في بعض المواقف ، قد تشعر أن شخصًا ما يتابعك أثناء المشي أو القيادة إلى المنزل. في هذه الحالة ، يجب أن تكون محاطا بالخوف أو الذعر. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لحماية نفسك من التعرض للأذى أو السرقة من قبل المطارد. من خلال تحديد ما إذا كان يتابعك ، واتخاذ خطوات لمسح آثاره في الحشد ، ومنع الإصابة أو الإصابة ، ستكون أفضل استعدادًا لحماية نفسك من أن تصبح ضحية.
خطوة
طريقة 1 من 3: طلب المساعدة
الخطوة 1. اتصل بالشرطة على الفور
استخدم الهاتف الخلوي للاتصال بخدمات الطوارئ. إذا لم يكن لديك هاتف خلوي ، فانتقل إلى مكان ما (مثل مقهى أو مطعم) ، وأخبر الموظف المناوب بأنه يتم متابعتك ، واسأل عما إذا كان يمكنك استخدام الهاتف للاتصال بالشرطة. إذا لم يسمح لك الموظف بالاتصال بنفسك ، فاطلب منه الاتصال بالشرطة.
- أخبر الشرطة أن شخصًا ما يلاحقك وأنك خائف.
- قدم أكبر قدر ممكن من المعلومات عن المطارد.
- قل لي موقعك المحدد.
- اتبع التوجيهات من الشرطة.
الخطوة 2. اتصل بصديق
اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى صديق قد يكون قريبًا. ضع خططًا للقاء الأصدقاء في أسرع وقت ممكن. عندما تكون مع الأصدقاء ، يمكنك جعل المطارد يتتبعك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يجعلك الأصدقاء تشعر بالرضا ويساعدون في حمايتك.
- اطلب من الأصدقاء مقابلتك في مكان عام ، مثل شارع أو بار أو مطعم.
- اطلب من صديق اصطحابك في أقرب وقت ممكن في مكان عام.
الخطوة 3. الصراخ أو التزمير
إذا شعرت بالتهديد ، تصرخ أو تزمير. سيؤدي هذا الإجراء إلى جذب انتباه من حولك إليك. من خلال إطلاق البوق أو الصراخ ببساطة "مساعدة!" ، يمكنك إخافة المطارد وإحضار شخص آخر للمساعدة.
- إذا كنت في السيارة ، فحاول أن تزمير الزور وتشعل أضواء الطوارئ. يساعد ذلك في تنبيه الأشخاص القريبين منك وخدمات الطوارئ التي تحتاج إلى مساعدة.
- ضع في اعتبارك أنه في حين أنه يمكن أن يُعلم الآخرين أنك في خطر ، فإن صراخك أو صراخك يمكن أن يغضب المطارد ويشجعه على إيذائك.
طريقة 2 من 3: الهروب
الخطوة 1. حافظ على هدوئك
خذ نفسًا عميقًا ولا داعي للذعر. تذكر أن تفكر بعقلانية من أجل الخروج من الموقف. إذا لزم الأمر ، عد ببطء إلى 10 في رأسك. يدفعك الذعر فقط إلى اتخاذ قرارات متسرعة يمكن أن تؤذيك بالفعل.
الخطوة 2. لا تذهب إلى المنزل
مهما فعلت ، لا تعود إلى المنزل إذا شعرت أن شخصًا ما يتابعك. يمكن للمطارد أن يستغل الفرصة ليحاصرك عند محاولته الدخول إلى المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا العودة ومحاولة اختراق الباب / النافذة للدخول. النقطة المهمة هي عدم العودة إلى المنزل حتى تتأكد تمامًا من أنه لم يعد يتابعه.
اذهب إلى الأماكن العامة ولا تذهب إلى المنزل
الخطوة 3. اعبر الشارع أو استدر
استخدم أول فرصة آمنة لعبور الطريق أو الالتفاف. هذا سيجعل من الصعب على المطارد متابعتك. إذا كنت محظوظًا ، فسوف يفقدك المسار حول المباني أو الحشود أو خلف السيارات الأخرى.
