التهاب الحلق هو شعور بالحكة في الحلق يجعل من الصعب البلع أو الكلام. تحدث هذه الأعراض بسبب مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك الجفاف والحساسية وتوتر العضلات. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق هي الالتهابات الفيروسية والبكتيرية مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق. عادةً ما يختفي التهاب الحلق من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتسريع عملية الشفاء.
خطوة
جزء 1 من 6: تشخيص التهاب الحلق
الخطوة الأولى: تعرف على أعراض التهاب الحلق
أكثر أعراض التهاب الحلق شيوعًا هو الألم الذي يزداد سوءًا عند البلع أو التحدث. يصاحب التهاب الحلق أحيانًا شعور بالجفاف أو الحكة وصوت أجش أو مكتوم. يعاني بعض الأشخاص من ألم وتورم في غدد الرقبة أو الفك. تظهر اللوزتين أيضًا منتفخة أو حمراء اللون ، وتظهر بقع بيضاء أو مليئة بالصديد.
الخطوة الثانية: ابحث عن علامات العدوى الأخرى
تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. يجب عليك أيضًا البحث عن علامات العدوى الأخرى التي قد تصاحب التهاب الحلق ، بما في ذلك:
- حمى
- تجميد
- سعال
- سيلان الأنف
- عطس
- آلم الجسد
- صداع الراس
- الغثيان أو القيء
الخطوة الثالثة. فكر في البحث عن تشخيص طبي
عادةً ما يختفي التهاب الحلق في غضون أيام قليلة إلى أسبوع بعلاجات منزلية بسيطة. ومع ذلك ، إذا كان التهاب حلقك يزداد سوءًا أو استمر لفترة طويلة ، يجب أن تفكر في زيارة طبيبك لإجراء فحص بدني. سينظر الطبيب إلى الحلق ، ويستمع للتنفس ، ويأخذ عينة. على الرغم من أن أخذ العينات ليس مؤلمًا ، إلا أنه غير مريح إلى حد ما لأنه يؤدي إلى رد الفعل المنعكس. سيتم إرسال عينة مأخوذة من الحلق إلى المختبر لمعرفة سبب الإصابة. بمجرد تحديد ما إذا كان السبب فيروسيًا أم بكتيريًا ، يمكن أن يقترح طبيبك علاجًا لك.
قد يطلب الطبيب أيضًا تعداد الدم الكامل أو اختبار تعداد الدم الكامل أو اختبار الحساسية
جزء 2 من 6: علاج التهاب الحلق في المنزل
الخطوة 1. اشرب الكثير من الماء
يمكن للشرب أن يتجنب الجفاف ويرطب الحلق لتقليل الانزعاج. يفضل معظم الناس الماء بدرجة حرارة الغرفة عندما يكون لديهم التهاب في الحلق. ومع ذلك ، يمكنك شرب الماء البارد أو الساخن إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية إلى 10 أكواب من الماء يوميًا ، إذا كنت تعاني من الحمى.
- جرب إضافة ملعقة صغيرة من العسل لمياه الشرب. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتغطيته.
الخطوة 2. ترطيب الهواء
سيجعل الهواء الجاف التهاب الحلق أسوأ في كل مرة تتنفس فيها. للحفاظ على حلقك رطبًا ومريحًا ، حاول زيادة مستوى الرطوبة في الهواء. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعيش في بيئة جافة.
- ضع في اعتبارك شراء جهاز ترطيب لمنزلك أو مكتبك.
- إذا لم يتوفر المرطب ، ضع عدة أوعية من الماء في غرفة تُستخدم بشكل متكرر.
- إذا كنت تعاني من حكة شديدة في حلقك ، فحاول أخذ حمام ساخن والجلوس في حمام مشبع بالبخار لفترة من الوقت.
الخطوة 3. اشرب الكثير من الحساء والمرق
الوصفة القديمة لعلاج نزلات البرد بحساء الدجاج صحيحة. تشير الدراسات إلى أن حساء الدجاج يمكن أن يبطئ حركة أنواع معينة من الخلايا المناعية. إبطاء حركة الخلية سيجعلها أكثر فعالية. يزيد حساء الدجاج أيضًا من حركة شعر الأنف مما يساعد في تقليل العدوى. في غضون ذلك ، يجب عليك اختيار الأطعمة اللينة والخفيفة وغير اللزجة.
- تشمل الأمثلة على الأطعمة اللينة صلصة التفاح والأرز والعجة والمعكرونة المطبوخة ودقيق الشوفان والعصائر والفاصوليا والبقوليات المطبوخة.
- تجنب الأطعمة الحارة مثل صلصة الفلفل الحار أو القلي السريع أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الفلفل الحار أو الكاري أو الثوم.
