الرغبة في تنمية المواهب والمهارات في مختلف المجالات نية تستحق الإعجاب ويمكن تحقيقها. في الواقع ، يصبح الأمر أسهل كثيرًا إذا قمت بتطبيق بعض الإرشادات الواردة في هذه المقالة. أولاً ، قم بتطوير المواهب من خلال التدرب على إتقان مهارة مفضلة. ثانيًا ، تكوين عادة التفكير الإيجابي. ثالثًا ، إتقان المهارات المختلفة التي تهمك وتوسيع نطاق معرفتك. تساعدك هذه الخطوات على تطوير مواهبك بعدة طرق.
خطوة
طريقة 1 من 3: تطوير مواهب متعددة عن طريق الممارسة
الخطوة 1. خذ وقتك في التدريب
بغض النظر عن المهارة التي تريد إتقانها ، فأنت بحاجة إلى التدرب بانتظام ، خاصة إذا كنت ترغب في إتقان المهارات في مجموعة متنوعة من المجالات. ومع ذلك ، ليس عليك قضاء الكثير من الوقت في ممارسة المهارات المختلفة كل يوم. لتحقيق أقصى استفادة من وقتك ، ركز على الأشياء التي تريد تعلمها.
- خذ الوقت الكافي لممارسة مهارتين من 40-45 دقيقة كل يوم لمدة شهر واحد.
- لا تقلق إذا لم يكن لديك وقت للتمرن بين الحين والآخر. إذا كنت تتدرب كل يوم تقريبًا لمدة شهر واحد ، فقد أمضيت بالفعل ما يقرب من 20 ساعة من التدريب المكثف لتطوير المواهب الأكثر طلبًا!
الخطوة 2. حقق أقصى استفادة من المواهب
حتى تتمكن من التدرب بجد وكفاءة ، تأكد من أنك تركز حقًا أثناء التمرين. تتمثل إحدى النصائح لاستخدام الوقت بكفاءة مع تحقيق أقصى قدر من النتائج في تطوير المهارات وفقًا للمواهب الأكثر شهرة.
- قم بالتفكير لتحديد المهارات التي تريد تطويرها وفقًا لمواهبك.
-
حدد هدفًا محددًا تريد تحقيقه في كل مرة تتدرب فيها. قم بأداء أكبر عدد ممكن من المهام أو الأنشطة المتكررة حتى تتعود عليها. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك في ممارسة الرياضة ، فحدد التقنيات الأساسية التي تحتاج إلى إتقانها ثم خصص 45 دقيقة لممارسة تلك الأساليب فقط.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تكون لاعب تنس رائعًا ، تدرب على الإرسال قدر الإمكان.
- إذا كنت ترغب في تطوير موهبتك في كرة السلة ، تدرب على وضع الكرة في السلة.
- يساعدك استخدام المواهب لإتقان مهارات معينة على تطوير المواهب. استمرارًا للمثال أعلاه ، تعتبر ممارسة الرياضة مفيدة للحفاظ على الصحة وتحسين تنسيق الجسم بحيث تزيد القدرات البدنية.
الخطوة الثالثة. تدرب حتى تتمكن من تصحيح نفسك
امنح نفسك متسعًا من الوقت للتدرب حتى تتمكن من التعرف على الأخطاء وتصحيحها عند استخدام مهارات معينة. (يمكنك تحقيق هذه القدرة إذا كنت تتدرب باستمرار ومنضبطة كل يوم تقريبًا لمدة شهر واحد).
- تكون جلسات التدريب أكثر فاعلية إذا كنت تمارس بجد لأن لديك بالفعل معرفة أساسية قوية بحيث تتطور الموهبة من تلقاء نفسها.
- على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك في العزف على الجيتار ، فتدرب على عزف نغمات أو أوتار معينة بقدر ما تستطيع حتى تتمكن من تحديد الأخطاء التي ارتكبتها عندما بدت النغمات متوقفة قليلاً.
الخطوة 4. تدرب باستمرار وبإصرار
التجربة والممارسة شيئان مختلفان. يمكن أن يكون الركض والرسم مرتين في الأسبوع أنشطة ممتعة وصحية ، ولكن لإتقان مهارات معينة ، فأنت بحاجة إلى الانضباط حتى تتمكن من تحقيق النتائج المرجوة. حتى تتمكن من التدرب بجد ، حدد موهبتين مختلفتين جدًا ترغب في تدريبهما وتطويرهما في وقت واحد.
- اعتد على ممارسة الرياضة في نفس الوقت كل يوم.
