التجربة
سيعطيك معظم أطباء العيون عدة خيارات ، وسيمنحونك الفرصة لتجربة بعض العلامات التجارية المحددة الموصوفة قبل أن تلتزم بإنفاق أموال طائلة.
- جرب علامة تجارية مختلفة. بعض ماركات العدسات اللاصقة أرق وأكثر مسامية من غيرها ولها حواف أنعم أكثر راحة في الارتداء. ومع ذلك ، فإن هذا النوع عادة ما يكون له سعر أعلى. سيصف لك طبيب عيون جيد تجربة علامة تجارية واحدة أسبوعيًا والتأكد من أن العدسات اللاصقة مريحة للارتداء.
- إذا لم تكن متأكدًا مما تريد ارتدائه ، فاطلب من طبيب العيون أن يصف لك حزمة تجريبية من زوج أو اثنين من العدسات اللاصقة. قد يسمح لك طبيب العيون أيضًا بتجربة العديد من العدسات اللاصقة في عيادته إذا كنت قد اخترت بوضوح نوعًا واحدًا من العدسات اللاصقة.
الخطوة الثالثة. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، فاستفسر عن سياسة استخدام العدسات اللاصقة للقصر
يرفض بعض أخصائيو البصريات وصف العدسات اللاصقة حتى يبلغ المريض سنًا معينة ، على سبيل المثال 13 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي البعض بارتداء العدسات اللاصقة بعدم استخدامها يوميًا حتى سن 18 عامًا.
- كقاعدة عامة ، يجب ألا يرتدي الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا العدسات اللاصقة لأكثر من 18 ساعة في اليوم ، من أربع إلى خمس ساعات في الأسبوع.
- إذا قرر طبيب العيون أو الوصي القانوني أنك لست كبيرًا بما يكفي لارتداء العدسات اللاصقة ، فارتدِ النظارات. يمكنك أن ترى بوضوح بالنظارات. يمكنك محاولة ارتداء العدسات اللاصقة قبل أن تبلغ 18 عامًا ، ولكن استخدام النظارات لتصحيح رؤيتك يمكن أن يساعدك أيضًا على الرؤية.
الخطوة الرابعة: شراء العدسات اللاصقة الملونة لتغيير لون عينيك
يمكنك شراء العدسات الملونة بوصفة طبيب أو بدونها.
- يمكنك اختيار لون عين شائع ومختلف عن لون عينيك ، على سبيل المثال أزرق ، بني ، عسلي ، أخضر. يمكنك أيضًا اختيار ألوان غير معتادة ، مثل الأحمر والأرجواني والأبيض وصبغ ربطة العنق واللولب وعين القطة.
- إذا حصلت على وصفة طبية لهذه العدسات اللاصقة ، فتأكد من اختيار العدسات التي ترغب في ارتدائها كل يوم.
جزء 2 من 4: تخزين العدسات اللاصقة والعناية بها
الخطوة 1. اعتني بالعدسات اللاصقة عند عدم استخدامها
عادة ما يتكون هذا العلاج من شيئين:
- احرص دائمًا على تخزين العدسات اللاصقة في محلول العدسات اللاصقة ، إلا إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة. يساعد محلول العدسات اللاصقة على تنظيف وغسل والقضاء على البكتيريا والجراثيم من العدسات اللاصقة.
- تخلص من العدسات اللاصقة في التاريخ الموصى به. تندرج معظم العدسات اللاصقة في واحدة من ثلاث فئات: تخلص منها يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا. تحقق من عدساتك اللاصقة لمعرفة تاريخ التخلص الموصى به ولا ترتديها بعد ذلك.
الخطوة الثانية: تأكد من أنك تستخدم الحل الصحيح
تُصنع بعض الحلول خصيصًا لتخزين العدسات اللاصقة ، وبعض الحلول تُصنع لتنظيف وقتل الجراثيم أو البكتيريا الموجودة على العدسات اللاصقة. من الأفضل أن تستخدم مزيجًا من الحلين.
