بصفتك والدًا لمراهق مضطرب ، يجب أن يكون لديك استراتيجية للتعامل مع سلوك المراهق ومساعدته أو مساعدتها على حل الأمور بمفرده. هذا يبدو وكأنه مهمة شاقة ، لكنها في الحقيقة ليست بهذه الصعوبة أيضًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند التعامل مع هذا.
خطوة
طريقة 1 من 4: إدراك الظروف
الخطوة 1. تعرف على ما يتعامل معه المراهق
يمكن أن تشمل المشاكل أشياء كثيرة ، من المشاكل السلوكية (تعاطي المخدرات ، والمشاكل الجنسية ، والأفعال غير القانونية) إلى المشاكل النفسية (الأنا والصورة الذاتية). معرفة ما يواجهه هو الخطوة الأولى للمساعدة في شفائه.
قبل التحقيق معه ، حاول التواصل معه بصدق (أو اطلب من شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك). إذا لم يرغب في الانفتاح ، فسيتعين عليك تحليل العلامات بنفسك
الخطوة 2. انتبه لمشاكل السلوك
تشمل المشكلات السلوكية حدوث انخفاض في درجاته في المدرسة ، وفقد الاهتمام بهواية كان يستمتع بها ، وأي نشاط آخر مشبوه.
في حين أن هذا مجرد عرض لمشكلة أعمق ، يمكنك تحليل جميع العلامات من خلال تنبيهك حتى تتمكن من التعرف على ابنك / ابنتك بشكل أفضل. اغتنم كل فرصة للبحث عن المعلومات وتدوين الملاحظات للحفاظ على تنظيم الأشياء
الخطوة الثالثة. تواصل مع الأشخاص المحيطين ببيئة المراهق
يمكنك أن تبدأ من الجيران وأولياء أمور أصدقائهم. بهذه الطريقة ، يمكنك رؤية الصورة الكبيرة للوضع الذي يؤثر على المراهق وأقرانه.
بصرف النظر عن كونه مصدرًا لا يقدر بثمن للمعلومات ، فمن المحتمل أن والدي أصدقائها يواجهون أيضًا مشكلة مماثلة ويمكن أن يكونوا مصدرًا للدعم. لا تتردد في الانفتاح على مخاوفك في محاولة أن تكون والدًا مهتمًا ومشاركًا في حياة أطفالهم
الخطوة 4. راقب تطور ابنك المراهق
لا يمكن لجميع المراهقين أن يكونوا طلابًا نموذجيين ، ولن يبدأ الجميع في المواعدة في نفس العمر ، ولكن من خلال مراقبة مسار حياتهم ، يمكنك التنبؤ بشكل أفضل إلى أين يذهبون.
ليست كل الأعراض بالضرورة علامات على المتاعب أو السلوك المتمرد. ولكن بصفتك أحد الوالدين ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يطوره ابنك المراهق بالضبط ، سواء النضج العقلي أو النمو البدني
الخطوة 5. افهم ما هو المعيار للمراهق "العادي"
في بعض الأحيان ، تكون علامات المتاعب مجرد علامات على نضوج المراهق. يتعين على جميع المراهقين مواجهة تحديات مختلفة أثناء نضوجهم.
-
يعد اتباع اتجاهات الموضة أمرًا مهمًا لمعظم المراهقين. هذا يعني أن المراهق قد يرغب فجأة في ارتداء ملابس مثيرة أو صبغ شعره. هذا لا يزال طبيعيا. لا تحتاج إلى تذمره كثيرًا طالما أنه لم يتجاوز الحدود القصوى مثل الوشم.
لا يعتبر التغيير في المظهر "ضوءًا أحمر" إلا إذا كنت تشك في أنه يؤذي نفسه أو ترى علامات زيادة / خسارة شديدة في الوزن
- عندما يكبر المراهقون ، سيظهرون سلوكًا جدليًا ومتحديًا. تشمل العلامات الخطيرة: الهروب من المدرسة والدخول في معارك أو عنف من أي نوع. لقد تجاوزت هذه الأشياء الحدود الطبيعية لطبيعة المراهق المتمردة.
- تقلبات المزاج طبيعية. ربما يبدو المراهق في بعض الأحيان منزعجًا ثم فجأة متحمس. ما يجب مراقبته هو ما إذا كان يشعر باستمرار بالحزن أو القلق أو عدم القدرة على النوم. قد تكون هذه علامات على الاكتئاب أو أنه يتعرض للتخويف أو التنمر.
