لا يمكنك التعايش مع أي شخص. في النهاية ، ستقابل أشخاصًا مزعجين في المدرسة أو العمل أو الأماكن العامة. أحيانًا يكون من الصعب التعامل مع مثل هذا الشخص بأدب دون الإضرار بمشاعره. لحسن الحظ ، هناك تقنيات يمكنك استخدامها لإبعاد الشخص المزعج ، دون أن تكون لئيمًا وتجرح مشاعره.
خطوة
طريقة 1 من 3: التواصل شفهيًا
الخطوة 1. تحديد حدودك
اشرح له حدودك بوضوح ، لكن كن مهذبًا. يمكن أن تظل هذه الحدود كما هي أو تتغير حسب الدردشة أو الموقف في متناول اليد. يمكنك تقديم أسباب للقيود لتقليل الأذى الذي يشعر به ، لكنك لست بحاجة إلى شرح الحدود بنفسك.
على سبيل المثال ، إذا قاطعك أحد زملائك أثناء الدراسة ، فيمكنك أن تقول ، "لا أقصد أن أكون وقحًا ، ولكن لم يتبق لي سوى ساعتين للدراسة قبل الاختبار"
الخطوة 2. اطلب المساعدة من صديق
في بعض الأحيان ، لا يكون التواصل المباشر مع الشخص المعني خيارًا (أو لا يعمل). إذا استمر شخص ما في إزعاجك ، فحاول طلب المساعدة من صديق. ناقش المشكلة معه واطلب منه "مساعدتك" عندما يأتي الشخص المزعج.
- على سبيل المثال ، إذا كان لديك ضيوف يزورونك وغالبًا ما يستفيدون من حسن ضيافتك ، فضع خططًا مع الأصدقاء للاتصال بك في وقت معين. يمكنه الاتصال بك ويقول ، على سبيل المثال ، أن هناك حالة طارئة وأنه بحاجة إلى مساعدتك.
- ضع في اعتبارك أن هذه التقنية يمكن تجربتها (أو استخدامها) مرة واحدة فقط.
الخطوة 3. تعيين مهلة الدردشة
اشرح المهلة الزمنية التي يجب عليك التحدث معها قبل أن يبدأ المحادثة. أخبره عن التزاماتك (وقلل من وقتك لها). بعد ذلك ، تأكد من اتباع الالتزام.
يمكنك أن تقول ، على سبيل المثال ، "لدي خمس دقائق فقط للدردشة الآن. أنا أنهي مهمتي قبل الموعد النهائي "لزميل في العمل غالبًا ما يزعجك في العمل
الخطوة 4. تجاهل الغرباء المزعجين
لا يفتقر العالم أبدًا إلى الناس الوقحين أو المزعجين. أفضل طريقة للتعامل مع الغرباء المزعجين هو عدم الرد عليهم على الإطلاق. حتى لو قال شيئًا يزعجك ، تجاهليه وركزي على نفسك.
إذا قال شخص ما شيئًا مزعجًا أثناء مرورك به ، فاستمر ولا تنتبه
الخطوة 5. كن صادقا معه
إذا كان لديك صديق أو زميل في العمل مزعج ، فقد يكون من الجيد مناقشة المشكلة معه أو معها. كن مهذبًا قدر الإمكان وقم بتسمية سلوكيات معينة تزعجك و / أو تزعج الآخرين. أوضح أنك لا تقصد إزعاجه ، لكن اذكر أنك تدرك أنه يعاني أيضًا من مشاكل في التفاعل مع أشخاص آخرين في دائرتك الاجتماعية.
يمكنك أن تقول ، "أتمنى ألا تكون مستاء للغاية. عندما تتحدث ، غالبًا ما تكون قريبًا جدًا من الأشخاص الآخرين. أشياء من هذا القبيل تتعارض مع المساحة الشخصية للفرد ويشعر الآخرون بعدم الارتياح حيال ذلك"
طريقة 2 من 3: استخدام لغة الجسد
الخطوة 1. قلل من التواصل البصري
ركز بصرك على شيء آخر بدلًا من التواصل بالعين. عادة ، يفهم الناس أهمية التواصل البصري في الدردشة. إذا التقط الدليل ، فهناك فرصة جيدة لإنهاء المحادثة معك.
- ضع عينيك على الكمبيوتر إذا كنت على مكتبك.
- استخدم الهاتف لإلهاء الشخص المزعج.
الخطوة الثانية: حاول التظاهر بأنك متعب أو مريض أو مضطر للذهاب إلى مكان آخر
يمكنك إجبار نفسك على التثاؤب أو نفث أنفك عدة مرات لجعلها تبدو أكثر إقناعًا. بهذه الطريقة ، يمكنك قول وداعًا وإنهاء الدردشة دون الإساءة إليه. إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك التظاهر بالمرض ، قل فقط أن لديك عملًا آخر يجب عليك القيام به ولا ينبغي أن تتأخر.
