من منا لا يرغب في الحصول على بشرة مشرقة ونظيفة ومتوهجة؟ لسوء الحظ ، فإن تحقيق هذا الهدف ليس سهلاً مثل قلب راحة يدك ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة ومتهيجة بسهولة بسبب المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التجميل التجارية المختلفة. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق يمكنك تجربتها لتحسين صحة بشرتك ومظهرها ، وكذلك علاج حب الشباب المستعصي تحت إشراف الطبيب.
خطوة
طريقة 1 من 4: احصل على روتين جيد للعناية بالبشرة
الخطوة الأولى: استخدمي مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي تحمل علامة "noncomedogenic" أو "nonacnegenic"
عند الذهاب لشراء صابون للوجه أو مرطب أو مكياج أو زيت لحية أو غيرها من منتجات العناية بالبشرة ، تحقق مما إذا كان مكتوبًا على الملصق عبارة "غير زؤاني" أو "غير مسبب للبثور". يوضح كلا المصطلحين أن المنتج ذي الصلة خالٍ من المكونات التي يمكن أن تسد المسام وتحفز ظهور حب الشباب.
- للحفاظ على بشرتك نظيفة وصحية ، قلل من كمية المنتج الذي تستخدمه كل يوم. على سبيل المثال ، ضعي المكياج في المناسبات الخاصة فقط.
- إذا لزم الأمر ، قم بأبحاثك للعثور على منتجات مصنوعة بالكامل من مكونات طبيعية أو عضوية.
- لا تستخدم المنتجات التي انتهت صلاحيتها أو المنتجات التي تغير لونها ورائحتها. كن حذرًا ، فالمنتجات التي انتهت صلاحيتها يمكن أن تتسبب في تشقق الجلد وتصيبه بالعدوى.
الخطوة الثانية: نظف وجهك في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً
بعد الاستيقاظ مباشرة ، نظف وجهك على الفور بصابون منظف معتدل لغسل الزيت المتبقي المتراكم على سطح الجلد ليلاً. بعد ذلك ، اغسلي وجهك مرة أخرى ليلًا لإزالة ما تبقى من المكياج والغبار والزيوت والأوساخ التي تراكمت طوال اليوم.
- لا تفركي وجهك بحركة خشنة للغاية عند التنظيف. بدلًا من ذلك ، افركي سطح وجهك بلطف بأصابعك ، ثم رشي الماء لشطفه. بعد ذلك ، ربتي برفق على سطح الوجه بمنشفة ناعمة لتجفيفه.
- استخدمي صابونًا منظفًا طبيعيًا ولطيفًا ومناسبًا لبشرة وجهك. على سبيل المثال ، إذا كان ملمس بشرتك جافًا جدًا ، فاستخدم صابونًا منظفًا أكثر سمكًا ورطوبة. إذا كانت بشرتك دهنية جدًا ، فحاول استخدام منظف رغوي. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فاستخدمي صابون منظف يحتوي على حمض الساليسيليك.
- لا تنسي تنظيف مكياجك قبل الذهاب للنوم حتى لا ينمو الجلد حب الشباب بعد ذلك.
الخطوة الثالثة: استخدم كريم الحلاقة واحلق في اتجاه نمو الشعر
بلل ماكينة الحلاقة دائمًا بكريم خاص أو لوشن أو صابون لتسهيل الحلاقة وتقليل مخاطر التهيج. أيضًا ، استخدم ماكينة حلاقة لا تزال نظيفة وحادة ، واحلق في اتجاه نمو الشعر بدلاً من العكس.
- يمكن أن تؤدي الحلاقة إلى تهيج الجلد ، وإذا لم يتم إجراؤها بعناية ، يمكن أن تتسبب في إصابة الجلد أو تعرضه للعدوى.
- اختر كريم الحلاقة الذي يقول شيئًا مثل "الترطيب" أو "للبشرة الحساسة" بمكونات أكثر ملاءمة لبشرتك.
الخطوة الرابعة: ترطيب البشرة بعد الاستحمام أو الحلاقة
نظرًا لأن تنظيف بشرتك أو حلق الشعر الناعم على وجهك يمكن أن يزيل الرطوبة الطبيعية على سطحه ، فلا تنس استعادة تلك الرطوبة باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. على وجه الخصوص ، استخدم المرطب دائمًا بعد التنظيف أو الحلاقة ، وكلما شعرت بجفاف الجلد.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول والتي قد تجعل الجلد يشعر بالجفاف.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم مرطبًا مائيًا يكون أفتح في الملمس. من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، استخدم مرطبًا زيتيًا يكون أكثر سمكًا في الملمس.