- تعتمد حلول التخزين عادة على المحاليل الملحية. هذه المحاليل لطيفة على العينين ، لكنها لا تنظف العدسات اللاصقة بنفس فعالية المطهرات الكيميائية.
- الحلول التي تنظف وتقتل الجراثيم والبكتيريا ليست مخصصة لتخزين العدسات اللاصقة ، ما لم يتم تصنيفها على وجه التحديد على أنها محلول "تنظيف وتخزين". إذا كان محلول العدسات اللاصقة يسبب تهيجًا متكررًا لعينيك ، ففكر في شراء محلول آخر.
- استخدم دائمًا المحاليل المطهرة وقطرات العين والمنظفات الأنزيمية التي أوصى بها طبيب العيون. تتطلب الأنواع المختلفة من العدسات اللاصقة حلولًا مختلفة أيضًا. بعض منتجات العناية بالعيون غير آمنة لمن يرتدون العدسات اللاصقة ، خاصةً إذا كانت قطرات العين ذات الأساس الكيميائي أو غير الملح.
الخطوة الثالثة. نظف العدسات اللاصقة بشكل متكرر
نظف العدسات اللاصقة كل يوم قبل وبعد الاستعمال.
- نظف كل عدسة عن طريق فرك العدسة بإصبعك السبابة في راحة يدك. لم تعد معظم الحلول متعددة الوظائف تحمل علامة "عدم التمرير" بعد الآن. عن طريق الفرك ببطء ، يمكن أن يزيل الأوساخ على سطح العدسات اللاصقة.
- قم بتغيير المحلول الموجود في علبة العدسات اللاصقة لمنع نمو البكتيريا. من الأفضل استبدال محلول العدسات اللاصقة في كل مرة تقوم فيها بتغيير العدسات اللاصقة. ولكن يمكنك أيضًا استبدالها كل بضعة أيام حسب نوع العدسة التي تستخدمها.
- نظف علبة العدسات اللاصقة بعد كل استخدام بمحلول معقم أو ماء ساخن. تجف عن طريق التهوية. قم بتغيير علبة العدسات اللاصقة كل ثلاثة أشهر.
الخطوة الرابعة: تأكد من نظافة أصابعك قبل لمس العدسات اللاصقة
اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ وجففهما بمنشفة نظيفة.
تذكر أن أي بقايا من الصابون أو المستحضر أو المواد الكيميائية يمكن أن تلتصق بالعدسات اللاصقة وتسبب التهيج أو الألم أو عدم وضوح الرؤية
الخطوة 5. لا تستخدم العدسات اللاصقة الخاصة بأشخاص آخرين ، خاصة إذا تم ارتداؤها بالفعل
- إذا كنت ترتدي شيئًا وضعه شخص آخر في عينيه ، فإنك تخاطر بنشر العدوى وانتشار الجزيئات الضارة من عينيه إلى عينيك.
- جميع الوصفات ليست متطابقة مع بعضها البعض. يمكن أن يكون صديقك قصير النظر بينما أنت بعيد النظر. أو إذا كان كلاكما قصير النظر ، فقد يكون قصر نظر صديقك أسوأ من قصر نظرك. يحتاج بعض الأشخاص إلى عدسات لاصقة مصممة خصيصًا لحالات مثل اللابؤرية.
الخطوة السادسة: قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك لمدة سنوية للتحقق من وصفة العدسات اللاصقة الخاصة بك
يمكنك تغيير الوصفة مع تقدم عمر عينيك وتغيرها.
- عيناك تتغير من وقت لآخر. يمكن أن تتدهور رؤيتك ، ويمكن أن تصاب بالاستجماتيزم ، مما يغير شكل العين ويطور شبكة انكسارية لجميع المسافات.
- يمكن لطبيب العيون اختبار العين للكشف عن الجلوكوما. الجلوكوما هو مرض متدهور يصيب العين ويمكن أن يحجب رؤيتك ويؤدي إلى حالات خطيرة أخرى. حاول دائمًا زيارة طبيب العيون الخاص بك.
