الندبات الجدرة هي نتوءات ليست مجرد ندبات عادية ويمكن أن تنتج عن حب الشباب والحروق والثقب والجراحة والتطعيمات وحتى الخدوش أو الجروح الطفيفة. يمكن أن تكون هذه الندبات حمراء أو وردية اللون وغالبًا ما تكون خشنة أو بها أنسجة مجعدة زائدة. ندوب الجدرة ليست مؤلمة ولكنها قد تسبب تهيجًا من الملابس أو الاحتكاك. يميل الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى أن يكونوا أكثر عرضة لتكوين الجدرة ، ولكن يمكن أن يتأثر الرجال والنساء بشكل متساوٍ. العلاج الجراحي للجدرة مكلف للغاية ، لذلك يجب أن تجرب خطوات العلاج هذه في المنزل قبل استشارة طبيبك.
خطوة
طريقة 1 من 2: تقليل أشكال ندبات الجدرة في المنزل
الخطوة 1. حافظ على البشرة نظيفة ومرطبة
العناية الجيدة بالبشرة مهمة لعلاج أي حالة جلدية ، والجُدرات ليست استثناءً. الحفاظ على الجلد نظيفًا ومرطبًا سيعزز تجديد شباب الجلد - وهذا يعني أن الجلد القديم الذي تعرض للندوب سوف يتقشر ويتم استبداله بطبقة أحدث وأكثر نعومة تحتها.
- اغسل الجلد المصاب بالندوب مرة واحدة على الأقل يوميًا (مرتين إذا كان على وجهك) بمنظف لطيف لا يحتوي على أصباغ أو عطور. ومع ذلك ، تأكد من عدم الإفراط في غسله لأنه يمكن أن يجعل الجلد جافًا ومتهيجًا.
- ضعي المرطب على البشرة بعد التنظيف للحفاظ عليها رطبة. يمكنك استخدام مرطب لطيف اشتريته من المتجر أو استخدام الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند أو زيت الزيتون.
الخطوة الثانية: استخدم مرطب الشمس كل يوم لتجنب إتلاف الجلد
الجلد المتندب حساس للغاية ، مما يجعله عرضة للحرق وفرط التصبغ الناجم عن أشعة الشمس الضارة. لهذا السبب من المهم وضع كريم واسم الشمس على ندبات الجدرة إذا كنت ترغب في قضاء اليوم كله في الهواء الطلق.
- استخدمي لوشن ذو عامل حماية عالٍ من الشمس (SPF) ، والذي يبلغ 30 أو أكثر ، ولا تنسي وضعه على بشرتك قبل 30 دقيقة على الأقل من الخروج.
- يمكن لأشعة الشمس أن تلحق الضرر بالجلد ، حتى لو لم يكن الطقس حارًا أو كانت الشمس غير مشرقة في الخارج. ومع ذلك ، من المهم تطبيق كريم الشمس هذا بغض النظر عن الظروف الجوية.
الخطوة 3. لا نتف الندبة
إذا كان هناك جرح صغير أو ندبة على الجلد ، فقد يكون من المغري جدًا إزالته. ومع ذلك ، فهذه ممارسة سيئة لأنها غالبًا ما تؤدي إلى الإصابة بالعدوى وتشكيل ندبات الجدرة.
- حاول أن تترك الجرح لمنع تشكل الجدرة وتجنب ملامسة الجُدرة الموجودة ، لأن ذلك قد يزيد الوضع سوءًا.
- إذا تركت ندبة ، فهناك احتمال أن تختفي الندبة بمرور الوقت ، دون الحاجة إلى مساعدة طبية. إذا تركت ندبة ، فهناك احتمال أن تختفي الندبة بمرور الوقت ، دون الحاجة إلى مساعدة طبية.
الخطوة الرابعة: استخدم كريم الندبات العضوي الذي يحتوي على خلاصة البصل
أظهرت الأبحاث الحديثة بيانات واعدة باستخدام كريم الندبات الذي يحتوي على مستخلص البصل لتقليل ارتفاع النسيج الندبي. سيعمل هذا المنتج أيضًا على المساعدة في منع تشكل النسيج الندبي إذا قمت بتطبيقه على ندبة تلتئم ، والتي يُخشى أن تكون الجُدرات.
الخطوة 5. ضع عصير الليمون لتفتيح الندوب
يمكنك وضع عصير الليمون على الندبات الداكنة لتفتيحها. يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في التئام الجروح الطبيعي ، ويمكن أن يساعد التركيز العالي لفيتامين ج في عصير الليمون على تفتيح الندبات. استخدم كرة قطنية مبللة بعصير الليمون وضعها مباشرة على الندبة. اترك عصير الليمون يجف في الهواء واشطفه بالماء الدافئ. كرر مرة واحدة في اليوم.
- كن حذرًا ، فترك الجلد ملطخًا بعصير الليمون في الشمس يمكن أن يسبب التبييض.
