إن الخضوع لعملية الطلاق عندما يكون لديك أطفال هو موقف صعب وعاطفي للغاية. بالإضافة إلى الاستجابة للاندفاعات العاطفية الشخصية التي ليست سهلة في الواقع ، عليك أيضًا التفكير في تأثير الطلاق على طفلك. في الواقع ، افهم أن عملية الطلاق يمكن أن يتعامل معها الأطفال بسهولة أكبر إذا كنت قادرًا على إيصالها جيدًا ، وكن دائمًا بجانبك طوال العملية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا تقديم أقصى قدر من الدعم لطفلك حتى يظل أبًا صالحًا ، على الرغم من أنه لم يعد يعيش مع زوجته السابقة.
خطوة
جزء 1 من 3: إيصال الطلاق للأطفال
الخطوة 1. ضع خطة الطلاق
يجب أن تكون أنت وزوجك السابق على استعداد لإبلاغ معلومات الطلاق لطفلك مسبقًا. للقيام بذلك ، اجلس مع حبيبتك السابقة لمناقشة من سيبقى ومن يغادر المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، ناقش أيضًا الأطراف المسؤولة عن تلبية الاحتياجات اليومية للأسرة وأنشطة الأطفال المصاحبة ، وكذلك متى تبدأ عملية الطلاق. سيساعدك توصيل كل هذه التفاصيل بوضوح أنت وزوجك السابق على طمأنة طفلك ، بالإضافة إلى إظهار أن لك ولزوجك السابق صوتًا متساويًا.
على سبيل المثال ، قد يوافق الزوج السابق على الخروج من المنزل والعيش في شقة قريبة أو منزل مستأجر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أنت وزوجك السابق الاتفاق أيضًا على موقف الزيارة ، مثل قد يقوم الزوج السابق بزيارة أطفالهم في المنزل أو قد يقوم الطفل بزيارة شقتهم
الخطوة 2. اختر الوقت والمكان المناسبين
لا تخفي الوضع عن الطفل! بدلاً من ذلك ، اطلب من زوجك السابق إبلاغ قرار الطلاق لطفلك حتى يتمكن من تلقي نفس المعلومات من كلا الوالدين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيام بذلك سيجعل الطفل يدرك أن القرار قد تم الاتفاق عليه من قبل الطرفين. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتم عملية هضم المعلومات بسهولة أكبر ولا تجعل الأطفال مرتبكين.
- يمكنك نقل أخبار الطلاق في الغرفة الأكثر راحة في المنزل. إن جعل طفلك يتواصل في المواقف المألوفة لديه يمكن أن يساعده في معالجة الطلاق بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الحفاظ على خصوصية جميع الأطراف عندما يتعلق الأمر بمناقشة مواضيع مهمة وشخصية للغاية.
- يمكنك بدء المحادثة بالقول ، "أمي وأبي لديهما ما يخبرك به. هذه المعلومات مهمة للغاية وستؤثر بالتأكيد على الجميع ، ولكن بغض النظر عما يحدث ، يجب أن تعلم أننا عائلة تحب بعضنا البعض ".
الخطوة 3. تحدث بصدق ووضوح
تأكد من مشاركة المعلومات المهمة لطفلك فقط ، ولا تدخل في التفاصيل التي لا يحتاجون إلى معرفتها. على سبيل المثال ، قد تقول ، "كلما اقتربت ، كان من الصعب على أمك وأبي العثور على تطابق. بدلاً من الاضطرار إلى القتال باستمرار ، قررنا أن الطلاق يبدو أنه أفضل إجراء يمكن اتخاذه ". قل الجملة بهدوء ، ولا تغمض عينيك عن طفلك.
اضبط جملك وفقًا لعمر ومستوى فهم الطفل. على سبيل المثال ، قم بتبسيط المعلومات لطفل صغير جدًا حتى يتمكن من فهمها بسهولة أكبر. وفي الوقت نفسه ، نظرًا لأن الأطفال الأكبر سنًا يمكنهم فهم المعلومات ومعالجتها بشكل أفضل ، يمكنك استخدام تفسيرات أكثر تعقيدًا وتفصيلاً
الخطوة 4. دع الطفل يعرف أن الطلاق لم يكن خطئه
تذكر أن الأطفال بحاجة إلى إدراك أن الطلاق بين شخصين بالغين هو أمر شخصي وليس ذنبهم ولن يكون أبدًا. لذلك ، يجب عليك أنت وزوجك السابق توضيح أن الطلاق لا علاقة له بسلوكهما أو أفعالهما.
