إذا حاولت أنت وشريكك الإنجاب ولكنك لم تنجحا ، أو كان لديك عدة حالات إجهاض ، فمن المحتمل أن يكون أحدكما أو شريكك عقيمًا. هذا الفكر محزن حقًا ، لذا من المهم أن تعرف أكبر قدر ممكن من المعلومات حول هذا الموضوع قبل زيارة الطبيب. قم بالتمرير خلال الخطوة 1 للتعرف على عوامل الخطر التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الذكور والإناث.
خطوة
طريقة 1 من 2: تحديد العقم عند النساء
الخطوة 1. ضع في اعتبارك عمرك
تقل فرصك في الحمل بشكل عام مع تقدمك في السن. وذلك لأن عدد وجودة البيض المنتج يتناقص بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر الاضطرابات الطبية الأساسية المختلفة التي تصاحب الشيخوخة على فرصك في إنجاب طفل.
بشكل عام ، بعد سن الثلاثين تقل فرصة المرأة في الحمل بنسبة 3-5٪ سنويًا ، ويكون الانخفاض أكبر بعد سن الأربعين
الخطوة الثانية. مراقبة أي مشاكل في الدورة الشهرية
يمكن أن تكون فترات الحيض غير الطبيعية علامة على العقم. ضع في اعتبارك كمية الدم التي تمررها في كل فترة ، ومدة استمرارها ، ودورتك الطبيعية ، والأعراض المصاحبة للدورة. الدورة الشهرية المنتظمة هي تلك التي تحدث في اليوم الذي تتوقعين أن تستمر فيه ، وتستمر من ثلاثة إلى سبعة أيام. تشمل العلامات الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية نزيفًا شديدًا أو قليلًا جدًا أو متغيرًا يحدث عندما لا تكون دورتك الشهرية. يجب أيضًا اعتبار المعاناة من تقلصات الدورة الشهرية عندما لا تعانين من تقلصات قوية جدًا في المعتاد أمرًا غير طبيعي.
الخطوة الثالثة. راقب تغيرات الوزن والجلد التي تحدث في أي وقت
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن غير المبررة ، فقد تعانين أيضًا من إحدى المشكلات الصحية ، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض ، أو داء السكري من النوع 2 ، أو قصور الغدة الدرقية (وهو انخفاض في وظيفة الغدة الدرقية). تعاني النساء المصابات بتكيس المبايض وداء السكري من النوع 2 أيضًا من تغيرات معينة في الجلد.
- اضافة شعر الوجه وحب الشباب والبشرة الدهنية والبثور. قد تصاب النساء المصابات بالعقم أيضًا بالشواك الأسود ، أو بقع بنية داكنة أو سوداء مرتفعة على الوجه والرقبة والإبطين وتحت الثديين والظهر.
- يمكن أن تقلل السمنة أو مؤشر كتلة الجسم فوق 30 من فرصك في الحمل بشكل كبير.
الخطوة الرابعة: ضع في اعتبارك أي اضطرابات طبية لديك
يمكن أن تؤثر العديد من الاضطرابات الطبية على فرصك في الحمل. من الممكن أيضًا أن ينتج جسمك أجسامًا مضادة للحيوانات المنوية يمكن أن تلحق الضرر بالحيوانات المنوية وتمنعك من الحمل. تتضمن بعض الحالات المعروفة بأنها تسبب العقم ما يلي:
داء السكري من النوع 2 ، ارتفاع ضغط الدم ، قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، قصور الغدة الكظرية ، السل ، أورام الغدة النخامية ، فقر الدم أو نقص الحديد وحمض الفوليك ، السرطان ، تاريخ من جراحة البطن أو الحوض التي قد تؤثر على قناتي فالوب ، بما في ذلك استئصال الزائدة الدودية
الخطوة 5. اعلم أن العدوى يمكن أن تسبب العقم
بعض الالتهابات يمكن أن تسبب العقم. يمكن أن تسد العدوى قناة فالوب ، وتؤثر على إنتاج البويضات ، وتمنع الحيوانات المنوية من تخصيب البويضات. الخميرة المهبلية أو الالتهابات البكتيرية التي تحدث بشكل متكرر يمكن أن تغير قوام مخاط عنق الرحم ، والذي يمكن أن يسبب العقم أيضًا. تشمل الإصابات الأخرى التي يمكن أن تقلل من فرصك في الحمل ما يلي:
مرض التهاب الحوض ، عدوى المبيضين ، قناة فالوب والرحم ، أو السل الفطري
الخطوة السادسة: افهم أن هناك العديد من العادات وخيارات نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على العقم
يمكن أن يسبب التدخين اختلالات هرمونية لدى النساء ويمكن أن يؤثر على الخصوبة. يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى الإجهاض والتشوهات الخلقية في الجنين والولادة المبكرة. إذا كنت مدخنًا ، يجب أن تفكر في الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يمكن أن يكون سببًا للعقم.
- يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الخاطئ الذي يحتوي على نسبة منخفضة من المغذيات والحديد على القدرة على الإنجاب ، ويسبب أيضًا أمراضًا كامنة مختلفة مثل فقر الدم ، ومرض السكري من النوع 2 ، ومتلازمة تكيس المبايض ، والسمنة ، مما يزيد من عوامل خطر الإصابة بالعقم.
- يمكن أن يؤثر التعرض للإجهاد المفرط وأنماط النوم غير الصحية أيضًا على صحتك الإنجابية.
