عندما ينمو الظفر للداخل ، ينحني جانب أو ركن الظفر لأسفل ويدخل في جلد إصبع القدم. إذا حدث هذا ، فقد ينتفخ الإصبع ، ويؤذي ، ويصاب بطفح جلدي ، وأحيانًا يخرج صديدًا. عادة ما تؤثر هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم التهاب الأظافر ، على إصبع القدم الكبير ، على الرغم من أن جميع أصابع القدم لا تزال معرضة لخطر ظهور أظافر أصابع القدم. من السهل علاج هذه الحالة ، ولكن أثناء انتظارك للشفاء من إصبع قدمك ، ستشعر بالألم. بعد إجراء التشخيص ، استخدم العلاجات المنزلية لتخفيف الألم. إذا كان الألم شديدًا جدًا أو أصيب أظافرك بالعدوى ، فاستشر الطبيب.
خطوة
طريقة 1 من 5: إجراء التشخيص
الخطوة 1. ابحث عن تورم أصابع القدم
عادة ما تكون أظافر أصابع القدم المغروسة منتفخة قليلاً على الجانبين. قارن هذا الإصبع بنفس إصبع القدم على الجانب الآخر من القدم. هل تبدو أصابع القدم الغارزة أكبر؟
الخطوة الثانية: ابحث عن الألم أو الحساسية في منطقة الظفر الغارز في الجلد
سيشعر الجلد حول أظافر القدم بأنه رقيق أو مؤلم عند اللمس / الضغط. اضغط بأصابعك حول المنطقة الناشبة للعثور على مصدر الألم.
قد تنضح أظافر القدم الغارزة أيضًا بالقليل من الصديد
الخطوة 3. تحقق من موقع أظافرك
في الظفر المنغرز ، يبدو أن الجلد على الجانب ينمو فوق الظفر ، أو قد يظهر الظفر كما لو كان ينمو تحت الجلد. قد تجد صعوبة في العثور على الزاوية العلوية من ظفرك.
الخطوة 4. النظر في حالتك الصحية
بشكل عام ، يمكن معالجة أظافر أصابع القدم الغارزة في المنزل حتى تلتئم. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري أو حالة صحية أخرى تسبب اعتلالًا عصبيًا / تلفًا للأعصاب ، فلا يجب أن تحاول علاج ظفر القدم الغارز في اللحم بنفسك. يجب عليك تحديد موعد مع الطبيب على الفور.
إذا كنت تعاني من تلف في الأعصاب أو ضعف في الدورة الدموية في ساقك / بطنك ، فسيقوم طبيبك على الفور بفحص ظفر إصبعك الغارز في اللحم
الخطوة 5. تحدث إلى الطبيب
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان ظفر إصبعك نامًا ، فاستشر طبيبك. يمكنه أو يمكنها تشخيص ظفر قدمك وتقديم المشورة بشأن كيفية علاجه.
إذا كانت حالتك شديدة جدًا ، فقد ينصحك بمقابلة طبيب أقدام / أخصائي أقدام
الخطوة 6. لا تدع إصبع قدمك يسوء
إذا كان لديك أظافر نام ، يجب أن تبدأ في علاجها على الفور. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي ظهور أظافر أصابع القدم إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل العدوى.
يجب أن ترى الطبيب إذا استمرت أعراض ظفر القدم الغارز لأكثر من 2-3 أيام
الطريقة 2 من 5: جرب العلاجات المنزلية
الخطوة 1. نقع القدمين في ماء دافئ
استخدم حوضًا أو حوضًا كبيرًا لنقع قدميك. بهذه الطريقة ، سيتم تقليل التورم والحنان. نقع لمدة 15 دقيقة. كرر 3-4 مرات في اليوم.
- أضف ملح إبسوم إلى الماء. يُعرف ملح إبسوم بقدرته على تقليل الألم والتورم. يمكن أن يعمل ملح إبسوم أيضًا على تليين أظافر القدم. ضع كوبًا واحدًا من ملح إبسوم في حوض مملوء بعدة سنتيمترات من الماء أو خليط نقع القدمين.
- إذا لم يكن لديك ملح إبسوم ، فاستخدم ملح الطعام العادي. تقلل المياه المالحة من نمو البكتيريا في المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة الناشبة برفق. سيساعد هذا الماء على التسرب إلى الظفر ، والتخلص من البكتيريا وتقليل الألم والتورم الذي تشعر به.
الخطوة الثانية: استخدم قطعة قطن أو خيط لسحب حواف الظفر بعناية
بعد نقع القدمين ، تصبح الأظافر طرية. استخدم خيط تنظيف الأسنان بعناية ؛ ضعه تحت حافة ظفرك. اسحب حواف الظفر برفق حتى لا تتعمق في الجلد.
- جرب هذه الطريقة في كل مرة بعد نقع قدميك. استخدم خيطًا طويلًا بما يكفي.
