الحب يصعب تعريفه. من الشعراء إلى علماء النفس إلى الناس العاديين ، أسفرت محاولات شرح معنى الحب وأهميته إلى جانب عبارة "ستعرف متى تشعر به" عن تفسيرات لا حصر لها. ما يجعل الأمر أكثر صعوبة هو مفهوم الحب غير المشروط ، والذي يقول البعض إنه الحب الحقيقي الوحيد ، بينما يسميه آخرون مستحيلًا. يتطلب الإيمان بالحب غير المشروط ، والمحبة حقًا دون قيد أو شرط ، تفكيرًا وعملًا واعتقادًا قويًا. أنت فقط من يقرر ما إذا كان بإمكانك أن تحب دون قيد أو شرط وكيف يمكنك (أو ينبغي) أن تفعل ذلك ، ولكن نأمل أن تساعدك المقالة التالية في السير على هذا الطريق.
خطوة
جزء 1 من 2: تعريف الحب غير المشروط
الخطوة الأولى: فكر في أنواع الحب الموجودة
فعل الإغريق القدماء هذا وقسموا التعريف إلى أربعة أنواع ، كما هو موضح في هذه المقالة. من بين الأربعة ، الحب بمصطلح agape هو الأكثر تكافؤًا لتعريف الحب غير المشروط. حب Agape هو اختيار وقرار للحب بغض النظر عن الظروف أو مشاعر خيبة الأمل.
- وبالتالي ، فإن الحب غير المشروط يعني حب الآخر في جوهره ، كما هو ، بغض النظر عما فعله أو فشل في القيام به. يبدو أن الأشخاص الذين لديهم أطفال يفهمون هذه الفكرة بشكل أفضل.
- يجب أيضًا تعلم هذا الحب وممارسته. عليك أن تختار أن تحب دون قيد أو شرط.
- قد يجادل الآباء بأنه لا يوجد خيار آخر سوى حب أطفالهم من المرة الأولى التي يرونهم فيها ، ولكن هذا الشعور بالارتباط ، ربما عن غير وعي ، يتم استبداله بقرار مستمر بحب الطفل بغض النظر عن الظروف.
الخطوة الثانية: ندرك أن الحب غير المشروط ليس حالة "أعمى" بالحب
غالبًا ما يكون الأشخاص الذين وقعوا في حب شخص آخر في هذه المرحلة ، مما يجعلهم غير قادرين على رؤية الواقع والعيوب وكل شيء في ذلك الشخص.
- هذه المرحلة من الحب هي فقط (أو على الأقل يجب أن تكون) مؤقتة ، وتحتاج إلى استبدالها بنوع من الحب "عيون مفتوحة على مصراعيها" على المدى الطويل ، إذا كنت تريد أن يستمر.
- لتكون قادرًا على حب شخص ما دون قيد أو شرط ، عليك أن تكون مدركًا للظروف ، سواء كانت جيدة أو سيئة.
- "الحب غير المشروط ليس حالة من أن أعمى الحب ولكنه أشبه بقرار أن لا شيء أكثر أهمية من الحب." - تاليداري
الخطوة الثالثة: فكر فيما إذا كان الحب الرومانسي يمكن أن يصبح حبًا غير مشروط
يجادل البعض بالنفي ، لأن الحب الرومانسي يجب أن يتصرف وفقًا للظروف ، كتعاون قائم على المشاعر والأفعال والآمال. من وجهة النظر هذه ، لن تكون قادرًا على حب شريكك بنفس الطريقة غير المشروطة التي تحبها لطفلك.
- ومع ذلك ، فإن الحب ليس مثل العلاقة. العلاقة لها شرط ، "جنبا إلى جنب مع الجهد". العلاقة غير المشروطة هي مصدر الهيمنة من جانب واحد.
- وبالتالي ، قد تنتهي العلاقة لأن العمل الجماعي لا يمكن أن يعمل بشكل صحيح ، لكن الحب غير المشروط للشخص يمكن أن يبقى. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون إنهاء العلاقة وسيلة للحب دون قيد أو شرط.