إذا لم تستطع الهروب ، استدر مرة أخرى. استمر في الاستدارة حتى تعتقد أنه فقد المسار الصحيح
الخطوة 4. توقف كلما دعت الحاجة في أماكن غير متوقعة
إذا استمر في متابعتك بعد عبور الشارع أو منعطفتك ، فحاول أن تفقد مساره من خلال التوقف عدة مرات في أماكن غير متوقعة. لا تختر الطريق المعتاد للوصول إلى المنزل واجعل طريق العودة معقدًا قدر الإمكان.
- توقف في مكان ما لتناول القهوة أو بعض المشروبات الغازية الأخرى.
- قم بزيارة صديق يعمل في مكتبه.
- تسوق في محلات السوبر ماركت الكبيرة.
الخطوة 5. قم بزيارة مكان يذهب إليه الكثير من الناس
من خلال القيادة أو المشي إلى الأماكن التي يذهب إليها الكثير من الناس ، يمكنك أن تفقد نفسك. أيضًا ، لا يمكن للمطارد أن يؤذيك أو يسرقك في الأماكن العامة.
- اختر طريقًا بها عدد كبير من المشاة أو بها حركة مرور كثيفة بالمركبات.
- حاول الذهاب إلى قاعة طعام أو متجر صغير أو حدث ترفيهي.
الخطوة 6. قم بالركض أو القيادة بسرعة
كملاذ أخير ، تحتاج إلى الركض أو القيادة بسرعة. من خلال التحرك بسرعة ، يمكنك مسح مساراتك والهروب بعد الفشل من قبل. عند التخطيط للهروب:
- لا "تلجم" نفسك بين السيارات الأخرى. على سبيل المثال ، عند التقاطع ، لا تتوقف بالقرب من مركبة أخرى بحيث يكون المصد قريبًا من السيارة الأخرى التي أمامك. اترك مساحة حتى تتمكن من تجاوز السيارات الأخرى في المقدمة.
- لا تمر عبر الممرات أو الأزقة أو الشوارع التي بها مدخل / مخرج واحد أو اثنين. كلما كان المسار مفتوحًا ، كان من الأسهل عليك الهروب وإنقاذ نفسك.
طريقة 3 من 3: حماية نفسك عند مواجهة مطارد وجهاً لوجه
الخطوة 1. امنحه المال و / أو الأشياء الثمينة الأخرى
إذا فشلت محاولات الهروب المختلفة وأمسك بك أو حاصرك ، أعطه المال أو الأشياء الثمينة حتى لا يؤذيك. أفضل سيناريو هو أن المطارد لا يريد سوى المال أو الأشياء الثمينة ، وليس لديه نية لإيذائك. لا تعرض نفسك للخطر لتوفير المال أو المجوهرات.
الخطوة 2. تعلم فنون الدفاع عن النفس
خذ دروسًا في الدفاع عن النفس. في هذه الفصول ، سيعلمك المدربون كيفية حماية نفسك من المهاجمين. بعد تعلم الدفاع عن النفس ، يمكنك تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى حماية نفسك أو إعطاء المهاجم أشياء ثمينة.
- بعض الحركات التي يتم تدريسها بشكل شائع في فنون الدفاع عن النفس هي ركل المهاجم في الفخذ ، أو ضربه في وجهه بيد مفتوحة ، أو صد الهجوم بذراعه وضربه للخلف.
- ضع في اعتبارك أن الحماية الذاتية الجسدية يمكن أن تزيد من خطر التعرض للإصابة أثناء السرقة أو أي اعتداء آخر.
الخطوة 3. اتبع التعليمات
استمع لأوامره ولا تتحدث كثيرًا. افعل ما يطلب. من المهم تذكر ذلك ، خاصة إذا هددك المعتدي بسلاح مثل السكين أو البندقية. عادة ، لن يؤذيك المعتدي طالما أنك على استعداد "للتعاون".
- لا تحاول أخذ السلاح إذا كان المهاجم يحمله.
- حاول إظهار الخوف وعدم محاربته.
نصائح
- حمل الأسلحة المسموح بها قانونًا فقط.
- احمل قبعة ومعطف في حقيبة. إذا شعرت أنك متابع ، فحاول الذهاب إلى المرحاض وارتداء كليهما. هذا سيجعل المطارد يشعر بالارتباك ويعتقد أنك شخص آخر.