- بينما يمكن الجمع بين معظم الخطوات الموضحة لاحقًا في هذا البرنامج التعليمي ، لا تحاول خلط عصير الليمون مع المكونات الأخرى. إذا كنت ترغب في استخدام طريقة أخرى لعلاج الندبة في نفس الوقت ، اشطف عصير الليمون وانتظر ساعتين إلى ثلاث ساعات مسبقًا.
الخطوة 6. استخدم زيت الخروع لتفتيت أنسجة الندب وإزالة السموم من الجلد
زيت الخروع لديه القدرة على اختراق عمق الجلد ويتحلل ببطء الأنسجة الندبية. في خلايا الجلد السليمة ، يساعد زيت الخروع على تحسين الدورة الدموية والقضاء على السموم.
- لعلاج الجُدرات ، انقع قطعة قماش نظيفة في زيت الخروع وضعها فوق الجُدرة لمدة ساعة إلى ساعتين كل يوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك فرك زيت الخروع مباشرة على الجدرة كل يوم.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت الخروع لمنع تكون الجدرة مسبقًا عن طريق وضع الزيت مباشرة على جروح أو خدوش الجلد. هذا سوف يعزز الشفاء بشكل أفضل.
الخطوة 7. افركي الصبار على الندبة لتليين الأنسجة
لقد ثبت أن الصبار يساعد في تقليل شكل ندبات الحروق ويمكنك أيضًا تجربته بأمان لتقليل شكل الجُدرات. الصبار نبات مضاد للالتهابات. يعد تقليل الالتهاب ، خاصة خلال المراحل المبكرة من تكوين الندبة ، أمرًا مهمًا لزيادة مرونة الأنسجة الجديدة.
الخطوة الثامنة: ضع كيس شاي على الندبة
يعتقد الباحثون أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل الندوب بسبب نشاطه كمضاد للأكسدة. انقع كيس شاي أخضر عضوي في ماء دافئ. ضع كيس الشاي مباشرة على الندبة 3-4 مرات في اليوم لمدة 10 أو 15 دقيقة.
يمكنك أيضًا نقع منشفة قطنية في الشاي الأخضر والضغط على الماء الزائد ووضعها على الندبة 3 أو 4 مرات يوميًا لمدة 10-15 دقيقة
الخطوة 9. جرب الفيتامينات E و D
تم استخدام فيتامينات E و D لتحسين شكل الندبات. في كلتا الحالتين ، افتح كبسولة فيتامين سائلة ، امزج المحتويات مع 4-5 قطرات من زيت الخروع وافرك السائل على ندبات الجلد 3-4 مرات في اليوم.
- بالنسبة لفيتامين هـ ، استخدم كبسولات سائلة تحتوي على 400 وحدة دولية.
- لفيتامين د ، استخدم الكبسولات السائلة التي تحتوي على ما يصل إلى 2000 وحدة دولية.
الخطوة 10. تطبيق زيت اللافندر
زيت اللافندر له استخدامات تقليدية للمساعدة في تقليل الندبات. اخلطي 2-3 قطرات من زيت اللافندر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع وافركيها على الندبة. كرر 3-4 مرات في اليوم.
الخطوة 11. افركي خليط من زيوت سانت النباتية الأساسية. نبتة جون وزيت الخروع على الندوب. شارع. تعمل نبتة جون على تعزيز التئام الجروح وقد تم استخدامها لتقليل ندبات العملية القيصرية. امزج 2-3 قطرات من هذا الزيت العطري مع ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع وافرك هذا المزيج على الجرح. يمكنك تكرار هذا الإجراء 3-4 مرات في اليوم.
الخطوة 12. استخدم خل التفاح لتقليل الاحمرار
عادةً ما يُنصح بخل التفاح (وليس الخل الأبيض) للمساعدة في تقليل الاحمرار المصاحب لندبات الجدرة. يمكن أن يساعد الاستخدام المتواصل أيضًا في تقليل حجم الندبة. ضع الخل مباشرة على الندبة واتركه يجف في الهواء. اشطف المنطقة بالماء الدافئ بعد 5-10 دقائق. يمكنك تكرار هذه العملية 3-4 مرات في اليوم.
الخطوة 13. ضع العسل على الندبة
العسل مرطب طبيعي أثبت بشكل مقنع قدرته على تقليل حجم الجُدرات. ضع طبقة رقيقة من العسل مباشرة على الندبة. افركي العسل على الندبة لمدة 5 دقائق. اتركيه لمدة ساعة قبل شطفه.
- عادة ما يوصى بعسل مانوكا أو عسل توالانج للاستخدام الطبي.
- يمكنك تغطية العسل بضمادة لمنعه من الالتصاق بالملابس.
