الرؤوس السوداء ليست أوساخًا مغروسة في الوجه ، ولكنها انسداد في مسام الجلد يتكون من تراكم الزيوت والأوساخ السوداء. تتشكل الرؤوس السوداء عندما يتراكم الزهم ، وهو زيت ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، في المسام ويسبب انسدادًا. يطلق أطباء الجلد على الرؤوس السوداء اسم "البثور المفتوحة" لأنها تتعرض للهواء ، لذلك تتأكسد الأوساخ الموجودة بالداخل وتتسبب في تغير اللون "الأسود". هناك العديد من الحالات والمشاكل التي تسبب الرؤوس السوداء ، وأكثرها شيوعًا هي البشرة الدهنية. لحسن الحظ ، يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء ببضع خطوات سهلة.
خطوة
طريقة 1 من 3: علاج الرؤوس السوداء بالجلد
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك مرتين في اليوم ، كل يوم
هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر أهمية لعلاج الرؤوس السوداء. يمكن أن يساعد غسل وجهك بانتظام على إزالة الأوساخ والحفاظ على نظافة بشرتك والمسام.
- اغسلي وجهك بالماء ومنظف لطيف للوجه مرتين في اليوم. يجب أيضًا أن تغسل وجهك كلما تعرقت بغزارة ، على سبيل المثال بعد ممارسة الرياضة.
- دلكي المنظف برفق على بشرة الوجه باستخدام أصابعك في حركات دائرية صغيرة. لا تحك الجلد أو تحكه أبدًا أو تستخدم المنظفات أو المنتجات التي "تقشر" الجلد. سيؤدي ذلك إلى تفاقم الرؤوس السوداء.
- لا تنسي ترطيب بشرتك بكريم يناسب نوع بشرتك.
الخطوة الثانية: شراء منظف للبشرة أو كريم يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد
البنزويل بيروكسايد هو أكثر المكونات شيوعًا المستخدمة لعلاج حب الشباب ، بما في ذلك الرؤوس السوداء. يمكنك العثور على benzoyl peroxide في مجموعة من منتجات العناية بالبشرة ، بما في ذلك المنظفات والكريمات والمواد الهلامية والمستحضرات.
- يعمل البنزويل بيروكسايد عن طريق قتل بكتيريا P. acnes الموجودة على الجلد والتي يمكن أن تسبب الالتهابات وظهور البثور. يمكن أن يقلل بيروكسيد البنزويل أيضًا من إنتاج الزيت الطبيعي للبشرة ، مما يساعد على منع انسداد المسام.
- يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والنساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يحاولن الحمل استشارة الطبيب قبل استخدام المنتجات التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد.
الخطوة الثالثة: شراء منظف أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك
يساعد حمض الساليسيليك على تكسير الزيوت في المسام ويساعد على منع انسداد المسام مما يؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً ونعومة. عند استخدامه باستمرار ، يمكن لحمض الساليسيليك أن يمنع تكون الرؤوس السوداء.
- استخدم منظف للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك لغسل وجهك و / أو وضع كريم حمض الساليسيليك على وجهك.
- يجب ألا تستخدم أي منتج جلدي آخر من حمض الساليسيليك باستثناء منظف لطيف ما لم تستشر طبيبك أولاً. لا تجمع بين حمض الساليسيليك والعلاجات الأخرى مثل البنزويل بيروكسايد ما لم يتم وصف ذلك على وجه التحديد.
- تحذير: احفظ هذه المادة بعيدًا عن العينين وداخل الأنف وبالقرب من الفم. إذا لامس حمض الساليسيليك المنطقة ، اشطفها على الفور بالماء لمدة 15 دقيقة.
- استشر طبيبك قبل استخدام حمض الساليسيليك إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تحاولين الحمل ، أو إذا كنت تعانين من مرض السكري أو أمراض الكلى أو الكبد.
الخطوة 4. اسأل عن المنتجات التي تحتوي على الرتينويدات
الرتينوئيدات هي مشتقات من فيتامين أ وعادة ما توصف لعلاج حب الشباب. تساعد كريمات الريتينويد على إزالة الرؤوس السوداء وتحسين حالة الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة. يؤدي الاستخدام المنتظم للريتينويدات إلى جعل الطبقة الخارجية من الجلد متساوية وسميكة ، بينما تتم إزالة طبقة الجلد الميت على الكيراتين الخارجي بكفاءة أكبر. يحدث التقشير من حين لآخر ، ولكن بعد الاستخدام المنتظم ثلاث إلى سبع مرات في الأسبوع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، يجب أن تقل الآثار الجانبية وتكون البشرة أكثر صفاءً.