- اعتمادًا على شدة الظفر الناشب ، قد تكون هذه الطريقة مؤلمة قليلاً. يمكنك تناول المسكنات لتثبيتها.
- لا تزرع الخيط في أعماق أظافر القدم. يمكن أن تسبب عدوى أكثر خطورة ، الأمر الذي يتطلب تدخلًا طبيًا.
الخطوة 3. تناول المسكنات
يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل هذه أن تخفف الانزعاج الذي يصيبك. جرب العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين. يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في تقليل الألم والالتهاب.
إذا كنت لا تستطيع تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فجرب عقار الأسيتامينوفين
الخطوة 4. استخدم كريم مضاد حيوي
تساعد هذه الكريمات في مكافحة العدوى وهي متوفرة في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.
- قد تحتوي كريمات المضادات الحيوية أيضًا على مخدر موضعي مثل الليدوكائين. يمكن أن يوفر الليدوكائين مسكنًا مؤقتًا للألم.
- اتبع تعليمات الاستخدام على عبوة الكريم.
الخطوة 5. لف أصابع قدميك لحمايتها
لمنع إصابة إصبع القدم بالعدوى أو الوقوع في الجورب ، استخدم ضمادة لفها حولها.
الخطوة السادسة: ارتدِ صنادل مفتوحة أو أحذية فضفاضة
امنح قدميك مساحة إضافية من خلال ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع أو الصنادل أو غيرها من الأحذية الفضفاضة.
يمكن أن تتسبب الأحذية ذات الحجم المناسب في تفاقم الظفر المنغرز تحت الجلد
الخطوة 7. جرب العلاجات المثلية
المعالجة المثلية هي دواء بديل يعتمد على الأعشاب والمكونات الطبيعية الأخرى التي تستخدم لعلاج الأمراض المختلفة. لعلاج أظافر أصابع القدم ، جرب أحد العلاجات المثلية التالية:
Silicea Terra أو Teucrium أو حمض النيتريك أو الجرافيت أو Polus Australis المغناطيسي أو حمض الفوسفوريك أو Thuja أو Causticum أو Natrum Mur أو Alumina أو Kali Carb
طريقة 3 من 5: يساعد على التئام أظافر القدم
الخطوة 1. نقع القدمين لمدة 15 دقيقة
استخدم الماء الدافئ وملح إبسوم. سيساعد ذلك على تليين أظافرك ، مما يسهل عليك شدها بعيدًا عن بشرتك.
الخطوة 2. اسحب الظفر بعيدًا عن الجلد
اسحب الجلد على طول أظافر القدم بعناية. سيؤدي ذلك إلى فصل الجلد عن الظفر حتى تتمكن من رؤية حواف الظفر. استخدم خيط تنظيف الأسنان أو مبرد مقلوب لفصل حواف الظفر عن الجلد. قد تحتاج إلى البدء بالجانب غير الناشئ من الظفر ، ثم توجيه الخيط أو الملف إلى الجانب الناشئ.
تأكد من تنظيف الملف بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين قبل استخدامه
الخطوة 3. نظف أصابع القدم
عندما ينفصل الظفر عن الجلد ، اسكب الماء النظيف أو الكحول أو أي مطهر آخر تحت الظفر. هذا سيمنع البكتيريا من التراكم في المنطقة.
الخطوة 4. ثني الشاش تحت حواف الظفر
تحضير كمية صغيرة من الشاش ووضعه أسفل الظفر المرتفع. النقطة هنا هي منع حافة الظفر من ملامسة الجلد ، بحيث ينمو الظفر بعيدًا عن الجلد بدلاً من ثقبه أكثر.
الخطوة 5. ضع كريم مضاد حيوي حول الظفر
بمجرد وضع الشاش في مكانه ، قم بتغطية المنطقة بكريم مضاد حيوي. يمكنك اختيار مرهم يحتوي على ليدوكائين ، والذي سوف يخدر المنطقة الناشبة.
الخطوة 6. تطبيق الجص
لف الشاش حول إصبع القدم ، أو استخدم شريطًا لاصبع القدم أو جوربًا (لف إصبع واحد).
الخطوة 7. كرر العملية كل يوم
استمر في الإجراء حتى يشفى الظفر المنغرز. أثناء التعافي ، سيقل الألم الناتج عن الظفر الغارز في الإصبع وتورم الإصبع.
تأكد من تغيير الشاش كل يوم حتى لا توجد بكتيريا على منطقة أظافر القدم
الطريقة 4 من 5: طلب المساعدة من المحترفين
الخطوة 1. اطلب المساعدة الطبية بعد 2-3 أيام
إذا لم تفلح العلاجات المنزلية في إزالة ظفر القدم الغارز في الجلد بعد 2-3 أيام ، فاتصل بطبيبك. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو أي حالة طبية أخرى تسبب تلف الأعصاب ، فاستشر الطبيب على الفور وفكر في رؤية أخصائي أقدام.
