لارتداء قبعة السباحة العديد من الفوائد ، مثل منع شعرك من التعرض لمياه حمام السباحة المكلورة بشدة ، والمساعدة على منع الشعر من ضرب وجهك عند السباحة ، والمساعدة في تقليل المقاومة عند السباحة. من وجهة نظر مالك المسبح ، يساعد ارتداء قبعة السباحة أيضًا على منع الشعر من انسداد مرشح حمام السباحة. قبعات السباحة بسيطة في التصميم ، ولكن قد يكون من الصعب جدًا ارتداؤها. باستخدام هذه النصائح القليلة السهلة ، يمكنك ارتداء قبعة السباحة بسرعة وبدون ألم.
خطوة
طريقة 1 من 3: ارتداء قبعة السباحة وحدها
الخطوة 1. اربطي شعرك للخلف
إذا كان شعرك طويلًا ، استخدمي ربطة شعر لتشكيل ذيل حصان أو كعكة (حسب طول شعرك). تأكد من ربط شعرك بإحكام للحفاظ على قوته.
يمكن أن تتسبب قبعات السباحة في انزلاق الشعر لأعلى ولأسفل. يجب أن تربط شعرك أعلى من الموضع الذي تريده في القبعة
الخطوة الثانية: بللي الشعر بالماء من الحمام أو غرفة تغيير الملابس
اغمسي رأسك في الماء في الحوض أو مرري شعرك تحت الدش لبضع ثوان. يسهّل ترطيب شعرك مرور القبعة على شعرك. تميل قبعات السباحة إلى الالتصاق بشرائط الشعر الجافة وسحبها.
ضعي في اعتبارك تغطية شعرك بالبلسم. هذه الطريقة يمكن أن تجعل ارتداء قبعة السباحة أسهل
الخطوة 3. قم بإزالة غطاء السباحة
انزع قبعة السباحة بيديك وفكر في بلل الجزء الداخلي. إن تبليل الجزء الداخلي لغطاء السباحة ليس إلزاميًا ، لكن بعض الناس يجدون أن هذه الخطوة تسهل ارتدائها. امسك جانبي قبعة السباحة بكلتا يديك.
قد يؤدي ترطيب قبعة السباحة أيضًا إلى زيادة صعوبة ارتدائها - اعتمادًا على نوع الغطاء المستخدم
الخطوة 4. اسحب قبعة السباحة على الرأس
اخفض رأسك وضع مقدمة قبعة السباحة على جبهتك بين خط شعرك والحاجبين. دع غطاء السباحة يمسك بجبهتك ، واستخدم يديك لسحبه للخلف لتغطية بقية رأسك.
الخطوة 5. ضبط غطاء السباحة
بمجرد وضع قبعة السباحة في مكانها ، قم بإجراء التعديلات اللازمة. ثني الشعر الخارج في القبعة ، مع إعادة ترتيب الجزء الأمامي من القبعة بحيث يغطي خط الشعر ، لكن لا يمتد إلى ما وراء الحاجبين. ثم اضبطي وضع القبعة حول الأذن. اسحب قبعة السباحة للخلف للتأكد من أنها تناسبها بإحكام قدر الإمكان ، ثم ارتد نظارتك.
يعد وضع قبعة السباحة بالقرب من الأذن اختيارًا شخصيًا بشكل عام. يحب بعض الناس تغطية آذانهم بالكامل بقبعة خاصة عندما يكونون في سباق. يحب البعض الآخر تغطية نصف الأذن ، بينما لا يحب الآخرون تغطيتها على الإطلاق
طريقة 2 من 3: ارتداء قبعة السباحة مع الأصدقاء
الخطوة 1. اربطي شعرك للخلف
إذا كان شعرك أطول ، استخدمي ربطة الشعر لسحبه للخلف وثبته في شكل ذيل حصان أو كعكة. يمكن أن تغير قبعات السباحة موضع الشعر ، لذا تأكد من ربطه عالياً وشدّه.
