أنت تعلم بالتأكيد أن الصبار يحتوي على مادة سحرية يمكنها استعادة الأمراض الجلدية في لحظة. اتضح ، في الواقع هو! بالإضافة إلى احتوائه على مواد قادرة على تبريد وتحسين حالة الجلد ، يحتوي الصبار أيضًا على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا لا تسبب آثارًا ضارة عند استخدامها كدواء خارجي. كل هذه الفوائد تجعل الصبار جديرًا جدًا باستخدامه كعلاج طبيعي للقضاء على حب الشباب!
خطوة
جزء 1 من 2: علاج حب الشباب بالصبار
الخطوة 1. تحضير الصبار
يمكنك أولاً شراء نباتات الصبار من متاجر النباتات أو شراء جل الصبار مباشرةً من الصيدليات المختلفة والمتاجر الكبيرة.
لإزالة الجل من الأوراق ، تحتاج أولاً إلى قطع ورقة الصبار إلى حجم كبير نسبيًا (طوله حوالي 15 سم). بعد ذلك ، اغسل الأوراق جيدًا تحت الماء الجاري وقم بتقطيعها بالطول إلى نصفين بسكين حاد ؛ استخدم ملعقة أو سكين لكشط أكبر قدر ممكن من الجل الشفاف من الورقة
الخطوة الثانية: اختبر حساسية الجلد تجاه الصبار
جرب وضع كمية صغيرة من الجل على بشرتك للتأكد من عدم إصابتك برد فعل تحسسي. تذكر أن الصبار لا يزال مرتبطًا بالزنابق والبصل والثوم. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من هذه النباتات الثلاثة ، فمن المحتمل أن تكون لديك أيضًا حساسية من الألوة فيرا.
جرب وضع كمية صغيرة من الجل على معصمك. اتركيه لبعض الوقت حتى يجف ، ثم اشطفيه جيدًا. إذا لم يكن معصميك أحمر أو متورّمًا أو مثيرًا للحكة ، فمن الآمن وضع الصبار على وجهك
الخطوة 3. استخدم الصبار لعلاج البثور
امزج 2 ملعقة صغيرة. جل الصبار و2-3 قطرات من عصير الليمون (عصير الليمون مفيد للحفاظ على درجة حموضة الجلد).
- استخدم أطراف أصابعك لتطبيق الجل على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 20-30 دقيقة أو ليلة كاملة.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ واغسلي وجهك كالمعتاد.
- كرر العملية كل يوم.
الخطوة 4. اصنع قناع للوجه من الصبار
قطع 1-2 قطعة من أوراق الصبار بطول 15 سم ؛ إزالة طبقات الأوراق الحادة. بعد ذلك ، افتح الورقة وخذ الجل الشفاف بالداخل.
- أضف 1 ملعقة صغيرة. العسل أو 5-7 قطرات من عصير الليمون في هلام الصبار. تذكر أن العسل يحتوي على عامل إضافي مضاد للبكتيريا فعال في التخلص من حب الشباب. قلبي حتى تمتزج جميع المكونات بشكل متساوٍ.
- ضعي الجل على وجهك بالكامل بالتساوي أو استخدمي أطراف أصابعك لتطبيق الجل على المناطق المصابة.
- إذا أمكن ، اترك الجل على وجهك طوال الليل. إذا لم يكن كذلك ، على الأقل لا تشطفيه قبل 20-30 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ واغسلي وجهك كالمعتاد.
- كرر العملية كل يوم.
الخطوة 5. كرر العلاج لعدة أسابيع
على الأرجح ، سيستغرق العلاج بالصبار لاستعادة حالة الجلد هذه وقتًا طويلاً. إذا كانت طرق العلاج المذكورة أعلاه غير قادرة على استعادة حالة بشرتك في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، فحدد موعدًا على الفور مع طبيب الأمراض الجلدية لاتخاذ الخطوات الطبية الأكثر ملاءمة.
جزء 2 من 2: تقليل حب الشباب
الخطوة 1. نظف وجهك مرتين على الأقل في اليوم
تأكد من تنظيف وجهك دائمًا في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش. إذا كنت تتعرق في منتصف النهار (على سبيل المثال ، بسبب ممارسة الرياضة أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة) ، اغسل وجهك على الفور لإعادة ترطيب البشرة.
الخطوة الثانية: استخدم منتج تنظيف يعتمد على الزيت النباتي
بدلًا من ذلك ، ابحث عن منتجات التنظيف التي تحتوي على كلمة "غير كوميدوغينيك". يشير الملصق إلى أن المنتج ذي الصلة لن يسد مسام الجلد ولن يؤدي إلى نمو الرؤوس السوداء المفتوحة (الرؤوس السوداء) أو الرؤوس السوداء المغلقة (الرؤوس البيضاء) أو حب الشباب.
- على سبيل المثال ، يمكنك تجربة منتجات التنظيف من Neutrogena و Cetaphil و Olay. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المنتجات الأخرى التي تحتوي على فوائد مماثلة. تأكد من قراءة ملصق المنتج لمعرفة ذلك!
- في الواقع ، هناك زيوت تستخدم عادة لتنظيف البشرة. معظم هذه الزيوت لها فوائد غير كومودوجينيك. لا تتردد في استخدامه لإذابة وإزالة الزيت الزائد على بشرتك.
- استخدم منتجات التنظيف التي لا تحتوي على الكحول. كن حذرًا ، فالكحول يمكن أن يجعل بشرتك جافة ومؤلمة.