الخطوة 4. فكر في الحب غير المشروط على أنه فعل أكثر منه شعور
عادة ما نفكر في الحب على أنه شعور ، لكن الشعور هو رد "نحصل عليه" من شخص أو شيء ما. لذلك ، فإن المشاعر لها شروط.
- الحب غير المشروط هو فعل واختيار السعي من أجل خير الآخر. الشعور الناتج عن التصرف بالحب هو المكافأة ، وفي المقابل "تحصل" على أفعالك.
- الحب غير المشروط هو التصرف بحب في جميع الظروف.
- إذا كان عليك أن تفعل شيئًا ما ، أو تتصرف بطريقة معينة ، لتلقي الحب ، فهذا الحب له شروط. إذا مُنح الحب لك هكذا تمامًا وبدون فعل أي شيء أولاً ، فهو حب غير مشروط.
جزء 2 من 2: إعطاء حب غير مشروط
الخطوة 1. أحب نفسك دون قيد أو شرط
يجب أن يبدأ الحب غير المشروط من الأصل ، أي تجاه الذات. أنت تعرف نقاط قوتك وضعفك أكثر من أي شخص آخر ، وتعرفها أكثر من أي شخص آخر. أن تكون قادرًا على حب نفسك على الرغم من الإدراك غير المسبوق لأوجه القصور لديك سيضعك في وضع يتيح لك إعطاء نفس الشيء للآخرين.
وبالتالي ، يجب أن تكون قادرًا على التعرف على عيوبك وقبولها وتسامحها لتكون قادرًا على فعل الشيء نفسه مع الآخرين. إذا كنت لا تعتبر نفسك مستحقًا للحب غير المشروط ، فلن تعتبر نفسك حقًا تستحق منحه للآخرين
الخطوة 2. اتخذ قرارات محبة
اسأل نفسك دائمًا ، "ما الشيء المحب الذي يمكنني فعله لهذا الشخص الآن؟" لا حب هو نفسه للجميع ؛ ما يمكن أن يكون فعلًا محبًا تجاه شخص ما يمكن أن يؤذي شخصًا آخر ، لأنه لا يساعده أو يساعدها على الاقتراب من أن يكون شخصًا سعيدًا حقًا.
- الحب غير المشروط هو قرار جديد عليك اتخاذه في كل موقف ، وليس قاعدة صارمة وقصيرة يمكنك تطبيقها على الجميع في كل وقت.
- على سبيل المثال ، إذا كان هناك صديقان يتعاملان مع فقدان أحد الأحباء ، فإن الاعتماد على هذا الشخص في البكاء وإجراء محادثة طويلة يمكن أن يكون خيارًا محببًا لشخص واحد ، بينما بالنسبة للآخر ، يوفر بعض الوقت والمسافة لبعضهما البعض يمكن أن يكون الصمت خيارًا.
- إذا كنت لا تزال غير متأكد من أفضل طريقة لمساعدة شخص ما ، يمكنك أن تسأله ، "ماذا يمكنني أن أفعل لك الآن؟"
الخطوة 3. سامح أحبائك
حتى لو لم يطلبها شخص ما ، فإن التخلي عن غضبك وكراهيتك تجاهه هو عمل محب تجاهه وتجاه نفسك. تذكر نصيحة بييرو فيروتشي بأن التسامح "ليس شيئًا نفعله ، ولكنه شيء" نحن ".
- في الدين ، سوف تسمع عبارة "أبغضوا الخطيئة ، أحبوا الإنسان". إن حب شخص ما دون قيد أو شرط لا يعني الإعجاب بكل فعل يتخذه أو الخيارات التي يتخذها ؛ لكن لا تدعها تؤثر على أفضل تمنياتك لهذا الشخص بكل الطرق.
- إذا قال محبوبك أشياء مؤذية عندما تكون غاضبًا ، فعادةً ما تخبره الاختيارات المحببة أن الكلمات تؤذيك ، ولكنها أيضًا تسامح الخطأ. ساعده على النمو ومعرفة أنه محبوب.