الخطوة 2. الشعر المبلل
اغمس رأسك في حمام السباحة أو اغسل بالماء قبل ارتداء القبعة. نظرًا لأن مادة القبعة تميل إلى الالتصاق وسحب الشعر الجاف ، فإن ترطيبها يمكن أن يجعل ارتداء القبعة أسهل (على الرغم من أن هذا يعتمد على مادة القبعة).
الخطوة 3. ارتد قبعة السباحة
اطلب من صديق أن يساعدك في ارتداء قبعة السباحة. انزع قبعة السباحة بكلتا يديك ، ثم أنزل رأسك. ثبت مقدمة القبعة على الجبهة بينما يسحبها صديقك للخلف ويمد القبعة لتغطية مؤخرة الرأس.
الخطوة 4. اضبط وضع القبعة حسب الحاجة
بمجرد أن تكون القبعة فوق الرأس ، قم بإجراء التعديلات اللازمة. اسحبي القبعة للداخل أكثر واضبطي وضعها على الجبهة وثني بقية الشعر السائب.
تذكر أنه يمكنك وضع القبعة حول أذنك بأي طريقة تشعرك براحة أكبر. يمكنك تغطية الأذن بالكامل أو تركها بالخارج أو تغطية جزء فقط من الأذن
طريقة 3 من 3: إسقاط قبعة السباحة مع الأصدقاء
الخطوة 1. اربطي شعرك للخلف
إذا كان شعرك أطول ، استخدمي ربطة شعر لتشكيل ذيل حصان أو كعكة. تأكدي من ربط شعرك بإحكام ، حيث يمكن أن تنزلق القبعة عند ارتدائها.
الخطوة 2. املأ القبعة بالماء
اطلب من صديق قلب القبعة من الخارج للداخل واملأها بالماء. يمكنك سحب المياه من البركة أو ملؤها من أي نوع من مصادر المياه.
يجب أن يمسك صديقك القبعة بجانبها مع وجود ماء فيها
الخطوة 3. أسقط قبعة السباحة
اتخذ وضعية الجلوس على الأرض واطلب من أحد الأصدقاء الوقوف فوقك أثناء حمل قبعة السباحة فوق رأسك مباشرةً. يمكن لصديقك أن يحمل قبعة السباحة بالقرب من وجهه أو أعلى لإضافة ارتفاع إضافي للسقوط. اطلب منه خلعه في نفس الوقت ، بحيث يقع غطاء السباحة في منتصف رأسك تمامًا.
- ستؤدي سرعة الهبوط إلى سقوط القبعة فوق الرأس (بسبب وزن الماء) وتغطيتها.
- اعلم أن هذه الطريقة لا تعمل دائمًا في المحاولة الأولى وأن النتائج غير متسقة إلى حد ما. غالبًا ما يكون تعديل موضع الغطاء مطلوبًا أكثر من غيره.
الخطوة 4. اضبط موضع غطاء السباحة
اضبط موضع قبعة السباحة حسب الحاجة. ضعي القبعة في موضعها ودسّيها في خصلة شعر فضفاضة وضعي القبعة حول أذنيك.
نصائح
رشي بودرة الأطفال أو بودرة التلك الشخصية الأخرى في القبعة واهرجي الباقي. إذا لم يكن لديك مسحوق أطفال ، فإن الماء أو صودا الخبز سيفعلان الشيء نفسه
تحذير
- لا تضغط أبدًا على أظافرك مباشرة على مادة الغطاء. قد تخلق هذه الخطوة ثقبًا في القبعة.
- قبعات اللاتكس ليست متينة مثل أغطية السيليكون. جرب قبعات مختلفة للعثور على أفضل ما يناسبك.
- إذا كان هناك تمزق أو ثقب في القبعة ، مهما كانت صغيرة ، فتوقف عن ارتدائها ؛ سوف تمزق القبعة عند ارتدائها بعد ذلك.
- تحتوي بعض قبعات السباحة على مادة اللاتكس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي. تأكد من معرفة ما إذا كان لديك حساسية من مادة اللاتكس ، إذا كان الأمر كذلك ، تحقق دائمًا من القبعة التي تريد ارتداءها.