تأكد من أن طفلك يعرف أيضًا أنكما تحبه حقًا. على سبيل المثال ، قد تقول ، "أريدك أن تعلم أن هذا الطلاق لم يكن خطأك وأننا سنحبك مهما حدث. سنظل والديك حتى لو لم نعد نعيش معًا"
الخطوة 5. اسمح للطفل بطرح الأسئلة
من المحتمل أن يسأل طفلك أسئلة حول الأمور العملية ، مثل المكان الذي يجب أن يعيش فيه بعد ذلك ، أو ما إذا كان الزوج السابق سيغادر المنزل بعد الطلاق. اسمح لطفلك بطرح جميع الأسئلة التي تخطر بباله ، والإجابة عليها بأفضل ما يمكنك. تذكر أن طرح الأسئلة هو رد فعل طبيعي للأطفال ، ويجب عليك تقديم أكثر الإجابات صدقًا لتسهيل معالجة الأطفال لأخبار الطلاق.
- بعض الأسئلة التي قد يطرحها الطفل تشمل ، "إذن من سيعيش في منزلنا؟" "لا بد لي من تغيير المدارس ، أليس كذلك؟" "لا يزال بإمكاني مقابلة أصدقائي ، أليس كذلك؟" و "مع من يمكنني أن أقرر العيش معه؟" حاول الإجابة على كل هذه الأسئلة بصدق وعاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا تقديم إجابات واضحة ومقنعة حتى يتمكن الطفل من الاستجابة للحدث بشكل أفضل.
- إذا أردت ، يمكنك أيضًا أن تقول له ، "من الآن فصاعدًا ، ستشغل الأم فقط هذا المنزل. ستقيم مع والدتك وستزورك في نهاية كل أسبوع ، أو يمكنك أيضًا زيارة أبي يوم السبت إذا أردت. حتى يتم الطلاق رسميًا من أمي وأبي ، سيظل استخدام جميع احتياجاتنا الشخصية معًا ".
- أو يمكنك أيضًا التعليق على حدث معين مهم لطفلك ، مثل حفلة عيد ميلاد أو حدث رياضي. على سبيل المثال ، قد تقول ، "لقد قررت الأم والأب بالفعل أن الأب سيأخذك إلى حفلة عيد ميلاد ستيفاني يوم الأحد ، وستصطحبك أمي من هناك" أو "سيظل الأب والأم يشاهدان لعبتك يوم الجمعة ، صحيح ؟"
جزء 2 من 3: مرافقة الأبناء أثناء إجراءات الطلاق
الخطوة 1. جهز نفسك لردود فعل طفلك العاطفية
في الواقع ، سيكون لكل طفل ردود فعل متباينة تجاه الطلاق ، مثل المفاجأة أو الغضب أو الارتباك أو حتى الشعور بالذنب. لذلك ، تعد نفسك لمواجهة ردود فعل عاطفية شديدة للغاية ، حتى لتلبية احتياجات الأطفال. بصرف النظر عن طفلك ، قد تواجه أنت أيضًا ردود فعل عاطفية شديدة ، وقد يساعدك كونك بجانب طفلك أيضًا على التعامل مع الطلاق بشكل أفضل.
إذا كان طفلك صغيرًا جدًا ، فمن المرجح أن يُظهر رد فعله من خلال سلوكيات الطفولة التي توقف عنها ، مثل تبليل الفراش أو مص إبهامه. في هذه الأثناء ، سيظهر الأطفال الأكبر سنًا بشكل عام ردود أفعالهم من خلال الاحمرار والقلق والحزن. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأطفال أيضًا من الاكتئاب والانسحاب من أولئك الأقرب إليهم
الخطوة 2. كن مستمعا جيدا
في الواقع ، يمكنك مساعدة طفلك على التغلب على صعوبات ما بعد الطلاق من خلال كونك والدًا ومستمعًا جيدًا. بعد كل شيء ، قد يحتاج طفلك إلى الاستماع إلى مخاوفه ومخاوفه بشأن الحدث. مهما كان الموقف ، كن على استعداد للجلوس مع الطفل والاستماع إلى مخاوفه.
- لا تقاطع كلمات طفلك وتعرض وضعية مفتوحة عند الاستماع إليها. هذا يعني الاتصال بالعين معه طوال المحادثة ، وإرخاء ذراعيك على جانبيك ، والانحناء نحو طفلك عندما يتحدث.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا طرح الأسئلة وطمأنة الطفل عند الحاجة. لا تحاول الإجابة على جميع أسئلتها ومخاوفها. إذا كنت لا تعرف الإجابة التي يجب أن تقدمها ، فحاول أن تقول ، "لست متأكدًا من الإجابة ، ولكن يجب أن تعلم أنني سأحبك دائمًا وسأكون بجانبك ، حسنًا. هذا الطلاق لن يغير حب الأب / الأم لك حقًا ".
