عادة ما يجد الآباء والأطفال صعوبة في إيجاد الوقت للتحدث بصراحة مع بعضهم البعض. غالبًا ما يعتقد الآباء أنهم يتطفلون على خصوصية أطفالهم ، بينما يعتقد الأطفال أن الآباء غير مهتمين بما يجب عليهم التحدث عنه. كلما شعرت أن والديك ينتقدون كثيرًا أو محرجين جدًا لبدء محادثة ، ضع خطة واستخدم بعض استراتيجيات الاتصال لمساعدتك في التحدث إليهم.
خطوة
طريقة 1 من 5: التخطيط لمحادثتك
الخطوة 1. كن شجاعا
بغض النظر عن الموضوع ، اعلم أنك ستشعر براحة أكبر بعد التحدث إلى والديك. لا تشعر بالقلق أو الخوف أو الإحراج لأن مهمة والديك هي دعمك. قد يعرفون أيضًا الكثير مما كنت تعتقده سابقًا.
الخطوة الثانية: لا تقلق بشأن غضب والديك أو رد فعلهما السيئ
مع التخطيط الدقيق والتواصل الجيد. يمكنك التحدث عما تريد. يشعر الآباء بالقلق لأنهم يهتمون ويريدون فقط الأفضل لك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، سيكونون سعداء لأنك طلبت النصيحة بشأن مشكلتك.
الخطوة 3. لا تتجنب الحديث
لن تختفي أي مشاكل أو حرج إذا تجنبت التحدث إلى والديك. تخلص من التوتر بالحديث عنه بصراحة. إن معرفة أن والديك يحاولان فهمك ومساعدتك في حل المشكلات يمكن أن يخفف التوتر والخوف.
الخطوة 4. حدد من تريد التحدث إليه
هل تريد التحدث إلى كلا الوالدين أم أن الأم وحدها هي التي يمكنها التعامل مع هذه المشكلة؟ ستكون علاقتك مع كل من الوالدين مختلفة. لذا اسأل نفسك ما هو الأنسب.
- قد يكون من الأسهل مناقشة بعض الموضوعات مع أحد الوالدين. قد يكون أحد والديك أكثر هدوءًا ، بينما قد يكون الآخر أكثر انفعالًا. في هذه الحالة ، سيكون من الأفضل التحدث إلى الوالد الأكثر هدوءًا أولاً قبل مناقشة الأمر نفسه مع الوالد الآخر معًا.
- اعلم أن والديك سيتحدثان على الأرجح عن محادثتكما معًا ، حتى لو تحدثت مع أحدهما فقط. من الجيد إشراك والديك في المحادثة ، ولكن من الحكمة أن تطلب المساعدة من أحد الوالدين إذا كنت تعتقد أن ذلك للأفضل. على سبيل المثال ، لا تريد أن تنفر والدك وتتحدث مع والدتك فقط عن التنمر في المدرسة. اسأل والدتك عما إذا كان يمكنها مرافقتك للتحدث مع والدك لأنك تخشى أن يغضب منك لعدم محاربة المتنمرين.
الخطوة 5. حدد موعدًا ومكانًا للتحدث
تحقق من جدول والديك لمعرفة الوقت المناسب للتحدث. لا تريد أن يصرف انتباههم عن المحادثة ويفكرون في الاجتماع وتحضير العشاء. موقع المحادثة مهم أيضًا لأنك لا تريد أشياء مثل صوت التلفزيون أو زملاء العمل يفسدون المحادثة.
الخطوة 6. التخطيط للنتيجة النهائية
حتى إذا كنت لا تعرف نتيجة المحادثة ، فهناك عدة إصدارات من الإجابة التي قد يقدمها والديك. خطط لكل شيء. من الناحية المثالية ، تريد أن تكون المحادثة إيجابية بالنسبة لك ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا بأس بذلك. لست وحدك أبدًا لأن هناك العديد من المصادر الموثوقة الأخرى ، مثل المعلمين وغيرهم من البالغين المسؤولين.