- تحذير: الرتينويدات هي مادة بناء ضوئي ويجب استخدامها فقط في الليل. لا تخرج أبدًا أو تتعرض للشمس أثناء ارتدائها. ضع واقٍ من الشمس عندما تضطر إلى الخروج.
- قد تلاحظ زيادة في الرؤوس السوداء والبثور خلال أول أسبوعين إلى أربعة أسابيع. هذا أمر طبيعي مع العلاج بالريتينويد ، وبعد ذلك تتحسن بشرتك بشكل ملحوظ.
الخطوة 5. نظف البشرة بقناع الطين عدة مرات في الأسبوع
طين البنتونيت هو عامل علاجي غني بالمعادن يجذب الزيت أو الشوائب الأخرى المسدودة في المسام. عند استخدام هذا النوع من الماسك ، يمتص الجلد جميع المعادن بينما يسحب الطين الرؤوس السوداء. أضف زيت الجوجوبا للمساعدة في ترطيب البشرة.
- استخدم ملعقة كبيرة من طين البنتونيت.
- أضف الماء لتشكيل عجينة.
- ضعي طبقة واحدة من المعجون على وجهك باستخدام أصابعك.
- اتركه لمدة 10-25 دقيقة.
- نظفي وجهك بالماء الفاتر.
الخطوة 6. استخدم لاصقة إزالة الرؤوس السوداء مرة أو مرتين في الأسبوع
يساعد الجص المسامي على حل مشكلة انسداد المسام بسرعة. مع ذلك ، يمكن أن تجفف لصقات المسام بشرتك ، لذا يجب عليك استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع.
- اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ.
- بلل الأنف وضع الشريط اللاصق.
- اترك الجص لمدة 10-15 دقيقة حتى يصبح صلبًا.
- قم بإزالة الجص بعناية مع أي رؤوس سوداء متصلة.
- تجنب استخدام اللاصقة على ندبات حب الشباب أو الجلد المتورم والحروق والجاف جدًا أو الجلد المعرض للإصابة بالدوالي.
الخطوة 7. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية
يمكن لأطباء الأمراض الجلدية توفير علاجات مثل التقشير الكيميائي وإزالة الرؤوس السوداء بطريقة آمنة ومعقمة. هناك طرق احترافية يجب القيام بها فقط بتوصية من طبيب الأمراض الجلدية. التقشير الكيميائي فعال جدًا في علاج الرؤوس السوداء.
- يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أيضًا إجراء إزالة الرؤوس السوداء باستخدام أداة جراحية صغيرة لإزالة الرؤوس السوداء. يجب أن يتم ذلك فقط من قبل محترف مدرب. يمكن أن تؤدي محاولة إزالة الرؤوس السوداء في المنزل باستخدام الأدوات إلى الإصابة بالعدوى والندوب الدائمة. يمكنك الحصول على هذا العلاج إذا استمرت الرؤوس السوداء في الظهور حتى بعد معالجة الطرق الأخرى.
- يمكن لخبير التجميل المدرب أيضًا تقديم العديد من هذه الأنواع من العلاجات ، ولكن يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية قبل الخضوع للتقشير الكيميائي أو إزالة الرؤوس السوداء أو علاجات الجلد الأخرى.
الطريقة 2 من 3: تخلصي من الرؤوس السوداء بالعلاجات المنزلية
الخطوة الأولى: افهم أن العلاجات المنزلية لا تعمل دائمًا
تحظى العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية بشعبية كبيرة ، ولكن لسوء الحظ لا يوجد دليل كافٍ لإثبات فعاليتها ضد الرؤوس السوداء. يرى بعض الناس نتائج جيدة ، بينما لا يرى آخرون.
الخطوة 2. ضع زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو أحد العلاجات الطبيعية القليلة التي ثبتت فعاليتها إكلينيكيًا في معظم الحالات. استخدمي منتجًا يحتوي على 5٪ على الأقل من تركيز زيت شجرة الشاي ، أو ضعي زيت شجرة الشاي 100٪ مباشرة على الرؤوس السوداء.
- بالمقارنة مع benzoyl peroxide ، يظهر زيت شجرة الشاي النتائج بعد وقت أطول. ومع ذلك ، لا يكون لزيت شجرة الشاي عادة الآثار الجانبية الأشد التي تسببها المواد الكيميائية.
- لا تبتلع. زيت شجرة الشاي سام إذا تم استهلاكه.
الخطوة 3. اصنع جص المسام الخاص بك باستخدام العسل
يساعد مزيج الجص المسامي من العسل وعصير الليمون وبياض البيض على استعادة حالة الجلد وتقليل الرؤوس السوداء. العسل له خصائص مضادة للجراثيم تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب على الجلد. يعمل بياض البيض على تكثيف الخليط ويساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الخام مع بياض بيضة وملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء صغير.