جزء 3 من 4: ارتداء العدسات اللاصقة
الخطوة 1. اغسل يديك بالصابون
اشطفه لإزالة بقايا الصابون. جففها بمنشفة (يمكن أن تترك المناشف الورقية أو مناديل الحمام طبقة من الورق) ، أو استخدم مجفف الأيدي إن أمكن.
- يمكن لأي بقايا من الصابون أو المستحضر أو المواد الكيميائية أن تلتصق بالعدسات اللاصقة وتسبب التهيج أو الألم أو عدم وضوح الرؤية.
- تلتصق العدسات اللاصقة بالأسطح المبللة. يمكنك تنظيف يديك ، لكن اترك أطراف أصابعك تبلل قليلاً للسماح للعدسات اللاصقة بالالتصاق بسهولة.
الخطوة 2. قم بإزالة العدسات اللاصقة من حاملها
ما لم تكن الوصفة الطبية واحدة لكلتا العدستين ، تذكر أن تتحقق مما إذا كانت العدسة لعينك اليمنى أو اليسرى.
- احتفظ بالمكان المخصص للعدسات الأخرى مغلقًا ، حتى لا يلوث أي غبار أو جزيئات أخرى محلول العدسات اللاصقة.
- إذا وضعت عدسة لاصقة في العين الخطأ ، فلن تتمكن من الرؤية بوضوح ، ويمكن أن تسبب الألم. إذا كانت الوصفات الطبية الخاصة بالعدسات اللاصقة تختلف اختلافًا كبيرًا بالنسبة لعينك اليمنى واليسرى ، فيمكنك معرفة ما إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة الخاطئة.
الخطوة الثالثة. ضع العدسات اللاصقة على طرف الإصبع الأكثر راحة لك
(استخدم بعناية ، أو قد تتلف العدسات اللاصقة أو تلبسها رأسًا على عقب.) تأكد من أن العدسة المقعرة موجهة لأعلى عند أطراف أصابعك ، مع عدم ملامسة الحائط لجلدك.
- تأكد من لمس العدسات اللاصقة بجلد إصبعك وليس الظفر الموجود على طرف إصبعك. سيكون من الأسهل إذا قمت بتقطير القليل من المحلول على الإصبع حيث سيتم تثبيت العدسة اللاصقة.
- إذا كانت عدسة لاصقة ناعمة ، فتأكد من أنها ليست مقلوبة رأسًا على عقب. قد يكون الأمر سهلاً ، لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ذلك. يجب أن تكون العدسات اللاصقة مقعرة تمامًا ، ومنحنية بالتساوي في جميع أنحاء المحيط. إذا لم تكن المنحنيات متشابهة ، فقد تكون العدسة مقلوبة رأسًا على عقب.
- بينما العدسة لا تزال على إصبعك ، تحقق من وجود شقوق أو أوساخ. في حالة وجود غبار أو أوساخ ، نظفها بمحلول العدسات اللاصقة قبل ارتدائها.
الخطوة 4. اسحب بشرتك برفق بعيدًا عن عينيك
استخدم طرف السبابة في اليد التي لا ترتدي العدسات اللاصقة لسحب الجفن لأعلى. استخدم الإصبع الأوسط ليدك المسيطرة (اليد التي عليها العدسة اللاصقة) لسحب الجلد تحت عينك لأسفل. كلما زادت خبرتك ، يمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق شد الجلد تحت عينيك.
الخطوة 5. ضع العدسات اللاصقة بالقرب من عينك بهدوء وثقة
حاول ألا ترمش ولا تتحرك فجأة. حاول أيضًا أن تنظر لأعلى ، ويُنصح أيضًا بعدم تركيز عينيك ، حتى يسهل عليك ارتداء العدسات اللاصقة.
الخطوة 6. ضع العدسات اللاصقة برفق على عينك
تأكد من أن العدسة في المنتصف بحيث تغطي قزحية العين (الجزء الملون من الدائرة في عينك) وحركها إذا لزم الأمر.
