تساعد نظارات السباحة على حماية عينيك وتسمح لك برؤية المشاهد تحت الماء. لذا ، فإن ارتداء نظارات السباحة بشكل صحيح أمر مهم للغاية. ابدأ بالضغط على العدسة على وجهك حتى تشعر بشفط خفيف. بمجرد وضع العدسات في مكانها ، اسحب الشريط المطاطي خلف رأسك واضبط الطول بحيث تتناسب النظارات بإحكام ، لكن لا تضغط بشدة. يجب أن تشكل نظارات السباحة حاجزًا مريحًا مع منع الماء من الدخول دون قرص جلدك.
خطوة
طريقة 1 من 3: تركيب نظارات السباحة وإزالتها
الخطوة 1. أمسك النظارة من حافة العدسة
أمسك النظارات بحيث يكون الجزء الداخلي من العدسات مواجهًا لك. ضع إبهامك تحت العدسة ، ثم ضع إصبعك السبابة حول الجزء العلوي من العدسة. يجب أن يكون الإبهام الأيمن على العدسة اليمنى والإبهام الأيسر على العدسة اليسرى.
- قم بتدوير شريط النظارات على الجزء الأمامي من العدسة بحيث لا يتداخل عند ارتدائها.
- أو يمكنك البدء بحزام نظارة حول عنقك والعدسات معلقة أمامك.
الخطوة 2. اضغط على عدسة النظارات حول العين
ضع نظارات السباحة أمام وجهك ، ثم قم بزاوية العدسات بحيث تغطي عينيك. اضغط بأصابعك برفق على زوايا النظارات. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالشفط الخفيف الناجم عن عملية شد النظارات على بشرتك.
- فقط الجزء المطاطي الناعم حول العدسة يجب أن يلتصق بالوجه.
- تأكد من أن العدسة لا تضغط أو تشد الجلد. إذا حدث ذلك ، فقد تضطر إلى إعادة التقديم حتى تشعر بالراحة على النظارات.
- تجنب لمس العدسة. قد تبقى بصمات الأصابع وتتداخل مع العرض تحت الماء إذا قمت بذلك.
الخطوة الثالثة. ارفع حزام النظارات فوق رأسك
بينما لا تزال تضغط على النظارات بإحدى يديك ، استخدم يدك الأخرى لوضع الأشرطة حتى تصبح خلف رأسك عند مستوى العين. عند النظر إليها من الجانب ، يجب أن تكون العدسة والحزام في خط أفقي.
إذا كان الحزام غير مريح ، حركه لأعلى وليس لأسفل. كلما كان الحبل منخفضًا ، زادت احتمالية خلع نظاراتك أثناء السباحة
الخطوة 4. اضبط الحزام للحصول على وضع مريح وآمن
اسحب الطرف الفضفاض للحزام عبر الإبزيم الموجود على جانب العدسة لتأمين النظارات. إذا كنت ترغب في فكها ، ارفع ذراع الإبزيم واسحب الشريط للخارج. يجب أن تكون نظارات السباحة مناسبة بشكل مريح ، ولكن ليس ضيقًا.
قبل الغوص ، تأكد من أن النظارات الواقية مثبتة بإحكام حول تجويف العين وأنه يمكنك الرؤية بوضوح من خلال كلتا العدستين
الخطوة 5. اسحب الحزام من الخلف فوق الرأس لإزالة النظارات
عندما تريد إزالة النظارات ، ما عليك سوى القيام بعكس خطوات التثبيت. مد يديك خلف أذنيك وضع إبهامك خلف الأشرطة ، ثم ارفعهما فوق رأسك حتى تنفصل النظارات.
لا تحاول نزع نظارات السباحة بسحب العدسات. إذا لم تكن حريصًا ، يمكن للعدسة أن تعود وتضرب وجهك
طريقة 2 من 3: محاولة ارتداء النظارات المناسبة
الخطوة الأولى: اختر نظارات السباحة المريحة للارتداء
عند شراء نظارات سباحة جديدة ، جرب القليل منها لمقارنة شكل العدسات وشعورها عند تركيبها. يجب أن تناسب النظارات وجهك حتى لا تلاحظها. إذا كانت العدسات تقرص أو تسحب أو تحجب الرؤية ، يجب أن تبحث عن نظارات أخرى.
- إذا كانت لديك تجاويف دائرية للعين ، على سبيل المثال ، فقد تكون أكثر راحة عند ارتداء نظارات السباحة ذات العدسات المستديرة. إذا كانت عيناك على شكل لوزية ، فابحث عن النظارات ذات العدسات المطاطية المحددة.