- أضف 1-2 قطرات من الزيت العطري. جرب زيت الآذريون ، وهو مضاد للبكتيريا ويساعد على تسريع تعافي الجلد. يعتبر زيت اللافندر أيضًا مضادًا للبكتيريا ويهدئك ويهدئك.
- سخني الخليط في الميكروويف لمدة 5-10 ثواني. لا تسخن كثيرا. يمكن أن يؤدي وضع خليط ساخن جدًا إلى حرق الجلد.
- ضعي طبقة رقيقة من الخليط على الرؤوس السوداء.
- ضع شريطًا قطنيًا فوق الخليط واتركه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
- قم بإزالة الجص بعناية واغسل وجهك بالماء البارد.
الخطوة 4. جرب الساونا أو بخار الوجه
ستساعد حمام البخار على فتح المسام وعلاج الرؤوس السوداء أيضًا بسبب الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا المستخدمة.
-
اغلي 1 لتر من الماء. أضف 1-2 قطرات من الزيت العطري. جرب الزيوت التالية:
- نعناع أو نعناع. يحتوي كلا الزيتين على المنثول الذي يعمل كمطهر ويساعد على تعزيز جهاز المناعة.
- زعتر. زيت الزعتر مضاد للبكتيريا ويساعد على فتح الأوعية الدموية.
- آذريون. الآذريون مضاد للبكتيريا ويساعد على تسريع تعافي الجلد.
- الخزامى. كما أن اللافندر مضاد للبكتيريا ويساعد على تهدئتك والاسترخاء.
- اتركي الماء المغلي لفترة حتى يبرد قليلًا. غطي رأسك بمنشفة خفيفة وضعي رأسك فوق قدر البخار لمدة 10 دقائق. أبقِ رأسك على بعد 30 سم على الأقل من الماء حتى لا تسخن ولا يحترق الجلد.
- اغسلي وجهك بمنظف لطيف وضعي المرطب.
الخطوة 5. جرب خليط الخل والزيت العطري
يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي ثبت أنه يساعد في تقليل حب الشباب. مزيج من الخل مع البرتقال والريحان الحلو ، وكلاهما له خصائص مضادة للبكتيريا ، يمكن أن يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.
- اخلطي ملعقة كبيرة من الخل مع ملعقتين كبيرتين من الماء. أضف 5-10 قطرات من زيت البرتقال الأساسي والريحان الحلو. يجب ألا يزيد تركيز الزيت في المحلول عن 3-5٪. ابدأ بتركيز أقل وزد إذا لزم الأمر ، ولكن ليس أكثر من الكمية الموصى بها.
- استخدمي عصا قطنية أو إسفنجة لوضع المحلول على الرؤوس السوداء.
- لا تعرض لأشعة الشمس بعد وضع هذا المحلول ، لأن زيت البرتقال الأساسي يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس ويحترق بسهولة أكبر.
طريقة 3 من 3: منع ظهور الرؤوس السوداء
الخطوة 1. حافظ على نظافة شعرك
يحتوي الشعر على زيوت طبيعية يمكن أن تلتصق بالوجه. يساعد تنظيف الشعر على منع انتشار الزيت الذي قد يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء.
حاولي إبعاد شعرك عن وجهك بسحبه للخلف
الخطوة 2. تجنب المكياج الثقيل
هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت يمكن أن تسد المسام. ابحث عن مستحضرات التجميل ذات الأساس المعدني أو تلك المصنفة على أنها لا تسبب انسداد المسام أو خالية من الزيوت. سيساعد هذا على منع تكون الرؤوس السوداء ولن يزيد من سوء الرؤوس السوداء الموجودة.
الخطوة الثالثة: استخدم مرطبًا خاليًا من الزيت يحتوي أيضًا على كريم واق من الشمس
المرطبات التي تحتوي على زيوت يمكن أن تجعل الرؤوس السوداء أسوأ. اختر مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس لتجنب أضرار أشعة الشمس.
تجنب التعرض للشمس ولا تستخدم الكبسولات الداكنة. تزيد الأشعة فوق البنفسجية من خطر الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض أدوية حب الشباب تجعل البشرة شديدة الحساسية لأشعة الشمس بحيث يمكن أن تحرق
الخطوة 4. لا تفرط في غسل وجهك
قد يؤدي غسل وجهك كثيرًا إلى جفاف بشرتك وتهيّجها ، مما يجعل ظهور الرؤوس السوداء أسوأ. اغسلي وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة أخرى في الليل. يجب أيضًا غسل وجهك بعد التعرق.
