التهاب الشعب الهوائية هو التهاب يصيب القصبة الهوائية والمسالك الهوائية من وإلى الرئتين ، مما يسبب سعالًا شديدًا وألمًا في الصدر وتعبًا. هذه الحالة تجعل المريض يرغب في التعافي بسرعة. يمكن علاج التهاب الشعب الهوائية من خلال الخضوع لعلاج مستقل في المنزل وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية. ومع ذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب إذا تفاقم السعال ، أو تغير لون المخاط ، أو إذا كنت تعاني من الحمى. اذهب إلى المستشفى على الفور إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو التهاب الشعب الهوائية المزمن.
خطوة
طريقة 1 من 4: الخضوع للعلاج في المنزل
الخطوة 1. اسمح للجسم بالتعافي مع قسط وافر من الراحة
كيفية علاج التهاب الشعب الهوائية التي يوصى بها غالبًا هي الراحة في الفراش (النوم قدر الإمكان) لأنه يجب عليك الراحة والتعافي. ومع ذلك ، فإن أعراض التهاب الشعب الهوائية قد تجعل من الصعب عليك النوم. لذلك ، نم في غرفة هادئة ومظلمة حتى تنام جيدًا.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بإيقاف تشغيل هاتفك الخلوي وجميع الأجهزة الإلكترونية. لا تنظر إلى شاشة الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الخلوي قبل النوم.
- إذا كنت لا تزال مستيقظًا بسبب السعال ، فتناول مثبطًا لتخفيف السعال.
- ادعم رأسك بحيث تكون أعلى من صدرك. عند النوم باستخدام عدة وسائد للرأس ، فإن الضغط على تجويف الأنف الذي يدخل تجويف الأذن سوف يتحرك إلى أسفل حتى يسهل عليك التنفس.
الخطوة الثانية: استخدم المرطب لتقليل المخاط
يمكن للهواء الرطب أن يقلل من أعراض التهاب الشعب الهوائية عن طريق ترقق المخاط بحيث يتم تقليل السعال والعطس. املأ المرطب بالماء حتى الخط العلوي ثم قم بتشغيله.
- تُباع أجهزة الترطيب في محلات السوبر ماركت أو المتاجر عبر الإنترنت. قبل الاستخدام ، اقرأ تعليمات الاستخدام بالتفصيل ، لا سيما حول كيفية تنظيفه. لا تدع الشكوى تزداد سوءًا لأنك تتنفس هواء متعفنًا.
- إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب في المنزل ، فجرب طريقة أخرى. سخني الماء في قدر حتى يغلي ثم استنشق البخار. بدلاً من ذلك ، قم بتشغيل الماء الساخن من الحمام بعد إغلاق باب الحمام لزيادة الرطوبة.
الخطوة 3. تجنب المهيجات حتى لا تتهيج الرئتين
لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مهيجات ، مثل معطرات الجو والصابون السائل والعطور. لا تشعل الشموع وتبتعد عن المدخنين. ابتعد عن الأشياء التي تجعل حلقك ورئتيك غير مرتاحة.
- لا تدخن حتى لا تستمر الشكاوى. إذا كنت تعيش مع مدخن ، فاطلب منه أن يدخن خارج المنزل حتى لا تصبح مدخنًا غير مباشر.
- يمكن أن يؤدي صابون الغسيل ومنظفات الأرضيات والطلاء الذي لا يزال مبللاً إلى تهيج الرئتين ويجب تجنبه إذا لم تختف الأعراض.
- لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مهيجات إذا كنت تعاني من الحساسية التي تسبب العطس والسعال لتخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية.
الطريقة 2 من 4: اختيار قائمة النظام الغذائي الصحيحة
الخطوة 1. قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها لتخفيف المخاط من أجل الشفاء العاجل
من الطرق الفعالة للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية شرب السوائل لأن الحمى تجعل الجسم يصاب بالجفاف بسهولة. لذلك ، قم بزيادة تناول السوائل للمخاط الرقيق لتخفيف السعال والعطس والأعراض الأخرى.
- تأكد من بقاء جسمك رطبًا عن طريق شرب الماء. اجعل من المعتاد حمل المياه المعبأة معك أينما ذهبت واملأها على الفور إذا كانت زجاجة المياه فارغة.
- قد يكون شرب السوائل الدافئة أكثر فائدة. إذا كنت قد عانيت للتو من سعال طويل ، فإن الحساء الساخن أو الشاي يمكن أن يهدئ حلقك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شرب الماء الدافئ.
الخطوة الثانية: تناول الأطعمة المغذية حتى تتعافى بشكل أسرع
قم بإعداد وجبات ووجبات خفيفة تحتوي على بروتين خالي من الدهون ، مثل الأسماك والبقوليات والدجاج. تناول الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والحبوب الكاملة كل يوم. تزداد مناعة الجسم إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا.