- إذا كانت هناك خطوط حمراء على أصابع القدم ، فاستشر الطبيب على الفور. هذا يشير إلى وجود عدوى خطيرة.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كان الظفر الغارز في الظفر ينضح بالقيح.
الخطوة 2. تحدث إلى طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها
سوف يسأل عن متى بدأ الظفر الغارز في اللحم ومتى بدأ إصبعك في الانتفاخ أو الاحمرار والألم. قد يسأل أيضًا عما إذا كانت لديك أعراض معينة ، مثل الحمى. تأكد من إخبار جميع الأعراض التي تشعر بها.
عادة ما يكون الممارسون العامون قادرين على علاج أظافر أصابع القدم. ومع ذلك ، إذا كانت حالتك أكثر حدة أو متكررة ، فاستشر أخصائي أقدام (أخصائي قدم)
الخطوة الثالثة. احصل على وصفة طبية للمضادات الحيوية
إذا أصيب أظافر القدم بالعدوى ، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية فموية أو موضعية. هذا المضاد الحيوي مفيد في إزالة العدوى ومنع البكتيريا الجديدة من النمو تحت الظفر.
الخطوة 4. اسمح للطبيب بمحاولة إزالة الظفر
سيحاول على الأرجح الإجراء الأخف ، وهو رفع أظافر القدم قليلاً بعيدًا عن الجلد. إذا كان قادرًا على القيام بذلك ، فسوف يضع شاشًا أو صوفًا قطنيًا تحته.
سيعطي الطبيب تعليمات لتغيير الشاش كل يوم. اتبع التعليمات للتأكد من أن أظافرك تلتئم
الخطوة 5. اسأل عن خيارات قص الأظافر الجزئي
إذا كان ظفر القدم الناشئ مصابًا بالعدوى أو نما بشكل ملحوظ في جلد الإصبع ، فيمكن للطبيب إزالته. سيعطي مخدرًا موضعيًا ، ثم يقطع حافة الظفر لإزالة المنطقة الناشبة.
- ستنمو أظافر القدم مرة أخرى في غضون 2-4 أشهر. يقلق بعض المرضى من ظهور أصابع قدمهم بعد هذا الإجراء. ومع ذلك ، إذا نما الظفر في الجلد ، فعادة ما يبدو إصبع قدمك أفضل بعد تقليم الظفر.
- قد يبدو تقليم الأظافر مبالغًا فيه ، ولكنه في الواقع يمكن أن يخفف الضغط والتهيج والألم الناجم عن الظفر الناشب.
الخطوة 6. اسأل عن خيارات تقليم الأظافر الدائم
إذا كان لديك أظافر نام متكررة ، فقد تحتاج إلى حل دائم. في هذا الإجراء ، يقوم الطبيب بإزالة جزء من الظفر والأنسجة التي تحته ، حتى لا ينمو الظفر مرة أخرى في نفس المنطقة.
يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام الليزر أو المواد الكيميائية أو التيارات الكهربائية أو طرق جراحية أخرى
طريقة 5 من 5: منع عسر الهضم
الخطوة 1. قلّم أظافرك بشكل صحيح
تحدث العديد من حالات الظفر الناشب بسبب عدم قص أظافر القدم بشكل صحيح. قطع مستقيم. لا تتبع الشكل الدائري.
- استخدم مقص أظافر نظيف.
- لا تقص أظافرك. يمكنك أيضًا تركه لفترة أطول قليلاً حتى لا ينمو الظفر في الجلد.
الخطوة الثانية. قم بزيارة عيادة العناية بالقدم
إذا لم تتمكن من تقليم أظافرك بنفسك ، فقم بزيارة عيادة العناية بالقدم للقيام بذلك. تحقق مع مستشفى أو مركز طبي في منطقتك وابحث عن مكان يوفر خدمات تقليم أظافر أصابع القدم بشكل منتظم.
الخطوة 3. تجنب الأحذية الضيقة
إذا ضغطت الأحذية التي ترتديها على أصابع قدميك ، فقد تكون عرضة لخطر نمو أظافر أصابع القدم. يمكن أن يضغط جانب الحذاء على إصبع القدم ويسبب نمو الظفر بشكل غير صحيح.
الخطوة 4. حماية القدمين
إذا كنت تقوم بأنشطة قد تؤذي أصابع يديك أو أصابع قدميك ، فارتد أحذية واقية. على سبيل المثال ، ارتدِ أحذية بأصابع حديدية في موقع البناء.
الخطوة 5. احصل على مساعدة في العناية بأظافر القدم إذا كنت مصابًا بداء السكري
عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بخدر في الساقين. إذا قمت بقص أظافر أصابع قدمك ، فقد تضرب إصبعك عن طريق الخطأ دون أن تعرف ذلك. قم بزيارة عيادة العناية بالقدم أو اطلب من شخص ما تقليم أظافرك.
