الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لحالة كامنة ، وعادة ما تسببها العدوى والفيروسات والأمراض الأخرى. عندما تصاب بالحمى ، ترتفع درجة حرارة جسمك ، مما يخلق بيئة غير مريحة لمصدر المرض (الذي يموت عادة في غضون أيام قليلة). بشكل عام ، يعتبر الشخص مصابًا بالحمى إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية. تابع القراءة حتى تتمكن من التعرف على الحمى والحصول على المشورة بشأن ما يجب القيام به عندما تتسبب الحمى في حالة طبية أكثر خطورة.
خطوة
طريقة 1 من 2: تشخيص الحمى
الخطوة 1. استخدم مقياس حرارة (إذا كان لديك واحد) لقياس درجة حرارتك
إذا وصلت درجة حرارة الجسم إلى 39.4 درجة مئوية أو أقل ، فحاول التعامل معها بنفسك ، ومعرفة ما إذا كانت الحمى تنحسر بالعلاجات المنزلية. إذا وصلت درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر ، فاتصل على الفور بخدمات الطوارئ أو اذهب إلى المستشفى. قد تحتاج إلى عناية طبية فورية.
اتصل بالطبيب إذا وصلت درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة مئوية لمدة 3 أيام على الأقل
الخطوة 2. حاول أن تشعر بالجلد
إذا كان جلد الشخص المصاب بالحمى شديد الحرارة عند لمسه ، فقد يكون مصابًا بالحمى. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة غير موثوقة لأنه سيكون من الصعب عليك معرفة درجة الحرارة الدقيقة (سواء كانت 37 درجة مئوية أو 38.4 درجة مئوية). إذا كان الجلد ساخنًا عند لمسه ، فابحث عن الأعراض الأخرى أو اشترِ مقياس حرارة من الصيدلية لمعرفة ما إذا كان الشخص بحاجة إلى تدخل طبي.
الخطوة الثالثة. تحقق من علامات الجفاف
تحدث الحمى عندما يرفع الجسم درجة حرارته الداخلية لمحاربة فيروس أو عدوى أو أي مرض خطير آخر. وجدت بعض الأبحاث أن بعض الخلايا المناعية تعمل بشكل أفضل عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة. هذه آلية دفاع طبيعية. يعتبر الجفاف أحد العواقب الخطيرة التي يتعرض لها الأشخاص المصابون بالحمى عندما ترتفع درجة حرارة الجسم.
-
تشمل العلامات التي تشير إلى إصابة الشخص بالجفاف ما يلي:
- فم جاف
- متعطش
- صداع وتعب
- جلد جاف
- إمساك
- يمكن أن يزداد الجفاف سوءًا إذا كان المريض يعاني من الإسهال أو القيء. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات ، اشرب الكثير من السوائل لتعويض ما فقدته. إذا وجدت صعوبة في شرب السوائل ، فحاول مضغ قطع صغيرة من مكعبات الثلج.
الخطوة 4. تحقق من آلام العضلات
في معظم الحالات ، ترتبط آلام العضلات بالجفاف ، ويمكن أن تزداد سوءًا إذا كان المريض يعاني من الحمى. ملحوظات: اتصل بالطبيب فورًا إذا كانت الحمى مصحوبة بتصلب في الظهر أو العضلات لأن هذه الحالة قد تترافق مع عدة حالات أخرى ، مثل مشاكل الكلى أو التهاب السحايا الجرثومي ، والتي من المحتمل أن تسبب تلفًا في الدماغ.
الخطوة 5. انتبه لعلامات الحمى الشديدة
إذا وصلت الحمى إلى 40 درجة مئوية أو أكثر ، يمكن أن تعاني من عدة أشياء ، مثل الهبات الساخنة (احمرار الجلد والشعور بالحرارة) وآلام العضلات والجفاف والصداع والشعور بالضعف. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، أو إذا تجاوزت درجة الحرارة 40 درجة مئوية:
- الهلوسة
- الشعور بالارتباك أو الانفعال
- التشنجات أو النوبات
الخطوة 6. اذهب إلى الطبيب إذا كانت لديك أي شكوك
اذهبي إلى الطبيب إذا كنت تعالجين طفلًا مصابًا بحمى محتملة تزيد درجة حرارته عن 39.4 درجة مئوية. عادة ما يكون علاج الحمى الخفيفة أو المعتدلة بنفسك في المنزل آمنًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يتطلب السبب الكامن وراء الحمى عناية طبية جادة.
