بالنسبة لأولئك الذين تزوجوا منكم وأصبحوا آباء ، هناك احتمالات ، هدفك الأكبر هو بناء علاقات قوية وصحية مع أطفالك وأحفادك المحبوبين. لهذا السبب ، هناك خطر هائل للإصابة بحسرة القلب إذا تبين أن الطفل الذي تربيته بكل قلبك شخص عنيف وعنيف. من الصعب التعامل مع المراهقين الذين يتصرفون بعنف في كثير من الأحيان ، بل ولديه القدرة على التدخل في صحتك. لذلك ، حاول وضع حدود ثابتة لطفلك ، وتقوية نظام الدعم الخاص بك ، وافعل كل ما في وسعك للحفاظ على صحتك ورفاهيتك. صدقوني ، الشيخوخة هي مرحلة صعبة بالفعل ، لذا لا تدع سلوك طفلك يزيد من أعبائك.
خطوة
طريقة 1 من 3: وضع الحدود
الخطوة 1. ضع أمنك أولاً
من المهم وضع حدود مع المراهقين المسيئين ، لكن لا تفعل ذلك دون التفكير في سلامتك! بمعنى آخر ، إذا بدأت تشعر أنك في خطر أو أنك مهدد ، اترك الموقف الذي يعتبر خطيرًا على الفور قبل محاولة إيجاد حل.
- تخلص من الطفل إذا بدأت سلامتك للخطر. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مغادرة منزلك واللجوء مؤقتًا إلى منزل الجيران.
- إذا كان طفلك قد أصابك أو هددك ، فاتصل على الفور بأقرب شرطة أو خدمة حكومية أخرى قادرة على توفير الحماية القانونية فيما يتعلق بهذه المشكلة. إذا كنت بحاجة إلى خدمات طبية طارئة ، فاتصل على الفور بأقرب وحدة طوارئ (ER).
الخطوة 2. رفض السلوك غير المقبول
تعلم أن تتحكم في سلوك طفلك عندما يخرج عن السيطرة. من خلال القيام بذلك ، سيعرف طفلك أن السلوك ، مهما كان ، لن يتم التسامح معه أبدًا.
إذا بدأ في الصراخ أو الإهانة ، قل على الفور "من فضلك لا تصرخ" أو "لا أريد أن أتسامح مع الإهانات"
الخطوة 3. اذكر الحدود التي رسمتها بطريقة واضحة وموجزة
اشرح العواقب التي ستصيب الطفل إذا ظهر السلوك السلبي مرة أخرى. افعل ذلك بحزم ووضوح وصراحة حتى لا يكون هناك مساحة فارغة للطفل للتشكيك في العواقب التي سيتلقاها عند انتهاك هذه الحدود.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "إذا واصلت إهانتك ، فلن أكمل هذه المحادثة" أو "إذا عدت إلى المنزل ثملاً مرة أخرى ، سأتصل بالشرطة!"
- إذا لزم الأمر ، لا تفتح الباب للطفل وتغيير قفل المنزل إذا كان لدى الطفل أيضًا مفتاح احتياطي.
الخطوة 4. فرض عقوبات صارمة في حالة انتهاك الحدود
أظهر لطفلك أن حدودك لا تلعب ألعابًا ، ومن خلال القيام بذلك ، كل السلوك السلبي الذي لم يعد بإمكانك تحمله في المستقبل. حتى يتمكن طفلك من رؤية مدى جديتك ، لا تتردد في إعطاء العواقب كلما بدأ في كسر الحدود التي تم الاتفاق عليها.
- على سبيل المثال ، إذا كان طفلك ممنوعًا من الصراخ أو إهانتك في محادثة ، فلا تتردد في مغادرة المحادثة كلما بدأ طفلك في فعل ذلك مرة أخرى. إذا وعدت بالاتصال بالشرطة عندما يعود طفلك إلى المنزل في حالة سكر ، فاحفظ هذا الوعد عندما يكسر طفلك الخط.
- تأكد من ذكر الحدود والعواقب التي يمكن الالتزام بها. بهذه الطريقة ، يمكنك معاقبة طفلك باستمرار في كل مرة ينتهك فيها طفلك حدوده.
طريقة 2 من 3: طلب المساعدة
الخطوة الأولى: تحديد أعمال العنف ضد كبار السن
في الواقع ، غالبًا ما يتعرض للعنف من قبل الأطفال من قبل البالغين الذين يمكنهم العمل بشكل كامل ولا يعانون من أي نقص ، على الرغم من أن السلوك العنيف أكثر شيوعًا عند البالغين الذين يعانون من إعاقات أو يعتمدون على أطفالهم. مهما كانت الظروف ، افهم أن جميع أشكال العنف هي سلوكيات سلبية. في الواقع ، يمكن تصنيف العنف ضد المسنين كجريمة! اقرأ الشرح التالي للتعرف على الأعراض:
- العنف الجسدي الذي يحدث عندما يضرب الطفل والديه أو يقرصهما أو حتى يربطانهما بحيث يشعر الشخص المعني بالألم.
- الإساءة النفسية أو العاطفية ، مثل عندما يحرج الطفل والديه أو يلومهما ، ويترك الوالدين في حالة اضطراب عقلي بعد ذلك.