- لمنع تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، استخدمي مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك ، وهو مادة طبيعية يمكن أن تحافظ على نضارة البشرة وترطيبها. المكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تحافظ على بشرة ناعمة وثابتة هي ببتيد النحاس وحمض ألفا ليبويك والمشتق من الأسماك DMAE.
نصيحة:
إذا كان لديك بشرة مختلطة ، فمن الأفضل استخدام منتجات مختلفة لمناطق الجلد المختلفة. على سبيل المثال ، إذا كان الجلد الجاف حول الأنف فقط ، فاستخدم مرطبًا أكثر سمكًا على تلك المنطقة ومرطبًا أخف على باقي الجلد.
الخطوة 5. استخدم الماء الدافئ والصابون المعتدل للاستحمام
في الأساس ، العناية بصحة بشرة الجسم لا تقل أهمية عن العناية بصحة بشرة الوجه. لهذا السبب ، لا تستحم باستخدام الماء الساخن أو الصابون غير اللطيف للبشرة لأن كليهما يمكن أن يضعف طبقة الزيت الطبيعية التي تجعل البشرة تبدو مشرقة وصحية. بدلاً من ذلك ، استخدم الماء الفاتر ، واستخدم صابونًا لطيفًا.
- لا تفرك الجلد بمنشفة خشنة أو إسفنجة لمنع جفاف وتهيج الجلد. تذكر أن الجلد الجاف سيبدو باهتًا وقد يبدأ في زيادة إنتاج الزيت. نتيجة لذلك ، لم يعد من الممكن تجنب مشكلة حب الشباب.
- استخدم صابونًا يحتوي على مرطب لتنظيف البشرة دون الشعور بالجفاف.
الخطوة السادسة: قشر مرة في الأسبوع
يمكن إجراء عملية التقشير عن طريق فرك سطح الجلد بلطف لتنظيف خلايا الجلد الميتة والأوساخ والغبار المتراكم هناك. على الرغم من وجود عدد كبير من المقشرات في السوق ، حاولي صنع مقشرتك في المنزل لمنتج طبيعي وآمن.
على سبيل المثال ، يمكنك مزج 1 ملعقة كبيرة. (12 جرام) سكر أبيض أو سكر بني مع 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. بعد ذلك ، افركي المحلول على الجلد بحركة دائرية ، واشطفه جيدًا على الفور
طريقة 2 من 4: التخلص من حب الشباب بشكل طبيعي
الخطوة 1. أبعد يديك عن وجهك
على الرغم من صعوبة ذلك ، حاولي القيام بذلك حتى لا تنتقل الأوساخ والبكتيريا الموجودة على يديك إلى وجهك ، وتسبب الالتهاب الذي قد يتسبب في ظهور حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي لمس جلد الوجه أيضًا إلى نقل الجراثيم إلى العينين والأنف والفم مما يجعلك مريضًا بعد ذلك.
- استمر في تنظيف الأشياء التي تلامس وجهك ، مثل الهواتف المحمولة والنظارات والنظارات الشمسية وأغطية الوسائد ، خاصةً لأنها يمكن أن تنقل البكتيريا والأوساخ إلى بشرتك.
- حافظ على نظافة شعرك لمنع تراكم الزيت الذي يسبب حب الشباب.
الخطوة الثانية: تجنب الرغبة في فقع البثرة
بغض النظر عن حجم الإغراء ، لا تلمس البثرة أو تضغط عليها أبدًا حتى لا تنتشر العدوى بشكل أعمق ويصبح علاجها أكثر صعوبة.
يمكن أن يؤدي تفرقع البثرة أيضًا إلى ترك ندوب يصعب إزالتها
الخطوة 3. استشر طبيبك قبل تجربة أي طرق علاج طبيعية
إذا كنت ترغب في استخدام العلاجات الطبيعية بدلاً من منتجات التجميل التجارية ، فاسأل طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية عن التوصيات المناسبة. أولاً ، اشرح رغبتك في علاج حب الشباب بشكل طبيعي ، ثم اسألهم عن رأيهم حول إيجابيات وسلبيات كل طريقة تريد تجربتها.
من المحتمل أن يوصي طبيبك بأدوية حب الشباب الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية ، خاصةً لأنها ليست باهظة الثمن وفعالة للغاية. ومع ذلك ، إذا كنت تريد تجنب المنتجات التجارية ، فلا تنس إخبار طبيبك واطلب رأيه كخبير طبي
الخطوة 4. ضع زيت شجرة الشاي كعلاج طبيعي لحب الشباب
على وجه الخصوص ، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على 5٪ على الأقل من زيت شجرة الشاي ، وضعي كمية صغيرة من الزيت على البشرة المعرضة لحب الشباب مرة واحدة يوميًا. على الرغم من أن النتائج لن تظهر بسرعة مثل منتجات التجميل التجارية ، إلا أن التورم والاحمرار في الجلد يجب أن يهدأ بعد بضعة أيام.