- إذا أتيحت الفرصة للمراهق ليشتغل في القليل من الخمور ، فلا يزال ذلك مقبولًا. ولكن إذا استمرت هذه العادة أو أعقبتها مشاكل في المدرسة أو في المنزل ، فقد يكون هذا "ضوءًا أحمر".
طريقة 2 من 4: تقديم الدعم
الخطوة الأولى. مرافقة المراهق
تحدث إليهم بصراحة ، وأظهر لهم أنك مهتم وتريد معرفة ما يحدث في حياتهم.
يحتاج جميع المراهقين (كل البشر) إلى الشعور بالحب. بغض النظر عن مدى استقلالية الشخص وحتى إذا لم يبد أنه معجب بك ، لا يزال هذا الشخص بحاجة إلى اهتمام وتأكيد إيجابي منك
الخطوة الثانية: دعم التأثير الإيجابي في حياته
إذا كان يحب الرياضة أو ينضم إلى نادٍ أو يقوم بأنشطة إيجابية أخرى ، فامنحه الدعم حتى يتمكن من تحقيق أقصى استفادة منها. إذا علم المراهق أنه يحظى بالدعم ، فسيكون نشطًا في القيام بهذه الأنشطة الجيدة.
عليك أن تظهر الدعم بوضوح. وفقًا لدراسة ، غالبًا ما يسيء المراهقون تفسير تعابير الوجه. عند عرض صور للبالغين يعبرون عن مشاعر مختلفة ، فغالبًا ما يفسرها المراهقون على أنها غضب. هذا لأن المراهقين يستخدمون أجزاء مختلفة من الدماغ في تفسير المشاعر
الخطوة 3. اطلب المساعدة المتخصصة
قد لا يكون المراهق قادرًا على الانفتاح عليك ، لكن المعالج المتخصص قد يكون خيارًا جيدًا.
- ناقش هذا الأمر مع زوجتك أو أقاربك المقربين للاستماع إلى آرائهم. إذا بدا أن العلاج ضروري ، فتحدث إلى ابنك / ابنتك أولاً. إذا رفضوا ، فشرح فوائد العلاج وأنهم لن يتم وصفهم بأنهم سيئون في هذا - في الواقع يمكن أن يظل سراً.
- اختر معالجًا متخصصًا في علاج المراهقين المضطربين. لكل معالج تخصص. من خلال إجراء بحث متعمق أولاً ، يمكنك زيادة فعالية العلاج للمراهق.
طريقة 3 من 4: التعامل مع المشكلات بفاعلية
الخطوة 1. ضع حدودًا لمراهقك
ليس من الضروري فرض حظر تجول ، لكن من الجيد أن يعرف المراهق وقت العودة إلى المنزل. ستُظهر القيود المفروضة على المدى الذي يمكنهم الوصول إليه وما يمكنهم فعله أنك تهتم بسلوكهم.
كن عقلانيًا وكافئ السلوك الجيد. إذا كان ابنك / ابنتك يلعب مع صديق تعرفه ويتذكر الاتصال لإعلامك ، فاسترخ. من خلال القيام بذلك يحاول أن يكون محل ثقة ، لذا أظهر أنك ترى العمل الجيد وتقدره
الخطوة 2. التأكيد على أن هناك عواقب
لا فائدة إذا قلت إنه مُنع من السفر لمدة أسبوع لكنه كان ينزلق في الليلة التالية. تأكد من أنه يجب الالتزام بالحدود التي تضعها.
كن متسقا. الأمر صعب في البداية ، ولكن مع الروتين ستعتاد أنت وطفلك على القواعد. سيكون المراهق على دراية بعواقب أفعاله دون الحاجة إلى تحذيره
الخطوة الثالثة. التواصل مع مدرس ومرشد المراهق
إذا كنت تشك في وجود مشكلة في المدرسة ، فربما يمكن للمدرسين تقديم المزيد من المعلومات.
يجب ألا يمانع المدرسون إذا ظلت المحادثة سرية. إخبارهم أن سلوك طفلك مقلق إلى حد ما ليس عارًا. يلعب المعلمون أيضًا دورًا في المساعدة ولا يعرفون متى توجد مشكلة في المنزل
الخطوة 4. امنح المراهق بعض الخصوصية
إنهم بحاجة إلى وقت كاف ليقرروا ما يريدون أن يكونوا. إذا أغلقوا أنفسهم في غرفهم ، فهذه ليست نهاية العالم. اعطائها الوقت.