- تجنب الأطعمة الصلبة أو اللزجة التي يصعب ابتلاعها. ومن الأمثلة على ذلك زبدة الفول السوداني والخبز الجاف والخبز المحمص أو البسكويت والفواكه أو الخضار النيئة والحبوب الجافة.
الخطوة 4. مضغ الطعام حتى يصبح ناعما
قطع الطعام إلى قطع صغيرة بشوكة وسكين قبل وضعه في فمك. تأكد من المضغ لفترة كافية لجعله سلسًا قبل البلع. المضغ وترك الطعام يلين عن طريق اللعاب سيسهل عليك البلع.
يمكنك أيضًا استخدام محضر الطعام لهرس الطعام لتسهيل البلع
الخطوة 5. اصنع رذاذ الحلق
يمكنك حمل زجاجة رذاذ صغيرة معك في كل مكان واستخدامها لتخفيف التهاب الحلق إذا لزم الأمر. ابدأ بقياس كوب من الماء المقطر لكل 60 مل من الرذاذ الذي تريد صنعه. ثم أضف قطرتين من زيت المنثول العطري (مسكن الآلام) وزيت الأوكالبتوس العطري وزيت المريمية العطري (مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات). امزج كل شيء واسكبه في زجاجة رذاذ 30 مل أو 60 مل. قم بتخزين المحلول المتبقي في الثلاجة لاستخدامه لاحقًا.
جزء 3 من 6: علاج التهاب الحلق بالغرغرة
الخطوة 1. الغرغرة بالماء المالح
أضف حوالي 1 ملعقة صغيرة. يوضع ملح الطعام أو ملح البحر في 250 مل من الماء الدافئ ويقلب حتى يذوب الملح. تغرغر بهذا المحلول لمدة 30 ثانية ثم ابصقه. كرر مرة كل ساعة. يمكن أن يقلل الملح من التورم ويسحب الماء من الأنسجة المتورمة.
الخطوة الثانية: استخدم خل التفاح
على الرغم من عدم وجود تفسير علمي ، يبدو أن خل التفاح أكثر فاعلية في قتل البكتيريا من أنواع الخل الأخرى. لسوء الحظ ، مذاق خل التفاح قليل ، لذا كن مستعدًا لغسل فمك بعد ذلك.
- أضف 1 ملعقة كبيرة. خل التفاح إلى 1 كوب ماء دافئ. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة. العسل لجعله مذاقا أفضل.
- تغرغر بهذا المحلول 2-3 مرات في اليوم.
- لا تعطي العسل للأطفال دون سن الثانية. الأطفال عرضة للتسمم الجرثومي (التسمم الغذائي) الذي يمكن أن يلوث العسل.
الخطوة 3. النظر في صودا الخبز كبديل
صودا الخبز مادة قلوية يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. تعمل صودا الخبز أيضًا على تغيير درجة الحموضة في الحلق للمساعدة في محاربة البكتيريا. تعتبر صودا الخبز بديلاً للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل الغرغرة بخل التفاح.
- أضف ملعقة صغيرة. صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ جدا.
- أضف ملعقة صغيرة. ملح الطعام أو ملح البحر.
- تغرغر بهذا المحلول كل ساعتين.
جزء 4 من 6: تهدئة الحلق بشرب شاي الأعشاب
الخطوة 1. اصنع مشروب الفلفل الأحمر
بينما يجب عليك تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، فإن شرب الفلفل الأحمر يمكن أن يخفف من التهاب الحلق. يعمل الفلفل الحار كمسبب للتهيج ، وهو العامل الثاني الذي يصد الزناد الحقيقي. يستنفد الفلفل الحار أيضًا المادة P في الجسم. المادة P هو ناقل عصبي مرتبط بالالتهاب والألم.
- يقلب - ملعقة شاي. مسحوق الفلفل الحار الأحمر في كوب من الماء المغلي.
- أضف حوالي 1-2 ملعقة صغيرة عسل. حسب الذوق ورشفة باستمرار.
- قلب المشروب من حين لآخر لتوزيع الفلفل الحار.
الخطوة الثانية: اشرب ماء العرقسوس
يُصنع مشروب عرق السوس من نبات عرق السوس Glycerrhiza glabra. يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للالتهابات. يعتبر مشروب عرق السوس مفيدًا في علاج التهاب الحلق ، سواء الناجم عن الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. اليوم العديد من المحلات تبيع شاي الأعشاب ، وعرق السوس هو واحد منهم. استخدم كيسًا واحدًا لكل كوب ماء مغلي وأضف العسل حسب الرغبة.
