الهربس الفموي عبارة عن بثور صغيرة تظهر على الشفتين وبالقرب منها. عندما تنكسر ، ستشكل الفقاعة قشرة. يحدث الهربس الفموي بسبب فيروس الهربس البسيط شديد العدوى. يمكن للفيروس أن يصيب الفم أو الأعضاء التناسلية. لا يوجد علاج للهربس الفموي ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخلص منه بسرعة.
خطوة
جزء 1 من 4: تحديد الهربس الفموي
الخطوة الأولى: تعرف على علامات الهربس الفموي
يمر ظهور الهربس الفموي بثلاث مراحل. على الرغم من اختلاف الأعراض ، يعاني معظم الأشخاص المصابين من:
- إحساس لاذع أو حكة أو حرق قبل ظهور الهربس.
- بثور. تظهر البثور غالبًا على حواف الشفاه ، ولكن يمكن رؤيتها أيضًا على الأنف أو الخدين. عند الأطفال الصغار ، تظهر البثور أيضًا في الفم أحيانًا.
- تنفجر البثور وتفرز السوائل ، ثم تشكل قشرة. عادة ما تلتئم البثور في غضون أسبوعين ، ولكن في بعض الأحيان تصل إلى شهر.
الخطوة 2. اعتني بنفسك عندما تكون مصابًا حديثًا
المرحلة الأولى هي الأكثر شدة بشكل عام. ستواجه أيضًا بعض الأعراض التالية:
- حمى
- صداع الراس
- تضخم الغدد الليمفاوية
- إلتهاب الحلق
- آلام اللثة
- وجع عضلي
الخطوة 3. قم بزيارة الطبيب إذا لم يشفى
عادة ما يختفي الهربس الفموي من تلقاء نفسه دون علاج طبي ، ولكن إذا لم يختفي أو إذا كنت تعاني من مضاعفات ، فاستشر طبيبك. راجع الطبيب إذا:
- ضعف جهاز المناعة لديك. هذه الحالات عادة ما يعاني منها الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، أو الذين يخضعون لعلاج السرطان ، أو الحروق الشديدة ، أو الأكزيما ، أو تناول الأدوية المضادة لرفض العضو المزروع بعد زراعة الأعضاء.
- العيون متهيجة أو مصابة.
- الهربس الفموي شائع ، ولا يلتئم في غضون أسبوعين ، أو يكون شديدًا جدًا.
جزء 2 من 4: استخدام العناية بالمنزل
الخطوة 1. استخدم الكمادات الباردة
ضع منشفة باردة ورطبة على منطقة الهربس. يمكن أن تقلل الكمادات الباردة من الاحمرار بحيث يكون الهربس أقل وضوحًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الضغط أيضًا على تلطيف القشرة ويساعد على التعافي.
- يمكنك أيضًا لف مكعب ثلج بقطعة قماش لتخدير منطقة الهربس.
- لا تفرك الكمادة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج أو انتشار السائل إلى مناطق أخرى.
الخطوة 2. جرب الطب البديل
نتائج الدراسات العلمية حول الطب البديل غير واضحة لكن بعض الناس يشعرون بفوائدها. يمكنك المحاولة:
- ليسين. اللايسين هو حمض أميني يمكن شراؤه كمكمل غذائي عن طريق الفم أو كريم. يمكنك استخدامه كوسيلة وقائية ، 500-3000 ملغ / يوم. ابدأ في استخدامه بمجرد أن تشك في إصابتك بفيروس الهربس.
- دنج. يسمى البروبوليس أيضًا بشمع العسل الاصطناعي. يمكنك استخدامه في شكل مرهم لتسريع الشفاء.
- الراوند والمريمية.
الخطوة 3. تقليل التوتر
يشعر معظم الناس أن الهربس الفموي ينجم عن الإجهاد ، ربما لأن التوتر يضعف جهاز المناعة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد ترغب في التفكير في تقنيات إدارة الإجهاد ، مثل:
- تقنيات الاسترخاء التي تشمل التأمل ، والتنفس العميق ، وتصور الصور المهدئة ، واليوجا ، أو التاي تشي.
- رياضة. ممارسة الرياضة لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميًا ستجعلك أفضل جسديًا وعاطفيًا. عند ممارسة الرياضة ، يفرز جسمك الإندورفين الذي يريحك ويحسن مزاجك.
- ابحث عن الدعم الاجتماعي. يمكنك التواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو زيارة مستشار.
جزء 3 من 4: استخدام الطب
الخطوة 1. استخدم كريم لا يحتاج لوصفة طبية
سيساعد Docosanol (Abreva) في تسريع الشفاء ويمكن شراؤه من الصيدليات.
