حققت أغنية Gangnam Style ، التي غناها مغني البوب الكوري اسمه Psy ، نجاحًا كبيرًا من ناحيتين ، وهما الأغنية اللافتة للنظر والرقص الخيالي الذي يمثل السمة المميزة للأغنية. اتبع خطوات أسلوب جانجنام أدناه لتتعلم كيفية الرقص "جانجام ستايل" مثل ساي.
خطوة
جزء 1 من 3: حركة القدمين
الخطوة 1. جهز منصبك
افتح ساقيك وثني ركبتيك قليلاً. افرد قدميك بعرض الكتفين وافرد ظهرك.
تأكد من أن وضعيتك تظل مرنة. لن تصمت لوقت طويل
الخطوة 2. تعلم الخطوات
ابدأ بقدمك اليمنى. ارفع رجلك اليمنى قليلاً ثم أنزلها مرة أخرى ، منتهيًا بقفزة طفيفة إلى الوراء.
- لأداء قفزة طفيفة للخلف ، دع قدمك اليمنى تلمس الأرض أولاً ثم تبدأ قدمك اليسرى في الارتداد قليلاً للأعلى ، وركل للخلف بضع بوصات بدلاً من ارتدادها مرة أخرى. للحفاظ على توازنك ، عليك أن تقفز قليلاً. هذه الحركة هي أيضا جزء من الرقصة.
- قم بذلك بشكل متكرر بدءًا من القدم اليمنى ثم القدم اليسرى وما إلى ذلك حتى تتمكن من متابعة إيقاع الأغنية بسهولة.
الخطوة 3. تعلم النمط
بمجرد أن تشعر بالراحة مع الحركة ، يجب أن تتدرب على أنماط الحركة البسيطة. تتكون هذه الرقصة من أربع حركات للقدم تتكرر باستمرار
-
النمط كالتالي: قدم حق ، قدم اليسار ، قدم حق ، قدم اليسار ، إلخ.
خطوة على قدمك اليمنى مرة ، ثم قدمك اليسرى مرة ، ثم خطوة على قدمك اليمنى مرتين متبوعة بقدمك اليسرى مرة واحدة. ثم الساق اليمنى مرة واحدة والساق اليسرى مرتين ، كرر هذه الحركة
- ستجد صعوبة في أداء الركلتين الأخيرتين من كل حركة ، لأن هذه الحركة ستجعلك بشكل طبيعي تدعم وزن جسمك على ساقك الأخرى. افعل كما فعل PSY وحافظ على مرونة ساقيك ، وليست متصلبة عند القيام بحركة الساق هذه. لا ترجعوا.
- افعل نمط حركة Ka و Ki و Ka و Ka و Ki و Ka و Ki و Ki حتى تفعل ذلك مع الإيقاع.
جزء 2 من 3: حركة الجزء العلوي من الجسم
الخطوة الأولى: تعلم حركات مثل "إمساك مقاليد الحصان"
قم بحركة اليد هذه عن طريق شد قبضتيك إلى الأمام بما يتماشى مع صدرك.
- اعبر معصمك الأيمن على معصمك الأيسر. ضع ذراعيك في منتصف وضع جسمك ، وليس إلى يمين أو يسار جسمك.
- حرك يديك لأعلى ولأسفل بمرونة ، حسب إيقاع الأغنية. تتكرر هذه الحركة ثماني مرات.
الخطوة الثانية. تعلم حركة "المصيدة"
ابدأ حركة اليد هذه بوضع معصمك الأيسر بالقرب من ذقنك ، مع توجيه كوعك إلى يسارك ويدك مسطحة.
- ارفع يدك اليمنى حتى تتماشى مع كتفك ويشير مرفقك إلى اليمين بما يتماشى مع كتفك.
- ارفع ذراعيك بشكل مستقيم وقم بحركات دائرية صغيرة بيديك على إيقاع الأغنية ، مثل راعي البقر الذي يحمل حبلًا. تتكرر هذه الحركة ثماني مرات.
الخطوة 3. تعلم النمط
لحسن الحظ ، فإن نمط حركة اليد هذا سهل للغاية. ابدأ بحركة "إمساك مقاليد الحصان". لعمل إيقاع منتظم ، حرك يديك ثماني مرات. ثم لف الحبل ولوح بيدك اليمنى ثماني مرات.
جزء 3 من 3: دمج كل الحركات
الخطوة 1. اجمع بين حركات يديك وقدميك
ابدأ بحركة "امسك اللجام" وحرك رجلك اليسرى.
- تعرف على النمط المشترك للحركات. تحتوي كل مجموعة على ثماني حركات لليد ومجموعتين من حركات القدم. ومع ذلك ، عندما تبدأ في القيام بالخطوات الموضحة أعلاه ، فسوف تقوم بحركة "الحصان الحافز" ثماني مرات أثناء الختم بقدمك اليمنى ثم القدم اليسرى ، والقدم اليمنى ، والقدم اليمنى ، ثم القدم اليسرى ، والقدم اليمنى ، والقدم اليسرى ، و القدم اليسرى وما إلى ذلك. يجب أن تتطابق حركة يديك ودوس قدميك.
- ابقي رأسك مرفوعا. عندما تركب حصانًا ، يجب أن ترى الطريق أمامك. افعل نفس الشيء عندما ترقص هذه الرقصة.
- استمتعي بالرقص. لا ترقص بصلابة أو خجولة. طالما تتطابق حركات قدميك ويديك ، فإن باقي جسمك سيتبع الإيقاع بمفرده. ثني جسمك واستمتع بالحركة.
الخطوة 2. الممارسة
ابدأ الرقصة ببطء حتى تصل إلى إيقاعك الطبيعي. "Gangnam Style" له إيقاع سريع ، لذا تدرب ببطء. لا تيأس.
الخطوة 3. نفذ الحركة
عندما تكون جاهزًا ، قم بتشغيل الموسيقى وابدأ في الرقص. أظهر هذه الرقصة لأصدقائك أو علمها للآخرين. حظا طيبا وفقك الله!
