إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تصاب أظافر أصابع القدم الغارزة بالعدوى. تشمل بعض علامات العدوى ألم الطعن ، والإفرازات ، والرائحة. إذا أصيب أظافرك بالعدوى ، يجب عليك مراجعة الطبيب. ومع ذلك ، إذا تم اكتشاف ظهور أظافر أصابع القدم مبكرًا ، فقد تتمكن من منعها من الإصابة بالعدوى عن طريق نقعها في ماء مالح دافئ 3 مرات في اليوم. في المستقبل ، امنع ظهور أظافر أصابع القدم تحت الجلد عن طريق تقليمها بشكل صحيح وشراء الأحذية المناسبة وترك قدمك للراحة بعد التمرين أو النشاط.
خطوة
الطريقة الأولى من 3: التحقق من الأعراض
الخطوة 1. لاحظ الاحمرار الذي يزداد اتساعًا حول أظافر القدم
العَرَض الأولي لظفر إصبع نام هو الجلد المؤلم والحمراء. سيصبح احمرار الجلد أكثر انتشارًا إذا أصيب أظافرك بالعدوى.
الخطوة 2. اشعر إذا كانت بشرتك ساخنة
ستشعر المنطقة المحيطة بالظفر المصاب بالدفء إلى درجة الحرارة. قد يصاحب ألم الطعن أيضًا ارتفاع في درجة الحرارة حول أظافر قدمك. إذا تفاقمت هذه العدوى أو تُركت دون علاج ، فقد تصاب بالحمى.
الخطوة 3. راقب خروج إفرازات صديد خضراء أو صفراء
انتبه لوجود صديد في الجلد حول أظافرك. القيح هو علامة مؤكدة على وجود عدوى. قد تصاحب الرائحة الكريهة أيضًا عدوى في الظفر تفرز القيح.
قد يظهر الجلد المحمر حول المنطقة الفاتحة (البيضاء قليلاً) من الظفر المنغرز
الخطوة 4. اتصل بالطبيب
إذا كنت مصابًا بعدوى ، يجب عليك الاتصال بطبيبك لأنه بمساعدته ، يمكن تشخيص هذه العدوى وعلاجها. يتم تحديد علاج عدوى الأظافر من خلال شدتها ، وقد يشمل نقع القدم في ماء دافئ ، أو استخدام المضادات الحيوية ، أو إزالة الظفر إذا كانت العدوى شديدة.
- اتصل بطبيبك أو طبيب الأقدام إذا كنت مصابًا بداء السكري أو الإيدز ، أو لديك ضعف في الدورة الدموية ، أو تخضع للعلاج الكيميائي ، أو لديك جهاز مناعي ضعيف.
- تشمل الأسباب الأخرى التي يجب أن تستشيرها الطبيب مشاكل أظافر أصابع القدم المزمنة أو المزمنة ، أو الإصابة بمرض السكري ، أو اضطراب الجهاز المناعي ، أو مرض يؤثر على الجهاز العصبي أو الإحساس في القدمين ، أو إذا كانت لديك علامات العدوى ، مثل الإفرازات ، أو الاحمرار. أو ألم أو تورم.
الطريقة 2 من 3: علاج أظافر نام غير مصابة
الخطوة 1. نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10 دقائق
أضف ملح إبسوم أو صابون خفيف إلى الماء لتنظيف قدميك. يساعد نقع القدمين على تقليل الألم والاحمرار. يمكن لهذا العلاج أيضًا أن ينعم الأظافر والجلد حول الظفر الغارز في اللحم.
تأكد من جفاف قدميك تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية
الخطوة 2. لف قطعة صغيرة من القطن أو الشاش بإصبعك
قم بلفها لتشكيل اسطوانة صغيرة. بعد ذلك ، ادفع الجلد تحت ظفرك بعيدًا. ضع لفة القطن هذه بين الظفر والجلد تحتها. بهذه الطريقة ، سيتم رفع أظافرك وتقليل ثقب الجلد.
- حافظ على لفة القطن في مكانها عن طريق لف الشاش الطبي.
- قد تكون هذه الخطوة مؤلمة لكنها ضرورية. يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل إيبوبروفين أو بانادول لتقليل الألم.
- يمكنك إعطاء مضاد حيوي موضعي مثل نيوسبورين لمنع العدوى.
الخطوة 3. نقع أصابع القدم 2-3 مرات في اليوم
غيري لفة القطن على أظافرك في كل مرة تنقعين فيها قدميك. حاول دفع لفة القطن أكثر كل يوم. كرر هذا العلاج حتى تتخطى أظافرك أطراف أصابع قدميك. قد يكون الوقت الذي يستغرقه نمو الظفر بعد الإصبع ما بين أسبوع إلى أسبوعين.
- إذا لم يتحسن ظفر إصبع القدم الغارز في اللحم أو إذا أصيب بعدوى ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.
- قد تضطر إلى ارتداء الصنادل حتى يتحسن ظفر القدم الغارز.
طريقة 3 من 3: منع عسر الهضم
الخطوة 1. لا تقصر أظافر قدميك كثيرًا
حاول أيضًا ألا تقطع أظافرك بشكل دائري للغاية. بدلًا من ذلك ، قم بقص أظافرك بشكل مستقيم ولا تقص الحواف. يجب أن تكون زاوية أظافر القدم مرئية فوق الجلد.
الخطوة 2. شراء الأحذية التي تناسبك
الأحذية (والجوارب) التي تضغط بشدة على أصابع القدم يمكن أن تسبب ظهور أظافر أصابع القدم. لذلك ، تأكد من أن أصابع قدميك لا تزال قادرة على التحرك داخل الحذاء. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بشراء حذاء جديد أو ارتدِ شيئًا آخر.
يمكن أن تتسبب الأحذية الضيقة مثل الكعب العالي والأحذية المدببة في ظهور أظافر أصابع القدم
الخطوة 3. دع أصابع قدميك تتنفس
أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، وخاصة الرياضات التي تنطوي على خطر التسبب في إصابة القدمين وأصابع القدم مثل كرة القدم والباليه ، هم أكثر عرضة لنمو أظافر أصابع القدم. لذلك ، بعد نشاط كهذا ، حاول خلع حذائك وجواربك ، ثم اترك أصابع قدميك تتنفس لمدة 1-2 ساعة. بعد ذلك ، قم بارتداء الصنادل أو المشي حافي القدمين خلال هذا الوقت.
- يمكن أن يؤدي تنظيف القدمين وأصابع القدمين وتجفيفهما بعد النشاط البدني الشاق إلى تقليل خطر ظهور أظافر أصابع القدم.
- ارتدِ الجوارب القطنية بدلًا من الجوارب الاصطناعية ، والتي يمكن أن تساعد قدميك وأصابع قدميك على التنفس بسهولة.