الخطوة 3. اشرب ماء القرنفل أو الزنجبيل
من المعروف أيضًا أن القرنفل والزنجبيل لهما خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. حتى لو لم يكن لديك التهاب في الحلق ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بمذاق ورائحة هذا المشروب اللذيذ.
- لتحضير ماء القرنفل ، أضف 1 ملعقة صغيرة. فصوص كاملة أو ملعقة شاي. مسحوق القرنفل لكوب واحد من الماء المغلي.
- لتحضير ماء الزنجبيل ، أضف ملعقة صغيرة. الزنجبيل المطحون في الماء الساخن. إذا كنت تستخدم الزنجبيل الطازج (هذه أفضل طريقة) ، استخدم ملعقة صغيرة. الزنجبيل المفروم المقشر.
- أضف العسل حسب الرغبة.
الخطوة 4. أضف عود قرفة إلى مشروبك
القرفة غنية بمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. يمكنك نقع عود القرفة في الماء المغلي لعمل مشروب قرفة خاص ، أو استخدمه فقط كمقلب للمشروبات الأخرى. لا تساعد القرفة على مكافحة العدوى فحسب ، بل تضيف أيضًا مذاقًا لذيذًا للشراب.
جزء 5 من 6: علاج التهاب الحلق عند الأطفال
الخطوة 1. اصنع المصاصات من الزبادي
يجب أن تدرك أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم بعض أنواع التهاب الحلق. إذا لم تنجح هذه الطريقة ، فتوقف. اجمع المكونات الضرورية ، أي 2 كوب من الزبادي اليوناني ، 2-3 ملاعق كبيرة. العسل و 1 ملعقة صغيرة. مسحوق القرفة. يحتوي الزبادي على بكتيريا صحية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. الزبادي اليوناني أكثر حدة وسمكًا ، لذلك لا يتقطر بسهولة كما يذوب. يمكنك استخدام الزبادي العادي أو بنكهة الفاكهة ، أيهما يفضل طفلك.
- تخلط جميع المكونات في محضر الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- يُسكب المزيج في قالب المصاصة ، مع إيقاف سكبه حوالي 1 سم من الأعلى.
- أدخل عيدان الثلج وضعها في الثلاجة لمدة 6-8 ساعات.
الخطوة 2. تحضير المصاصات للأكل
إذا حاولت إزالة المصاصة من القالب مباشرة من الثلاجة ، فسوف ينتهي بك الأمر فقط إلى إمساك العصا بدون ثلج. قبل سحب العصا ، ضع القالب في ماء ساخن لمدة خمس ثوان. سيؤدي ذلك إلى فك المصاصة قليلاً وتسهيل إزالتها من القالب.
الخطوة 3. جرب صنع المصاصات من شاي الأعشاب
يمكنك أيضًا تجميد المشروبات الموصوفة في هذه المقالة. ما عليك سوى صب الفلفل الأحمر أو عرق السوس أو القرنفل أو مشروب الزنجبيل في القوالب وتجميدها لمدة 4-6 ساعات. خاصة بالنسبة للأطفال ، قد تحتاج إلى إضافة حلاوة بالعسل و / أو القرفة.
الخطوة 4. اصنع أقراص استحلاب للأطفال فوق سن الخامسة
عند إعطائها للأطفال الأصغر سنًا ، يمكن أن تتسبب المستحلبات في اختناقهم. ولكن عند الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، يمكن أن تزيد أقراص الاستحلاب من تدفق اللعاب وترطيب الحلق. تحتوي هذه الحلوى أيضًا على مكونات تعمل على تهدئة وعلاج التهاب الحلق. مدة الصلاحية حوالي ستة أشهر إذا تم تخزينها في مكان بارد وجاف ومظلم. لتحضيره ، قم بإعداد المكونات الضرورية ، وهي ملعقة شاي. مسحوق جذر الخطمي ، كوب بودرة لحاء الدردار الناعم ، كوب ماء ساخن مقطر ، 2 ملعقة كبيرة. العسل الطبي.
- قم بإذابة مسحوق جذر الخطمي في الماء الساخن.
- أضف 2 ملعقة كبيرة. العسل في كوب قياس وإضافة سائل الخطمي إلى مجموع الكوب. تصب في وعاء وتخلص من الباقي.
- أضف كوبًا من مسحوق لحاء الدردار الزلق إلى وعاء ، وقم بعمل ثقب في وسط المسحوق.
- يُسكب مزيج العسل / الخطمي في الحفرة ويخلط جميع المكونات. والنتيجة هي شكل مستطيل بحجم حبة العنب.
- لف الحلوى في مسحوق لحاء الدردار الزلق المتبقي لتقليل الالتصاق ووضعه على طبق حتى يجف لمدة 24 ساعة على الأقل.