- يمكنك إخباره أنك تقابل شخصًا ما (على سبيل المثال في مقهى أو مطعم) وأنه يجب عليك المغادرة الآن.
- إذا قلت ، على سبيل المثال ، "لم أشعر بتحسن خلال الأيام القليلة الماضية" ونفخت أنفك ، فهناك فرصة جيدة أنه سينهي المحادثة ويسمح لك بالعودة إلى المنزل.
الخطوة 3. الانسحاب من الدردشة
عندما تكون عالقًا أو تقف بجانب شخص مزعج ويحاول بدء محادثة ، ابتعد عنه فورًا. اجعل الأمر يبدو وكأنك مضطر للذهاب إلى مكان ما. بعد ذلك ، يمكنك قول وداعًا وإنهاء الدردشة بأدب.
الخطوة 4. اجعله يشعر بعدم الارتياح
لا تدعه يشعر بالراحة في وجودك. لا تكن ودودًا جدًا عند زيارته. يمكنك القيام بذلك دون أن تكون فظًا بشكل علني.
- لا تعرض عليه مكانًا للجلوس. إذا كان هناك مقعد فارغ ، فاملأه بمحفظتك أو سترتك أو ملفاتك.
- لا تقدم له فنجان قهوة أو أي مشروب آخر.
- تأكد من اختيار طاولة صغيرة جدًا لاستيعابها حتى لا يرافقك.
طريقة 3 من 3: تقييد جهات الاتصال
الخطوة 1. اجعل التفاعلات موجزة
إن إجراء محادثة طويلة معه سيعطي فقط انطباعًا بأنك مهتم بالدردشة معه. لذلك ، تأكد من أن محادثاتك قصيرة وليست طويلة. حتى لو لم تكن وقحًا ، فسوف "يلجأ" إلى شخص آخر يمكنه تلبية رغبته في الاهتمام. إذا أصر على الدردشة لفترة أطول مما تريد ، قل وداعًا وقم بإنهاء المحادثة.
إذا كنت تنوي مناقشة المهمة بطريقة إيجابية ومختصرة ، لكنه يبدأ فورًا في الحديث عن شيء آخر ، يمكنك طلب الإذن للذهاب إلى الحمام وإنهاء المحادثة معه
الخطوة 2. تجنبه قدر الإمكان
إذا كنت تتعاملين معه بانتظام ، حاولي تجنبه. لا تذهب إلى الأماكن التي يحتمل أن يذهب إليها. حاولي ألا تبدو "جذابة" حتى لا يريد أن يكون حولك. قم بتغيير جدولك الزمني حتى لا تضطر إلى عبور المسارات أو رؤيتها. يمكنك أيضًا اختيار طريق مختلف للفصل الدراسي أو العمل أو الأماكن الأخرى التي تزورها عادةً.
- إذا كان الشخص المزعج زميلًا في العمل ، فحاول إغلاق باب الغرفة حتى لا يزعجك في العمل.
- غيّر وقت أو مكان الغداء لتجنب إزعاج زملاء الدراسة أو زملاء العمل.
الخطوة 3. تجاهله
عادة ، يحب الناس جذب الانتباه. في بعض الأحيان ، يؤدي الاهتمام السلبي في الواقع إلى إرضاء شخص ما. يمكنك جعل التفاعلات معهم غير سارة إذا كان بإمكانك تجاهلها قدر الإمكان. يوضح موقفك أنك لست مهتمًا بالتفاعل معه. قد تحتاج إلى تجربته عدة مرات ، لكنه في النهاية سيشعر بالملل أو الارتباك عندما يحاول التفاعل معك.
الخطوة 4. لا ترد على الإنترنت
إذا كنت تتعامل معه كثيرًا ، فعادة ما يكون لديه رقم هاتفك أو يضيفك كصديق له على وسائل التواصل الاجتماعي. من المحتمل أنه سيشعر بالراحة في الاتصال بك في أي وقت عبر الوسائط الإلكترونية. أفضل طريقة للتعامل مع هذا هو عدم المبالغة في رد الفعل. قد لا ترد على الإطلاق.
- على سبيل المثال ، إذا أرسل رسالة مثل "مرحبًا! ما الأمر؟ "يمكنك الرد بالقول ، على سبيل المثال ،" أنا أرتب الفناء. لاحقًا ، نعم ". إذا استمر في إرسال الرسائل النصية إليك ، فمن الجيد تجاهله.
- يمكنك أيضًا إخفاء منشوراتهم في قنوات التواصل الاجتماعي. افتح المنشور وانقر على خيار "إلغاء المتابعة" أو "كتم الصوت" أو زر بوظيفة مماثلة.
نصائح
- إظهار المثابرة. قد يستغرق الأمر بضع "تجارب" حتى تتوقف عن مضايقتك.
- إذا لم تنجح تقنية معينة تحاول تجربتها ، فجرب أسلوبًا آخر.
