في بعض الأحيان ، تحتاجين إلى بشرة جميلة بسرعة. لتنعيم البشرة الجافة ، ما عليك سوى قضاء الوقت في تقشير البشرة وترطيبها. هذا يعني أنه يمكنك ببساطة الذهاب إلى الحمام ، وهو أمر يمكن القيام به في غضون 20 دقيقة
خطوة
طريقة 1 من 4: التقشير
الخطوة الأولى: تحديد المناطق الأكثر جفافاً في الجلد
ركز على المجالات التي تتطلب أكبر قدر من الاهتمام. استخدم إضاءة جيدة وابحث عن مناطق الجلد التي تبدو متقشرة أو جافة جدًا.
الخطوة الثانية: جربي استخدام مقشر طبيعي
تزيل المقشرات الفيزيائية الجلد الجاف بالوسائل الميكانيكية. على سبيل المثال ، يعتبر حجر الخفاف وورق صنفرة القدم مقشرًا فيزيائيًا. بالنسبة لأجزاء الجسم غير الخشنة للغاية ، فإن الدعك المحتوي على الرمل أو الحبيبات فعالة أيضًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام شيء بسيط ، مثل المنشفة ، كمقشر جسدي.
- استخدم المقشر على الجلد المبلل. حركي يديك بحركة دائرية لفرك المقشر والتركيز على مناطق المشكلة. اشطف المقشر عند الانتهاء.
- بالنسبة لأوراق الصنفرة الخاصة بالقدم والخفاف ، ضعيها في الحمام أو مباشرة بعد الاستحمام عن طريق فرك الأداة برفق على الكعب أو المرفقين الخشن.
الخطوة 3. استخدم مقشرة كيميائية
نوع آخر من المقشر هو مقشر كيميائي. تستخدم هذه المادة لتنظيف الجلد الميت عن طريق إذابته. بشكل عام ، تحتوي هذه المواد على أحماض.
- للبشرة الجافة ، استخدم أحد منتجات AHA ، مثل حمض اللاكتيك أو الجليكوليك. للبشرة الدهنية ، استخدم المنتجات التي تحتوي على BHA أو حمض الساليسيليك.
- عندما تكون بشرتك مبللة ، ضع مقشرًا كيميائيًا في حركات دائرية صغيرة. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، جربي التقشير بإسفنجة أو قطعة قماش.
- ركز العلاج على مناطق المشاكل. استخدمي حركات دائرية صغيرة للتأكد من فرك المقشر جيدًا.
- شطف جيدا.
الخطوة 4. لا تستحم لفترة طويلة
كلما طالت فترة تعرضك للماء الدافئ ، زادت احتمالية جفاف بشرتك. يزيل الماء طبقة الزيت الطبيعي عن الجلد لذلك لا تستحم لأكثر من 5-10 دقائق في اليوم.
طريقة 2 من 4: ترطيب البشرة
الخطوة 1. رطب البشرة بعد الاستحمام
بمجرد انتهائك من الاستحمام ، ضعي كريمًا أو لوشنًا مرطبًا. قد تحتاجين إلى استخدام أكثر من نوع واحد من المرطبات. استخدم مرطبًا غير زيتي لمعظم أجزاء الجسم ومرطبًا زيتيًا للمناطق التي تعاني من مشاكل مثل المرفقين أو القدمين. يساعد وضع مرطب بعد الاستحمام مباشرة على تلامس المادة مع الجلد ومساعدته على التسرب إلى الداخل.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا فصل غسول الوجه الذي لا يحتوي على زيت
الخطوة 2. اجمع بين روتينك
مع وجود العديد من المكونات في السوق ، ابحث عن المرطب الذي يناسبك بشكل أفضل. على سبيل المثال ، يمكن لمستخلصات الماترياكسيل والسيراميد وتوت القهوة ترطيب البشرة ، ويمكن أن تساعد المستحضرات التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ على ترطيب البشرة وتقشيرها.
الخطوة 3. لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول الإيثيلي
سيؤدي هذا النوع من الكحول إلى جفاف بشرتك ، لذا تحقق من المكونات قبل الشراء. ومع ذلك ، فإن الكحوليات مثل cetearyl و cetyl و lanolin و stearyl (والتي هي في الواقع أحماض دهنية) آمنة للاستخدام على الجلد.
طريقة 3 من 4: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. جرب زيت الزيتون
يستخدم بعض الناس زيت الزيتون قبل الاستحمام بـ 30 دقيقة. بعد الاستحمام ، ضعي طبقة رقيقة من زيت الزيتون تحت المرطب.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون لصنع مقشر طبيعي خاص بك. اخلطي زيت الزيتون والسكر البني بنسبة 1: 1. افركي مثل أي مقشر آخر. استخدم حركات دائرية في جميع أنحاء الجسم. اشطفها عند الاستحمام حتى تنظف
الخطوة 2. استخدم العسل
تذوب بعض شمع العسل في قدر. اخلطيها بزيت الزيتون والعسل الخام. عندما يكون الجو باردًا ، ضعه على الجلد. بعد 10 دقائق ، اشطفه في الحمام حتى ينظف.
الخطوة 3. تطبيق زيت جوز الهند بدلا من المرطب
بعد الخروج من الحمام ، ضعي طبقة رقيقة من زيت جوز الهند. افركي مثل المستحضر. استمر في تدليك الزيت حتى يختفي على الجلد.
طريقة 4 من 4: العناية اليومية بالبشرة
الخطوة 1. اغسل وجهك كل ليلة دائمًا
تأكد من غسل مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش. يمكنك استخدام قطعة قماش للتنظيف إذا كنت ترغب حقًا في النوم على الفور. ومع ذلك ، يجب غسل وجهك جيدًا لإزالة الشحوم والأوساخ. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون بشرتك أكثر نعومة لأنها خالية من حب الشباب.
استخدم منظفًا بدلًا من الصابون لأنه لن يجفف الجلد كثيرًا. ابحث عن منظف لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) لأنه سيجفف الجلد أيضًا
الخطوة 2. الابتعاد عن الماء شديد السخونة
خذ حمامًا دافئًا لتنعيم البشرة بمرور الوقت. الماء الساخن يجفف الجلد مما يجعله يشعر بالخشونة.
الخطوة الثالثة: تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية
يمكن للأطعمة الغنية بأوميجا 3 ترطيب البشرة وتنعيمها. حاول تضمين السلمون والرنجة والبلطي في نظامك الغذائي. إذا كنت لا تحب السمك ، جرب الجوز أو اللحم البقري الذي يتغذى على الأعشاب أو زيت بذور الكتان أو المكسرات أو البيض المدعم.
الخطوة 4. لا تصاب بالجفاف
يحدد مستوى ترطيب الجسم رطوبة الجلد. لذلك ، حافظ على تناول السوائل في جسمك. حاول إضافة شرائح الفاكهة للمساعدة في تناول السوائل.