تجنب منتجات الألبان لأنها قد تزيد من إفراز المخاط
الخطوة الثالثة: تناول العسل لتهدئة الحلق وتسكين السعال
العسل مثبط طبيعي يمكنه تهدئة الحلق وتخفيف السعال ، لذلك يستخدم على نطاق واسع لعلاج أعراض الأنفلونزا.
قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا ، اشرب الشاي بالعسل أو ملعقة كبيرة من العسل لتخفيف السعال. ومع ذلك ، فإن السعال ليس سيئًا دائمًا. في بعض الأحيان ، يكون السعال عملية فسيولوجية عندما يحتاج الجسم إلى تنظيف الممرات الهوائية من المخاط. بدلًا من تناول العسل يوميًا لتخفيف السعال ، استخدم العسل فقط إذا كنت تستيقظ كثيرًا من السعال
الخطوة 4. الغرغرة بالماء المالح لعلاج التهاب الحلق
يمكن للمياه المالحة تهدئة التهاب الحلق مؤقتًا. إذا كانت الشكوى مزعجة للغاية ، فاستخدم الماء المالح للغرغرة ولاحظ التأثير.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 250 مل من الماء وقلّب حتى يذوب الملح تمامًا.
- تغرغر بالماء المالح لمدة 30 ثانية كما لو كنت قد انتهيت من تنظيف أسنانك ، ثم قم برميها في الحوض. يمكنك الغرغرة عدة مرات حسب الحاجة.
- أنت حر في تحديد درجة حرارة الماء. عادةً ما يكون الماء الدافئ أكثر فائدة.
الخطوة 5. استخدم زيت الأوكالبتوس لعلاج الشكاوى
يباع زيت شجرة الأوكالبتوس في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. زيت الأوكالبتوس منتج عشبي فعال جدًا في تخفيف احتقان الأنف وتسكين السعال وعلاج التهاب الحلق. أضف 5-10 قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى كوبين من الماء الساخن. غطي رأسك بمنشفة ولفي وجهك فوق الماء واستنشقي البخار.
- لا تأخذ زيت الأوكالبتوس ، إلا إذا نصح طبيبك بذلك. يجب وضع زيت الأوكالبتوس على الجلد فقط ، وليس للشرب لأنه يمكن أن يتعارض مع الصحة ، ويمكن حتى أن يسمم الجسم إذا تم تناوله كثيرًا.
- لا تقم بتطبيق زيت الأوكالبتوس على الأطفال الصغار ، إلا إذا قمت باستشارة الطبيب. هذا الزيت سام للأطفال الصغار.
طريقة 3 من 4: فهم أساسيات التهاب الشعب الهوائية
الخطوة 1. تعرف على الفرق بين التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الشعب الهوائية الحاد
يحدث التهاب الشعب الهوائية بسبب التهاب الشعب الهوائية في الرئتين ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا. تحتاج إلى معرفة الفرق بين التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن لأن طريقة علاجه مختلفة.
- عادة ما يحدث التهاب الشعب الهوائية الحاد بسبب فيروس يسبب العدوى وتستمر الأعراض لمدة 7-10 أيام. يمكن علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد بالعلاجات المنزلية لأنه لا يحتاج إلى دواء من الطبيب.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن مرض مزمن يعاني منه في الغالب من المدخنين. التهاب الشعب الهوائية المزمن هو أحد أسباب مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن ، فلا تعالجها بنفسك لأنه يجب عليك استشارة الطبيب.
الخطوة الثانية: تأكد من معرفة أعراض التهاب الشعب الهوائية
كثير من الناس يخطئون في أن أعراض التهاب الشعب الهوائية هي أعراض الإصابة بالأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية ، لذا فإن العلاج خاطئ.
- يشبه التهاب الشعب الهوائية الحاد نزلات البرد وله نفس الأعراض ، مثل التهاب الحلق والعطس والصفير والتعب والحمى. الفرق هو أن التهاب الشعب الهوائية الحاد يتميز بسعال ينتج عنه إفرازات خضراء أو صفراء.
- تستمر أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد لمدة 7-10 أيام. إذا استمرت أكثر من 10 أيام ، فقد تكون مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية المزمن.
الخطوة 3. تعرف على عوامل الخطر الخاصة بك للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية
إذا لم تتمكن من تأكيد ما إذا كنت مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية أم لا بناءً على الأعراض ، ففكر في عوامل الخطر. العوامل التالية تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
- يزيد ضعف المناعة من خطر الإصابة بعدوى بسبب فيروس يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن. تزداد خطورة إصابتك إذا كنت مصابًا بنزلة برد لا تزول أو مرض يضعف جهاز المناعة لديك ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. أنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية إذا انخفض نظام المناعة لديك بسبب التقدم في السن. الأطفال الصغار وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بالعدوى بسبب الفيروسات التي تسبب التهاب الشعب الهوائية.