- لكن لا تخلط بين الرغبة في التسامح والسماح للناس بالدوس عليك. يمكن أن يكون إبعاد نفسك من بيئة تتعرض فيها لسوء المعاملة أو الاستخدام المتكرر خيارًا محببًا لك وللشخص الآخر.
الخطوة 4. لا تتوقع حماية أحبائك من الانزعاج والألم
جزء من حب شخص ما هو تشجيعه على التطور كشخص ، والألم وعدم الراحة جزء لا مفر منه من الحياة. الحب غير المشروط يعني أن تفعل ما في وسعك لجعل الشخص الآخر سعيدًا ومريحًا ، ولكن أيضًا مساعدته أو مساعدتها على الازدهار من خلال تجربة عدم الراحة التي لا مفر منها.
- لا تكذب لكي "تحمي" مشاعر من تحب. - دعمه في التعامل مع مشاعره عند الشعور بالألم.
- على سبيل المثال ، قد يؤدي الكذب بشأن وضع مالي سيء لتجنب الألم إلى مزيد من الألم وانعدام الثقة على المدى الطويل. بدلاً من ذلك ، كن صادقًا وداعمًا واعمل معًا لإيجاد حل.
الخطوة 5. الحب بشكل أعمق من خلال تقليل "الاهتمام"
مهلا ، ألا تهتم بجوهر الحب؟ نعم ، أنت بالتأكيد تريد أن "تشعر بالرعاية" للشخص ، بمعنى أنك تعمل من أجل خير هذا الشخص وسعادته. أنت لا تريد أن "تهتم" بمعنى أن حبك يقوم على نتيجة معينة ، وهي ، بحكم التعريف ، حب مشروط.
- لذلك لا تقل "أنا لا أهتم بقرارك [لأن لطفك لا علاقة له بي]" ؛ لكن قل "لا أهتم بقراراتك [لأنني أحبك بغض النظر عن اختياراتك وأفعالك]".
- لا يجب أن تحب من أجل الحصول على ما يجعلك سعيدًا ؛ تحصل على السعادة من خلال الحب غير المشروط.
الخطوة 6. تقبل نفسك وأحبائك كما هم
أنت بعيد عن الكمال ، لكنك قادر تمامًا على إعطاء الحب ؛ الأشخاص الآخرون هم أيضًا غير كاملين ، لكنهم يستحقون الحب.
- الحب غير المشروط هو كل شيء عن القبول ؛ يتعلق الأمر بعدم توقع أن يجعلك الآخرون سعيدًا من خلال اختياراتهم وطريقة حياتهم. لا يمكنك التحكم في أي شخص آخر ، أنت فقط.
- قد يكون أخيك معروفًا بخياراته السيئة ، لكن لا يجب أن يكون لذلك أي علاقة بحبك له. لا تحب بسبب الطريقة التي يعيش بها الإنسان ، بل تحب فقط لأنه يعيش.
نصائح
افعل شيئًا لشخص ما كل يوم بدافع الحب نفسه. افعل ذلك دون توقع أي شيء في المقابل. افعلها دون علم أحد. على سبيل المثال ، يمكنك الدعاء لأصدقائك أو أفراد عائلتك الذين يعيشون بعيدًا عنك. يمكنك إرسال بريد إلكتروني أو رسالة نصية قصيرة أو خطاب إلى شخص لم تتحدث معه منذ وقت طويل. امدح الآخرين. يمكنك أن تبتسم للغرباء الذين يمرون بجانبك. يمكنك مداعبة كلب أو قطة. افعل أشياء صغيرة بحب كبير كل يوم. وتشعر بقلبك يتوسع مع المزيد من الحب.
- الحب يعني تمني السعادة لشخص آخر. الحب يدور حول ما نقدمه ، وليس ما نحصل عليه.
- ليس عليك أن تكون مثاليًا لتحب شخصًا ما ، فقط كن صادقًا.
مقالات لها صلة
- تعريف الحب
- قائلا احبك"
- حب