- تعلم المهارات التي تدعمها كلتا الموهبتين اللتين ترغب في تطويرهما في وقت واحد. تعتاد على تدريب الموهبة الأولى تليها الموهبة الثانية على التوالي.
- على سبيل المثال ، بمجرد عودتك إلى المنزل بعد الجري الصباحي ، انتقل إلى الرسم. ستكون أكثر حماسًا لتدريب كلتا الموهبتين باستمرار إذا تمت جدولة الجلسات التدريبية بالتسلسل.
- قم بتطوير موهبتين مختلفتين جدًا لجعل أنشطتك اليومية أكثر تنوعًا من خلال تطبيق الاقتراحات الواردة في هذه الخطوة. تصبح التمرين أكثر متعة عندما تجمع بين الأنشطة النشطة والإبداعية ، مثل الجري والرسم.
الخطوة 5. تجنب مصادر التشتيت أثناء الممارسة
لا تعتمد فقط على قوة الإرادة حتى تتمكن من التركيز أثناء التمرين. اتبع هذه الاقتراحات لتجنب الانحرافات أثناء التمرين.
- خصص وقتًا محددًا للتدرب في جدولك اليومي واستفد منه إلى أقصى حد. اضبط عداد الوقت إذا لزم الأمر.
- قم بإسكات رنين الهاتف الخلوي قبل التمرين.
- تأكد من أنك لا تنظر إلى شاشتك (إلا إذا كان من الضروري التدرب).
- إذا كنت تتدرب أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، فاختر أغنية بدون كلمات.
الطريقة 2 من 3: تكوين العقليات التي تساعد في تطوير المواهب
الخطوة 1. انكر الأفكار السلبية
حتى تتمكن من تطوير مجموعة متنوعة من المواهب ، تعلم كيفية تحرير نفسك من الأفكار السلبية التي تعيق تحقيق الأهداف ، على سبيل المثال عن طريق:
- التغلب على الخوف. لتنمية الشجاعة ، حاول معرفة ما يعيقك. عادةً ما تكون العاطفة هي العقبة التي تعيق تنمية المواهب. قم ببعض التفكير لمعرفة ما الذي يثير مشاعرك (مثل الخوف) واعمل على حلها حتى تتمكن من تطوير مواهبك كما يحلو لك.
- ارفض الأفكار السلبية. نميل إلى تجاهل الأفكار الإيجابية والتركيز بشدة على الأفكار السلبية ، خاصة تلك المتعلقة بقدراتنا. لا تقع في هذا الفخ العقلي. فكر في الأشياء التي تجعلك متحمسًا لمواصلة تطوير مهاراتك.
- اعترف بنقاط قوتك وضعفك. تجاهل مفهوم الكمال. ليس عليك أن تكون مثاليًا في مهارة معينة لتصبح شخصًا موهوبًا.
الخطوة الثانية. زيادة الحافز بالتفكير الإيجابي
التفاؤل مفيد ، لكنه لا يجعلك جيدًا في مهارات معينة بمفرده. تذكر أنك تتحكم في تقرير كيفية رؤيتك للأشياء ، خاصة فيما يتعلق بالأهداف التي حددتها وقدرتك على تحقيقها.
-
استجب للأفكار السلبية التي تظهر مع أفكار أخرى صحيحة بنفس القدر ، ولكن من منظور إيجابي. على سبيل المثال:
- بدلاً من أن تقول لنفسك ، "لم أفعل هذا من قبل ويبدو أنه صعب حقًا" ، استبدله بعبارة "سأنتهز هذه الفرصة لتعلم شيء جديد وهناك عدة طرق للتعامل مع هذه المشكلة."
- بدلاً من التفكير ، "أنا فقط كسول" أو "لا أستطيع فعل ذلك" ، قل لنفسك ، "لست جادًا بشأن الدراسة ، ولكن على الأقل سأحاول تقييم التقدم."
- ومع ذلك ، لا تيأس من فكرة مدى بطء تطور مواهبك. أخبر نفسك أنك ستستمر في المحاولة.
الخطوة 3. ممارسة مهارات التفكير
ستحتاج إلى ممارسة إقناع نفسك بالتعود على التفكير الإيجابي ، لكن الأمر يستحق كل هذا الجهد. تخلص من الرغبة في انتقاد الآخرين وانتقاد نفسك بتكرار التأكيدات الإيجابية على نفسك للتخلص من الأفكار السلبية.