-
إذا لم تكن النتيجة النهائية كما تريد ، يمكنك تجربة بعض الأشياء:
- تحدث إلى والديك مرة أخرى. من المحتمل أنك تحدثت معهم في الوقت الخطأ. إذا كان يومهم سيئًا ، فقد لا يكون الآباء في أفضل حالة لإجراء مناقشة منفتحة. على سبيل المثال ، لا تطلب الإذن بالحضور إلى المدرسة بعد تأخرها عن أداء الرقص لأختك.
- يتكلم. لا تغضب والديك وتفسد فرصتك في الحصول على ما تريد في المستقبل القريب. إذا تحدثت بأدب وانفتاح ، احترم رأي والديك. إظهار النضج من خلال احترام رأي والديك سيجعل الأمر أسهل بالنسبة لك في المستقبل لأنهم سيكونون أكثر تقبلاً لما تريد قوله بناءً على ضبط النفس العاطفي.
- اطلب المساعدة الخارجية. ضع في اعتبارك أن تطلب المساعدة من أجدادك أو والديك أو أصدقائك أو معلميك. سيكون والداك دائمًا في وضع الحماية. لذا فإن طلب المساعدة الخارجية يمكن أن يطمئنهم أنه يمكنك التعامل مع الموقف. على سبيل المثال ، يمكنك أن تطلب من أختك إخبار والديها بأنها ذهبت إلى مكان ترغب في زيارته وترغب في اصطحابك إلى هناك للتأكد من أنه آمن.
الطريقة 2 من 5: بدء حوار
الخطوة 1. اكتب ما تريد قوله
لست مضطرًا لكتابة النص بالكامل ، ولكن على الأقل قم بتدوين النقاط الرئيسية لمحادثتك. يمكن أن يساعدك أيضًا في تنظيم أفكارك حتى تتمكن من التنبؤ بكيفية انتهاء المحادثة.
يمكنك أن تبدأ بقول شيء مثل "أبي ، أريد أن أخبرك عن شيء يجهدني." "أمي ، هل يمكنني أن أخبرك بشيء؟" "أمي ، أبي ، لقد ارتكبت خطأ فادحًا وأحتاج إلى المساعدة لحلها."
الخطوة الثانية: تحدث عن الأشياء الصغيرة مع والديك كل يوم
إذا لم تكن معتادًا على التحدث إلى والديك كل يوم ، فابدأ بالحديث عن الأشياء الصغيرة. إذا اعتدت التحدث إلى والديك عن كل شيء ، فسيكون من السهل عليهم الاستماع إليك. يمكن أن يقوي أيضًا علاقتك.
لم يفت الأوان أبدًا للتحدث إلى والديك. حتى إذا لم تتحدث معهم منذ أكثر من عام ، يمكنك بدء محادثة بالسؤال ببساطة عن أحوالهم. قل شيئًا مثل "أردت فقط أن تعرفوا يا رفاق ما كنت أفعله حتى الآن وإجراء محادثة قصيرة. لم نتحدث مع بعضنا البعض منذ فترة طويلة وأريدك أن تعرف ما يحدث في حياتي ". سيرحب الآباء بهذا الموقف ويجدون أنه من الأسهل إجراء حوار مفتوح
الخطوة 3. قم بإجراء اختبار التشغيل
إذا كنت تعتقد أن موضوع المحادثة حساس للغاية أو تعتقد أن والديك سيكونان وقحين ، فتحدث عنه تدريجيًا. اطرح عليهم أسئلة لتخمين ردهم أو حدد ما تريد حقًا أن تقوله.