الخطوة 7. قم بإزالة الجلد الذي قمت بشده في وقت سابق
تأكد من إزالة الجلد الذي تقوم بشده لأسفل ، حيث يمكن أن يؤدي تحرير الجزء العلوي إلى تكوين فقاعات هواء على عينك ، مما قد يؤدي إلى التهاب عينك.
الخطوة 8. رمش ببطء حتى لا تزيل العدسات اللاصقة الخاصة بك
لاحظ ما إذا كنت تشعر بألم أو انزعاج. إذا كنت تعتقد أن هناك خطأ ما في العدسات اللاصقة ، فقم بإزالتها ثم نظفها وأعد ارتدائها.
- يمكنك إغلاق عينيك لبضع ثوان لتثبيت العدسات اللاصقة. إذا تمكنت من تنشيط الغدد الدمعية ، فيمكن أن تجعل العملية أسهل بسبب التزليق الطبيعي الذي تنتجه عيناك. ضع راحتي يديك تحت عينيك في حالة سقوط العدسات اللاصقة.
- إذا سقطت العدسات اللاصقة من عينك ، فلا داعي للقلق ، لأن هذا يحدث عادة في المرة الأولى. نظف العدسات اللاصقة بمحلول وحاول حتى يمكنك استخدامها بالفعل.
الخطوة 9. كرر العملية مع العدسات اللاصقة الأخرى
عند الانتهاء ، قم برمي محلول العدسات اللاصقة أسفل الحوض وأغلق حامل العدسات اللاصقة.
جرب ارتداء العدسات اللاصقة لبضع ساعات. اجعلها حتى تعتاد عينيك على عدم الجفاف مرة أخرى عند ارتداء العدسات اللاصقة. إذا بدأت تؤلمك ، انزع العدسات اللاصقة وأرح عينيك
جزء 4 من 4: إزالة العدسات اللاصقة
الخطوة 1. اعرف متى تزيل العدسات اللاصقة
- لا تترك العدسات اللاصقة لفترة أطول مما أوصى به طبيب العيون الخاص بك. يجب عليك إزالة العدسات اللاصقة اللينة يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك استخدام العدسات اللاصقة طويلة الأمد للاستخدام الطويل: بعض العدسات اللاصقة طويلة الأمد معتمدة من إدارة الغذاء والدواء (FDA) للارتداء المستمر لسبعة أصابع ، وبعض ماركات عدسات السيليكون هيدروجيل اللاصقة معتمدة للاستخدام المستمر لمدة 30 يومًا.
- ضع في اعتبارك إزالة العدسات اللاصقة قبل السباحة أو الاستحمام بماء ساخن. يمكن للكلور أن يتلف العدسات ويقصر عمرها.
- إذا كنت بدأت للتو في استخدام العدسات اللاصقة ، فقد لا تعتاد عينيك عليها. ستجف عيناك بشكل أسرع وقد تشعر بالانزعاج. قم بإزالة العدسات اللاصقة مباشرة بعد العمل أو المدرسة في الأيام القليلة الأولى ، في أقرب وقت ممكن إذا لم تكن بحاجة إلى رؤية مثالية ، لإعطاء عينيك استراحة.
- قم بإزالة العدسات اللاصقة قبل إزالة المكياج أو الطلاء ليلاً لتجنب لصق المكياج أو الطلاء على العدسات اللاصقة.
الخطوة الثانية: تأكد من نظافة يديك قبل إزالة العدسات اللاصقة
- نظف يديك بالصابون والماء الدافئ ثم جففهما بمنشفة نظيفة. مرة أخرى ، تلتصق العدسات اللاصقة بالأيدي المبللة. بلل أصابعك قليلاً لتسهيل إزالة العدسات اللاصقة.
- سيقلل الحفاظ على نظافة أصابعك من خطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير. إذا لم تنظف يديك ، يمكن أن تدخل جزيئات الأشياء التي حملتها من قبل إلى عينيك.