الخطوة 3. التواصل مع الأشخاص الضروريين
تواصل مع شخصيات ذات سلطة أخرى في حياة طفلك ، وأبلغهم بخطط الطلاق. بعد ذلك ، اطلب منهم المساعدة في مراقبة طفلك عندما لا تكون في الجوار (مثل عندما يكون طفلك في المدرسة). بعد ذلك ، اطلب منهم الاتصال بك إذا أظهر طفلك سلوكًا مقلقًا أثناء عملية الطلاق.
يمكنك أن تقول لهم ، "مؤخرًا ، قررت أنا وزوجي الانفصال. لأكون صريحًا ، أشعر بالقلق من أن تؤثر عملية الطلاق هذه سلبًا على الأطفال. نظرًا لأن هذا الموقف يجب أن يكون صعبًا بالنسبة له / لهم ، فهل ستكون على استعداد للاتصال بي إذا كان أي من أفعاله أو سلوكه يبدو إشكاليًا خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة المقبلة؟"
الخطوة 4. إنشاء إجراءات وعادات متسقة
يمكن أن يساعد إنشاء روتين وعادات متوافقة مع طفلك على التعامل بشكل أفضل مع الطلاق ، وكذلك إيجاد الراحة في بيئة مألوفة لديه. في الواقع ، يشعر معظم الأطفال بمزيد من الأمان والراحة عندما تكون لديهم توقعات ويعرفون أنه يمكن تحقيق توقعاتهم ، خاصة في المواقف الصعبة.
- يجب أن توافق أنت وشريكك على إنشاء روتين يومي أو جدول زمني ثابت ، ثم مشاركة هذا الجدول مع طفلك. بهذه الطريقة ، سيعرف طفلك التوقعات التي يمكن أن يكون لديه على أساس يومي ، ويعتقد أنه لا يزال بإمكانه الاعتماد عليكما.
- لا تغير عاداتك أنت وزوجك السابق في تأديب أطفالك ، على الرغم من أن أطفالك سيعيشون في منزلين مختلفين بالتناوب أثناء عملية الطلاق. بمعنى آخر ، يجب أن تحافظ أنت وزوجك السابق على نفس القواعد فيما يتعلق بالتوقعات والعقوبات والمكافآت لطفلك ، حتى يتمكن هو أو هي من الحفاظ على الاستقرار والاتساق في الحياة. لا تغيري أو تلغي القواعد الحالية لأن القيام بذلك قد يجعل الطفل غاضبًا أو مرتبكًا.
الخطوة 5. عامل زوجك السابق بشكل صحيح
لا تهين زوجك السابق أمام أطفالك لتجنب تصعيد التوتر والصراع المحتمل. إذا كان من الصعب أن تكون قريبًا من زوجك السابق ، فعليك على الأقل التركيز على معاملته بشكل لائق وأدب من أجل راحة الطفل.
- لا تتشاجر مع زوجتك السابقة أمام طفلك حتى لا يشعر طفلك بمزيد من الانزعاج. أظهر لطفلك أنه لا يزال بإمكانك أنت وزوجك السابق أن تكونا أبوين داعمين وعاملين له أو لها ، حتى لو لم يعدا متوافقين مع بعضهما البعض.
- لا تستخدم طفلك كجسر أو بيدق للتواصل مع زوجك السابق. كن حذرًا ، فهذه الإجراءات يمكن أن تخلق مشاكل عاطفية أكبر لدى الطفل ، بالإضافة إلى زيادة التوتر بين جميع الأطراف.
الخطوة 6. احصل على مساعدة ودعم متخصص لطفلك
إذا رأيت أن طفلك يواجه صعوبة في التعامل مع الطلاق ، وليس لديك أفضل التسهيلات لدعمه ، فحاول اصطحابه إلى مستشار أو معالج متخصص. في الواقع ، يحتاج بعض الأطفال إلى مساعدة مهنية للتعامل مع الطلاق بشكل صحيح والنمو ليصبحوا بالغين أصحاء.
- حاول العثور على معالج متخصص للأطفال ، أو مستشار لديه خبرة في مساعدة الأطفال في التعامل مع مواقف والديهم بعد الطلاق.
- بالإضافة إلى طفلك ، قد تحتاج أيضًا إلى حضور الاستشارة أو العلاج أثناء عملية الطلاق. تذكر أنه يجب عليك أولاً مساعدة نفسك قبل محاولة مساعدة طفلك ومرافقته في الأوقات الصعبة.
جزء 3 من 3: تلبية احتياجات الأطفال بعد الطلاق
الخطوة 1. اسمح لطفلك بالبقاء على اتصال مع الأصدقاء والأقارب القدامى
على الرغم من أنك وزوجك السابق مطلقين رسميًا ، فإن هذا لا يعني أن طفلك لا يجب أن يكون على اتصال بأي شخص في حياته السابقة! بدلاً من ذلك ، يجب أن تشجع طفلك على البقاء على علاقة جيدة مع الأقارب من جانب الشريك السابق ، وكذلك الأصدقاء القدامى ، حتى يتم الحفاظ على راحة واستقرار حياته بشكل صحيح.