هذا مهم بشكل خاص إذا كان ابنك المراهق عرضة للغضب. إنهم يحتاجون إلى وقت ليهدأوا. إن مطالبتك بالاعتذار عندما يكون منزعجًا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور
الخطوة 5. أعطهم المسؤولية
شكل المسؤولية متروك لك. يمكن أن تكون المسؤوليات في شكل أعمال روتينية في المنزل أو عن طريق مطالبتهم بالتطوع في الأنشطة الاجتماعية القريبة مقابل مصروف الجيب الإضافي.
ادعُ المراهق للعمل بدوام جزئي. إذا لم يكن يبحث عن وظيفة بدوام جزئي ، فحاول سؤال الناس في الجوار عما إذا كانت هناك وظائف شاغرة أو جيران يحتاجون إلى المساعدة
الخطوة 6. تأكد من أنهم نشيطون في الأسرة
تأكد من أنك نشط أولا! ادعُهم للمساعدة في تحضير العشاء وممارسة الألعاب مع العائلة بشكل منتظم. من خلال إظهار المراهقين أنهم جزء من الأسرة وأنهم يتلقون الرعاية ، سيشعرون بمزيد من المسؤولية عن سلوكهم.
كن قدوة. إذا كنت تتصفح الإنترنت دائمًا وتراسل بريدًا إلكترونيًا أثناء العشاء ، فسيشعر ابنك المراهق أنه لا بأس في نسخ ذلك. إذا كنت تريده أن يكون أكثر انخراطًا في الأسرة ، فعليك المشاركة أيضًا
طريقة 4 من 4: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. اعتني بمشاعرك
لن تتمكن من مساعدة المراهق إذا كنت دائمًا غاضبًا ومندفعًا ومسيئًا. أنت تريد تغييرًا إيجابيًا ، بينما ترك مشاعرك تتفشى لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور.
حاول اتباع نهج آخر غير أن تكون والدًا لطفلك. لن يطيع المراهقون دائمًا لمجرد أنك أكبر سنًا. فكر في كيفية حل المشكلة إذا كنت أنت والمراهق في نفس العمر. كيف تتعامل مع زملائك؟ العقل الهادئ سيجعل من السهل اتخاذ أوضح وأفضل القرارات
الخطوة 2. خذ بعض الوقت للاسترخاء
إذا كنت تحرم من النوم بسبب هذه المشكلة ، فأنت لست لائقًا للتعامل معها. في النهاية ، يجب أن يكون المراهق قادرًا على التعامل مع المشكلة بمفرده ، وليس أنت.
لا تشعر بالذنب بشأن حاجتك إلى استراحة. من المهم أن تعود منتعشًا وقويًا قبل معالجة مشكلة خطيرة. إذا كنت مرهقًا ، فسيكون التأثير سيئًا ؛ سوف تتضايق وتستسلم بسرعة أكبر. يحتاج المراهق منك ألا تستسلم. خذ إجازة حتى تتمكن من الاستمرار في القتال
الخطوة 3. كن إيجابيا دائما
من الممكن أنك تبالغ في المشكلة. حاول أن تتذكر شبابك أو أصدقائك وأقاربك. معظم السلوكيات المتمردة ليست سوى مرحلة مؤقتة. في حين أنه من المهم أن تأخذ ابنك المراهق بجدية ويتعامل مع المشكلات المطروحة ، فإن إدراك أن هذا مؤقت فقط سيجعلك أكثر قدرة على التحكم في التوتر وتكون أكثر مرونة.
السعادة معدية. إذا بدت مرهقًا ومرهقًا وساخرًا في عيون المراهق ، فهذا يعني أنه يفوتك قدوة يحتذى بها. لا يزال المراهقون في مرحلة يحتاجون فيها إلى قدوة ويجب أن تكون أنت
نصائح
- يمكن أن يوفر التجمع مع المجتمع المحلي للآباء مزيدًا من المعلومات حول ما يحدث مع الشباب المحلي. أنت بحاجة إلى معرفة المعايير حتى تتمكن من وضع توقعات واقعية.
- عامل ابنك المراهق كإنسان. لا تستخدم العنف أو تتعالى أو تضحك عليها عندما تبكي. هناك خط واضح بين تأديب الطفل وإساءة معاملته. يحتاج المراهقون إلى شخص يمكن الوثوق به ، وليس متنمرًا / متنمرًا.
- امنح المراهق بعض الخصوصية. تعرف على حياته ، لكن لا تطلب كل التفاصيل. الخصوصية الكافية مهمة أيضًا حتى يكونوا هم أنفسهم.