على سبيل المثال ، إذا كنت تريد التحدث إلى والديك عن الجنس ، فقل شيئًا مثل "أمي ، ليزا تتواعد منذ عام ، أعتقد أنهما جادان. هل تعتقد أن العشاق يمكن أن يكون لهم علاقة جدية وهم لا يزالون في المدرسة الثانوية؟ " باستخدام موقف صديقك كسياق محادثة ، يمكنك توقع ردود أفعال والديك. يمكنك محاولة معرفة وجهة نظرهم ، ولكن احرص على عدم جعلها واضحة جدًا ، حيث يمكن للوالدين التعرف على ما تتحدث عنه والسؤال عن مشكلتك حقًا
الخطوة 4. تعرف على النتيجة النهائية التي تريدها
لا توجد طريقة يمكنك من خلالها إدارة محادثة إذا كنت لا تعرف ما تفعله. اسأل نفسك ما هو الغرض الحقيقي من المحادثة حتى تعرف الاستراتيجية التي يجب استخدامها.
طريقة 3 من 5: تحدث حتى يستمع الأهل
الخطوة الأولى: تأكد من أن الرسالة واضحة وغير معقدة
اذكر أفكارك ومشاعرك ورغباتك بوضوح. من السهل أن تشعر بالتوتر أو الثرثرة بشكل غير مترابط. جهز محتوى المحادثة لتهدئة عقلك ، وقدم أمثلة مفصلة للحالة حتى تتأكد من أن والديك يفهمان ما تحاول نقله حقًا.
الخطوة 2. كن صادقا
لا تكذب أو تبالغ في أي شيء. من الصعب جدًا إخفاء المشاعر عندما يكون الموضوع شديد الحساسية. تحدث بصدق وتأكد من أن والديك لا يقطعانك. إذا تم القبض عليك من قبل أو كنت دراميًا بشكل مفرط ، فلن يثقوا بك بسهولة ، لكنهم استمروا في المحاولة.
الخطوة الثالثة. افهم وجهة نظر والديك
كن مستعدًا لردود فعل الوالدين. هل تحدثت عن ذلك من قبل؟ إذا كنت تعلم أنهم سيكونون سلبيين أو غير موافقين ، فأخبرهم أنك تفهم وجهة نظرهم. إذا أظهرت أنك تفهم مشاعرهم ، فمن المرجح أن يرى والديك من وجهة نظرك.
على سبيل المثال ، إذا كان والداك قلقين بشأن امتلاك هاتف خلوي ، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل "أمي ، سيدي ، أعلم أنك لا تريدني أن أمتلك هاتفاً محمولاً. أدرك أن هذه العناصر باهظة الثمن ، ويجب استخدامها بشكل مسؤول ، وليست مهمة جدًا لطفل في مثل سني. أعلم أنك ترى أطفالًا في سني يستخدمون هواتفهم فقط لممارسة الألعاب و Instagram. ماذا لو قطعت مصروف الجيب لشراء هاتف خلوي؟ يمكنك أيضًا التحقق من الألعاب والتطبيقات التي قمت بتنزيلها لأنني سأستخدمها فقط للتواصل دون إزعاجك"
الخطوة 4. لا تجادل أو تشكو
كن محترمًا وناضجًا بنبرة صوت إيجابية. لا تكن ساخرًا أو متمردًا عندما تسمع شيئًا لا توافق عليه. إذا تحدثت مع والديك بطريقة مهذبة ، فمن المرجح أن يأخذوا كلامك على محمل الجد.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك التحدث إلى والدك أو والدتك
من الأفضل إجراء بعض أنواع المحادثات مع أحد والديك. ربما تكون أكثر ملاءمة للتحدث عن الأنشطة المدرسية لوالدك وقضايا الحب مع والدتك. تأكد من إجراء المحادثات الصحيحة مع الأشخاص المناسبين.
الخطوة 6. ابحث عن الوقت والمكان المناسبين
تأكد من أن والديك يحظيان باهتمامك الكامل عندما تتحدث إليهما. تجنب الأماكن العامة حيث يمكنهم التحدث لفترة وجيزة فقط. دعهم يستوعبون كل ما تقوله ولا تفاجئهم أنك تحاول الانزلاق في محادثة مهمة في الوقت الخطأ.
