Xenadrine هو مكمل غذائي لفقدان الوزن يساعدك على إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي والحفاظ على الطاقة أثناء ممارسة أسلوب حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن تناول Xenadrine حتى ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام للمساعدة في إنقاص الوزن.
خطوة
الخطوة 1. إنشاء تمارين منتظمة ومنتظمة
توصي وزارة الصحة والخدمات البشرية بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين الهوائية الخفيفة أسبوعيًا ، أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية ، بالإضافة إلى تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.
الخطوة الثانية: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتكون في الغالب من الأطعمة الطازجة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والأسماك واللحوم
قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية وأخصائي التغذية لتصميم نظام غذائي يناسب صحتك الحالية على أفضل وجه
الخطوة 3. تناول كبسولة واحدة من Xenadrine مع كوب من الماء حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار والغداء والعشاء ، بما لا يزيد عن ثلاث كبسولات في اليوم
الخطوة 4. استمر في عادة تناول كبسولة واحدة من Xenadrine قبل الوجبات لمدة ثلاثة أيام