اقرأ واتبع التعليمات الموجودة على العبوة. استشر الطبيب قبل استخدامه إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعتني بأطفال صغار
الخطوة الثانية: جرب كريم مضاد للفيروسات
يجب وضع الكريم المضاد للفيروسات بمجرد أن تشعر بإحساس لاذع ، حتى قبل ظهور البثور. ضعيه حتى خمس مرات يوميًا لمدة خمسة أيام ، ما لم تخبرك التعليمات الموجودة على عبوة الكريم بشكل مختلف. يمكن شراء الكريمات التالية المضادة للفيروسات من الصيدليات بدون وصفة طبية:
- أسيكلوفير
- بنسيكلوفير
الخطوة الثالثة. جرب رقعة الهربس الفموي
يمكن أن تغطي هذه الرقعة الخاصة الهربس وتحتوي على مادة هلامية تشفي البثور. فوائده مضاعفة لاحتوائه على دواء كما أنه يغطي الهربس حتى لا تلمسه بالخطأ ويمنع انتشار الفيروس.
يسمى الجل الموجود في هذا الجص غرواني مائي. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدمها فيها ، فاقرأ التعليمات الموجودة على العبوة أولاً
الخطوة 4. تخفيف الألم باستخدام كريم موضعي
يسبب الهربس الفموي الشعور بعدم الراحة ويمكنك علاجه بكريم موضعي. ابحث عن الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على المكونات التالية:
- يدوكائين
- بنزوكاين
الخطوة 5. تقليل الانزعاج باستخدام المسكنات
إذا لم يكن الكريم الموضعي كافيًا ، جرب مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول.
- لا ينصح بإيبوبروفين للأشخاص الذين يعانون من الربو أو القرحة الهضمية.
- يجب على الأطفال والمراهقين عدم تناول الأدوية التي تحتوي على الأسبرين.
- استشر طبيبك أولاً إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
الخطوة السادسة: تناول الأدوية المضادة للفيروسات بوصفة طبية
هناك نوعان من الأدوية المضادة للفيروسات ، وهما الكريمات والحبوب. إذا كان الهربس شديدًا جدًا ، فقد تحتاج إلى حقنة. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية ، فقد يصف لك طبيبك:
- الأسيكلوفير (زيريز ، زوفيراكس). عادة ، تكون الجرعة المعطاة 400 مجم ثلاث مرات في اليوم أو 200 مجم خمس مرات في اليوم لمدة عشرة أيام.
- فامسيكلوفير (فامفير). سوف تحتاج إلى تناول هذا الدواء بجرعة 500 مجم ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة إلى عشرة أيام.
- بينسيكلوفير (دينافير). هذا كريم بتركيز 1٪ يجب أن يوضع على الشفاه والوجه المصاب بالهربس.
- فالاسيكلوفير (فالتريكس). للحلقات المبكرة ، تناول 1 جرام مرتين يوميًا لمدة عشرة أيام. لحالات الانتكاس ، استخدم 500 مجم مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام. لتقليل انتقال الفيروس ، تناول 500 مجم يوميًا.
جزء 4 من 4: منع الهربس الفموي
الخطوة 1. تجنب ملامسة البثور
فيروس الهربس شديد العدوى. يعيش الفيروس في سائل البثور ، ولكن يمكن أن ينتشر أيضًا في حالة عدم وجود بثور. يمكنك منع الإرسال عن طريق:
- لا تلمس أو تقشر الهربس. حاول إغلاقه.
- لا تشارك أدوات الأكل أو شفرات الحلاقة أو المناشف مع الآخرين ، خاصة إذا ظهرت بثور.
- لا تقبّل أو تمارس الجنس الفموي عند ظهور البثور. تنتشر الفيروسات بسهولة من خلال التقبيل والجنس الفموي.
الخطوة 2. اغسل يديك
بعد علاج الهربس الفموي ، اغسل يديك جيدًا بالصابون. يعد غسل اليدين أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا لمست شخصًا يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، مثل:
- طفل
- المرضى الذين يخضعون لعلاج السرطان
- المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة لرفض العضو المزروع بعد زراعة الأعضاء
- النساء الحوامل
الخطوة 3. حماية المنطقة المعرضة للهربس من الشمس والرياح حتى لو لم يكن هناك هربس
يعتقد بعض الناس أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب الهربس. إذا شعرت بنفس الطريقة ، جرب هذه الاحتياطات:
- ضع واقي الشمس على المناطق المعرضة للشمس. استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل.
- استخدمي أحمر الشفاه الذي يحتوي على كريم واق من الشمس
- استخدم مرطب الشفاه مع واقي من الشمس لمنع الشفاه الجافة أو المحترقة أو المتشققة.
تحذير
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعتني بأطفال صغار ، فاستشيري طبيبك قبل استخدام أي دواء ، بما في ذلك الأدوية والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية.
- يمكن أن تتفاعل المكملات والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مع الأدوية الموصوفة الأخرى. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان دواء أو مكمل معين آمنًا ، فتحدث إلى طبيبك.
- اقرأ واتبع تعليمات الشركة المصنعة على عبوة الدواء ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