الخطوة 7. استمع إلى الوالدين وهم يتحدثون
لا تقلق بشأن ما ستقوله بعد ذلك. استوعب كلمات والديك واستجب لها جيدًا. من السهل أن تشتت انتباهك عندما لا تحصل على الاستجابة التي تريدها على الفور.
يمكنك تكرار ما يقوله والداك للتأكد من أنك تفهم ما يقولونه وإخبارهم أنك تستمع بعناية
الخطوة الثامنة: إجراء مناقشة نشطة ومتدفقة
أنت بالتأكيد لا تريد أن تتحول المحادثة في اتجاه واحد. لذا اسأل وشارك برأيك إذا بدا أنهم لا يفهمون ذلك. لا تقاطع أو ترفع صوتك. ومع ذلك ، إذا بدا والداك غاضبين ، قل شيئًا مثل "أتفهم أنكم مستاؤون. لا أريد أن أهرب من المحادثة ، لكني أريد أن تكون هذه المحادثة بناءة أكثر إذا أردنا مواصلتها ".
الطريقة 4 من 5: التحدث عن المواضيع الحساسة
الخطوة 1. كن مستعدًا للنتيجة النهائية
قد ترغب في أن تنجز المحادثة واحدًا أو أكثر مما يلي:
- اجعل والديك يستمعان ويفهمان ما لديك لتقوله دون إصدار حكم أو تعليق.
- اطلب من والديك دعمك أو السماح لك بفعل شيء ما.
- اعطيك نصيحة او مساعدة
- يعطيك التوجيه ، خاصة عندما تواجه مشكلة.
- عادل ولا تحبطك.
الخطوة الثانية: تعرف على مشاعرك
قد يكون من الصعب التعبير عن هذا ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى التحدث عن الجنس أو الانفتاح بطريقة لم تفعلها من قبل. من الطبيعي أن تشعر بالحرج أو الخوف عند مناقشة الأمور الصعبة مع والديك. تعرف على مشاعرك ودع والديك يعرفان ذلك حتى تشعر بمزيد من الارتياح.
- على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا من إصابة والديك بخيبة أمل ، فتحدث عن ذلك في أقرب وقت ممكن. قل شيئًا مثل "أمي ، أعلم أنك تحدثت عن هذا من قبل وستصاب بخيبة أمل بسبب ما قلته ، لكنني أعلم أنك ستستمع دائمًا وتعطيني ما أبحث عنه."
- إذا كان والداك عاطفيًا للغاية وتعلم أن رد فعلهم سيكون سيئًا للغاية وغير داعم ، فأخبرهم أنك فكرت في الأمر وحشدت الكثير من الشجاعة لقول ذلك. كن استباقيًا ونزع فتيل الموقف بموقف إيجابي. "أبي ، أعلم أن هذا سيجعلك غاضبًا ، لكن من المهم أن تقول هذا لأنني أعرف أنك تحبينني وتحترمني ، وأنا غاضب لأنك تريد الأفضل بالنسبة لي."
الخطوة 3. حدد الوقت المناسب للتحدث معهم
إذا كان والداك يمرون بيوم سيئ ، فمن المحتمل أن يتصرفوا بشكل سلبي. بالإضافة إلى حالة الطوارئ ، انتظر الوقت المناسب للتواصل مع والديك. انتظر حتى تشعر أنهم في مزاج جيد وأن أيامهم ليست مليئة بالتوتر.
- على سبيل المثال ، اسأل "هل يمكننا التحدث الآن أم أن هذا ليس وقتًا جيدًا؟" عندما تذهب في رحلة طويلة أو تمشي ، فقد يكون هذا وقتًا رائعًا. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من العثور على الوقت المناسب ، خذ وقتك الخاص.