- بعض الناس لديهم حساسية من زيت شجرة الشاي. لذلك ، لا تنس إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من الزيت على جانب الفك. إذا شعرت بالحكة في بشرتك أو بدت حمراء بعد ذلك ، فتوقف عن استخدام المنتج على الفور!
- لا تقم أبدًا بتطبيق زيت الشاي الأخضر النقي على الجلد لأنه عرضة للتهيج.
نصيحة:
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لدعم الادعاءات المتعلقة بفعاليته ، إلا أن الحقيقة هي أن حب الشباب قد يتحسن بعد استخدام المنتجات التي تحتوي على غضروف البقر أو الزنك أو مستخلص الشاي الأخضر أو الصبار.
الخطوة 5. ضع حمض ألفا هيدروكسي (AHA) على الجلد لتغطية الشوائب
AHA هي مادة موجودة بشكل طبيعي في الحمضيات ، وهي مفيدة لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض ألفا هيدروكسي أيضًا قادر على تفتيح البشرة وإخفاء البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب.
بعد استخدام حمض ألفا هيدروكسي ، قد تبدو بشرتك حمراء أو متهيجة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تزداد أيضًا حساسيته للشمس
الخطوة 6. اطلب من طبيبك وصفة طبية لجرعة عالية من حمض الأزيليك
حمض الأزليك مادة طبيعية موجودة في الحبوب الكاملة وبعض المنتجات الحيوانية. بشكل عام ، تُباع الأدوية التي تحتوي على حمض الأزيليك بدون وصفة طبية في الصيدليات بتركيز 10٪. للحصول على أفضل النتائج ، اسأل طبيبك عن وصفة طبية لحمض الأزلايك بتركيز حوالي 20٪.
ضع حمض الأزيليك على المنطقة المصابة مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع على الأقل
الخطوة 7. جرب تناول مكمل خميرة البيرة لتحسين حالة الجلد على المدى الطويل
قد يساعد نوع معين من خميرة البيرة ، والمعروف باسم Hansen CBS ، في علاج حب الشباب إذا تم تناوله كمكمل غذائي. لذلك ، حاولي مزج 2 جرام من الخميرة في طعامك وشرابك ، ثم تناولها 3 مرات في اليوم حتى تتخلص البشرة تمامًا من حب الشباب.
نظرًا لأن مكملات خميرة البيرة لها أيضًا آثار جانبية غير سارة ، فلا تنس استشارة طبيبك بشأن استخدامها. بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها هي اضطرابات الجهاز الهضمي مثل تراكم الغازات في المعدة ، فضلاً عن تفاقم الأعراض لدى الأشخاص المصابين بداء كرون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد مكملات خميرة البيرة أيضًا من ضغط الدم عند تناولها مع مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب)
طريقة 3 من 4: تغيير نمط حياتك
الخطوة 1. اشرب أكبر قدر ممكن من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك
في الأساس ، ستبدو البشرة نظيفة ومشرقة فقط إذا كانت رطبة بشكل صحيح ، خاصة وأن الجفاف لم يعد مشكلة يجب أن تقلق بشأنها. للتأكد من أن كمية المياه المستهلكة كافية ، حاول أن تحمل معك زجاجة ماء أينما ذهبت. بهذه الطريقة ، كلما شعرت بالعطش ، يمكنك شربه على الفور. جرب هذه الطريقة وشاهد النتائج لصحة بشرتك!
- يتم أيضًا تضمين السوائل الأخرى ، مثل العصائر والمرق والشاي والمشروبات الغازية في حساب مدخولك اليومي. ومع ذلك ، افهم أن الماء هو الخيار الأفضل والأكثر صحة للبشرة.
- يجب أن تستهلك النساء حوالي 3 لترات من الماء يوميًا ، بينما يجب أن يستهلك الرجال حوالي 4 لترات من الماء يوميًا.
الخطوة الثانية: تناول الأطعمة المليئة بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن
صدقني ، إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن ليس مفيدًا لصحة الجسم والعقل فحسب ، بل أيضًا لصحة بشرتك. بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية أساسية للجسم هي:
- الأحماض الأمينية قادرة على تشجيع إنتاج الكولاجين في الجسم ، وهو بروتين يعمل على الحفاظ على بشرة صحية. بعض أنواع الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية هي الدجاج والأسماك ولحم البقر والبيض ومنتجات الألبان والمكسرات.