- العنف المالي الذي يحدث عندما يستغل الأطفال أموال والديهم و / أو ممتلكاتهم.
- يتجلى الإهمال في إحجام الأطفال عن رعاية والديهم المسنين وازدهارهم.
- العنف الجنسي الذي يتضمن نشاطًا جنسيًا بدون موافقة أو موافقة.
الخطوة 2. اعتمد على الأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم
إذا تعرضت للعنف من طفل بالغ ، فلا تتردد في مشاركته مع أشخاص تثق بهم ، مثل صديق أو ممرضة أو طبيب شخصي.
- إذا لم يفعل الشخص أي شيء لإخراجك من الموقف ، استمر في البحث عن شخص آخر يستمع إليك ويساعدك.
- حتى لو لم تكن الإساءة من الوالدين على وجه التحديد ، فلا يزال بإمكانهم تقديم الدعم ومساعدتك في إيجاد طرق لوقف الإساءة.
الخطوة 3. اتصل بخدمات المساعدة في حالات الطوارئ
إذا بدأ طفلك في الاعتداء عليك جسديًا أو لفظيًا أو ماليًا أو حتى جنسيًا ، فاتخذ خطوات فورية لحماية نفسك ، مثل الاتصال بأحبائك الآخرين أو حتى خدمات المساعدة الطارئة المتوفرة في منطقتك. يمكنهم المساعدة في العثور على المساعدة و / أو الاتصال بالسلطات المختصة لاصطحابك. لسوء الحظ ، حتى الآن ، لم تقدم الحكومة الإندونيسية خدمات مساعدة محددة للتعامل مع مشكلة العنف المنزلي ، لذلك على الأرجح ، يمكنك الاعتماد فقط على المساعدة من الأشخاص الأقرب إليك أو من المنظمات غير الحكومية (المنظمات غير الحكومية). ومع ذلك ، إذا كنت إندونيسيًا تقيم بالخارج ، فحاول الاتصال بخدمات الطوارئ التالية:
- إذا كنت تقيم حاليًا في الولايات المتحدة ، فحاول الاتصال بخدمة دعم Eldercare Locator على الرقم 1-800-677-1116.
- إذا كنت تقيم حاليًا في المملكة المتحدة ، فحاول الاتصال بخدمات دعم Action on Elder Abuse (AEA) على 080 8808 8141.
طريقة 3 من 3: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. قم بإنهاء العلاقة إذا لم يتحسن السلوك
إذا استمر في إساءة معاملتك ، فابتعد عنه فورًا! ومع ذلك ، افهم أن الطريقة الأنسب للحفاظ على مسافة تعتمد حقًا على حالة العلاقة بينكما.
- إذا كان لا يزال يعيش في منزلك ، حاولي أن تطلبي منه العثور على مكان آخر للعيش فيه.
- إذا كنتما تعيشان منفصلين ، حاولي أن تطلبي منه التوقف عن زيارته ، إلا إذا كان يرغب في معاملتكما بشكل صحيح.
- إذا كانت حياتك تعتمد عليها كثيرًا ، فحاول وضع خطط أخرى ، مثل العيش مع أقارب مختلفين أو حتى الانتقال إلى منشأة سكنية توفرها الحكومة.
الخطوة 2. استشر مستشارًا
كونك ضحية للعنف أو السلوك غير السار من المقربين إليك يمكن أن يدمر صحتك العامة ووجودك! لذلك ، لا تتردد في طلب المساعدة من مستشار خبير. بالإضافة إلى القدرة على تلبية هاتين الحاجتين ، تم تزويد المستشارين الخبراء أيضًا بمعرفة عملية متنوعة للتعامل مع العنف في العلاقات.
اطلب من طبيبك توصيات من مستشار موثوق به في منطقتك
الخطوة 3. اقضِ وقتًا مع الأشخاص الداعمين لك
التعامل مع طفل يحب التصرف بوقاحة يمكن أن يستهلك كل طاقتك وطاقتك. نتيجة لذلك ، غالبًا ما تظهر الرغبة في عزل نفسك عن من حولك بعد ذلك ، لكن يجب أن تحاول محاربتها بالفعل! بمعنى آخر ، لا تنغلق على نفسك من أقرب أصدقائك وأقاربك الذين يرغبون في مرافقتك خلال هذه الأوقات. صدقني ، يمكن أن يساعدك الانفتاح على دعم الأشخاص من حولك على الاستجابة بشكل أكثر إيجابية لسلوك طفلك ، فضلاً عن كونه تذكيرًا بأنه لا تزال هناك علاقات إيجابية في حياتك.
خصص بضعة أيام في الأسبوع لتكون نشطًا مع الأشخاص الأقرب إليك. على سبيل المثال ، يمكنك دعوة الأصدقاء إلى منزلك لتناول العشاء أو الاجتماع مع أعضاء مجتمع الكنيسة في أيام الأحد
الخطوة 4. إنشاء روتين للعناية الذاتية للتعامل مع التوتر الذي ينشأ
ازدهر صحتك العقلية والجسدية من خلال القيام بأنشطة استرخاء وممتعة مختلفة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي والتأمل في الوعي الذاتي. أيضًا ، اقضِ المزيد من الوقت في ممارسة الهوايات وممارسة الأنشطة الأخرى التي كنت تستمتع بها حقًا.