بالإضافة إلى تحسين حالتك المزاجية ، فإن القدرة على التفكير بإيجابية تجعلك متحفزًا لمواصلة العمل الجاد لتطوير مهارات جديدة
طريقة 3 من 3: تنمية المهارات المطلوبة
الخطوة 1. مراقبة التقدم
تذكر أن الممارسة المتسقة ليست ممتعة في بعض الأحيان ، لكن تنمية المواهب ممتعة دائمًا. تتبع إنجازاتك وكافئ نفسك ، على سبيل المثال لتحطيم رقم قياسي شخصي لسرعة الجري أو لإنشاء لوحة جميلة جدًا.
إذا كان هناك مؤشر ملموس يثبت تقدمك (مثل لوحة) ، ضعه في مكان مرئي لتحفيزك لمواصلة ممارسة وتطوير مواهبك
الخطوة 2. خذ وقتا للراحة
جهز عقلك وجسمك حتى تتمكن من التدريب مع التركيز والبقاء نشيطًا. لهذا ، تأكد من الراحة حسب الحاجة. إذا كانت الموهبة التي ترغب في تطويرها تتطلب نشاطًا بدنيًا أو القدرة على التركيز بشكل كبير ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على شكل عقلك وجسمك لتكون جاهزًا للممارسة بفعالية.
ربما تحتاج إلى الراحة ليوم واحد في الأسبوع. هذه الخطوة ضرورية حتى تتمكن من التدريب جيدًا للأسبوع التالي
الخطوة 3. تذكر أن الممارسة والمثابرة أكثر أهمية من الموهبة الطبيعية
يتم تحقيق قدرات بعض الأشخاص الذين يبدو أنهم عائدون إلى موهبة طبيعية من خلال الممارسة. وهذا ينطبق على الرياضيين والموسيقيين والعلماء على حد سواء!
- اعلم أنك بحاجة إلى الصبر. يستخدم علماء النفس مصطلح "الثبات" كواحدة من الصفات التي يمتلكها الأشخاص الناجحون. المرونة تعني المثابرة المدعومة بالاهتمام بتحقيق أهداف طويلة المدى.
- القدرة على التغلب على العقبات أثناء إتقان المهارات تدعم تنمية مواهبك. عندما تكون قادرًا على التغلب على التحديات التي لا يواجهها أي شخص آخر ، أخبر نفسك أن هذه القدرة ستجعلك "تتم ترقيتك".
الخطوة 4. تطوير المواهب التي تهتم بها
لم يجد العلماء النصائح الصحيحة لتطوير المواهب. يبقى السؤال عن كيفية إتقان المهارات المختلفة دون إجابة. نحن نعلم أن الأشخاص الذين يفعلون الأشياء التي هم متحمسون لها ويتابعونها من كل قلوبهم يصبحون في النهاية خبراء. من خلال ممارسة مهارة ما وممارستها ، يصبح الأشخاص المولعون بشيء معين بارعين جدًا في ذلك. افهم أهمية المعلومات التالية وحقق أقصى استفادة منها.
- قم بعمل ملاحظات ومارس المهارات دون الحكم على نفسك. في النهاية ، سيأتي الإلهام والفضول بشكل طبيعي حتى تتمكن من تطوير موهبة تحبها على أساس ثابت.
- تجاهل الجوانب الفنية للموهبة التي تريد تطويرها. يمكنك الغوص في الجوانب الفنية لتحسين مهاراتك بمجرد الالتزام.
- لا تشكك في أصول اهتماماتك.
- من خلال تجاهل هذه الميول ، تجعلك الطموحات الإبداعية والعاطفية تريد حقًا متابعة ما أنت متحمس له.
الخطوة 5. خذ وقتك في القراءة
الطريقة الصحيحة لاكتشاف طرق مختلفة لتنمية المواهب هي القراءة. الفائدة الرئيسية للقراءة هي أنها تثير فضولك وتحفزك على اكتشاف طرق جديدة لتنمية المواهب أو اكتشاف مواهب جديدة.
- يظهر الاهتمام بشيء تقرأه أنك تفهم حقًا المادة التي يتم شرحها. إذا وجدت نفسك مهتمًا بشيء جديد ، خذ الوقت الكافي لمعرفة المزيد عنه.
- يمكنك جني فوائد أخرى أثناء القراءة: تعلم القواعد ، وتقنيات كتابة الكتب ، والخلفية التاريخية لكتابة الكتاب ، وفهم محتوى الكتاب. في أي وقت من الأوقات ، سيكون لديك الكثير من المعرفة حول الأشياء بمجرد قراءة وتفسير سلسلة من الكلمات المطبوعة على الورق أو على شاشة الكمبيوتر!
- بالطبع ، لا يوجد شيء أفضل من تجربة اتخاذ إجراءات ملموسة. إذا قرأت أشياء تهمك ، تدرب على نفسك وطوّر مواهب جديدة!