- بمجرد أن تجف ، قم بلف كل حلوى في ورق شمع أو ورق برشمان. للاستخدام ، افتح العبوة وضعها في فمك حتى تنهار ببطء.
جزء 6 من 6: علاج التهاب الحلق بالأدوية
الخطوة 1. اعرف متى تطلب المساعدة الطبية
تزول معظم حالات التهاب الحلق بالعلاجات المنزلية في غضون أيام قليلة إلى أسبوعين. ومع ذلك ، إذا لم يختفي الألم بعد أسبوعين ، فقد تكون هناك عدوى خطيرة بما يكفي لتتطلب رعاية طبية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يفحص الطبيب الأطفال إذا لم يختفي التهاب الحلق عن طريق شرب الماء في الصباح. اتصل بالطبيب على الفور إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التنفس أو البلع. يجب أيضًا فحص سيلان اللعاب غير المعتاد والتهاب الحلق في أسرع وقت ممكن. في غضون ذلك ، يمكن للبالغين قياس ما إذا كانوا بحاجة إلى رعاية طبية. يمكنك الانتظار بضعة أيام حتى يختفي التهاب الحلق ، لكن استشر طبيبك إذا واجهت:
- التهاب الحلق الذي يستمر لأكثر من أسبوع أو يبدو شديدًا
- يصعب البلع
- صعوبة التنفس
- صعوبة في فتح الفم أو ألم في مفصل الفك
- آلام المفاصل ، وخاصة المفاصل الجديدة
- ألم الأذن
- متسرع
- حمى أعلى من 38 ، 3 درجات مئوية
- دم في اللعاب أو البلغم
- التهاب الحلق المتكرر
- كتل أو كتل في الرقبة
- بحة في الصوت أكثر من أسبوعين
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كانت العدوى لديك ناجمة عن فيروس أو بكتيريا
لا تتطلب العدوى الفيروسية في الحلق عمومًا علاجًا طبيًا. ستتعافى الحالة من تلقاء نفسها في غضون خمسة إلى سبعة أيام. ومع ذلك ، يمكن علاج الالتهابات البكتيرية بسهولة بالمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب.
سيحدد تحليل معمل طبي لعينة الحلق ما إذا كانت العدوى فيروسية أم بكتيرية
الخطوة 3. تناول المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية حسب التوجيهات
ستحتاج إلى تناول المضادات الحيوية الموصوفة لك حتى تنتهي حتى لو تحسنت حالتك. إذا لم تتناول المضادات الحيوية للمدة التي وصفها لك طبيبك ، فقد تعود الأعراض. وذلك لأن البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية يمكن أن تنجو من العلاج بالمضادات الحيوية في منتصف الطريق. إذا كان الأمر كذلك ، فسوف يزداد عدد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية في الجسم. هذا يعرضك لخطر حدوث مضاعفات أو عدوى متكررة.
إذا نجت البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية في الجسم ، فمن المرجح أن تصاب بالعدوى مرة أخرى. هذه المرة ، أنت بحاجة إلى مضاد حيوي أقوى
الخطوة الرابعة: تناول الزبادي مع المزارع النشطة أثناء العلاج بالمضادات الحيوية
لا تهاجم المضادات الحيوية البكتيريا المسببة للعدوى فحسب ، بل تهاجم أيضًا البكتيريا الموجودة في الأمعاء. يحتاج الجسم إلى بكتيريا الأمعاء الطبيعية لعملية الهضم والجهاز المناعي. البكتيريا الصحية مهمة أيضًا لإنتاج فيتامينات معينة. الزبادي الذي يحتوي على "مزارع نشطة" يحتوي على البروبيوتيك ، وهي بكتيريا الأمعاء الصحية. إن تناول الزبادي أثناء العلاج بالمضادات الحيوية سيبقيك بصحة جيدة أثناء قيام المضادات الحيوية بعملها.
ابحث عن مصطلح "الثقافة النشطة" على عبوات الزبادي. لن يساعد الزبادي المبستر أو المعالج في استعادة بكتيريا الأمعاء
نصائح
يشعر معظم الناس بتحسن حلقهم عند تناول المشروبات الساخنة ، لكن هذا ليس مطلقًا. إذا كنت تشعر بتحسن بشرب الشاي الساخن أو البارد ، فاستمر في ذلك. يمكن أن يساعد شرب الثلج أيضًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى
تحذير
- تأكد من مراجعة الطبيب إذا لم تتحسن حالتك في غضون 2-3 أيام.
- لا تعطي العسل للأطفال دون سن الثانية. على الرغم من ندرته ، إلا أن هناك خطر الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع لأن العسل يحتوي أحيانًا على جراثيم بكتيرية ولم يتطور جهاز مناعة الطفل بشكل كامل.