الخطوة 3. استخدم أطراف أصابعك لتطبيق سائل التنظيف
نظف وجهك بحركات لطيفة للغاية! يمكن أن يؤدي استخدام منشفة أو إسفنجة لتنظيف وجهك إلى تهيج بشرتك وتفاقم حالتها.
الخطوة 4. معالجة البشرة المعرضة لحب الشباب بشكل جيد
لا تقشر البثرة أو تعصرها أو تلمسها حتى لا تترك ندوبًا وتسبب تقرحات وتستغرق وقتًا أطول للشفاء.
الخطوة 5. لا تعرض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة ؛ لا تأخذ حمامًا شمسيًا مع سرير التشمس (سرير التسمير)
تخاطر الأشعة فوق البنفسجية من الشمس وأسرة الشمس بإتلاف خلايا الجلد. اعلم أيضًا أن بعض أنواع أدوية حب الشباب يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.
تشمل الأدوية المعنية مضادات حيوية مثل سيبروفلوكساسين ، تتراسيكلين ، سلفاميثوكسازول ، وتريميثوبريم. مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) ؛ الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان مثل 5-FU و vinblastine و dacarbazine ؛ أدوية لعلاج اضطرابات الكبد مثل أميودارون ونيفيديبين وكينيدين وديلتيازيم ؛ العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل نابروكسين وأدوية حب الشباب مثل إيزوتريتينوين (أكوتاني) وأسيتريتين (سورياتان)
الخطوة 6. لا تفرك الجلد بقوة
كن حذرًا ، فقد يؤدي القيام بذلك إلى إصابة الجلد بشكل دائم وعمومًا سوف يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. على الرغم من أن التقشير يُنصح به غالبًا لتنظيف البشرة ، لا تفرط في القيام بذلك بحركات قاسية!
- يمكن أن تتسبب عملية التقشير أيضًا في حدوث جروح دقيقة (جروح صغيرة غير مرئية للعين المجردة) ، وتقرحات مرئية ، ويمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
- الحبيبات الخشنة للمقشر المستخدمة لتقشير الجلد لديها أيضًا القدرة على تآكل خلايا الجلد التي لم تموت. وبالمقارنة ، فإن هذه العملية تشبه تقشير طبقة من الجرح لم تجف تمامًا.
الخطوة 7. تجنب الأطعمة غير الصحية
في حين أن الطعام الذي تتناوله ليس له تأثير مباشر على حب الشباب (على الرغم من القصص الكلاسيكية التي سمعتها عن الحليب والشوكولاتة) ، فبالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تزيد أنواع معينة من الطعام من خطر الإصابة بحب الشباب. الأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان والسكر المكرر لديها القدرة على زيادة خطر التورم وتوفير أرض رطبة لنمو حب الشباب.
على وجه الخصوص ، الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (الأطعمة عالية الكربوهيدرات) لها علاقة وثيقة جدًا بنمو حب الشباب
الخطوة 8. تناول الأطعمة الصحية
قم بتغذية الجسم بأقصى قدر من التغذية حتى يتم الحفاظ على صحة بشرتك. في الواقع ، الفيتامينات التي يحتاجها الجلد بشدة هي فيتامينات أ ود. ومع ذلك ، تأكد من تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية لتقليل نمو حب الشباب.
- على الأقل ، تأكد من أن نصف الطعام في طبقك عبارة عن خضروات (خاصة في العشاء).
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ هي البطاطا الحلوة ، والسبانخ ، والجزر ، واليقطين ، والبروكلي ، والخس ، واللفت ، والفلفل الأحمر ، والقرع الصيفي ، والبطيخ البرتقالي ، والمانجو ، والمشمش ، والبازلاء السوداء ، وكبد البقر ، والرنجة ، والسلمون.
- الأطعمة الغنية بفيتامين (د) هي زيت كبد سمك القد ، والسلمون ، والتونة ، والحليب ، والزبادي ، والجبن. على الرغم من وجوده في العديد من الأطعمة ، فإن أفضل طريقة للحصول على أقصى فائدة من فيتامين (د) هو الاستلقاء في الشمس لمدة 10-15 دقيقة على الأقل كل أسبوع ، خاصة وأن شمس الصباح يمكن أن تحفز إنتاج فيتامين (د) في الجلد..
- الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية هي بذور الكتان والزيت وزيت فول الصويا وزيت الكانولا وبذور الشيا والقرع والجوز والسلمون والسردين والماكريل واللحوم البيضاء والأسماك وسمك التيروبوك وأوراق الريحان (الريحان).) والأوريجانو ، القرنفل ، البردقوش ، السبانخ ، براعم الفجل ، البروكلي ، واللحوم والأسماك المستهلكة في أجزاء صغيرة.
تحذير
- لا تزال فعالية الصبار في علاج حب الشباب محل نقاش. على الرغم من أن فوائد الصبار في تبريد الجلد معروفة على نطاق واسع ، إلا أن دورها كدواء طبي لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة المتعمقة.
- في الواقع ، لن يسبب الصبار آثارًا جانبية إذا تم استخدامه فقط كدواء خارجي (إن وجد ، تكون الآثار الجانبية ضئيلة). من ناحية أخرى ، إذا تم تناوله عن طريق الفم ، يمكن أن يتسبب الصبار في العديد من الآثار الجانبية السلبية مثل تقلصات المعدة و / أو الإسهال.