- تأكد من أنك تعرف ما تريده مسبقًا أو قم بتدوين النقاط الرئيسية للتأكد من أنك لا تفوت أي شيء. لا تريد أن تخذل حذرك وتسمح لوالديك ببدء محادثة لست مستعدًا لها.
طريقة 5 من 5: إيجاد الطريق الأوسط
الخطوة 1. لا تكن عنيدا
لا تحصل دائمًا على ما تريد. لذلك لا تكن عنيدًا إذا قال والداك شيئًا لا تريد سماعه. إذا عبرت عن رأيك باحترام واستمعت إلى ما سيقولونه ، سيستمع والداك إليك بشكل أكثر انفتاحًا في المحادثة التالية.
الخطوة 2. تحدث إلى شخص بالغ موثوق به
ينشغل الآباء أحيانًا في التعامل مع مشاكلهم الخاصة. إذا كان أحد والديك يعاني من إدمان أو مشكلة في الصحة العقلية ، فتحدث إلى شخص بالغ موثوق به. سواء كان مدرسًا أو شقيقًا أو مستشارًا ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنك التحدث معهم.
قبل التحدث إلى أي شخص لا تعرفه ، قم ببعض البحث العميق واطلب من أصدقائك المساعدة
الخطوة 3. كن ناضجًا
إذا اخترت عدم التحدث مع والديك ، فتعامل مع الأمر بطريقة بالغة. لا تخجل من أي مشكلة ، خاصة إذا كانت تتعلق بصحتك أو سلامتك. إذا كنت تريد التحدث إلى والديك عن أشخاص آخرين ، فتحدث معهم بوضوح واحترام.
نصائح
- الصباح هو وقت سيء حيث قد يكون الآباء مشغولين في تجنب الازدحام أو التفكير في العمل. حاول التحدث عن مواضيع خفيفة إذا كنت تريد التحدث معهم في الصباح.
- الكلمات البسيطة تحدث فرقا كبيرا. قل "شكرًا" أو شيئًا بسيطًا مثل "مرحبًا ، كيف حالك اليوم؟" يمكن أن يكون لها تأثير كبير.
- لا بأس في الاختلاف مع شيء ما طالما أنك تحترم ما يقولونه.
- يعد التحضير للعشاء وقتًا جيدًا للدردشة لأن كل شخص لديه على الأرجح ما يفعله. يمكن أن يجمع هذا الجميع في مكان واحد دون تركيز كل انتباههم عليك.
- كن واثقا ولا تخاف.
- حاول قراءة الكتب أو المدونات أو المنتديات التي تتحدث عن كيفية التواصل مع الآباء بشكل أكثر انفتاحًا.
- إذا كنت لا توافق على وجهة نظرهم ، فقم بتهدئة نفسك قبل التصرف بشكل سلبي وإثارة الغضب. خذ نفسا عميقا عدة مرات. بعد أن تهدأ لبضع ثوان ، ابدأ في شرح وجهة نظرك.
- تأكد من أن والديك ليسا في عجلة من أمرهم أو مشغولين أو محبطين أو متعبين مسبقًا. حاول التحدث معهم في الوقت المناسب. تأكد من أنك تشعر بالاستعداد لبدء محادثة.
تحذير
- كلما طال انتظارك للحديث عن موضوع حساس ، زاد التوتر في حياتك. إذا اكتشف والداك أن هناك شيئًا ما مخفيًا عنهما ، فقد يكون من الصعب بدء المحادثة المطلوبة.
- تحلى بالصبر عند التحدث إلى الوالدين ، خاصة حول الموضوعات الحساسة. أنت لا تريد أن تصدر العواطف أحكامًا محايدة ومرتفعة.
- إذا لم تتواصل أنت ووالديك جيدًا في الماضي ، فقد يحتاجون إلى مزيد من الوقت ليشعروا بالراحة في التواصل معك.