- يمكن أن يوفر قضاء الوقت في اختيار النظارات الواقية المناسبة تجربة سباحة مختلفة بين الراحة وعدم الراحة.
الخطوة 2. اضغط على العدسة على الوجه لفحص الشفط
ضع العدسة أمام العين ، ثم اضغط على حافة العدسة. إذا كانت النظارات الواقية مناسبة بشكل صحيح ، فستظل العدسات ملتصقة لبضع ثوان قبل أن تنفصل أخيرًا عن الجلد.
- لا تحتاج إلى إرفاق أحزمة النظارات في هذه المرحلة لأنك تختبر فقط مدى ملاءمة العدسات.
- عادة ما تكون النظارات التي يتم إزالتها على الفور غير مصممة لنوع وجهك.
- إذا وجدت أن عدسة واحدة فقط لا تزال معلقة ، فهذا لا يعني أن النظارات غير مناسبة. جرب بضعة أزواج أخرى من النظارات لترى الفرق قبل اتخاذ القرار.
الخطوة الثالثة. اسحب حزام النظارات لترى كيف تشعر عندما تكون النظارات موضوعة
إذا كنت راضيًا عن العدسات ، فقم بتركيب النظارات كما تفعل عادةً. اسحب الخيط فوق الرأس حتى يصبح مستويًا مع العدسة. مع الحد الأدنى من التعديلات ، يجب أن تكون النظارات ملائمة بشكل مريح دون الشعور بالضيق الشديد.
- إذا بدأت في الشعور بالدوار أو تشوش الرؤية بعد ارتداء نظارتك لبضع دقائق ، فابحث عن نظارات أخرى أكثر ملاءمة.
- قد يشد الرباط المطاطي شعرك عند تجربته. قد تشعر بعدم الارتياح ، لكن هذا لا يعني أن النظارات غير مناسبة. لن تواجه نفس المشكلة عند تجربتها في المسبح أو عند ارتداء قبعة السباحة.
الخطوة 4. ضبط حزام الأنف عن طريق تغيير المسافة بين العدسات
تتميز بعض أنواع نظارات السباحة باهظة الثمن بحزام أنف قابل للتعديل. يمكن شد الحزام عن طريق إزالة الشريط المتصل بالعدسة وإعادة تثبيته بحيث يتناسب بإحكام مع جسر الأنف. لتخفيفها ، قم بزيادة المسافة بين العدستين.
- مثل العدسات ، من المهم أن تتذكر أن حزام الأنف يجب أن يكون مناسبًا إذا كنت سترتدي نظارة لفترة طويلة.
- لا تحتوي كل نظارات السباحة على حزام أنف قابل للتعديل. طالما أن النظارات التي تحاول وضعها بشكل مريح حول العينين ، فإن حزام الأنف القابل للتعديل ليس ضروريًا.
الخطوة 5. ابحث عن نظارات السباحة ذات العدسات العميقة في حالة اصطدام الرموش بالعدسة من الداخل
قد يكون اصطدام الرموش بالعدسة مصدر إلهاء كبير عندما تحاول التركيز على السباحة. للتأكد من تجنب هذه المشكلة ، حاول أن ترمش عدة مرات أثناء ارتداء نظارتك. إذا شعرت أن رموشك تتخلل داخل العدسة ، ففكر في شراء نظارات أخرى ذات عدسات أعمق.
تتمتع نظارات السباحة ذات العدسات العميقة بمساحة أكبر لاستيعاب الرموش الأطول ، مما يمنحك مزيدًا من المرونة عندما ترمش
الطريقة الثالثة من 3: العثور على نظارات السباحة المناسبة لك
الخطوة الأولى: شراء نظارات السباحة السويدية للراحة بسعر مناسب
تعتبر النظارات الواقية السويدية نموذجًا قديمًا لنظارات السباحة التي لا تزال تحظى بشعبية لدى السباحين. تحتوي النظارات الواقية السويدية على رقع للعين مصبوبة من البلاستيك الصلب ، مع عدسات توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية للسباحة في الهواء الطلق. تحتوي بعض النظارات أيضًا على حزام أنف قابل للتعديل يتم تثبيته بالعدسة.
- زوج من نظارات السباحة السويدية متوسط سعره أقل من 100000 روبية إندونيسية ، لذا فهي اقتصادية للغاية إذا لم تشتري معدات سباحة متطورة.
- يجب تركيب نظارات السباحة السويدية قبل الاستخدام الأول. لهذا السبب ، قد لا تكون النظارات السويدية مناسبة للأطفال الصغار.