- زيادة استهلاك فيتامين سي لتحسين حالة البشرة بشكل طبيعي. على وجه الخصوص ، يمكن العثور على فيتامين ج في الحمضيات والخضروات والبروكلي والفلفل والطماطم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على معادن الزنك والنحاس مثل اللحوم والمحار. إذا كنت مترددًا في تناول اللحوم ، فحاول زيادة استهلاك المكسرات والحبوب الكاملة.
- لمحاربة نمو حب الشباب ، استهلك المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين ، وكذلك من الجوز وبذور الكتان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت الكتان أو بذور الكتان أو زيت السمك.
الخطوة 3. حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس
قبل الخروج ، ضع دائمًا كريمًا واقٍ من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. لزيادة الحماية ، قم بتغطية أكبر قدر ممكن من سطح الجلد بملابس فضفاضة ، وقبعات ، ونظارات شمسية. حاول أيضًا ألا تخرج في الشمس من الساعة 11 صباحًا حتى 3 مساءً ، خاصة وأن الضوء يكون في أشد درجاته حرارة في ذلك الوقت.
- إذا كنت ترتدي ملابس عادية ، ضع حوالي 2 ملعقة صغيرة. كريم واقي من الشمس على وجهك ورقبتك وذراعيك. إذا كنت ترتدي بدلة سباحة ، فستحتاج على الأرجح إلى حوالي 2 ملعقة كبيرة. كريم واقي من الشمس لتغطية سطح بشرتك بالكامل.
- ضع واقٍ من الشمس كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق أو تشعر بأن الواقي من الشمس قد تلاشى.
الخطوة الرابعة: تمتع بنوم جيد في الليل لجعل مظهرك يبدو أكثر انتعاشًا
لضمان تحقيق هذا الهدف ، حتى لتسهيل استراحة الجسم ليلاً والاستيقاظ في الصباح ، حاول دائمًا الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتهيئة بيئة نوم مظلمة وباردة مجهزة بأسرة ناعمة لزيادة راحتك أثناء الراحة.
- إذا كنت بالغًا ، نم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة. إذا كنت مراهقًا ، فحاول أن تنام 9 ساعات كل ليلة.
- قلة النوم ستجعل بشرتك تبدو شاحبة وباهتة. بالإضافة إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين لا يمكنك تجنبه.
- التعب هو أحد العوامل التي تجعل من الصعب عليك إدارة التوتر. نتيجة لذلك ، سيظهر حب الشباب أيضًا بعد ذلك.
نصيحة:
استخدم غطاء وسادة من الساتان لتقليل الاحتكاك على بشرة وجهك عند النوم.
الخطوة 5. ابحث عن طرق لإدارة مستويات التوتر للحفاظ على بشرتك مشرقة ومتوهجة
إذا كان مستوى التوتر لديك مرتفعًا جدًا ، فمن المؤكد أن الجلد سيشعر بالتأثير الأكبر. على سبيل المثال ، قد تشعر بشرتك بحساسية أكثر من المعتاد ، أو حتى تبدأ في تطوير البثور. لتجنب ذلك ، لا تدع التوتر يسيطر على جسمك وعقلك من خلال القيام بأنشطة مختلفة تستمتع بها حقًا كل يوم.
إذا كنت تواجه مشكلة في تجنب الضغوطات ، فجرب تأمل اليقظة و / أو تقنيات التنفس العميق و / أو اليوجا لتسهيل إدارة التوتر
الخطوة 6. الإقلاع عن التدخين
تذكر أن التدخين عادة سيئة للغاية للصحة ، بما في ذلك صحة بشرتك. بالإضافة إلى خطر التسبب في ظهور التجاعيد والأعراض الأخرى للشيخوخة المبكرة ، يمكن للتدخين أيضًا أن يجعل الجلد يبدو شاحبًا وباهتًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. لذلك ، على الرغم من صعوبة القيام بذلك ، حاول قدر الإمكان التخلص من هذه العادة.
- اطلب من طبيبك توصيات بشأن الوسائل المساعدة المناسبة للإقلاع عن التدخين ، مثل مضغ العلكة أو الأشرطة الخاصة.
- من الأفضل أن يكون لديك نظام دعم مثل الأقارب أو الأصدقاء أو حتى مجموعات الدعم ذات الصلة لتسهيل العملية.
الخطوة 7. لا تستهلك الكثير من الكحول حتى لا تتعرض صحة بشرتك للخطر
من الطبيعي شرب الكحول من حين لآخر ، ولكن إذا تناولته بكميات زائدة كثيرًا ، فقد تصاب بشرتك بالجفاف وتبدو باهتة.