- اسمح لطفلك بقضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء القدامى. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا توظيف نفس ممرضة الأطفال كما كانت قبل الطلاق.
- اسمح للطفل أيضًا بالبقاء على اتصال مع الأشخاص الذين تلوينوا حياته قبل حدوث الطلاق. افعل ذلك للحفاظ على استقرار الشبكة الاجتماعية للطفل ، وكذلك لمساعدة الطفل على النمو ليصبح بالغًا سليمًا وقادرًا على الاستجابة للطلاق بعقلية إيجابية.
الخطوة 2. التقيد بالاتفاقية المتعلقة بنفقات معيشة الطفل والمسؤوليات المالية الأخرى
على الأرجح ، سوف تتوصل أنت وشريكك إلى اتفاق بشأن احتياجاتك المالية أثناء عملية الطلاق. بعد إبرام الاتفاقية ، تأكد من التزام جميع الأطراف بها بشكل صحيح لتقليل احتمالية الصراع وضمان عدم تعرض الطفل لأي مشاكل مالية.
إذا كنت أنت وزوجك السابق يواجهان صعوبة في دعم احتياجات طفلك المالية و / أو الوفاء بمسؤوليات مالية أخرى ، فناقش الأمر وراء ظهر طفلك! بمعنى آخر ، لا تذكره أمام الأطفال واستخدمه كبيدق في مشاكلك. صدقوني ، هذه الإجراءات لن تؤدي إلا إلى زيادة التوتر وإلحاق الضرر بالحالة العاطفية للطفل
الخطوة 3. خلق بيئة مستقرة وصحية للطفل
تذكر أنه يجب عليك أنت وزوجك السابق بذل قصارى جهدك لتكونا أبوين صالحين لطفلك حتى لو لم تعوديا تعيشان معًا. بمعنى آخر ، افعل كل ما في وسعك لخلق بيئة معيشية مستقرة وصحية لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن كلاكما يعتني بصحتك ويلبي احتياجاتك الشخصية حتى تكون دائمًا بجانب طفلك عند الحاجة.
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أيضًا الاعتناء بنفسك بانتظام والتأكد من تلبية الاحتياجات الشخصية المختلفة بشكل صحيح.
- يجب عليك أيضًا الاستمرار في التواصل الاجتماعي ومقابلة الأشخاص الأقرب إليك بانتظام. تذكر أن أقرب الأصدقاء والأقارب هم الأطراف التي يمكنها تقديم الدعم الشخصي أثناء العلاج ، وكذلك مساعدتك على تلبية احتياجات طفلك في المستقبل.
الخطوة 4. ناقش شريكك الجديد المحتمل ، أياً كان ، مع طفلك
تذكر أن احتياجات وظروف الطفل يجب أن تشارك أيضًا في عملية إقامة علاقة رومانسية جديدة. لذلك ، لا تتسرع في التصرف حتى لا يخاف الطفل عندما يرى علاقتك الجديدة بعد فترة وجيزة من طلاق والده ووالدته. إذا كنت تريد أن تكون في علاقة جدية مع شخص آخر ، فتأكد من أن طفلك يعرف ذلك. أوضح أنك مستعد للمضي قدمًا في حياتك ، وحافظ على تحديث علاقتك حتى يشعر طفلك بالاندماج.
أخبر أيضًا إذا قررت الزواج والعيش مع شخص جديد. يمكن أن تكون مثل هذه القرارات مزعجة للأطفال ، خاصة إذا تم اتخاذها بعد فترة وجيزة من الطلاق. لذلك لا تتكاسل في مناقشته مع الأطفال ، واستمع لآرائهم قبل اتخاذ أي قرار
الخطوة 5. ابحث عن نظام الدعم المناسب
يعد العثور على نظام دعم خطوة مهمة يجب اتخاذها لضمان تلبية احتياجاتك أنت وطفلك بشكل صحيح. نظرًا لأن الطلاق يمثل موقفًا صعبًا لجميع الأطراف المعنية ، فإن وجود نظام دعم قوي يقلل من بعض التوتر أو القلق الذي يميز الحدث.
- يجب عليك أيضًا الالتزام بنظام دعم متخصص ، مثل مستشار أو معالج. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول على جلسة علاج خاصة وتقديم جلسة علاج مختلفة لطفلك مع مستشار.
- تحتاج أيضًا إلى نظام دعم شخصي ، مثل صديق مقرب أو قريب. على سبيل المثال ، يمكنك اصطحابهم لتناول العشاء مع الأصدقاء أو الأقارب مرة واحدة في الأسبوع ، حتى يشعر طفلك بالدعم وليس بالوحدة.