- أنت معرض لخطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية إذا كنت تتعرض بشكل متكرر لمهيجات الرئة أثناء العمل ، مثل الأمونيا والأحماض والكلور وكبريتيد الهيدروجين وثاني أكسيد الكبريت أو البروم. تتدفق هذه المهيجات بسهولة إلى الرئتين ، مسببة الالتهاب وانسداد الشعب الهوائية.
- يمكن أن يؤدي الارتجاع الحمضي إلى تهيج الحلق ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية المزمن والحاد. إذا كنت تدخن وتعاني من التهاب الشعب الهوائية ، فاستشر الطبيب بدلاً من استخدام العلاجات المنزلية.
طريقة 4 من 4: النظر في خيارات العلاج الطبي
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من سعال حاد أو تغير في لون المخاط أو حمى
عادة ما يختفي التهاب الشعب الهوائية في غضون أسبوعين تقريبًا بالعلاجات المنزلية. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، استشر الطبيب فورًا لتلقي العلاج الطبي. إذا تركت دون رادع ، فهناك احتمال لتدهور الصحة.
- كنت تعاني من سعال حاد إذا لم يشف بعد 3 أسابيع أو لم تستطع النوم جيدًا.
- يكون المخاط المصاحب لالتهاب الشعب الهوائية أخضر أو أصفر أو ملطخًا بالدماء.
- لديك حمى إذا وصلت درجة حرارة جسمك إلى 38 درجة مئوية.
الخطوة الثانية: احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من أزيز أو ضيق في التنفس
بينما لا داعي للذعر ، يُعتبر الصفير وضيق التنفس دائمًا حالة طارئة لأنك يجب أن تتنفس بشكل طبيعي. اذهب فورًا إلى المركز الصحي أو قسم الطوارئ الذي يعمل على مدار الساعة للحصول على المساعدة الطبية. حدد موعدًا لرؤية الطبيب في نفس اليوم.
يمكن أن تزداد الأعراض سوءًا إذا لم يتم علاج الشكوى الآن. لا تؤجل زيارة الطبيب
الخطوة 3. أخبر طبيبك بأنك مصاب بالتهاب الشعب الهوائية المزمن
يجب معالجة هذه المشكلة بالعلاج المناسب لأنها يمكن أن تصبح خطيرة في وقت قصير. الأطباء قادرون على تحديد سبب التهاب الشعب الهوائية واقتراح أفضل علاج.
تتدهور الصحة ، بل تحدث مضاعفات ، مثل الالتهاب الرئوي إذا لم يتم علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن على الفور
الخطوة 4. قم بإجراء الاختبارات التشخيصية حتى يتمكن طبيبك من تحديد أفضل علاج
الأطباء قادرون على تشخيص المرض بناءً على الأعراض فقط ، ولكن في بعض الأحيان ، قد يطلب من المريض الخضوع لاختبارات قبل إجراء التشخيص. تتنوع أسباب التهاب الشعب الهوائية بشكل كبير لذا يجب تحديد أفضل علاج وفقًا لحالة المريض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التهاب الشعب الهوائية الذي يسبب الالتهاب الرئوي يتطلب علاجًا إضافيًا. قم بإجراء الاختبارات التالية على النحو الذي أوصى به طبيبك حتى يتمكن من تحديد سبب إصابتك بالتهاب الشعب الهوائية.
- تصوير الصدر بالأشعة السينية للتأكد من عدم إصابتك بالتهاب رئوي.
- يستخدم جمع المخاط البلغم لاكتشاف مسببات الحساسية أو البكتيريا.
- اختبارات وظائف الرئة لمعرفة سعة رئتيك عند الشهيق والزفير.
الخطوة 5. ضع في اعتبارك العلاج الطبي للأعراض الشديدة
إذا كنت تقوم بالعلاج بشكل مستقل ، ولكن دون جدوى ، فاسأل طبيبك عن خيارات أخرى. يمكنه أو يمكنها اقتراح أفضل علاج لك. ثم تناول الدواء حسب نصيحة الطبيب.
- قد يصف لك طبيبك مثبطات السعال لمساعدتك على النوم بشكل جيد.
- إذا كان مجرى الهواء مسدودًا ، يمكنك التنفس بشكل طبيعي بمساعدة جهاز الاستنشاق.
- قد يصف الأطباء دواءً لعلاج الشكاوى الأخرى ، مثل الحساسية.
- قد يوصي طبيبك بالخضوع للعلاج التنفسي إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس.
- قد يصف طبيبك المضادات الحيوية إذا أظهرت نتائج الاختبار أنك مصاب بعدوى بكتيرية. عادة ما ينتج التهاب الشعب الهوائية عن فيروس.