الخطوة السابعة: ضع في اعتبارك أي تشوهات تشريحية قد تكون لديك
كما تسبب بعض النواقص التشريحية في الرحم العقم. معظم هذه العيوب موجودة عند الولادة وتسمى التشوهات الخلقية. لكن جميعهم تقريبًا بدون أعراض. تشمل هذه التشوهات ما يلي:
جدار يفصل الرحم إلى حجرتين ، رحم مزدوج ، التصاقات بجدار الرحم ، التصاقات وإصابات في قناتي فالوب ، قناتا فالوب الملتوية ، ووضعية غير طبيعية للرحم
الخطوة 8. قم بزيارة الطبيب لإجراء اختبار
سيقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات لتحديد سبب العقم. تشمل الاختبارات التي يتم إجراؤها اختبارات وظائف الغدة الدرقية ، واختبارات سكر الدم بعد الأكل ، ومستويات البرولاكتين ، وفحوصات فقر الدم. قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء الموجات فوق الصوتية على البطن والحوض لتحديد التشوهات التشريحية.
طريقة 2 من 2: تحديد العقم عند الرجال
الخطوة الأولى: إدراك أن القذف وعدد الحيوانات المنوية غير الطبيعي يمكن أن يكون علامة على العقم
يمكن أن يعني القذف غير الطبيعي القذف مع انخفاض عدد الحيوانات المنوية أو عدم وجود حيوانات منوية على الإطلاق. يمكن أن يسبب القذف غير الطبيعي والحيوانات المنوية غير الصحية العقم. يحدث هذا عادة بسبب المشاكل التي تنشأ في الحويصلات المنوية مما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني والحيوانات المنوية.
- تسبب دوالي الخصية أو أوردة الخصية المتضخمة نموًا غير طبيعي للحيوانات المنوية ، وتمثل 40٪ من حالات العقم.
- يؤدي القذف غير الطبيعي مثل القذف إلى الوراء أو القذف في المثانة وسرعة القذف لأسباب جسدية أو هرمونية إلى الإصابة بالعقم عند الذكور.
الخطوة الثانية. مراقبة ضعف الانتصاب لديك
يسمى ضعف الانتصاب أيضًا بالعجز الجنسي. تؤثر هذه المشكلة على ما يقرب من 20 مليون رجل أمريكي. يمكن أن يكون سبب ذلك عوامل نفسية أو اضطرابات طبية وراثية. ما يقرب من 90٪ من ضعف الانتصاب ناتج عن مشاكل طبية.
- تعتبر مخاوف الأداء والشعور بالذنب والتوتر من الأسباب النفسية الشائعة لضعف الانتصاب.
- داء السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وعدم التوازن الهرموني ، وأمراض القلب ، وجراحة الحوض أو الصدمات تسبب أيضًا ضعف الانتصاب ومشاكل العقم التي تلي ذلك.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك أي حالة طبية لديك
يمكن أن تؤثر الحالات الطبية المختلفة على مستويات هرمون الأندروجين أو هرمون الذكورة. تؤثر الحالة أيضًا على عدد الحيوانات المنوية وتزيد من فرصة العقم. تشمل هذه الشروط:
فقر الدم ، داء السكري من النوع 2 ، ارتفاع ضغط الدم ، تضخم الغدة الكظرية الخلقي ، اضطرابات الغدة النخامية ، فرط برولاكتين الدم ، قصور الغدة الدرقية ، التواء الخصية ، القيلة المائية ، والسمنة
الخطوة 4. اعلم أن أنواعًا معينة من العدوى يمكن أن تلعب دورًا في العقم
يمكن أن تؤثر أنواع العدوى المختلفة مثل السل والنكاف وداء البروسيلات والأنفلونزا على العقم. تتسبب الأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان والكلاميديا والزهري في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية. تتسبب بعض أنواع الأمراض المنقولة جنسيًا أيضًا في انسداد البربخ الذي ينقل الحيوانات المنوية إلى السائل المنوي ، مما يؤدي إلى العقم.
الخطوة 5. اعلم أن نمط الحياة يمكن أن يؤثر على الخصوبة
هناك العديد من خيارات نمط الحياة والعادات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية. تشمل أنماط الحياة هذه:
- يمكن أن تؤثر عادات الأكل غير الصحية ، مثل اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الزنك وفيتامين ج والحديد ، على عدد الحيوانات المنوية.
- يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أيضًا إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية بسبب زيادة درجة حرارة كيس الصفن.
- يؤدي الاستخدام طويل الأمد للستيرويدات أيضًا إلى العقم بسبب انكماش الخصيتين. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية القاسية أيضًا إلى العقم عند الرجال.
- يؤدي التدخين والاستهلاك المفرط أو المزمن للكحول إلى اختلال التوازن الهرموني وانخفاض عدد الحيوانات المنوية والعقم.
- يمكن أن يؤثر التعامل مع الإجهاد المفرط في المنزل أو في العمل على عدد الحيوانات المنوية وتوازن الهرمونات.
الخطوة 6. قم بزيارة الطبيب لإجراء اختبار
سيجري طبيبك اختبارات لتحديد عدد الحيوانات المنوية لديك. قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء فحوصات الدم للتحقق من وجود الأندروجينات ، وسكر الدم اللاحق ، ووظيفة الغدة الدرقية. يمكن إجراء مزيد من الاختبارات إذا كانت الاختبارات غير حاسمة.