- من المهم تجنب لمس العدسات اللاصقة بعد لمس الأوساخ أو برازك أو حيواناتك الأليفة أو أشخاص آخرين. سيؤدي التعرض لجزيئات الأوساخ إلى التهاب الملتحمة بالعين ويمكن أن يتداخل مع صحة عينيك.
الخطوة الثالثة. املأ نصف حامل العدسات اللاصقة بالمحلول قبل إزالة العدسات اللاصقة
- ضع في اعتبارك استخدام محلول ملحي لتخزين العدسات ومحلول مطهر لتنظيف العدسات اللاصقة. يمكن أن تهيج المحاليل المطهرة عينيك.
- تأكد من أن الجسيمات الصغيرة مثل الغبار والشعر والتربة والملوثات الأخرى لا تسقط في المحلول. الهدف هو الحفاظ على المحلول نظيفًا.
الخطوة 4. قم بإزالة العدسة الأولى
- استخدم الإصبع الأوسط من يدك المهيمنة لسحب الجلد تحت عينك لأسفل. في الوقت نفسه ، استخدم السبابة أو الإصبع الأوسط من يدك غير المهيمنة لرسم الجفن العلوي لعينك.
- انظر لأعلى وحرك العدسة ببطء لأسفل ، بعيدًا عن التلميذ ، ثم حررها. استخدم لمسة لطيفة وحاول ألا تمزق العدسات اللاصقة.
- في النهاية ، مع الممارسة ، يمكنك إزالة العدسات اللاصقة دون انزلاقها لأسفل. لا تحاول ذلك قبل أن تكون واثقًا من نفسك ، لأن فعل ذلك بقسوة قد يؤدي إلى تمزق العدسات اللاصقة.
الخطوة 5. نظف العدسات اللاصقة
ضع العدسات اللاصقة في راحة يدك. قم بإسقاط قطرة من محلول العدسات اللاصقة وافركها بإصبعك بشكل حلزوني من المركز إلى الحافة الخارجية.
- اقلب العدسة اللاصقة وافعل الشيء نفسه على الجانب الآخر.
- اشطف العدسة مرة أخرى بالمحلول وضعه في مكانه (يمينًا أو يسارًا). تأكد من تخزين العدسات في مكان منفصل ، خاصةً إذا كان ضعف البصر لديك يختلف عن الآخر. كما أن تخزينها بشكل منفصل يقلل أيضًا من خطر انتشار العدوى بين عينيك.
الخطوة 6. كرر الخطوات المذكورة أعلاه لإزالة العدسات الأخرى وتنظيفها
- مرة أخرى ، تأكد من وضع العدسات اللاصقة في المكان الصحيح. احتفظ بها لبضع ساعات وأرح عينيك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في إزالة العدسات اللاصقة ، فاستمر في الممارسة! ستصبح هذه العملية أسهل إذا كنت تتدرب كثيرًا.
نصائح
- من المهم زيادة ساعات ارتداء العدسات اللاصقة في كل مرة ترتديها. ارتديه في غضون ساعة لبضعة أيام ، ثم ساعتين ، ثم زدها بشكل دوري.
- إذا سقطت العدسات اللاصقة على جسم ما ، فانقعها في محلول ملحي (احفظها لبعض الوقت قبل محاولة وضعها مرة أخرى). إذا كانت العدسة جافة ، استخدم نفس الشيء.
- استخدام العدسات اللاصقة هو تأثير معتاد. في البداية ، قد تشعر بالحواف ، لكنك ستعتاد عليها بمرور الوقت.
تحذير
- اغسل يديك. اغسل يديك دائمًا.
- إذا كانت عيناك متهيجة في أي وقت أثناء الاستخدام ، فقم بإزالة العدسات اللاصقة. استشر أخصائي العيون إذا كنت قلقًا.
- أرح عينيك إذا كانت ملتهبة أو مؤلمة.
- تأكد من عدم وجود بقايا صابون على يديك.
- تأكد من عدم وجود تمزقات أو تلف في العدسات اللاصقة.