الخطوة 14. استخدم arnebiae الجذر
تم استخدام هذا النبات في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون لتقليل الندبات. أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا النبات يمكن أن يقلل من عدد ووظيفة الخلايا المكونة للندبات. لاستخدام مسحوق أرنيبيا ، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من المسحوق أو ربع ملعقة صغيرة من هذا المركز مع 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الخروع. افركي هذا الخليط على النسيج الندبي مرة كل 3-4 أيام.
عليك أن تذهب إلى أخصائي الطب الصيني التقليدي المحلي للحصول على هذا النبات
الخطوة 15. جرب طرقًا أخرى
تستغرق معظم هذه الطرق عدة أشهر لإحداث فرق كبير في تقليل شكل ندوب الجدرة. يمكنك تجربة استخدام عدة طرق في وقت واحد للمساعدة في زيادة فرص حدوث ندبات.
إذا كنت تفضل استخدام هذه الطرق كلها مرة واحدة لمعرفة فعاليتها ، فجربها لمدة 2-3 أسابيع على الأقل. إذا لم يتغير شيء ، فانتقل إلى طريقة أخرى أو فكر في استشارة الطبيب حول الإجراءات الطبية لإزالة الجُدرات
طريقة 2 من 2: زيارة الطبيب
الخطوة 1. استشر الطبيب
إذا لم تساعد أي من هذه الطرق الطبيعية في تقليل ندب الجدرة ، فإن الخطوة التالية هي استشارة الطبيب للحصول على حلول طبية احترافية.
الخطوة الثانية: اسأل عن حقن الكورتيكوستيرويد
الحل الأكثر شيوعًا لندوب الجدرة الصغيرة الجديدة هو حقن الكورتيكوستيرويد (تريامسينولون أسيتونيد داخل الآفة) ، مما يقلل من تخليق نسيج ندبة الجدرة. قد تتفاعل الندبات بشكل مختلف مع هذا الإجراء ، ولكن في المتوسط تتطلب العملية 3-4 حقنات على مدى شهر.
الخطوة 3. اسأل عن العلاج بالتبريد
قد يقترح طبيبك العلاج بالتبريد (تجميد الأنسجة) جنبًا إلى جنب مع طريقة الحقن. يدمر العلاج بالتبريد نسيج الجدرة ويساعد على تحفيز نخر (موت) أنسجة الجدرة لتتحلل بسرعة أكبر من حقن الكورتيكوستيرويد وحدها. يمكنك توقع 3-6 جلسات علاج بالتبريد لندبة الجدرة النموذجية.
العلاج بالتبريد بالإبرة هو أحدث ابتكار لهذه التقنية التي قد يقترحها الأطباء. تسمح هذه الإبرة الخاصة للطبيب بحقن النيتروجين السائل في الأنسجة بدلاً من وضعه على النسيج العلوي. هذه التقنية يمكن أن تسرع العملية
الخطوة 4. تعلم إجراء 5-FU
خيار آخر شائع الاستخدام مع حقن الكورتيكوستيرويد هو العلاج بـ 5-FU ، وهو علاج لتثبيط الخلايا الليفية (الخلايا المهمة في عملية التئام أنسجة الجرح) عن طريق تقليل الجدرة.
الخطوة 5. اسأل عن العلاج بالليزر
العلاج بالليزر شائع بشكل متزايد في علاج ندبات الجدرة. يستخدم الليزر لفصل الشعيرات الدموية التي تغذي نسيج الجدرة ولتغيير إنتاج الكولاجين في المنطقة المحيطة بالأنسجة. يمكن لما يقرب من 2-6 إجراءات من العلاج بالليزر تحسين لون وطول وملمس ندوب الجدرة.
الخطوة 6. تعرف على ختان الجدرة
قد يقترح الطبيب أيضًا استئصال (قطع) الأنسجة ، اعتمادًا على ارتفاع ومساحة الجدرة. عادة ما يوصى بهذا فقط للجدرة التي يزيد عمرها عن عام لأن الأنسجة غالبًا ما تضعف من تلقاء نفسها خلال هذا الوقت. سيؤدي استئصال الجدرة إلى جرح جديد يتطلب علاجًا محددًا للمساعدة في تجنب احتمالية تكوين جدرة أخرى. اتبع دائمًا تعليمات العناية المناسبة التي قدمها الجراح للمساعدة في التئام الجرح بأقصى نتائج يمكن تحقيقها.
نصائح
- تذكر أن الطرق الطبيعية لتقليل شكل الجُدرات تستغرق وقتًا وصبرًا.
- إذا كانت الجدرة جديدة وأقل إزعاجًا ، فقد يقترح طبيبك منحها وقتًا لتفتيحها وتسطيحها من تلقاء نفسها.
- حافظ على الندبة رطبة عن طريق وضع زيت مثل زيت الخروع بخصائص مضادة للالتهابات إذا لم تعالجها بالطريقة التي تفضلها.
- إذا كانت الندبة على منطقة من الجسم مغطاة بالملابس ، فتأكد من أن الملابس مصنوعة من ألياف طبيعية ولا تحك ندبة الجدرة أو تهيجها.