- بالنسبة للنساء ، يجب ألا تستهلك أكثر من حصة واحدة من الكحول في اليوم. وفي الوقت نفسه ، يجب على الرجال الحد من استهلاك الكحول إلى حصتين في اليوم.
- حصة واحدة من الكحول تعادل 350 مل من البيرة مع ABV (محتوى إيثانول) من حوالي 5٪ ، أو 150 مل من النبيذ المخمر مع ABV حوالي 12٪ ، أو 44 مل من الخمور مع ABV حوالي 40٪ (80) دليل).
طريقة 4 من 4: معرفة الوقت المناسب للحصول على العلاج الطبي
الخطوة الأولى: استشر الطبيب إذا تعرضت صحة بشرتك للخطر ، فبعض الأمثلة على أعراض مشاكل الجلد التي يجب أن تكون حذرة ويجب أن يفحصها الطبيب على الفور هي الجلد الذي يكون أحمر اللون ومتورمًا ومثيرًا للحكة وقشورًا وطفحًا جلديًا
نظرًا لأن كل هذه الأعراض يمكن أن تكمن وراء أنواع مختلفة من الأمراض الجلدية ، فاستشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج الأنسب.
- أخبر طبيبك إذا كنت مهتمًا بتطبيق طرق العلاج الطبيعية. يفترض ، يمكن للطبيب أن يوصي بطريقة آمنة ومناسبة لبشرتك.
- على سبيل المثال ، قد تكون مصابًا بالوردية أو الأكزيما أو عدوى الخميرة.
الخطوة الثانية: استشر الطبيب إذا لم تنظف بشرة وجهك تمامًا في غضون 4-8 أسابيع
معظم طرق العناية بالبشرة ، بما في ذلك الطرق الطبيعية ، ستظهر النتائج فقط بعد أسابيع قليلة. لذلك ، إذا لم تتحسن حالة بشرتك في غضون 4-8 أسابيع ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تجربة طريقة مختلفة. لذلك ، راجع الطبيب واطلب توصيات العلاج الأنسب لحالة بشرتك.
- أخبر طبيبك أنك استخدمت طرق علاج طبيعية مختلفة ، وإن أمكن ، ترغب في الاستمرار في استخدامها.
- أخبر طبيبك بكل الطرق التي جربتها.
الخطوة 3. قم بزيارة الطبيب إذا ظهرت لديك بثور تنمو بشكل كبير على سطح جلد وجهك
على الرغم من أن الطرق الطبيعية المختلفة يمكن أن تساعد في تنظيف الوجه من حب الشباب ، إلا أنه لا يناسب الجميع استخدامها ، خاصةً إذا كان حب الشباب واسعًا ومنتشرًا. للحصول على علاج أكثر خطورة ، استشر الطبيب فورًا لأنه على الأرجح ستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لعلاج الأمراض الجلدية من الداخل.
إذا كان حب الشباب ناتجًا عن تغيرات هرمونية ، فحاول تناول حبوب منع الحمل الهرمونية للتخلص منها
الخطوة الرابعة: قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا ظهرت عقيدات أو حب الشباب الكيسي على جلدك
كن حذرًا ، يمكن أن تترك العقيدات وحب الشباب الكيسي ندوبًا إذا لم يتم علاجها على الفور. أيضًا ، قد لا تكون قابلة للعلاج بالأدوية الموضعية لأنها تقع في عمق الجلد.لهذا السبب ، يجب عليك فحص حالة بشرتك على الفور لطبيب أو طبيب أمراض جلدية وطلب توصيات العلاج المناسبة.
نظرًا لأن العقيدة أو البثرة الكيسية تتجذر في عمق الجلد ، فمن المرجح أن تكون قادرًا على التخلص منها عن طريق تناول الأدوية عن طريق الفم مثل المضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل الهرمونية
الخطوة 5. عالج على الفور ردود الفعل التحسسية التي تحدث بعد استخدام مستحضرات التجميل الموضعية
على الرغم من ندرتها ، يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية بعد استخدام أنواع مختلفة من منتجات التجميل ، بما في ذلك منظفات الوجه والمرطبات والزيوت الأساسية. إذا واجهت هذا الموقف ، فلا تقلق واستشر الطبيب على الفور. على وجه الخصوص ، انتقل إلى غرفة الطوارئ (ER) إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس
- تورم في منطقة العين أو الشفتين أو الوجه
- يشعر الحلق بالضيق والاحتقان
- يشعر الرأس بالخفة وكأنني أريد الإغماء