- نظرًا لأن المواد المستخدمة من البلاستيك الصلب ، فإن أحد عيوب النظارات السويدية هو عدم الراحة التي تسببها للاستخدام على المدى الطويل.
الخطوة الثانية: شراء نظارات السباحة الخاصة بالسباقات للحصول على الراحة المثلى والأداء الأفضل
نظارات السباق مصنوعة من مادة هيدروديناميكية خفيفة الوزن ، وتوفر مانعة للتسرب مثالية في جميع الأوقات. سيؤكد ذلك على الراحة ويسمح لك بالتركيز أكثر على السباحة. كمكافأة ، تُباع هذه النظارات في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام حتى تتمكن من العثور على زوج مناسب لك.
- يمكن بيع نظارات السباق الجيدة بسعر يتراوح بين 200000 روبية و 500000 روبية. ومع ذلك ، فالمصطلح الذي نسمعه غالبًا عند شراء سلع ذات جودة: هناك سعر للبضائع.
- نظرًا لأن هذه النظارات لها حجم عدسة أصغر من نظارات السباحة العادية ، فقد تشعر بمزيد من الضغط على تجويف العين عند ارتدائها للسباحة طويلة المدى.
الخطوة 3. استخدم العدسات الملونة لتقليل الوهج
النظارات ذات العدسات الداكنة تعادل النظارات الشمسية للسباحين. نظرًا لأن هذه الأنواع من النظارات توفر عادةً حماية من الأشعة فوق البنفسجية وطلاء مضاد للضباب ، فهي مفيدة بشكل خاص لحجب أشعة الشمس في يوم مشمس. إذا كنت تسبح عادة في الهواء الطلق في الصباح أو المساء ، فقد تكون العدسات الملونة اختيارًا ذكيًا.
- يجب أن تكون قادرًا على شراء النظارات ذات العدسات الملونة من الأماكن التي تبيع معدات السباحة والإكسسوارات.
- مثل النظارات الشمسية ، فإن نظارات السباحة الداكنة ليست مصممة للاستخدام الداخلي. إن ارتدائها في الداخل سيجعل من الصعب عليك رؤية الحواجز أو فواصل الممرات أو السباحين الآخرين.
الخطوة 4. جرب زوجًا من النظارات مع عدسات ملونة لزيادة الرؤية في الداخل
تسمح العدسات الملونة بدخول عدة أنواع من الضوء مما يجعلها مناسبة جدًا لمجموعة متنوعة من الظروف. العدسات الحمراء والصفراء ، على سبيل المثال ، فعالة جدًا في جعل حمامات السباحة تبدو أكثر إشراقًا تحت الماء. توفر العدسة الزرقاء الوضوح الأمثل للسباحة في أعالي البحار.
- تُباع عدسات نظارات السباحة بألوان مختلفة. يعتمد اللون الذي يناسبك على عمق ولون وكيمياء حمام السباحة الذي تزوره عادة.
- عند السباحة في مسبح غير شديد السطوع ، من الجيد الالتزام بالعدسات الشفافة العادية لتجنب التشويه الذي يمكن أن يتداخل مع رؤيتك.
الخطوة 5. اطلب نظارات خاصة إذا كنت تعاني من إعاقة بصرية
قم بزيارة طبيب عيون لعمل نظارات حسب مواصفاتك. تستخدم النظارات الطبية عدسات خاصة مثل تلك المستخدمة في النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة ، مما يعني أنه لا يزال بإمكانك الرؤية بوضوح تحت الماء وتقليل حمل اليد.
- يمكنك أيضًا العثور على نظارات طبية جاهزة في بعض متاجر مستلزمات السباحة.
- كقاعدة عامة ، لا تستخدم العدسات اللاصقة في الماء للوقاية من خطر التلوث الجرثومي. إذا لم تتمكن من العثور على نظارات السباحة بوصفة طبية ، فحاول ارتداء العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة والتخلص منها عند الانتهاء من السباحة.
نصائح
- يعتبر التسوق لشراء نظارات السباحة نشاطًا شخصيًا للغاية. لذا ، لا تخف من التفكير كثيرًا. جرب أحجامًا ونماذج مختلفة حتى تجد النظارات التي تبدو جيدة وتشعر بالراحة على وجهك.
- تأكد من مراجعة ضمان المتجر قبل الشراء. يجب أن تسأل عما إذا كان هناك ضمان يسمح لك باستبدال نظارتك إذا شعرت بعدم الارتياح بعد استخدامات قليلة.