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو كانت أعراضك تؤثر على قدرة جسمك على أداء وظيفته ، فاطلب من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء اصطحابك إلى الطبيب. في هذه الحالة ، من الخطورة جدًا أن تحاول الذهاب إلى الطبيب بنفسك
طريقة 2 من 2: الحصول على العلاج الأساسي للحمى
الخطوة الأولى: افهم أن بعض الأطباء يوصون بترك الحمى المنخفضة (الخفيفة) تختفي من تلقاء نفسها
الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية للأجسام الغريبة. يمكن أن يؤدي إيقاف الحمى قبل أن يتاح للجسم الوقت لمهاجمة الجسم الغريب الذي دخل إليه إلى إطالة فترة المرض أو إخفاء الأعراض الأخرى المرتبطة بالحمى.
الخطوة الثانية: تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
يمكن لمسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية (مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) أن تخفف الانزعاج المرتبط بالحمى. يمكن أن تعطي الجرعات المنخفضة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية نتائج جيدة عادةً.
- يجب تناول الأسبرين للبالغين فقط. يجب ألا يتناول الأطفال الأسبرين لأنه مرتبط بحالة خطيرة تسمى متلازمة راي. لذلك ، يجب تناول الأسبرين من قبل البالغين فقط.
- يعتبر الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل) من الأدوية البديلة التي يمكن تناولها من قبل الأشخاص من جميع الأعمار. إذا ظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد تناول الجرعة الموصى بها من الدواء ، فلا تتناول المزيد منها ، ولكن اذهب إلى الطبيب.
الخطوة 3. اشرب الكثير من السوائل
تعتبر السوائل مكونات مهمة جدًا للأشخاص المصابين بالحمى لأنها تقلل من خطر الإصابة بالجفاف ، وهي مشكلة خطيرة عند حدوث الحمى. اشرب الكثير من الماء عند الإصابة بالحمى. يمكن أن يساعد الشاي والصودا (باعتدال) أيضًا في تهدئة المعدة. بالإضافة إلى الأطعمة الصلبة ، جرب الاستمتاع بالحساء الدافئ أو المرقات السائلة الأخرى. يمكنك أيضًا تناول ثلج المصاصة لأنه يعطي إحساسًا بالبرودة عند تناوله.
إذا تُرك الجفاف دون علاج ، يمكن أن يجعل الحمى أسوأ
نصائح
- قد تشعر بالحرارة في لحظة ما ، وفي اللحظة التالية قد تشعر بالبرد. عادةً ما تكون هذه علامة على إصابتك بالأنفلونزا (ولكن ليس دائمًا).
- تناول الفيتامينات. فيتامين سي هو أفضل مكون لعلاج الزكام. يمكنك أيضًا شربه حتى لو لم يكن مؤلمًا لأن هذا الفيتامين يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالمرض.
- المس الخد. إذا كان الجو حارًا ، فهذا يعني أنك مصاب بالحمى.
- اشرب مجموعة متنوعة من السوائل الباردة والساخنة طوال اليوم للمساعدة في تهدئة جسمك وتلبية احتياجاتك من السوائل.
- عادة ما يكون الشعور بالبرد أحد أعراض الحمى ، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض حالة خطيرة ، مثل التهاب السحايا أو انخفاض درجة حرارة الجسم. إذا كنت تعاني من قشعريرة شديدة أو استمرت لأكثر من 3 أيام ، فاتصل بطبيبك لتشخيص السبب الأساسي.
- سيتحول لون الجسم والخدود قليلاً إلى اللون الأحمر ، لكن هذا بسبب الحرارة. إذا كان لديك كيس ثلج (كيس ثلج مصنوع من مادة هلامية مجمدة) ، ضع الثلج على وجهك أو جبهتك لتبريده.
تحذير
- اذهبي للطبيب إذا استمرت الحمى أكثر من 48 ساعة (بشكل عام) دون إنقاص.
- إذا شعرت بدوار ولا يمكنك الوقوف ، فانتظر حتى تتحسن حالتك قبل الذهاب في نزهة على الأقدام.
- احصل على مساعدة طبية على الفور إذا وصلت الحمى إلى 40 درجة مئوية أو أكثر للبالغين ، أو 39 درجة مئوية للأطفال ، أو 38 درجة مئوية للرضع.
